Resistencia a la insulina: signos, síntomas y causas

¿Qué está cubierto?

La resistencia a la insulina es un trastorno metabólico asociado con la tolerancia a la glucosa deteriorada, como la prediabetes y la DM2. La resistencia a la insulina ocurre cuando el cuerpo no ha podido adaptarse a la cantidad de insulina producida. El páncreas produce insulina, uno de los órganos en su cuerpo. Ayuda a evitar que su cuerpo absorba una cantidad excesiva de azúcar (glucosa). La glucosa proporciona energía. Sin embargo, una cantidad excesiva de azúcar es perjudicial para su salud.

Síntomas de resistencia a la insulina

La mayoría de la población desconoce que también tienen resistencia a la insulina a menos que tengan una muestra de sangre. Todos ocasionalmente tienen niveles elevados de azúcar en la sangre. Cuando sus niveles de glucosa en sangre son regularmente altos, es posible que haya aumentado la sed, el aumento de la micción, la fatiga, los problemas de visión y la sensación en el fondo de los pies.

¿Qué factores contribuyen a la resistencia a la insulina?

Obesidad (índice de masa corporal anormalmente alto y grasa abdominal), un estilo de vida sedentario y una dieta rica en carbohidratos son los principales factores de resistencia a la insulina. Mientras están embarazadas, ciertas mujeres desarrollan resistencia a la insulina. Los expertos médicos se refieren a esta condición como diabetes gestacional. Hay varios trastornos donde la resistencia a la insulina está en conexión. La enfermedad cardiovascular, la enfermedad del hígado graso no alcohólico y el síndrome de ovario poliquístico son ejemplos.

La insulina actúa típicamente de la siguiente manera:

• Su cuerpo convierte los alimentos que come en azúcar, que es la principal fuente de energía de su cuerpo.
• La glucosa se absorbe en el torrente sanguíneo, lo que indica al páncreas para liberar la insulina.
• La insulina facilita la entrada de glucosa en células musculares, grasas y hepáticas, donde puede usarse para obtener energía o almacenarse para su uso posterior.
• Cuando la glucosa alcanza sus células y el nivel de glucosa en sangre disminuye, su páncreas señala para dejar de hacer insulina.

Para varias causas, las células musculares, grasas y hepáticas pueden responder incorrectamente a la insulina, evitando que absorban o almacenen eficientemente glucosa de la sangre. Se conoce como resistencia a la insulina. En consecuencia, su páncreas produce más insulina para contrarrestar los niveles ascendentes de azúcar en la sangre. La condición se llama hiperinsulinemia.

¿En qué se diferencian la resistencia a la insulina y la diabetes?

La resistencia a la insulina puede ocurrir en cualquier persona, ya sea temporal o permanentemente. La resistencia crónica a la insulina puede progresar a la prediabetes y, en última instancia, la diabetes tipo 2 con el tiempo si no se trata o no es tratable.

Prediabetes es una condición en la que sus niveles de glucosa en sangre están elevados pero no lo suficientemente altos como para ser identificados como diabetes. Puede encontrar prediabetes con mayor frecuencia en personas que ya tienen cierta resistencia a la insulina.

La diabetes tipo 2 (T2D), el tipo de diabetes más frecuente, puede desarrollarse a partir de prediabetes. T2D ocurre cuando el páncreas produce insulina insuficiente, o el cuerpo no usa insulina de manera efectiva (resistencia a la insulina), lo que resulta en niveles elevados de glucosa en sangre.

Diabetes tipo 1 (T1D) ocurre cuando el sistema inmune de su cuerpo asalta y destruye células productoras de insulina en su páncreas por una razón desconocida. T1D es una condición autoinmune y crónica, y las personas con T1D deben inyectar insulina sintética para mantener su salud y bienestar. Si bien la resistencia a la insulina no es la causa de la DT1, las personas con DT1 pueden sufrir grados de resistencia a la insulina. Sus células pueden no responder adecuadamente a la insulina que inyectan.

La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que ocurre temporalmente durante el embarazo. Es causado por la resistencia a la insulina debido a las hormonas producidas por la placenta.

La diabetes gestacional se resuelve después del parto.

Los proveedores de atención médica con frecuencia diagnostican diabetes con un análisis de sangre llamado hemoglobina glicatada (A1C). Muestra su nivel promedio de azúcar en sangre promedio de tres meses. Generalmente:

• Una lectura de hemoglobina A1C de menos del 5,7 por ciento se considera normal.
• Entre 5.7 y 6.4 por ciento de A1C se llama prediabetes.
• La diabetes tipo 2 se diagnostica cuando el nivel A1C es de 6.5 por ciento o más en dos pruebas.

Cuando las personas con diabetes tipo 1 son diagnosticadas, generalmente tienen niveles muy altos de A1C y glucosa en sangre. Estos se deben a que su páncreas genere muy poca o ninguna insulina.

¿Qué es la resistencia a la insulina?

La resistencia a la insulina ocurre cuando las células de nuestra grasa corporal y los músculos se refractan si la señal no envía la señal de la hormona. La glucosa se conoce como azúcar en la sangre y es una sustancia productora de energía. Tenemos glucosa en granos, frutas, verduras, productos lácteos y bebidas que se convierten en carbohidratos. No tener respuesta de insulina puede provocar un exceso de glucosa en sangre (azúcar alta en la sangre). Esto puede conducir a la prediabetes que causa una recurrencia de diabetes.

¿Cómo progresa la resistencia a la insulina a la diabetes tipo 2?

Cuando ocurre la resistencia a la insulina, la glándula pancreática produce más insulina para ayudar a compensar. Funcionará por un tiempo para que su nivel de glucosa permanezca normal. Sin embargo, eventualmente dejará de permitir que el páncreas funcione correctamente. Cambiar su dieta y hacer hábitos de ejercicio puede aumentar su riesgo de desarrollar diabetes. Cuando un paciente tiene diabetes o no es capaz de manejarlo, un análisis de sangre puede revelar diabetes tipo 2.

¿Quién se ve afectado por la resistencia a la insulina?

La resistencia a la insulina puede ocurrir en cualquier persona. No tienes que tener diabetes. Puede ser transitorio (por ejemplo, tomar medicamentos de esteroides durante un período corto produce resistencia a la insulina) o crónico. El exceso de grasa corporal, particularmente alrededor del abdomen, y la falta de actividad física parecen ser las dos variables principales que contribuyen a la resistencia a la insulina.

Las personas con prediabetes y diabetes tipo 2 con frecuencia tienen cierto grado de resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina también puede ocurrir en personas con diabetes tipo 1.

La resistencia a la insulina es una ocurrencia relativamente común

No hay pruebas de rutina para la resistencia a la insulina y no hay síntomas hasta que se desarrolle prediabetes o diabetes tipo 2. La mejor manera de determinar la prevalencia de la resistencia a la insulina es analizar el número de casos de prediabetes.

¿Qué efecto tiene la resistencia a la insulina en mi cuerpo?

La resistencia a la insulina a menudo aumenta la síntesis de insulina (hiperinsulinemia) para que su cuerpo mantenga niveles normales de azúcar en la sangre. El aumento de los niveles de insulina puede provocar un aumento de peso, lo que exacerba la resistencia a la insulina.

Además, la hiperinsulinemia está vinculada a las siguientes condiciones:

• Elevado Niveles de triglicéridos.

• Aterosclerosis de las arterias (aterosclerosis).

• Hipertensión.

La resistencia a la insulina también es un aspecto esencial del síndrome metabólico, un grupo de características que relacionan el exceso de obesidad abdominal y la resistencia a la insulina a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2.

¿Cómo puedes saber si tienes resistencia a la insulina?

Si tiene resistencia a la insulina, su páncreas puede aumentar la producción de insulina para mantener los niveles normales de azúcar en la sangre, no tendrá síntomas.

Sin embargo, la resistencia a la insulina puede empeorar con el tiempo, y las células que producen insulina en el páncreas pueden desgastarse. Eventualmente, su páncreas no generará suficiente insulina para superar la resistencia, lo que resulta en un aumento del azúcar en la sangre (hiperglucemia) y los síntomas asociados.

Entre los síntomas del nivel alto de azúcar en la sangre están los siguientes:

• Una mayor sed.
• Orina frecuente.
• Aumento del apetito.
• Visión perpleja.
• Dolores de cabeza.
• Infecciones del vaginal y la piel.
• Cortes y llagas que sanan lentamente.

Muchas personas, con frecuencia durante años, no tienen signos de prediabetes. La prediabetes a menudo es imperceptible hasta que progresa a la diabetes tipo 2. Las personas específicas con prediabetes pueden exhibir los siguientes síntomas:

• Acantosis nigricans Se oscurece en las axilas, la espalda y los lados del cuello.
• Etiquetas en la piel (pequeños crecimientos de la piel).
• Los cambios en los ojos pueden dar lugar a retinopatía diabética.

Si experimenta estos síntomas, debe consultar a un experto en atención médica.

Tratamiento

La resistencia a la insulina y la prediabetes también pueden predecir la diabetes. En el caso de la resistencia a la insulina, también puede haber una posibilidad de empeorar la condición.

Medicamento

Si su cuerpo resistente a la insulina no funciona correctamente, puede ser un problema. Los medicamentos que ayudan con la diabetes tipo 2 se recetan principalmente para tratar una afección crónica conocida como resistencia a la insulina, pero hay evidencia limitada de que estos medicamentos lo controlan. La metformina aumenta la tolerancia a la glucosa en la sangre al estimular la insulina y puede usarse en la terapia de la diabetes y una variedad de otros prediabéticos. 95%

Terapias naturales

Dado que comer está estrechamente relacionado con la insulina y la glucosa, numerosas hierbas y suplementos se consideran posibles moderadores de la sensibilidad a la insulina. No se sabe si los suplementos son beneficiosos para las personas resistentes a la insulina.

Estilo de vida

Esto incluye muchos beneficios de estilo de vida y salud que son importantes. Cubrimos más información sobre los cambios en el estilo de vida. aquí.

¿Qué factores contribuyen a la resistencia a la insulina?

Los científicos aún tienen mucho que aprender sobre el mecanismo específico a través del cual se desarrolla la resistencia a la insulina. Hasta ahora han descubierto numerosos genes que influyen en la probabilidad de un individuo de desarrollar resistencia a la insulina. Además, los adultos mayores están predispuestos a la resistencia a la insulina.

Una variedad de variables y circunstancias pueden causar resistencia a la insulina. Los científicos creen que el exceso de grasa corporal, particularmente alrededor del abdomen, y la inactividad física son los dos contribuyentes principales a la resistencia a la insulina.

¿Cómo diagnostican los médicos resistencia a la insulina y prediabetes?

Los médicos a menudo realizan análisis de sangre para verificar la diabetes, pero no siempre verifican la resistencia a la insulina. Las pruebas más confiables son complejas y se utilizan principalmente para fines científicos. Los médicos generalmente usan pruebas rápidas de glucosa en sangre o A1C al diagnosticar prediabetes. Menos comunes, los profesionales médicos utilizan pruebas de tolerancia a la glucosa oral (OGTS), mucho más baratas y no fáciles de administrar. La prueba A1C muestra sus niveles diarios de glucosa. Tanto el OGTT como el FPG miden sus niveles de glucosa en sangre cuando se realizan la prueba. Las pruebas A1C no son tan sensibles como esas otras pruebas. Puede que no sea pre-diabético que OGTT pueda detectar.

Causas

En algunos casos, se ha demostrado que la resistencia a la insulina conduce a una variedad de riesgos para la salud, pero sus causas precisas aún se desconocen. La prevalencia fue más alta en las poblaciones africanas y latinas. Una predisposición hereditaria y un aumento de edad pueden estar asociados con la resistencia a la insulina. Otras causas subyacentes de insuficiencia cardíaca incluyen el inicio de la diabetes y el historial de diabetes asociada al embarazo. 3. La correlación entre la resistencia a la insulina y los factores de riesgo es compleja porque se exacerba y se exacerba aún más entre sí.

En algunos casos, se ha demostrado que la resistencia a la insulina conduce a una variedad de riesgos para la salud, pero sus causas precisas aún se desconocen. La prevalencia fue más alta en las poblaciones africanas y latinas. Una predisposición hereditaria y un aumento de edad pueden estar asociados con la resistencia a la insulina. Otras causas subyacentes de insuficiencia cardíaca incluyen el inicio de la diabetes y el historial de diabetes asociada al embarazo. 3. La correlación entre la resistencia a la insulina y los factores de riesgo es compleja porque se exacerba y se exacerba aún más entre sí.

¿Cómo la resistencia a la insulina causa diabetes?

Durante un período de resistencia a la insulina, el cuerpo produce insulina para contrarrestar eso. Durante meses y años, una célula beta pancreática que hace que la insulina se desgaste y no puede hacer frente a la mayor necesidad de producir insulina. Después de años de resistencia a la insulina unos años después de que se calle, su glucosa en sangre puede estar aumentando y puede desarrollar prediabetes. Es posible que sufra una enfermedad hepática grasa no alcohólica que causa un mayor riesgo en las personas de enfermedad hepática y ataques cardíacos.

Dime la diferencia entre la resistencia a la insulina y la prediabetes.

En general, la diabetes no tiene efectos inflamatorios. Ocasionalmente, las personas con pre-diabetes pueden haber oscurecido la piel alrededor de los brazos y las piernas llamadas "acanthoposis nigricains". Muchos crecimientos de piel más pequeños llamados etiquetas de piel son comunes. Aunque la glucosa en sangre no causa los síntomas en muchos pacientes, varios estudios indican que las personas que padecen prediabetes ya pueden tener cambios tempranos en sus ojos que pueden causar retinopatías. Ocurre principalmente en pacientes que sufren de diabetes.

¿Cómo puedo prevenir o revertir la resistencia a la insulina y la prediabetes?

Las actividades físicas pueden ayudar con la respuesta a la insulina al reducir la grasa corporal o aumentar los niveles de glucosa en sangre. En algunos casos, puede ser útil para prevenir o retrasar la diabetes tipo 2 al reducir la cantidad de alimentos consumidos. El Proyecto de Investigación de Institutos Nacionales de Salud sobre Proyectos de Prevención de Diabetes encontraron que las personas que perdieron hasta el 7 por ciento de su masa corporal redujeron su riesgo de desarrollar diabetes. 3. Estos pesan entre 10 y 14 libras.

Condiciones relacionadas con la resistencia a la insulina

Estados Unidos tiene actualmente más de 80 millones de personas con diabetes tipo 2 en los Estados Unidos. El 80% de los pacientes con diabetes también tienen NAFLD9. Sin embargo, la resistencia a la insulina plantea muchos otros problemas. Las personas con diabetes tipo 2, resistencia a la insulina y prediabetes están en riesgo de insuficiencia cardíaca debido a los altos niveles de glucosa.

Pensamientos finales

Su objetivo debe ser lograr un patrón de alimentación integral que pueda mantener con el tiempo mientras incluye cosas que disfruta. Existen numerosas aplicaciones prácticas para ayudar a rastrear los niveles de alimentos y nutrientes. Si necesita asistencia adicional con los ajustes dietéticos, hable con un nutricionista para obtener consejos e ideas específicos del plan de comidas.

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Referencias:

https://familydoctor.org/condition/insulin-resistance/#:~:text=You%20can%20take%20steps%20to,your%20intake%20of%20sugary%20foods.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22206-insulin-resistance

https://agamatrix.com/blog/insulin-resistance-diet/#:~:text=Choosing%20less%20processed%2C%20whole%20grain,exercise%20and%20a%20healthy%20lifestyle.