¿Cómo le dice su cuerpo que sus niveles de cortisol son altos?

¿Qué está cubierto?

Demasiados niveles de cortisol no pasan desapercibidos.

Cualquier estrés causará la liberación de hormonas del estrés.

¿Qué es el cortisol?

El cortisol es una hormona esteroide glucocorticoide producida por la corteza de las glándulas suprarrenales en respuesta a una hormona llamada ACTH. Es esencial para su salud y a menudo es un indicador de los niveles de estrés en el cuerpo. El alto nivel de cortisol también se conoce como síndrome de Cushing y puede causar muchos síntomas de problemas de estrés crónico que van desde la ansiedad hasta la diabetes.

Respuesta de cortisol al estrés

El cortisol es una hormona crítica en el mecanismo del cuerpo para mitigar el estrés. En estos tiempos, el cuerpo libera cortisol después de la liberación de adrenalina para mantener el estado de alerta alta. Después del lanzamiento hay un aumento en la frecuencia cardíaca y los niveles de insulina para la descomposición rápida de la glucosa, que proporciona energía que alienta a otras partes de su cuerpo a reaccionar adecuadamente durante la respuesta de lucha o vuelo. Además, regula la presión arterial y los niveles de azúcar, mantiene el ciclo de sueño-vigilia y ayuda a reducir la inflamación.

Niveles normales de cortisol y cómo se prueban

Los niveles sanguíneos de cortisol exhiben una variación diurna o un ciclo de 24 horas. Los niveles de cortisol aumentan y alcanzan su punto máximo en la madrugada de las 6-8 am antes de disminuir constantemente durante el resto del día. Llega a su punto más bajo alrededor de la medianoche. La cirugía endocrina de UCLA Nivel sanguíneo de cortisol normal se toma de una muestra de sangre a las 8 am entre 6 y 23 mcg/dL, pero puede variar ligeramente en diferentes laboratorios. Además del análisis de sangre, la prueba de orina de cortisol y la prueba de saliva de cortisol también pueden ser útiles.

Una verificación de nivel de cortisol está determinada mediante una prueba de hidrocortisona (una prueba de cortisol) y es esencial para medir funciones de la glándula suprarrenal y pituitaria. En el caso de un desequilibrio de cortisol, el cuerpo tiene sus medios de regulación y restauración de homeostasis.

Welzo ofrece un análisis privado de sangre de cortisol en el hogar, si desea verificar sus niveles de cortisol, ordene nuestra prueba por haciendo clic aquí.

Cómo el cuerpo regula el cortisol

El cuerpo humano tiene un sistema elaborado a cargo de la regulación del cortisol. Este sistema involucra dos órganos principales; El hipotálamo, un área del cerebro responsable de las secreciones hormonales que controlan otros procesos biológicos como la temperatura corporal, la sed, la frecuencia cardíaca, etc. y la glándula pituitaria, una pequeña glándula justo debajo del cerebro. Ambos regulan la producción de hormona del cortisol en la corteza suprarrenal a través de un mecanismo de retroalimentación negativa. Basado en los niveles de cortisol, el hipotálamo libera o inhibe la hormona liberadora de corticotropina (CRH), lo que induce la liberación o inhibición de la hormona adrenocorticotrópica por la glándula pituitaria, que a su vez, estimula o inhibe la producción de cortisol por los glándulas adrenales. Por lo tanto, para mantener niveles óptimos de cortisol, los órganos involucrados en esta cadena de reacciones deben ser completamente funcionales y sincronizados entre sí. Una interrupción en la secuencia podría dar lugar a niveles altos o bajos de cortisol.

Causas de altos niveles de cortisol

Los altos niveles de cortisol durante un período prolongado se conocen como síndrome de Cushing, una condición rara con causas conocidas que incluyen

Estrés físico y emocional.

Como se mencionó anteriormente, el estrés puede aumentar el nivel sérico de cortisol a través de la respuesta del cuerpo al estrés que implica una mayor secreción de ACTH por la glándula pituitaria.

Disfunción de la glándula pituitaria

La disfunción en la glándula pituitaria, como el hiperpituitarismo y los tumores pituitarios y los adenomas, podría conducir a la sobreproducción de ACTH, causando altos niveles de cortisol.

Tumores de glándulas suprarrenales

La hiperplasia de las glándulas suprarrenales, que es un crecimiento excesivo no controlado del tejido suprarrenal, forma tumores que causan una sobreproducción de la hormona de cortisol en las glándulas suprarrenales.

Tumores ectópicos productores de ACTH

Estos tumores generalmente se encuentran en la glándula pituitaria. Aún así, en algunos casos, se pueden encontrar en los pulmones y otras partes del cuerpo donde secretan ACTH, causando la producción excesiva de cortisol.

Medicamento con corticosteroides

Los altos niveles de cortisol pueden manifestarse a partir de los efectos secundarios de grandes cantidades de medicamentos corticosteroides como prednisolona o prednisona, tal vez tomado durante el tratamiento de otras afecciones como la artritis y el asma. También se ha encontrado que los anticonceptivos orales causan un aumento en los niveles de cortisol.

Terapia con estrógenos y embarazo

El aumento de los niveles de estrógeno en la circulación también puede conducir a altos niveles de cortisol.

Como la mayoría de estas causas son internas y sistémicas, ¿cómo sabría cuándo sus niveles de cortisol son altos? El cuerpo se pone bastante y trata de decirnos que mitigemos el impacto en el tiempo y eviten el daño irreversible.

Signos y síntomas de altos niveles de cortisol

El cuerpo se comunica con nosotros a través de signos y síntomas. Cuando los niveles de cortisol son altos, estos síntomas se manifiestan, la propia forma de decirnos de nuestro cuerpo.

Los signos y síntomas incluyen

Aumento de peso

Los altos niveles de cortisol afectan la deposición de grasas. De acuerdo a un estudio, existe una relación inversa entre el cortisol y el colesterol HDL. Los altos niveles de cortisol afectan el metabolismo del colesterol periférico para cambiar la formación de colesterol HDL. Causa aumento de peso a través de la deposición central de grasa y pone a uno en riesgo de problemas cardiovasculares.

Flamos de hematomas fáciles y morados

El cortisol es una potente hormona antiinflamatoria, y es probable que su disfunción resulte en una inflamación generalizada después de la reactivación de una respuesta aguda del estrés proinflamatorio.

Debilidad muscular y fatiga extrema

Cuando el cuerpo comienza a experimentar fatiga extrema y debilidad muscular, podría estar tratando de contarle sobre los niveles potencialmente altos de cortisol. Esto se debe a que el cortisol en altas concentraciones afecta el metabolismo de las proteínas y los carbohidratos en los tejidos musculares y propaga la gluconeogénesis y la liberación de sus sustratos de los tejidos periféricos al romper las proteínas contráctiles y movilizar aminoácidos, que causan debilidad muscular y fatiga. En casos más severos, la elevación del cortisol a largo plazo podría causar contracción rápida, atrofia muscular tipo 2 y atrofia ósea.

Irritabilidad

A medida que los niveles de cortisol aumentan durante el estrés, sus efectos sobre las respuestas emocionales incluyen depresión, ira e irritabilidad. Otro artículo Vincula la depresión con la hipersecreción del cortisol y muestra la relación entre el cortisol y la salud mental. Por lo tanto, cuando comienzas a sentir excesivamente enojado, deprimido e irritable, entonces tal vez sea hora de tomar esa prueba.

Curación lenta

La formación inducida por el estrés de glucocorticoides provoca una curación lenta al interferir con la producción de citocinas. La citocina, una sustancia antiinflamatoria, facilita la curación. En su ausencia o en concentraciones más bajas, las inflamaciones duran más, y las lesiones son más lentas para sanar.

Hipertensión

El cortisol, cuando se libera al torrente sanguíneo, muy probablemente como respuesta al estrés, causa elevaciones en la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Los efectos a largo plazo conducen a otros problemas cardiovasculares como la hipertensión.

Dolores de cabeza

También se ha demostrado que los niveles elevados de cortisol dañan y encogen partes del cerebro, como el hipocampo, y podrían inducir migrañas a través de una interacción compleja con el sistema nervioso central.

Reducción de los niveles de cortisol

Para reducir los niveles de cortisol a largo plazo, se deben realizar algunos cambios en el estilo de vida. Comer una dieta integral, suplementos basados ​​en plantas, suplementos como magnesio, vitamina B12, vitamina C y ácido fólico que ayudan en el metabolismo del cortisol, la reducción de la ingesta de cafeína, el sueño de calidad y el ejercicio regular juegan roles activos para reducir los niveles de cortisol y mantener buena salud.

Para ver el análisis de sangre de cortisol de Welzo en el hogar, haga clic aquí.