Καλύτερα πάνω από τα υπνωτικά χάπια αναθεωρημένα

Ποια είναι τα καλύτερα πάνω από τα πάγκια υπνωτικά;

Ο ύπνος είναι θεμελιώδης για την ευημερία μας. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, με τις πολυσύχναστες πόλεις του και τον απαιτητικό τρόπο ζωής, πολλοί στρέφονται σε υπνωτικά χάπια (OTC) για γρήγορη ανακούφιση. Αν και πολυάριθμες μάρκες απαιτούν υπεροχή, μερικά ονόματα συνεχώς ξεχωρίζουν λόγω της αποτελεσματικότητας, της ασφάλειας και των κριτικών τους. Με βάση την εκτεταμένη έρευνα και τα σχόλια των πελατών, οι δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν NYTOL, Sominex, Kalms Night, Phenergan Night Time και Boots Sleepeaze. Ο Δρ Alice Thompson, ειδικός ύπνου που εδρεύει στο Ηνωμένο Βασίλειο, προτείνει: "Πριν από την προσφυγή σε οποιοδήποτε φάρμακο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη βασική αιτία των διαταραχών του ύπνου σας. Μερικές φορές, οι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν τη διαφορά".

Πώς λειτουργούν τα χάπια των υπνωτικών μετρητών;

Κατά κύριο λόγο, αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούν αντιισταμινικά που προκαλούν υπνηλία, καθιστώντας ευκολότερη τα άτομα να παρασυρθούν. Ωστόσο, υπάρχουν περισσότερα για αυτά τα χάπια από ό, τι συναντά το μάτι. Ορισμένοι περιέχουν μελατονίνη, μια ορμόνη που ρυθμίζει τους κύκλους ύπνου, ενώ άλλοι αξιοποιούν τη δύναμη των φυσικών βοτάνων όπως η ρίζα της Βαλερίας που είναι γνωστή για τις ηρεμιστικές ιδιότητές της. "Είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσουμε τα δραστικά συστατικά σε αυτά τα χάπια. Ενώ τα αντιισταμινικά μπορούν να βοηθήσουν τον ύπνο, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε γκρεμό την επόμενη μέρα", προειδοποιεί ο Δρ James Ellington, ένας διάσημος φαρμακοποιός στο Λονδίνο.

1. Σομίκεξ

   • Τιμή: Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον λιανοπωλητή, αλλά από την τελευταία μου ενημέρωση, ένα τυπικό πακέτο του Sominex Herbal μπορεί να διατιμηθεί περίπου £ 5 - £ 10 για 30 δισκία.
   • Κριτικές για τα φάρμακα.com: 6.4/10 
   • Αποτελεσματικότητα: Πολλοί χρήστες θεωρούν ότι τα φυτικά φάρμακα είναι πιο ήπια από άλλα βοηθήματα ύπνου OTC. Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι υποκειμενικά.
   • Συστατικά: Περιέχει κυρίως εκχύλισμα ρίζας Valerian, το οποίο χρησιμοποιείται συνήθως σε θεραπείες από βότανα.
   • Πού να αγοράσω: Φαρμακεία, σούπερ μάρκετ και online λιανοπωλητές στο Ηνωμένο Βασίλειο. Αγοράστε Sominex εδώ. 

2. Kalms Night

   • Τιμή: Περίπου £ 4 - £ 8 για 50 δισκία, αλλά οι τιμές μπορεί να διαφέρουν.
   • Κριτικές Amazon: 4/5
   • Αποτελεσματικότητα: Έχει καλή φήμη ως βοήθημα ύπνου βοτάνων, αν και τα ατομικά αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν.
   • Συστατικά: Περιέχει ρίζα Valerian.
   • Πού να αγοράσω: Διατίθεται ευρέως σε φαρμακεία, σούπερ μάρκετ και σε απευθείας σύνδεση. Αγοράστε Kalms εδώ. 

3. Nytol ένα-a-night

   • Τιμή: Περίπου £ 5 - £ 10 για ένα πακέτο 20 δισκίων.
   • Drugs.com Κριτικές: 3.9/10
   • Αποτελεσματικότητα: Η NYTOL είναι μία από τις πιο αναγνωρισμένες μάρκες στο Ηνωμένο Βασίλειο. Θεωρείται αποτελεσματικό για πολλούς, αλλά όχι για όλους.
   • Συστατικά: Υδροχλωρική διφαινυδραμίνη, αντιισταμίνη που μπορεί να προκαλέσει υπνηλία.
   • Πού να αγοράσω: Αγοράστε το NYTOL εδώ.

4. Phenergan Night Time

   • Τιμή: Περίπου £ 5 - £ 10 για 14 δισκία.
   • Reviews.com: 7.3/10
   • Αποτελεσματικότητα: Είναι μια αποτελεσματική αντιισταμινική που προάγει τον ύπνο.
   • Συστατικά: Περιέχει υδροχλωρική προμεθαζίνη.
   • Πού να αγοράσω: Φαρμακεία του Ηνωμένου Βασιλείου και σε απευθείας σύνδεση.

5. Μπότες Sleepeaze Tablet

   • Τιμή: Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν καθώς πρόκειται για μάρκα καταστημάτων, αλλά είναι γενικά προσιτές.
   • Αποτελεσματικότητα: Συγκρίσιμο με άλλα ATC αντιισταμινικά βοηθήματα ύπνου.
   • Συστατικά: Ανάλογα με το συγκεκριμένο προϊόν, μπορεί να περιέχουν διφαινυδραμίνη ή άλλο δραστικό συστατικό.
   • Πού να αγοράσω: Αποκλειστικά σε καταστήματα μπότες και το Ιστοσελίδα μπότες.