¿Cómo afectan las hormonas los niveles de energía?

¿Qué está cubierto?

El desequilibrio hormonal también influye en sus niveles de energía.

¿Cómo afectan los desequilibrios hormonales los niveles de energía?

Permítanme comenzar con tres preguntas,

Tú Siéntete cansado todo el tiempo y reacio a moverse? ¿Te sientes menos enérgico y aumenta el peso? O, ¿sientes que temblar a mano, un cuerpo calentado y perder el peso corporal?

Si su respuesta a alguna de las preguntas anteriores es un sí, entonces debe leer este artículo hasta el final.

El primer paso es descartar algunas posibles causas de baja energía, por ejemplo, desnutrición, deficiencia de vitaminas, malos hábitos, menos sueño, estrés físico o emocional, infecciones y enfermedades, etc. Si es joven, no alcohólico, no no alcohólico Fumador, comer buena comida, dormir lo suficiente y estar libre de infecciones, debe monitorear sus hormonas, especialmente las relacionadas con el metabolismo del cuerpo, p. Hormonas y hormonas del estrés producidas por glándulas suprarrenales.

Relación de energía con el metabolismo

La energía en el cuerpo depende del metabolismo a nivel celular. El metabolismo se define como las reacciones químicas que ocurren en el cuerpo. Estas reacciones son responsables del desglose de los alimentos para producir energía. Entonces, si algo controla el metabolismo en el cuerpo, puede regular la producción de energía.

En el cuerpo, dos sistemas dictan las células para realizar diferentes actividades: los sistemas nerviosos y endocrinos. El sistema endocrino consiste en glándulas endocrinas que producen hormonas. Estas hormonas viajan a través de la sangre a las células objetivo y regulan sus funciones. Déjame explicar

¿Cómo controlan las hormonas el nivel de energía?

Las hormonas regulan el nivel de energía controlando el metabolismo en las células. Las hormonas más importantes a este respecto son la tiroxina (T4) y la triiodotironina (T3). Las otras hormonas esenciales son el cortisol y el estrógeno. Estas hormonas funcionan de diferentes maneras para regular la cantidad de energía producida. Estas hormonas están controladas por otros factores libres del hipotálamo del cerebro.

Cómo funcionan las hormonas tiroideas para controlar el nivel de energía

El glándula tiroides es una glándula en forma de mariposa en el cuello anterior a la tubería. Es la glándula endocrina más grande y produce tiroxina y T3. Las hormonas tiroideas son responsables del desarrollo normal, el crecimiento y el desarrollo nervioso de un bebé. La tiroxina (T4) está inactiva en la sangre y se convierte en T3 (la forma activa) en el hígado, los músculos, la glándula tiroides y otras partes del cuerpo.

Cada célula del cuerpo tiene receptores de hormona tiroidea. Estos receptores varían en forma y función, lo que explica las diferentes acciones de las hormonas tiroideas en diferentes células. Por lo general, las hormonas tiroideas entran en el núcleo celular y aumentan la producción de diferentes proteínas enzimáticas involucradas en las reacciones metabólicas. Estas enzimas catalizan las reacciones bioquímicas y, por lo tanto, producen energía.

Efectos de las hormonas tiroideas en el cuerpo

La tiroxina y la triiodootironina tienen lo siguiente funciones en el cuerpo.

• Regular la temperatura corporal controlando la tasa metabólica basal (BMR) en las células del cuerpo

• Regular el reemplazo de células muertas y moribundas en la piel y otras partes del cuerpo

• Regular el metabolismo del carbohidrato y el colesterol y, por lo tanto, afectar el aumento y la pérdida de peso corporal.

• Afectar el crecimiento normal y el desarrollo nervioso.

• Los niveles altos o bajos de las hormonas tiroideas pueden aumentar o reducir la frecuencia cardíaca.

La concentración normal de las hormonas tiroideas

Los médicos realizan un análisis de sangre para determinar la concentración de la hormona tiroidea en la sangre. Esta prueba se conoce como el perfil de la tiroides. Normal nivel de las hormonas tiroideas en el cuerpo humano son las siguientes

Nombre de la hormona

Concentración en hombres

Concentración en hembras

T4 (tiroxina)

5-11 ug/dl

5-12 ug/dl

T4 gratis

0.9-2.3 ng/dl

0.9-2.3 ng/dl

T3 (triiodotironina)

100-200 ng/dl

100-200 ng/dl

T3 gratis

2.3-4.1 pg/dl

2.0-7.0 pg/dl

Hormona estimulante de la tiroides (TSH)

0.40-4.5 MIU/DL (Unidad Internacional Milli por litro)

0.5-5 miu/litro

Recuerde, normalmente, la liberación de T4 y T3 está controlada por la hormona estimulante de la tiroides desde la glándula pituitaria. El nivel de T4 en la sangre controla la liberación de TSH de la pituitaria. Entonces, si el nivel de tiroxina (T) disminuye en la sangre, estimula la glándula pituitaria a través del hipotálamo para producir TSH y viceversa. Esto se llama control de retroalimentación.

Bajo y sobreproducción de hormonas tiroideas y su efecto sobre el nivel de energía

Cualquier anormalidad funcional de la tiroides conduce a la sobreproducción y la sobreproducción de las hormonas tiroideas.

Hipotiroidismo

Cuando la glándula tiroides no puede producir suficientes T3 y T4, la condición se conoce como hipotiroidismo y se caracteriza por

• Cansancio

• Temperatura corporal inferior (hipotermia)

• Aumento de peso repentino

• Constipación

• Confusión y baja actividad nerviosa

• Dolores musculares y debilidad

• Calambres en los músculos

• Piel seca

• Cabello y uñas débiles

• Entumecimiento y dolor en los dedos

Hipertiroidismo

Superproducción de las hormonas tiroideas conduce a

• Nerviosismo y ansiedad

• Columpios de humor

• Debilidad muscular

• Diarrea

• Pérdida de peso

• Músculos y dedos temblorosos

Todos estos síntomas están relacionados con la alteración de la tasa metabólica y los niveles de energía en diferentes órganos debido a las hormonas tiroideas.

Efecto de otras hormonas en el nivel de energía

Además de las hormonas tiroideas, algunas otras hormonas también influyen en los niveles de energía.

Cortisol

Cortisol es un lipídico hormona liberado de la glándula suprarrenal presente en el riñón. Esta es la hormona del estrés y ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés físico, emocional y fisiológico. El cortisol aumenta el nivel de energía en el cuerpo activando la liberación de glucosa del hígado para proporcionar energía instantánea durante las condiciones de estrés. El cortisol eleva los niveles de azúcar en la sangre al contrarrestar el efecto de la insulina.

Los niveles normales de cortisol varían con el tiempo, la edad y el nivel de estrés. La deficiencia de la glándula suprarrenal provoca una disminución en la producción de cortisol, lo que lleva a niveles de energía más bajos en el estrés, la debilidad, el cansancio, la fatiga y la pérdida de peso involuntaria.

Testosterona

La testosterona se considera una hormona masculina pero también está presente en las mujeres. Una disminución en los niveles de testosterona puede disminuir indirectamente el nivel de energía. La testosterona más baja causa síntomas de estrés, como la disminución de la libido, las alteraciones del sueño y las tensiones que pueden aumentar los niveles crónicos de energía más bajos.

Estrógeno y progesterona

Los niveles perturbados de estrógenos y progesterona influyen directamente en el cerebro en las hembras, causando directamente la baja ingesta de alimentos y el ciclo menstrual perturbado. Esto causa una disminución en la energía corporal y la fatiga. Además, los niveles más altos de estrógeno y la relación de estrógeno a la progesterona causan cambios de humor, angustia vaginal y otros estrés que conduce a un menor gasto de ingesta y alto gasto de energía, privando al cuerpo de calorías muy necesarias.

La nota final

Muchas hormonas como las hormonas tiroideas, el cortisol, el estrógeno y la progesterona afectan directamente los niveles de sueño y energía. El efecto general de todas las hormonas en la energía del cuerpo es un fenómeno complejo. La sobre o la subproducción de una hormona afecta la función de otra hormona, lo que afecta indirectamente la energía del cuerpo.

Debe seguir monitoreando sus niveles hormonales y desequilibrios hormonales, especialmente las hormonas tiroideas si sintiera cansancio, fatiga, debilidad y disminución del deseo sexual. Las opciones de tratamiento, por ejemplo, la terapia de reemplazo hormonal, etc. son demasiado caras.

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