Comprender la diarrea

La diarrea es el acto de excretar las heces sueltas o acuosas. Debido a su presencia generalizada, la mayoría de los individuos reaccionan con incomodidad cuando se menciona. La vista de las heces demacradas y poco saludables en la taza del inodoro siempre me perturba. La falta de conocimiento sobre la causa y la duración de la diarrea exacerba los síntomas desagradables. Afortunadamente, la diarrea a menudo disminuye después de unos días y generalmente es leve, con solo unos pocos viajes al baño cada día.

Sin embargo, la diarrea a veces es indicativa de una dolencia severa. Resulta en una pérdida significativa de fluidos (deshidratación) o dificulta la absorción de nutrientes esenciales. Es crucial identificar los indicadores de diarrea para determinar si la atención médica debe ser solicitada o sería apropiado el autotratamiento.

Tipos de diarrea

La diarrea se clasifica en muchas categorías dependiendo de su duración:

1. Diarrea aguda: La diarrea aguda se refiere a un período de uno o dos días caracterizado por movimientos intestinales sueltos y acuosos. Es el tipo más común y generalmente se resuelve espontáneamente.
2. Diarrea persistente: La longitud de la diarrea crónica a menudo dura un período de dos a cuatro semanas.
3. Diarrea crónica: La diarrea crónica se refiere a una afección cuando los síntomas persisten durante más de cuatro semanas o ocurren regularmente durante un período prolongado. Esta diarrea persistente indica una enfermedad más grave que requiere una visita al médico.

¿Cuáles son las causas de la diarrea matutina?

La diarrea en la mañana ocurre debido a:

1. Cafeína o alcohol

La cafeína actúa como un estimulante, acelerando los movimientos intestinales. El consumo de cantidades excesivas de bebidas con cafeína, como el té o el café, conduce a la aparición de diarrea. El consumo de alcohol causa heces sueltas. El consumo de alcohol en la noche conduce a la manifestación de los síntomas de resaca a la mañana siguiente, incluida la diarrea.

2. laxantes

Los laxantes son un tipo de medicamento que promueve los movimientos intestinales. Se utilizan para ayudar a aliviar el estreñimiento. No obstante, varias personas los usan mal en un intento peligroso de disminuir el peso corporal.

Consumir un laxante antes de dormir resulta en despertarse con diarrea. Cuando se ingieren en cantidades suficientes, varios alimentos tienen efectos similares. Esto abarca alimentos que abundan en los polioles, que incluyen lo siguiente:

• Varias frutas, incluyendo peras, albaricoques y ciruelas circulares
• Dulces, chicle o mentas sin azúcar
• Edulcorantes bajos en calorías; jarabes para tos o pastillas

3. Medicamentos

Además de los laxantes, la diarrea es un efecto secundario común de varios otros medicamentos. Esto incluye, pero no se limita a:

• Tratamiento farmacéutico
• Los medicamentos en cuestión incluyen digoxina, colchicina, antiácidos que contienen magnesio y medicamentos de quimioterapia.

La diarrea cesa al finalizar la terapia o la interrupción de la medicación. Sin embargo, es esencial cambiar solo las recetas después de obtener el consentimiento de un profesional médico.

4. Infecciones

La angustia gastrointestinal, caracterizada por frecuentes movimientos del intestino suelto, comienza en las primeras horas del día y dura durante todo el día como resultado de un agente infeccioso. La diarrea resulta de varias infecciones, incluido un amplio espectro de causas.

• Patógenos, como la influenza y el norovirus
• Bacterias, como Escherichia coli y Salmonella
• Infecciones parásitas como la giardiasis

Además, estas infecciones conducen a síntomas como fiebre, calambres abdominales, náuseas o vómitos. Aunque muchas infecciones estomacales se resuelven por su cuenta, otras necesitan intervención médica.

5. Embarazo

Aunque el estreñimiento es más común durante el embarazo, algunas personas tienen diarrea. Basado en un estudio realizado en 2022, muchos factores potenciales se han identificado como razones potenciales, que incluyen:

• Alteraciones hormonales
• Modificaciones dietéticas
• Efectos adversos de las vitaminas prenatales
• Problemas médicos existentes

Cualquiera que sospeche que están embarazadas obtienen una prueba de embarazo de venta libre para determinar su estado de embarazo. Alternativamente, buscan asesoramiento de un médico.

6. Alergia o intolerancia alimentaria

La diarrea de la mañana es causada por alergias alimentarias como trigo, maní o huevos, junto con síntomas como erupciones, picazón y tensión de garganta.

Las proteínas en ciertas comidas provocan una respuesta anormal del sistema inmune, lo que lleva a la manifestación de estos síntomas.

La diarrea es un signo de intolerancia a la lactosa o gluten, acompañada de otros síntomas, como la hinchazón y la flatulencia. A diferencia de una alergia, se produce una intolerancia alimentaria cuando el cuerpo no puede digerir o metabolizar un componente dietético particular de manera efectiva.

Incluso las personas sin alergias alimentarias o intolerancias documentadas experimentan náuseas matutinas como resultado del consumo de comidas que son ricas en ingredientes picantes, aceite excesivo o aditivos artificiales.

7. Estrés

Algunas personas obtienen diarrea debido al estrés o la ansiedad. Una manifestación física común de los problemas de salud mental es la molestia gastrointestinal. Otros síntomas físicos del estrés incluyen

• Experimentar una disminución en el apetito o participar en una alimentación excesiva
• Nauseabundo
• Dispepsia
• Partes del cuerpo que experimentan tensión
• Frecuencia cardíaca aumentada;
• Insomnio
• Comprensión mejorada del estrés y su mitigación.

8. Síndrome del intestino irritable (IBS)

El SII es una condición médica persistente que conduce a estreñimiento, diarrea o ambos. Si bien los expertos no están seguros sobre las causas precisas, algunas personas encuentran que el estrés o ciertos alimentos empeoran los síntomas.

Además del estreñimiento y la diarrea, el SII conduce a:

• Edoema
• Flatulencia
• Calambres abdominales y dolor

Las personas con síndrome del intestino irritable (SII) que comen artículos que provocan sus síntomas en la noche obtienen diarrea al día siguiente o durante toda la noche.

9. Enfermedad inflamatoria intestinal (EII)

La EII es un término general que incluye muchos trastornos autoinmunes, como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, que causan inflamación en el sistema gastrointestinal.

Los síntomas comunes de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) incluyen:

• Diarrea
• Presencia de heces gruesas o sangrientas; dolor abdominal; Mayor urgencia en los movimientos intestinales

La probabilidad de contraer diarrea debido a la intoxicación alimentaria por ingerir alimentos contaminados es mayor en los Estados Unidos. Según los CDC, los alimentos contaminados son responsables de más de un millón de instancias de enfermedades diarreicas en los Estados Unidos anualmente.

¿Cuáles son los síntomas de la diarrea matutina?

El síntoma principal de la diarrea es la presencia de heces acuosas o sueltas. Otros síntomas comunes incluyen:

• Temperatura elevada
• Agonía intensa
• Experimentar náuseas, vómitos, hemorragias o experimentar una necesidad robusta y urgente de orinar.

Por lo general, estos síntomas no necesitan una visita al médico, especialmente si se resuelven rápidamente.

¿Cuáles son los signos y síntomas de la diarrea severa?

Los episodios graves de diarrea son indicativos de una enfermedad significativa o condición médica que necesita intervención médica.

Si uno tiene diarrea acompañada de:

• Dolor intenso e insoportable.
• Presencia de moco fecal.
• Pérdida de peso (que sugiere una ingesta inadecuada de nutrientes).

Si una persona ve alguna de las siguientes indicaciones en su hijo, o si exhibe signos de deshidratación, comuníquese con un profesional de la salud:

• Piel deshidratada y enrojecida.
• Vértigo y desorden cognitivo.
• Intensa emesis y mariche.
• Vértigo
• Orina infrecuente, nocturia o anuria.
• Menos de seis pañales húmedos por día en bebés.
• Piedras para niños: abstenerse de orinar o cambiar pañales húmedos durante ocho horas.
• Los recién nacidos y los niños pequeños no lloran mientras sollozan.

Diagnóstico de diarrea

Para determinar la causa subyacente de la diarrea, el profesional de la salud recopila información sobre el historial médico, revisa el régimen de medicamentos, hace un examen físico y ordena pruebas de diagnóstico. Las posibles evaluaciones incluyen:

• Análisis de sangre: Un ensayo de electrolitos, un recuento sanguíneo integral y una evaluación de la función renal ayudan a determinar la gravedad de la diarrea.
• Prueba de heces: Un médico recomienda un examen de heces para determinar la etiología de la diarrea y si un parásito o bacterias lo causa.
• Prueba de aliento de hidrógeno: Esta prueba determina si uno tiene intolerancia a la lactosa. A intervalos regulares, el nivel de hidrógeno en la respiración se mide después del consumo de una bebida que contiene una gran cantidad de lactosa. La exhalación excesiva de hidrógeno sugiere una digestión inadecuada y absorción de lactosa.
• Sigmoidoscopia o colonoscopia flexible: Un profesional médico examina el interior del colon insertando un pequeño tubo iluminado en el recto. El dispositivo está equipado con una herramienta que los médicos usan para extraer una biopsia, una pequeña muestra de tejido del colon. Una sigmoidoscopia flexible proporciona al médico un examen visual de la porción inferior del intestino, mientras que una colonoscopia ofrece una visión integral de todo el colon.
• Endoscopia superior: Los médicos usan un tubo largo y delgado equipado con una cámara para examinar la parte superior del intestino delgado y el estómago. Se obtuvo una muestra de tejido para el análisis de laboratorio.

¿Cuál es el tratamiento de la diarrea matutina?

Antes de tratar la diarrea matutina, es crucial determinar la causa específica con precisión. Para obtener un diagnóstico preciso, es aconsejable consultar con un médico. Aquí hay algunas curas en el hogar que proporcionan un alivio temporal en el ínterin.

1. OR y zinc

La solución de zinc y rehidratación oral (ORS) son los métodos aceptados a nivel mundial para tratar la diarrea.

ORS se compone principalmente de una mezcla de agua, azúcar y sal. Esta combinación acelera el proceso del cuerpo de reponer los fluidos. Es económico y ha salvado con éxito la vida de millones.

La administración de un tratamiento con micronutrientes de zinc después de la solución de rehidratación oral (ORS) reduce la duración y la gravedad de la diarrea. Tres meses de suplementación con zinc ayudan a prevenir episodios de diarrea, mejorar el sistema inmune y acelerar el proceso de curación.

ORS con zinc está disponible para el 15% de los niños a nivel mundial, pero menos del 50% de los niños en todo el mundo tienen acceso solo a ORS. El acceso tiende a ser más bajo en áreas donde la carga es más alta.

En julio de 2019, la lista de medicamentos esenciales de la Organización Mundial de la Salud incluía la adición de ORS y zinc copresionados. Esta declaración de política actúa como un catalizador para alentar a los países a priorizar el paquete de copresos en sus presupuestos, compras y suministros, así como en la capacitación de proveedores.

2. Cambios en la dieta

Si uno tiene preocupaciones regulares sobre la diarrea por las mañanas, es beneficioso abstenerse de consumir los siguientes alimentos:

• Cereales, pasta, pan y otros productos que contienen gluten
• Alimentos y bebidas productoras de gas, como fruta fresca, brócoli, coliflor y bebidas carbonatadas
• Varios tipos de carbohidratos, como la fructosa y la lactosa.

3. Medicamentos

Si una persona es diagnosticada con síndrome del intestino irritable (SII), los médicos recetan antidepresivos como una opción de tratamiento potencial. La desipramina y la imipramina son beneficiosas en los casos en que la diarrea de la mañana no está acompañada de depresión. Bentyl, un medicamento anticolinérgico, ayuda a aliviar los espasmos en los intestinos que causan diarrea. Además, la loperamida, una medicina contra la diarrea, también puede ser beneficiosa.

Los medicamentos antiinflamatorios mitigan los síntomas de la inflamación. Los médicos también recetan medicamentos inmunosupresores para reducir la presencia de sustancias inflamatorias en el estómago.

Los antibióticos y los antivirales son efectivos en el tratamiento de infecciones, pero es importante tener en cuenta que algunos medicamentos en estas categorías tienen efectos adversos en la salud. Una instancia de esto es la diarrea. Por lo tanto, use precaución mientras analiza las recetas con un médico o farmacia. Supongamos que una persona está experimentando enfermedades físicas todas las mañanas debido a preocupación o estrés emocional. En ese caso, es aconsejable consultar con un médico o terapeuta para explorar estrategias más efectivas para gestionar el estrés.

¿Cómo prevenir la diarrea?

Si bien no siempre es posible prevenir completamente la diarrea, uno reduce el riesgo de enfermarse o ingerir alimentos contaminados.

Adherirse a buenas prácticas de higiene: Después de visitar el baño o preparar y consumir comidas, es esencial limpiar sus manos con agua y agua. El uso de sanitiser manual es una decisión opcional.

Adquirir una vacunación: La vacuna contra el rotavirus es una medida efectiva para prevenir la diarrea, que es causada principalmente por el rotavirus. El uso de la vacuna Covid-19 reduce la probabilidad de adquirir la enfermedad y experimentar síntomas asociados con Covid-19, como la diarrea.

Asegure el almacenamiento de alimentos adecuado: Los alimentos deben prepararse y mantenerse a la temperatura apropiada. Para mitigar los riesgos potenciales, evite consumir cualquier alimento o bebida que esté más allá de su fecha de vencimiento.

Ejercer precaución con la ingesta dietética al viajar:

1. Abstenerse de ingerir agua no tratada al viajar.
2. Evite consumir cubitos de hielo y agua del grifo, y use agua del grifo para la higiene oral.
3. Abstenerse de consumir jugo o productos lácteos que no se han sometido a pasteurización.

La pasteurización es un proceso que erradica los microorganismos de ciertas bebidas. Si uno es incierto, es aconsejable consumir agua embotellada o líquidos precipitados, como té o café.

Ejercer precaución con las opciones dietéticas al viajar: Evite consumir frutas crudas o poco cocidas, verduras, carnes y mariscos. Aunque las verduras y las frutas son a menudo opciones nutritivas, sus pieles albergan productos químicos tóxicos.

Prevenir la diarrea del viajero

Para minimizar la probabilidad de adquirir la diarrea del viajero cuando se viaje, uno debe tomar las siguientes precauciones:

• Solicitar permiso para comenzar el tratamiento con antibióticos antes de salir de las instalaciones
• Mientras está de vacaciones, es aconsejable evitar el consumo de cubitos de hielo, verduras frescas que se han limpiado con agua del grifo y agua del grifo en sí.

Cuándo llamar a un médico

La mayoría de los casos de diarrea aguda a menudo se recuperan espontáneamente, y los síntomas generalmente mejoran en unos pocos días.

Sin embargo, suponga que los síntomas persisten durante una duración superior a dos días. En ese caso, el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y renales lo recomienda buscar atención médica, ya que existe la posibilidad de deshidratación y la necesidad de fluidos intravenosos u otras formas de medicamentos y evaluación.

Además, la diarrea es indicativa de varias afecciones médicas significativas. Si una persona tiene heces sueltas y acuosas junto con cualquiera de los siguientes síntomas, es aconsejable buscar atención médica inmediata. La ocurrencia simultánea de estos síntomas sugiere un problema médico subyacente significativo.

Si el hijo de una persona exhibe alguno de los siguientes síntomas, que se consideran fuentes confiables, es imperativo buscar asistencia inmediata:

• Han estado experimentando diarrea durante un mínimo de 24 horas.
• La temperatura corporal del individuo es de 39 ° C (102 ° F) o más.
• Tienen sangre en sus heces.
• Excretan las heces que contienen pus.
• La consistencia de sus heces es adhesiva, y el color es profundo.

Cada una de estas indicaciones indica una emergencia médica.

La gente también pregunta

¿Hay algún recurso casero para tratar la diarrea rápidamente?

Sí, tomar mucha agua y seguir la dieta de mocoso (plátano, arroz, puré de manzana y tostadas) puede ayudar a aliviar los síntomas de la diarrea. Para obtener suficientes probióticos, consuma más yogurt durante estos síntomas. Además, también es importante mantenerse alejado de ciertos alimentos, como productos lácteos, bebidas con cafeína y alimentos grasientos para aliviar el intestino y tratar la diarrea rápidamente.

¿Cómo puedo saber si la causa de mi diarrea es bacteriana o viral?

La diferencia entre la diarrea bacteriana y viral se basa en sus síntomas. La diarrea bacteriana a menudo se presenta con calambres abdominales, fiebre alta, dolores corporales y sangre o moco en las heces que mejora al tomar los antibióticos prescritos. Mientras que la diarrea viral puede presentarse con heces acuosas, fiebre, vómitos y este tipo de diarrea no se aliviará con los antibióticos.

Conclusión

La diarrea es el acto de excretar las heces sueltas o acuosas. Debido a su presencia generalizada, la mayoría de los individuos reaccionan con incomodidad cuando se menciona. Afortunadamente, la diarrea a menudo disminuye después de unos días y generalmente es leve, con solo unos pocos viajes al baño cada día. Sin embargo, la diarrea a veces es indicativa de una dolencia severa. Resulta en una pérdida significativa de fluidos (deshidratación) o dificulta la absorción de nutrientes esenciales. La diarrea se clasifica ampliamente en diarrea aguda, persistente y crónica. El consumo de cantidades excesivas de bebidas con cafeína, como el té o el café, conduce a la aparición de diarrea. Consumir un laxante antes de dormir resulta en despertarse con diarrea. La angustia gastrointestinal, caracterizada por los frecuentes movimientos de intestino suelto, comienza en las primeras horas del día y dura durante todo el día como resultado de un agente infeccioso como la influenza, Escherichia coli, Salmonella y Giardia. La diarrea de la mañana también es causada por alergias alimentarias como trigo, maní o huevos, junto con síntomas como erupciones, picazón y opresión de la garganta. La diarrea es un signo de intolerancia a la lactosa o gluten, acompañada de otros síntomas, como la hinchazón y la flatulencia. El síntoma principal de la diarrea es la presencia de heces acuosas o sueltas. Otros síntomas comunes incluyen náuseas, vómitos, hemorragias o experimentar una necesidad robusta y urgente de orinar. El tratamiento de la diarrea incluye ORS o suplementación con zinc, cambios en la dieta y medicamentos que incluyen principalmente antibióticos de amplio espectro. En casos de diarrea en los que los síntomas persisten durante una duración superior a dos días, el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y renales es buscar atención médica, ya que existe la posibilidad de deshidratación y la necesidad de líquidos intravenosos u otras formas de medicamentos y evaluación.