Les 15 meilleures poudres de protéines pour les femmes

Poudres de protéines Offrez un moyen pratique de stimuler l'apport en protéines, que ce soit une personne qui a l'intention de développer des muscles, de se déplacer vers un régime végétalien ou de se récupérer des blessures. Ils sont faciles à utiliser et à mélanger rapidement avec du lait, de l'eau, des smoothies et des produits au four. Leurs avantages ne se limitent pas à un sexe spécifique.

La santé des femmes est un problème sensible, en particulier pendant les stades de vie spécifiques, par exemple la grossesse et l'allaitement. Ces stades de vie et les activités physiques accrues entraînent une augmentation significative des besoins en protéines. Les poudres de protéines offrent une excellente option, principalement lorsque le régime seul est insuffisant. 

Comment choisir la meilleure poudre de protéines pour les femmes?

Les femmes doivent choisir soigneusement une poudre de protéines pour éviter les ingrédients indésirables, par exemple, les adaptogènes et les herbes, qui ne sont pas sûrs pour certaines femmes. Les autres ingrédients indésirables sont les charges artificielles et les épaissistes, les ingrédients OGM, le soja, les couleurs artificielles et les saveurs, les sucres ajoutés et les édulcorants.

Les tests tiers sont un critère précieux pour s'assurer que le produit choisi est sûr et ne contient pas d'ingrédients ou de contaminants malsains. Les produits végétaux et animaux ont des avantages et des inconvénients, et choisir entre eux est une question de préférence personnelle.

Nous avons sélectionné et testé 28 produits dans notre laboratoire et les avons triés en fonction de la saveur, du goût, de l'odeur, de l'arrière-goût, de la texture et de la valeur globale de l'argent. Les 15 produits présélectionnés ont été transmis à nos nutritionnistes, qui les ont évalués pour le profil nutritionnel, la qualité des ingrédients et les tests tiers pour garantir que les produits sélectionnés sont les «meilleurs» du marché.

Résumé des produits

Les 15 meilleurs produits qui qualifient nos normes sont;

Meilleur dans l'ensemble: Dr Mercola Pure Power (vanille) Protéi de lactosérum organiquen  Meilleure formule globale: Isolat de protéines de lactosérum de Lamberts Performance Choix convivial: Protéine de pois de Lamberts  Meilleur pour la santé de la peau: Planet Pouleo Organic Bone Broth (banane et vanille) Poudre Choix végétalien: Nuzest Clean (Rich Chocolate) Protéine maigre  Meilleur détoxifiant: Thorne Research Mediclear Rice & Pea Protein Powder Meilleure combinaison d'acides aminés: Poudre de protéines de chanvre nature et acides aminés par créatif Meilleur pour les amateurs de plantes: Garden of Life Organic Protein Powder (à base de plantes) Meilleur choix convivial: L-glutamine poudre par purs encapsages BEST Prodique médicamenteux: Nutricia protifar concentré de protéines de lait Produit végétalien: Forme de protéines de performance Meilleur mélange végétalien riche en nutriments: Poudre de protéine de chanvre pulsin Meilleur carburant améliorant les performances: La plus profonde la protéine Fit Formule primée: Myprotein Clear Whey Champion zéro-sucre: Foodspring Clear Whey

Meilleur dans l'ensemble: Dr Mercola Pure Power (Vanille) Protéine de lactosérum biologique 

Détails du produit

Type de protéine: Concentré de protéines de lactosérum

Taille d'emballage: 20,60 oz (585g)

Service Taille: 2 scoops (39g)

Protéine / portion: 20g (40% DV)

Calories / portion: 140

Tests de tiers: Oui

Disponibilité et avis

Prix ​​et disponibilité: 59,71 £ (Acheter Dr Mercola Pure Power Organic Whey Protein Powder at Welzo)

Notre note

Dans l'ensemble: 4.7/ 5

Saveur: 4.3/ 5

Texture: 5/ 5

Valeur nutritionnelle: 5/ 5

Arrière-goût: 4.5/ 5

Évaluation de l'utilisateur: 4.6 / 5 basé sur 86 avis Amazon 

Pros	Inconvénients
Contient 15 milliards de CFU de bactéries probiotiques et 1,5 g d'immunoglobuline IgG Soja, OGM et sans gluten Fournit divers nutriments, par exemple, le sodium, le calcium, le fer, le potassium et les fibres alimentaires	Contient du lait Prix ​​plus élevé

Pourquoi le choisissons-nous ?: La poudre de protéines de lactosérum biologique Pure Power Purcola du Dr Mercola possède une qualité exceptionnelle et des avantages pour la santé étendus. Il est exempt de sucre ajouté avec 20 grammes de protéine de lactosérum pure et organique et 1,5 gramme d'immunoglobuline G (IgG) à soutenir l'immunité par portion. Provenant de vaches américaines élevées au pâturage garantissant un contenu nutritionnel haut de gamme, cette poudre offre des acides aminés essentiels, des bêta-glucans et des immunoglobulines cruciaux pour l'énergie, l'immunité, le développement musculaire et la santé intestinale, ce qui le rend parfait pour ceux qui mènent un style de vie actif.

Meilleure formule globale: isolat de protéines de lactosérum de Lamberts Performance

Détails du produit

Type de protéine: Mélange d'isolat et concentré de protéines de lactosérum

Taille d'emballage: 35,27 oz (1000g)

Service Taille: 2 scoops (30g)

Protéine / portion: 23 g

Calories / portion: 114

Tests de tiers: Oui

Disponibilité et avis

Prix ​​et disponibilité: 31,24 £ (Acheter Isolat de protéines de lactosérum de Lamberts Performance aromatisé à Welzo)

Notre note

Dans l'ensemble: 4.7/ 5

Saveur: 4.5/ 5

Texture: 4.6/ 5

Valeur nutritionnelle: 5/ 5

Arrière-goût: 4.7/ 5

Évaluation de l'utilisateur: 4.6 / 5 basé sur 86 avis sur Amazon

Pros	Inconvénients
Excellentes options de saveur Poche  Meilleur choix pour les personnes atteintes d'intolérance au lactose  A du magnésium qui réduit la fatigue et la fatigue	A des arômes et des édulcorants artificiels

Pourquoi le choisissons-nous ?: La protéine de lactosérum avancée présente un isolat et un concentré de protéines de lactosérum premium, réputés pour leur digestion facile et leur abondance d'acides aminés essentiels, en particulier les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) qui favorisent la synthèse des protéines musculaires. Il offre une commodité en raison de son mélange rapide et de ses saveurs délicieuses. L'absence d'aspartame en fait une option plus saine. Découvrez les avantages des protéines de lactosérum avancées comme un supplément de protéines savoureux et efficaces pour la construction et la réparation musculaires.

Choix convivial: protéine Lamberts PEA 

Détails du produit

Type de protéine: Mélange d'acides aminés

Taille d'emballage: 26,4 oz (750g)

Service Taille: 1 scoop (20g)

Protéine / portion: 16g

Calories / portion: 75

Tests de tiers: Oui

Disponibilité et avis

Prix ​​et disponibilité: 22,46 £ (Acheter Lamberts Pea Protein Powder à Welzo)

Notre note

Dans l'ensemble: 4.7/ 5

Saveur: 4.3/ 5

Texture: 5/ 5

Valeur nutritionnelle: 4.8/ 5

Arrière-goût: 4.7/ 5

Évaluation de l'utilisateur: 4.6 / 5 basé sur 86 avis Amazon 

Pros	Inconvénients
Grande taille d'emballage qui dure plus d'un mois Formule hypoallergénique Moins cher	Texture moins agréable au goût  Options de saveurs limitées

Pourquoi le choisissons-nous ?: Protéine de pois Lamberts® Contient une puissante concentration de protéines jaunes provenant du pois qui sont soigneusement traitées pour une qualité optimale. Répuré pour sa superbe solubilité, sa digestibilité et sa absorption, il se démarque comme une option de niveau supérieur. Son profil d'acide aminé comprend des acides aminés à chaîne ramifiée et de l'arginine. De plus, c'est un choix polyvalent et sans allergène, dépourvu de blé, de gluten, de produits laitiers, d'œufs, de soja et de produits d'origine animale. Avec son goût non sucré et légèrement salé, il se mélange facilement dans divers plats ou smoothies. Élevez votre apport en protéines avec une commodité avec la protéine PEA LAMBERTS®.

Meilleur pour la santé de la peau: Planet Paleo Organic Bone Broth (Banana & Vanilla) Powder

Détails du produit

Type de protéine: Bouillon d'os d'animaux

Taille d'emballage: 16,9 oz (480g)

Service Taille: 16g (1 scoop)

Protéine / portion: 14 grammes

Calories / portion: 64

Tests de tiers: Oui

Disponibilité et avis

Prix ​​et disponibilité:  41,41 £ (Acheter Planche de protéine Planet Paleo Organic Bross (banane et vanille) à Welzo)

Notre note

Dans l'ensemble: 4.5/ 5

Saveur: 4.5/ 5

Texture: 4.5/ 5

Valeur nutritionnelle: 5/ 5

Arrière-goût: 4/ 5

Évaluation de l'utilisateur: 4.6 / 5 basé sur 86 avis Amazon 

Pros	Inconvénients
Excellent mélange d'acides aminés, de collagène et de minéraux Meilleur pour les articulations, la peau et l'intestin Rentable	Mauvais mélange Choix de saveur limitée Certains utilisateurs ont signalé une inconfort abdominal

Pourquoi le choisissons-nous ?: La poudre de protéine de bouillon d'os organique de Planet Paleo gagne sa réputation stellaire avec son mélange délicieux et nourrissant. Obtenu à partir de bovins scandinaves de qualité supérieure, nourris en plein air, cette poudre pleine de collagène est parfaite pour soutenir un régime naturel sain et naturel. Débordant d'acides aminés vitaux, de vitamines et de minéraux, c'est un ajout essentiel à la promotion du bien-être holistique. Offrant 480 g de pure bonté, il offre les avantages du bouillon d'os dans un ensemble pratique et délicieux. Opter pour la poudre de protéine de bouillon d'os organique de Planet Paleo est un choix que votre corps appréciera et récompensera vraiment.

Choix convivial végétalien: Nuzest Clean (Rich Chocolate) Protéine maigre 

Détails du produit

Type de protéine: Protéine de pois (isolat)

Taille d'emballage: 17,6 oz (500g)

Service Taille: 25g (2 scoops)

Protéine / portion: 19 g

Calories / portion: 101

Tests de tiers: Oui

Disponibilité et avis

Prix ​​et disponibilité: 31,52 £ (Acheter Nuzest Clean (Rich Chocolate) Protéine maigre à Welzo)

Notre note

Dans l'ensemble: 4.7/ 5

Saveur: 4.4/ 5

Texture: 4.8/ 5

Valeur nutritionnelle: 5/ 5

Arrière-goût: 4.6/ 5

Évaluation de l'utilisateur: 4.6 / 5 basé sur 86 avis Amazon 

Pros	Inconvénients
Produit à base de plantes et végétaliens Formule hypoallergénique Rentable  Délicieuse saveur de chocolat	Texture graveleuse et crayante Aucune option de saveur

Pourquoi le choisissons-nous ?: Le Protéine maigre propre par Nuzest possède une formule naturelle sans allergènes avec une protéine européenne de pois dorées. Avec une teneur élevée en protéines et un faible sucre et des glucides, il s'adresse à diverses préférences alimentaires. Cette poudre végétalienne à base de plantes fournit les neuf acides aminés essentiels, offrant 21 g de protéines biodisponibles par portion 25 g. Facile à digérer et convivial, cela convient aux individus sensibles aux autres poudres. Engagé dans la qualité et la durabilité, il est exempt de gluten, de produits laitiers, de soja, de noix, d'ingrédients OGM, de lectines et de charges.

Meilleur détoxificateur: Thorne Research Mediclear-SGSTM Poudre de protéine de riz et de pois

Détails du produit

Type de protéine: Mélange de riz et de protéines de pois

Taille d'emballage: 30,10 oz (854g)

Service Taille: 46,6g (2 scoops)

Protéine / portion: 20g

Calories / portion: 100

Tests de tiers: Oui

Disponibilité et avis

Prix ​​et disponibilité: 68,60 £ (Acheter Thorne Research Mediclear-Sgstm Rice & Pea Protein Powder at Welzo)

Notre note

Dans l'ensemble: 4.5/ 5

Saveur: 4.5/ 5

Texture: 5/ 5

Valeur nutritionnelle: 4.3/ 5

Arrière-goût: 4.2/ 5

Évaluation de l'utilisateur: 4.6 / 5 basé sur 86 avis Amazon 

Pros	Inconvénients
Stimule les performances athlétiques Récupération post-entraînement rapide Soutient la santé digestive	Prix ​​plus élevé Moins de protéines par rapport à la portion Choix de saveur limitée (juste orange et vanille)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Poudre de protéine de riz et de pois médile est un supplément holistique qui soutient la détoxification du foie en éliminant les toxines. Il a une base de riz et de protéines de pois et offre un spectre complet de vitamines, de minéraux et de nutriments essentiels pour promouvoir la santé du GI et du foie. Le potentiel de détoxification du Mediclear promet de vous guider vers un style de vie plus sain et sans toxine. Découvrez les avantages de première main en essayant aujourd'hui la poudre de protéine Mediclear - Rice et Pea de Thorne Research.

Meilleure combinaison d'acides aminés: poudre de protéines de chanvre naturel et acides aminés par créatif

Détails du produit

Type de protéine: Concentré de protéines de lactosérum

Taille d'emballage: 10,58 oz (585g)

Service Taille: (30g) 2 scoops

Protéine / portion: 15g

Calories / portion: 104

Tests de tiers: Oui

Disponibilité et avis

Prix ​​et disponibilité: 9,91 £ (Acheter Poudre de protéines de chanvre naturel et acides aminés par créatif chez Welzo)

Notre note

Dans l'ensemble: 4.8/ 5

Saveur: 4.7/ 5

Texture: 4.8/ 5

Valeur nutritionnelle: 5/ 5

Arrière-goût: 4.7/ 5

Évaluation de l'utilisateur: 4.6 / 5 basé sur 86 avis Amazon 

Pros	Inconvénients
Meilleurs acides aminés à base de plantes Rentable Bon choix végétariens et végétaliens	Une saveur forte, désagréable et terreux Choix de saveur limitée Taille d'emballage plus petite (seulement 10 portions / pack)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Poudre de protéines de chanvre naturel et acides aminés par créatif est une source de protéines robuste délivrant 15 g par portion. Fabriqué à partir d'isolat de protéines de chanvre pur, il favorise la croissance musculaire et la récupération avec une excellente digestibilité. Ce joyau à base de plantes offre une multitude d'acides aminés essentiels, ce qui le rend parfait pour les végétaliens et ceux qui ont des limitations alimentaires. Embrassez un choix de protéines plus sain et durable avec la poudre de protéines de chanvre de la nature créative.

Meilleur pour les amateurs de plantes: Garden of Life Organic Protein Powder (à base de plantes)

Détails du produit

Type de protéine: Mélange de différentes protéines végétales

Taille d'emballage: 29,6 oz (840g)

Service Taille: 30g (2 scoops)

Protéine / portion: 30g

Calories / portion: 180

Tests de tiers: Oui

Disponibilité et avis

Prix ​​et disponibilité: 66,29 £ (Acheter Garden de vie en poudre de protéines de plantes organiques à Welzo)

Notre note

Dans l'ensemble: 4.8/ 5

Saveur: 4.4/ 5

Texture: 5/ 5

Valeur nutritionnelle: 5/ 5

Arrière-goût: 4.8/ 5

Évaluation de l'utilisateur: 4.6 / 5 basé sur 86 avis sur Amazon

Pros	Inconvénients
Certifié par USDA, NSF et Choice Information  Excellent complément de récupération post-entraînement Contient 2 milliards de CFU de bactéries probiotiques	Prix ​​plus élevé Options de saveurs limitées

Pourquoi le choisissons-nous ?: Poudre de protéines biologiques à base de plantes de Garden of Life est un superbe choix fou la récupération rapide, la croissance musculaire et l'assistance métabolique. Offrant 30 g de protéines de plantes organiques complètes par portion, il facilite la récupération musculaire, diminue la douleur et renforce la fonction immunitaire. Approuvé par les athlètes et accrédité par CHOIX.org informé, il est garanti sans substances interdites, confirmée par les certifications vérifiées par USDA Organic et non OGM. Offrez-vous à la délicieuse saveur de chocolat et à l'assurance de qualité avec la poudre de protéines de Garden of Life.

Meilleur choix convivial: la poudre de glutamine par des encapsages purs

Détails du produit

Type de protéine: Acide aminé (L-glutamine)

Taille d'emballage: 8 oz (227g)

Service Taille: 3.1g

Protéine / portion: N / A

Calories / portion: N / A

Tests de tiers: Oui

Disponibilité et avis

Prix ​​et disponibilité: 52,11 £ (Acheter L-glutamine poudre par purs encapsages à welzo)

Notre note

Dans l'ensemble: 4.7/ 5

Saveur: 4.5/ 5

Texture: 4.6/ 5

Valeur nutritionnelle: 5/ 5

Arrière-goût: 4.7/ 5

Évaluation de l'utilisateur: 4.6 / 5 basé sur 86 avis Amazon 

 

Pros	Inconvénients
Formule hypoallergénique Mélange facile et rapide avec différentes boissons Gut amical	Un seul acide aminé Risque mineur d'effets secondaires digestifs, par exemple, les bouleversements d'estomac et les nausées Se dissout mal dans les liquides froids Cher

Pourquoi le choisissons-nous ?: Vivre la commodité et l'efficacité de Poudre de glutamine de pure encapsulations pour stimuler la santé et l'immunité intestinales. Ce conteneur 227 g favorise la digestion et l'absorption, favorisant la santé gastro-intestinale, la récupération musculaire et la force immunitaire globale. Soulignant sa forme de poudre digestible, il soutient l'intégrité de l'intestin, aide la récupération des muscles et fortifie la fonction immunitaire. Idéal pour les végétariens, il est dépourvu d'allergènes communs comme le gluten, les produits laitiers et le soja, assurant l'accessibilité à un public plus large.

MEILLEUR ADRÉCIPAL: NUTRICIA PROTIFAR CONCURÉE PROTÉINE DE LAT

Détails du produit

Type de protéine: Concentré de protéines de lait 

Taille d'emballage: 7,93 oz (225g)

Service Taille: 2,5 g

Protéine / portion: 2,2 g

Calories / portion: 9.2

Tests de tiers: Oui

Disponibilité et avis

Prix ​​et disponibilité: 17,60 £ (Acheter Nutricia protifar concentré de protéines de lait à Welzo)

Notre note

Dans l'ensemble: 4.8/ 5

Saveur: 4.7/ 5

Texture: 4.8/ 5

Valeur nutritionnelle: 5/ 5

Arrière-goût: 4.7/ 5

Évaluation de l'utilisateur: 4.6 / 5 basé sur 86 avis Amazon 

Pros	Inconvénients
Mieux pour une récupération plus rapide après les chirurgies et les blessures  Prix ​​raisonnable	Lait Choix limités

Pourquoi le choisissons-nous ?: Protifar par Nutricia est classé comme complément alimentaire à des fins médicales, conçue pour une utilisation sous surveillance médicale. Ce complément en poudre non savouré est riche en protéines et est utilisé pour répondre aux besoins nutritionnels des patients atteints d'hypoprotéinémie. Il s'agit d'un boost de protéines pour les personnes qui ne peuvent pas obtenir suffisamment de protéines de leur alimentation régulière. De plus, Protifar profite aux patients ayant des besoins en protéines plus élevés, tels que ceux qui se remettent de brûlures ou de blessures.

Produit végétalien: Protéine de performance de forme

Détails du produit

Type de protéine: Isolat de protéines de pois

Taille d'emballage: 18,34 oz (520g)

Service Taille: 40g (2 cuillères à soupe aspirées)

Protéine / portion: 30 grammes

Calories / portion: 154

Tests de tiers: Oui

Disponibilité et avis

Prix ​​et disponibilité: 26,00 £ (Acheter Formez des protéines de performance à Farm Nutrition)

Notre note

Dans l'ensemble: 4.7/ 5

Saveur: 4.3/ 5

Texture: 4.8/ 5

Valeur nutritionnelle: 5/ 5

Arrière-goût: 4.7/ 5

Évaluation de l'utilisateur: 5/5 (basé sur 716 avis sur le site officiel) 

Pros	Inconvénients
Options de saveurs riches 5G acides aminés essentiels à chaîne ramifiée par portion  Produit végétalien Sans OGM, laitier, gluten et soja Contient des enzymes digestives Pas de saveurs et d'édulcorants artificiels Excellente récupération post-entraînement	Convient uniquement aux adultes de plus de 16 ans

Pourquoi le choisissons-nous ?: Formez des performances de poudre de protéine Se classe parmi les principaux produits protéiques et délivre 30 g de protéines par portion provenant de la protéine de pois organiques, du riz brun, du chanvre et de la protéine d'algues entières d'algavie. L'enrichissement avec de la curcumine et l'extrait de poivre noir réduit l'inflammation et facilite une récupération plus rapide. Emballé avec des BCAA 5G, de la glutamine, des enzymes digestives et des probiotiques, il soutient la croissance et le maintien musculaires tout en offrant un profil complet d'acides aminés. Le Norme du soir de Londres Le loue comme le gagnant de la saveur. Il n'a pas de saveurs artificielles et est écologique en raison de son emballage 100% sans plastique et compostable.

Meilleur mélange végétalien riche en nutriments: poudre de protéines de chanvre pulsin

Détails du produit

Type de protéine: Protéine de chanvre à base de plantes

Taille d'emballage: 35,27 oz (1000g)

Service Taille: 30g (3 cuillères de dessert)

Protéine / portion: 14,5 g

Calories / portion: 115

Tests de tiers: Oui

Disponibilité et avis

Prix ​​et disponibilité: 40,49 £ (Acheter Poudre de protéine de chanvre pulsin sur le site officiel)

Notre note

Dans l'ensemble: 4.5/ 5

Saveur: 4.3/ 5

Texture: 4.6/ 5

Valeur nutritionnelle: 4.5/ 5

Arrière-goût: 4.6/ 5

Évaluation de l'utilisateur: 4.2 / 5 (basé sur 202 avis sur Amazon UK) 

Pros	Inconvénients
100% végétalien Prix ​​raisonnable Sans gluten Contient des acides gras oméga-3 Pas de sucres ajoutés et d'édulcorants artificiels Offres d'abonnement	Fabriqué dans la plante qui traite du soja, du lait, des arachides et des noix

Pourquoi le choisissons-nous ?: Poudre de protéine de chanvre de pulsin est un superaliment naturel riche en nutriments, avec 4,9 g de protéines, 0,4 g de glucides et 35 kcal par portion 10 g. Son profil protéique complet à base de plantes fournit les neuf acides aminés essentiels cruciaux pour la réparation et la croissance musculaires. Sa digestibilité élevée et sa nature hypoallergénique s'occupent des estomacs sensibles et en font un bon choix pour les personnes allergiques alimentaires. Volyaire dans l'utilisation, il s'intègre facilement dans les smoothies, les shakes ou les produits de boulangerie, soutenant diverses préférences alimentaires. Sans gluten, sans produits laitiers et végétalien, il est idéal pour améliorer l'apport en protéines tout en priorisant la santé et le bien-être.

Meilleur carburant améliorant les performances: la protéine d'ajustement la plus intérieure

Détails du produit

Type de protéine: Rice brun et protéine de pois

Taille d'emballage: 18,34 oz (520g)

Service Taille: 40g (4 scoops plats)

Protéine / portion: 31 grammes

Calories / portion: 144

Tests de tiers: Oui

Disponibilité et avis

Prix ​​et disponibilité: 29,95 £ (Acheter La protéine Fit le plus intérieure sur le site officiel)

Notre note

Dans l'ensemble: 4.5/ 5

Saveur: 4.5/ 5

Texture: 4.5/ 5

Valeur nutritionnelle: 4.8/ 5

Arrière-goût: 4.2/ 5

Évaluation de l'utilisateur: 4.5 / 5 (basé sur 109 avis sur le site officiel) 

Pros	Inconvénients
Contient des fibres alimentaires  Vagen et sans cruauté Pas de gluten, OGM, gomme et saveurs artificielles Écologique	Contient du sucralose, un édulcorant artificiel

Pourquoi le choisissons-nous ?: Les produits les plus intimes sont adaptés à la soutien aux objectifs de santé, que ce soit la nutrition quotidienne ou l'amélioration des performances sportives. Protéine d'ajustement la plus intérieure est un changement de jeu qui stimule les performances, la vitalité et le développement musculaire maigre. Avec environ 30 g de protéines par portion et un mélange de sept ingrédients actifs soigneusement sélectionnés, c'est une centrale électrique pour la réparation et la récupération. Il est exempt d'additifs, de couleurs, de charges et d'OGM. De plus, sa formule végétarienne, sans gluten, sans soja et sans produits laitiers est remplie de vitamines et de minéraux, ce qui en fait un choix sain pour les personnes ayant des besoins alimentaires divers.

Formule primée: MyProtein Clear Whey

Détails du produit

Type de protéine: Hydrolysat de la protéine de lactosérum (96%)

Taille d'emballage: 20 portions

Service Taille: –

Protéine / portion: 20g

Calories / portion: 84

Tests de tiers: Oui

Disponibilité et avis

Prix ​​et disponibilité: 36,99 £ (Acheter Myprotéine claire le lactosérum sur ma protéin)

Notre note

Dans l'ensemble: 4.5/ 5

Saveur: 4.5/ 5

Texture: 4.5/ 5

Valeur nutritionnelle: 4.5/ 5

Arrière-goût: 4.5/ 5

Évaluation de l'utilisateur: 4.67 / 5 (basé sur des milliers de critiques sur le site officiel) 

Pros	Inconvénients
Formule primée Excellentes options de saveur Certification de choix éclairé Sucre Options d'abonnement disponibles	Prix ​​plus élevé (1,8 £ par portion) Contient du sucralose, un édulcorant artificiel

Pourquoi le choisissons-nous ?: Découvrir le pouvoir transformateur de Poudre de protéines de lactosérum claire, une alternative plus légère mais très puissante aux autres poudres de protéines de lactosérum. Reconnu avec le prestigieux prix de la «meilleure poudre de protéines» au Spécialistes européens Sports Nutrition Awards En 2022, son excellence en dit long. Il fournit 20 g de protéines par portion provenant d'isolat de protéines de lactosérum hydrolysé à absorption rapide et déclenche la croissance musculaire avec une saveur rafraîchissante et juteuse. Il est également certifié et fabriqué en cas de choix à l'aide de pratiques écologiques et durables. Embrassez le changement et contribuez à un avenir plus vert tout en profitant du même produit de haute qualité en qui vous avez fait confiance.

Champion zéro-sucre: Foodspring Clear Whey

Détails du produit

Type de protéine: Clair isolat de protéines de lactosérum

Taille d'emballage: 16,9 oz (480g)

Service Taille: 30g (2 scoops)

Protéine / portion: 26g

Calories / portion: 111

Tests de tiers: Oui

Disponibilité et avis

Prix ​​et disponibilité: 34,99 £ (Acheter Foodspring Clear Whey sur le site officiel)

Notre note

Dans l'ensemble: 4.3/ 5

Saveur: 4/ 5

Texture: 5/ 5

Valeur nutritionnelle: 4/ 5

Arrière-goût: 4.2/ 5

Évaluation de l'utilisateur: 4.17 / 5 (basé sur 217 avis sur le site officiel) 

Pros	Inconvénients
100% ingrédients et saveurs naturels Sans sucre Formulation rafraîchissante, légère et claire Faible gras et lactose Disponible en 3 saveurs rafraîchissantes	Contient les glycosides de sucralose et de steviol, les édulcorants artificiels Peut contenir du soja et des œufs

Pourquoi le choisissons-nous ?: Élevez vos entraînements d'été avec Shake de protéine de lactosérum clair, une option rafraîchissante qui hydrate et fournit des nutriments essentiels pour la croissance musculaire et la récupération. Craft à partir d'isolat de lactosérum premium provenant de vaches élevées en herbe, de pâturage, il est faible en gras et faible lactose pour des résultats optimaux. Emballé avec des acides aminés essentiels, il soutient la régénération musculaire et la croissance après l'entraînement. Il s'aligne parfaitement avec un mode de vie de fitness sain en raison du sucre nul et des arômes naturels. Choisissez parmi trois saveurs rafraîchissantes - Raspberry Mojito, Hibiscus au thé de glace de pêche ou limonade - pour vous garder rafraîchi et motivé toute la journée.

Questions fréquemment posées

Les poudres de protéines sont-elles sans danger pour les femmes et les filles?

Contrairement à la croyance populaire, les poudres de protéines ne sont pas seulement pour les culturistes et les athlètes. Ces suppléments de protéines sont sûrs pour tout le monde et constituent un excellent ajout aux routines alimentaires et de fitness des femmes et des filles, en fonction de leurs besoins nutritionnels et de leurs objectifs de santé. Les femmes enceintes et les femmes atteintes de maladies rénales, les maladies du foie, les troubles digestifs et les allergies alimentaires doivent consulter le médecin avant de choisir une poudre de protéines.

Les protéines de lactosérum sont-elles sans danger pour les femmes? 

La protéine de lactosérum, l'un des ingrédients du lait de vache, est une excellente source d'acides aminés essentiels et est un ajout sûr au régime alimentaire des femmes. Il a une excellente digestion et absorption. Cependant, le choix entre les produits à base d'animaux et à base de plantes est une question de choix personnel.

Les protéines influencent-elles les hormones des femmes? 

Les protéines contiennent des acides aminés, les éléments constitutifs de nombreuses hormones dans le corps féminin. Les effets sur les hormones reproducteurs sont limités. Certaines études ont montré que les suppléments contenant des protéines de soja ont des effets œstrogéniques en raison de la présence de phytoestrogènes dans les protéines de soja et stimulent la santé reproductive.

Quel devrait être l'âge minimum pour utiliser les poudres de protéines? 

Les poudres de protéines ne sont pas recommandées pour les enfants de moins de quatre ans. Les enfants ont des besoins alimentaires plus complexes de croissance et de développement, que les poudres de protéines ne répondent pas à elles seules.

Les femmes peuvent-elles utiliser des poudres de protéines pour hommes? 

Oui, il n'y a aucun problème à le faire. N'oubliez pas que la protéine est une protéine, peu importe l'étiquette sur la boîte. La plupart des poudres de protéines conviennent aux hommes et aux femmes. Cependant, certains produits sont adaptés aux besoins particuliers des femmes, comme la grossesse et l'allaitement. Ils ont des ingrédients spécialisés, par exemple, l'acide folique, la vitamine D, le calcium et le fer. 

Net

Le choix d'une poudre de protéines appropriée est essentiel pour stimuler la santé globale des femmes et atteindre les objectifs de fitness. L'article résume les meilleurs produits, des isolats de protéines de lactosérum aux produits à base de plantes adaptés à la santé des femmes. Chaque produit est rigoureusement examiné pour la qualité et la norme.

Sélectionnez un produit approprié en fonction de votre style de vie, en considérant les restrictions alimentaires et le goût. N'oubliez pas de consulter le fournisseur de soins de santé avant de choisir tout complément alimentaire pour s'assurer qu'il s'aligne sur vos besoins nutritionnels et vos objectifs de santé.

Pour comprendre les bases de la science nutritionnelle, passez par le Première étape pour la nutrition en visitant notre page.