¿Puede el fenogreco ayudar a aumentar la testosterona?

¿Qué está cubierto?

Si está buscando un suplemento totalmente natural que pueda ayudar a aumentar sus niveles de testosterona de forma natural, entonces Fenuegreek es una de las mejores opciones. El fenogreco es una planta que crece en la India y otras partes del mundo. Se ha utilizado durante miles de años para tratar diversos problemas de salud, incluida la diabetes mellitus. De hecho, en numerosas regiones del mundo, Los pacientes diabéticos son tratados con fenogreco como parte de sus prácticas de medicina tradicional.

Algunos estudios han demostrado que el fenogreco puede ayudar a mejorar los niveles séricos de testosterona en hombres que sufren de síndrome de T bajo o hipogonadismo (una condición en la que su cuerpo no produce suficiente testosterona).

Fenogreco

Como uno de esos suplementos herbales que aumenta la testosterona, el fenogreco mejora la función sexual. Se usa para cocinar, pero también puede usarlo para hacer medicamentos. El té de hierbas de fenogreco se ha utilizado como un remedio natural para algunas afecciones médicas, incluidas la diabetes y la acidez estomacal. También tiene muchos beneficios para la salud y puede destruir Ciertas células cancerosas.

El fenogreco se agrega a productos alimenticios como té y cerveza para darles un sabor distintivo.

El queso hecho con semillas de fenogreco se llama "queso de yogurt griego". Es popular en Grecia porque sabe similar al queso feta sin la salinidad de Feta.

Niveles de testosterona saludables

La testosterona es una hormona que es esencial para construir masa muscular, mantener la densidad ósea y un deseo sexual saludable. Los niveles de testosterona disminuyen A medida que los hombres envejecen y pueden impulsarse con suplementos de testosterona. El fenogreco, una hierba que se encuentra en muchos platos indios, ha aumentado los niveles de testosterona en un 25% en 12 semanas.

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Beneficios

El fenogreco es rico en muchos nutrientes esenciales y se ha utilizado para sus propiedades medicinales durante siglos, incluso en la medicina tradicional china. Se considera un remedio natural para reducir los niveles de azúcar en la sangre, disminuir la inflamación, aumentar la producción de leche materna y mejorar la digestión, aparte del hecho de que ayuda a aumentar los niveles de testosterona.

Fenugreco también tiene muchos otros beneficios para la salud, que incluyen:

• Tratante disfunción eréctil

• Disminución de los niveles de testosterona (lo cual es bueno si tiene testosterona baja)

Niveles bajos de testosterona

Testosterona es una hormona androgénica producida en los testículos, ovarios y glándulas suprarrenales. La testosterona regula muchos procesos corporales, incluida la masa muscular, la densidad ósea, la distribución de grasas, la producción de glóbulos rojos y la libido.

Los niveles de testosterona disminuyen naturalmente, lo que podría deberse a la edad u otros factores: su cuerpo puede no funcionar tan bien como debería.

1. El desarrollo de testosterona baja puede afectar tanto su estado de ánimo como su salud sexual.

2. Además de estos efectos en los sistemas de su cuerpo, la baja testosterona puede causar disfunción eréctil.

3. O puede causar una disminución en la masa muscular.

4. A medida que envejece, puede notar que es más probable que desarrolle afecciones como la osteoporosis debido a la menor densidad ósea; Esta condición puede conducir a fracturas cuando los huesos se debilitan con el tiempo.

Los síntomas de baja testosterona incluyen:

• Disminución del deseo sexual

• Depresión

• Disfunción eréctil/bajo recuento de espermatozoides

Producción de leche materna

Para las mujeres lactantes, el fenogreco puede aumentar la producción de leche materna como parte de sus suplementos dietéticos. Además, los estudios sugieren que el fenogreco mata a las células de cáncer de mama y puede ayudar a reducir los niveles altos de azúcar en la sangre.

También hubo Estudios que muestran fenogreco ser efectivo para elevar los niveles de testosterona que afectan la salud ósea, el vello corporal y los glóbulos rojos, entre otras cosas. Se cree que los compuestos de fenogreco llamados saponinas furostanólicas son responsables de la producción de testosterona saludable, una hormona sexual que afecta principalmente la función sexual.

Ensayos clínicos

En Estudio piloto controlado aleatorizado Realizado en un grupo de placebo durante el entrenamiento de resistencia, se observó que había mejoras significativas en la salud de los hombres con respecto a las grasas saludables, particularmente la grasa corporal, sin disminuir sus niveles de energía.

Suplementación

Hay muchos tipos diferentes de suplementos de fenogreco disponibles. Algunos productos están hechos de extracto de semilla de fenogreco, mientras que otros contienen un extracto de fenogreco concentrado creado a través de la destilación de vapor o la extracción de solventes. Otros prefieren el polvo de semilla de fenogreco. La calidad de su suplemento herbal dependerá del método utilizado para crearlo, por lo que es esencial encontrar un suplemento que haya sido estandarizado para la pureza y la potencia.

Es Es mejor tomar suplementos de fenogreco con comida o poco después de comer. Esto puede ayudar a reducir los efectos secundarios gastrointestinales, como el malestar digestivo y la diarrea, que puede ocurrir debido al alto contenido de fibra de fenogreco (la fibra en sí ayuda a mejorar la digestión). Si no toma su dosis con alimentos, es posible que desee considerar reducir su dosis hasta que encuentre una cantidad adecuada que no cause estos síntomas.

Las dosis de fenogreco varían según el que se usa el producto: 200 mg: la mayoría de los fabricantes recomiendan 1000 mg al día. Sin embargo, algunos estudios han mostrado beneficios a dosis más altas (2000 mg por día), mientras que otros no muestran ningún uso por encima de ciertos niveles (1000 mg por día). La mayoría de las personas probablemente verán algunos resultados al tomar 300-400 mg por día, pero si no, intente aumentar hasta 500 mg/día antes de detenerse nuevamente si no hay mejoras en los síntomas ".

Efectos secundarios

El fenogreco puede interactuar con los medicamentos.

El fenogreco puede causar gas, hinchazón y diarrea.

Algunas personas son alérgicas al fenogreco y pueden experimentar colmenas, dificultad para respirar o sibilancias. Si tiene alguna pregunta adicional sobre los posibles efectos secundarios de este producto, consulte a su profesional de la salud antes de tomarlo.

El fenogreco puede ayudar a aumentar sus niveles de testosterona naturalmente

El fenogreco ayuda a aumentar la producción de testosterona naturalmente, lo que también puede ayudarlo a evitar la terapia de reemplazo de testosterona, que si sufre deficiencia de testosterona. Es un suplemento natural que se sabe que ayuda a los hombres con baja testosterona o aquellos que buscan un tratamiento de terapia hormonal alternativo.

Los estudios también han demostrado que puede mejorar la libido de los hombres y las mujeres, la disfunción eréctil y la calidad del sueño.

¡Además de ayudar con estos efectos secundarios de los bajos niveles de testosterona, Fenogreco también tiene beneficios para aumentar el estado de ánimo!

Conclusión

Es importante recordar que no todos tienen el mismo cuerpo y metabolismo, por lo que es mejor probar la hierba primero y luego ver si funciona para su cuerpo. ¡No tengas miedo de probar cosas nuevas para mejorar tu salud!

Aún así, sería lo mejor si siempre recibiera consejos médicos profesionales de un proveedor de atención médica para evitar complicaciones.

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