Qu'est-ce qui est couvert?

La vitamine B12 est un composant qui facilite le fonctionnement de votre circulation et de vos nerfs, ainsi que la production d'ADN et le matériel héréditaire trouvé dans l'ensemble des organismes. La vitamine B12 aide également à éviter l'anémie mégaloblastique, une infection à l'hémoglobine qui provoque la fatigue ou l'épuisement.

De plus, si une personne n'a pas suffisamment de vitamine B12 dans la nutrition de la nourriture, y compris les œufs, la viande et le lait, il pourrait développer un carence en vitamine B12. Cette vitamine est nécessaire pour produire des globules rouges qui transportent l'oxygène dans tout le corps. Les huit signes et symptômes les plus répandus de l'insuffisance de la vitamine B12 sont décrits ci-dessous.

Migraines

Une carence en vitamine B12 peut provoquer des effets neurologiques négatifs, tels que les migraines. C'est l'un des symptômes les plus répandus chez les enfants et les adultes. Selon plusieurs études, ceux qui souffrent de certains types de migraines sont souvent plus évidents d'avoir un niveau B12 inférieur.

Dans une étude menée sur 140 personnes, dont 50% avaient des maux de tête, les chercheurs ont découvert que les concentrations sériques de B12 étaient considérablement plus faibles chez les victimes de migraine que chez les personnes non migraines.

De plus, les individus ayant une concentration élevée de B12 étaient 80% moins susceptibles de souffrir de migraines que les personnes ayant des concentrations de B12 plus faibles.

Syndrome du côlon irritable (IBS)

Constipation, vomissements, diarrhée, inconfort, flatulence ou Problèmes gastro-intestinaux peut indiquer une carence en vitamine B12. Les jeunes et les adultes plus âgés pourraient être affectés par ces difficultés.

Cependant, gardez à l'esprit que la plupart de ces signes ne sont pas spécifiques et pourraient être affectés par différentes circonstances. Les problèmes digestifs, les drogues et les maladies, par exemple, peuvent tous provoquer une diarrhée.

Picotements dans les mains et les pieds

Nous avons probablement tous ressenti une brève sensation de picotement dans nos pieds ou nos mains. Par exemple, couché ou assis pendant de longues heures avec vos genoux pliés peut se produire. Ce sentiment est parfois mentionné comme paresthésie.

Cependant, ce signe déficient en vitamine B12 coïncide avec les indications de douleur neuropathique, qui sont des troubles neurologiques dus à des niveaux élevés de sucre et peuvent produire un engourdissement dans les membres. Par conséquent, une carence en B12 pourrait être mal interprétée comme une douleur neuropathique chez les personnes à haut niveau de sucre. Par conséquent, de nombreux médecins conseillent que les personnes utilisant la metformine font vérifier leurs niveaux de vitamine B12 chaque mois.

Épuisement

Vous vous sentirez probablement épuisé si vos niveaux de vitamine B12 sont faibles ou inadéquats. Cette vitamine est nécessaire pour une activité cellulaire optimale. En conséquence, de faibles niveaux de vitamine B12 peuvent réduire la synthèse des globules rouges standard, compromettant l'approvisionnement en oxygène.

L'apport inadéquat de la vitamine B12 peut provoquer une anémie mégaloblastique. Ce trouble provoque le développement des globules rouges grandes, aberrants et prématurés. De plus, une personne atteinte de cette condition se sent probablement lent et épuisée si le corps n'a pas suffisamment de globules rouges pour transporter l'oxygène vers les tissus corporels. Par conséquent, même si les niveaux de B12 sont considérés comme d'habitude ou peut-être légèrement bas, vous pourriez ressentir la fatigue et d'autres indications associées à l'insuffisance B12.

Anxiété ou dépression

La vitamine B12 est nécessaire pour le bon fonctionnement de votre système nerveux, et le manque peut avoir des conséquences négatives pour votre santé mentale. La carence en vitamine B12, en particulier, a été liée à un risque accru d'anxiété ou de dépression. En outre, les quantités B12 pauvres ou insuffisantes peuvent provoquer des maladies mentales supplémentaires, telles que schizophrénie, problèmes émotionnels et dépression.

Dans une étude en 2020 réalisée sur 132 adolescents et adolescents, 89 avec anxiété et 43 avec des carences, les chercheurs ont découvert que les personnes atteintes de tristesse avaient réduit les niveaux de B12 et augmenté les quantités de méthionine que celles sans stress.

Jaunisse

Un blanchiment inhabituel de votre peau est appelé jaune de peau ou de jaunisse. Cela peut être répandu (affectant le corps entier) ou restreint à un seul emplacement. De plus, l'anémie causée par un manque de globules rouges entièrement cultivés, similaires à la malnutrition, peut faire devenir jaune votre teint.

En outre, jaunisse est un trouble qui fait que votre teint et les blancs de vos yeux deviennent un ton jaunâtre en raison d'une insuffisance B12. En effet, des quantités élevées d'hématoïde, un déchet produit lorsque le corps est cassé les globules rouges, ont la teinte.

Glossite

Glossite est un nom médical pour une langue irritée, rouge et douloureuse, qu'une pénurie B12 peut provoquer. Cette condition peut survenir avec des ulcérations, caractérisées par des ulcères et une irritation dans la bouche, chez les patients qui ont ce déficit.

La glossite et les ulcérations sont répandues chez les personnes atteintes d'insuffisance B12, mais elles peuvent également se produire sans anémie et être un symptôme de carence en vitamine B12. Néanmoins, la glossite peut être induite par des carences alimentaires telles que la riboflavine (B2), la niacine (B3) et le folate.!

Problèmes de concentration et handicap mental

Les individus ayant des niveaux de B12 pauvres ou inadéquats peuvent éprouver une confusion et avoir du mal à concentrer et à terminer les activités car l'insuffisance B12 a une influence néfaste sur le système nerveux. Les personnes âgées sont plus sensibles à ces effets indésirables car le risque de carence en B12 augmente avec le temps.

De plus, les niveaux de B12 inadéquats ont été liés à une plus faible capacité cérébrale chez les personnes âgées. Heureusement, la recherche montre que les médicaments B12 aident à atténuer l'invalidité mentale causée par de faibles quantités de B12.

Qu'est-ce que l'anémie de carence en vitamine B12?

L'anémie déficiente en vitamine B12 est une maladie qui se produit lorsqu'une personne n'a pas de tissu de sang rouge car il y a un manque de vitamine B12. Ces vitamines sont nécessaires pour la production de globules rouges qui transportent l'oxygène dans tout le corps. Sans suffisamment de cellules sanguines, vos cellules ne reçoivent pas d'oxygène sanguin adéquat. Sans oxygène, vous ne pourrez pas fonctionner. L'acide folique est une vitamine qui fournit une variété de vitamines B et de nutriments.

Causes de carence en vitamine B12

L'anémie pernicieuse provoque une carence en vitamine B12 chez les personnes. Il peut également y avoir d'autres raisons qui provoquent cette carence, même si elle a tendance à être rare.

Apport alimentaire inadéquat

Bien que relativement rare, certaines personnes peuvent souffrir de carences en vitamines en raison d'une mauvaise consommation de vitamine B12. Une alimentation équilibrée donne généralement suffisamment de vitamine B12. Les personnes strictement végétaliennes ayant une alimentation faible peuvent souffrir de carences. Certains aliments contiennent un niveau élevé de vitamine B12 et certains aliments contiennent des produits de soja et de blé. Les fruits et légumes ne sont pas enrichis en vitamine B2 à l'exception de la vitamine B6. Chez les personnes en bonne santé, le corps contient généralement de la vitamine B12 qui est stocké pendant 2 à 5 ans.

Anémie pernicieuse

La vitamine B12 doit être absorbée dans l'estomac afin de fonctionner correctement. Ces protéines sont fabriquées par des cellules de doublure de l'estomac. La maladie pernicieusement anémique est une maladie auto-immune la plus couramment connue par les personnes âgées de plus de 60 ans, mais les femmes ont plus de chances de le développer.

Médicaments

Certains médicaments peuvent interférer avec l'absorption de B12 et potentiellement entraîner une carence dans certains cas. Un certain nombre de médicaments qui peuvent aider à soulager les symptômes associés aux maladies inflammatoires peuvent être absorbés par un adulte.

Conditions affectant l'estomac et les intestins

Une personne dont la santé affecte la fonction gastro-intestinale est affectée par des troubles gastro-intestinaux ou des opérations chirurgicales, peut être à risque de vitamine B12.

Comment la carence en vitamine B12 est-elle diagnostiquée?

Étant donné que les signes et symptômes de l'insuffisance de la vitamine B12 ne sont pas uniques au trouble, il pourrait passer inaperçu ou être mal diagnostiqué. Par conséquent, il est essentiel de parler avec un expert médical si vous souffrez des problèmes mentionnés ci-dessus.

Il est également essentiel si vous:

• Adhérer à un régime rigoureux, comme un régime végétarien
• vont avoir un bébé ou soigner un bébé
• avoir une maladie qui provoque une carence en vitamine B12
• Utiliser un médicament appariant B12

Cependant, un médecin peut ignorer une carence en B12 en plus de connaître vos préoccupations et de faire un examen médical en effectuant des tests sanguins qui comprennent les éléments suivants:

• Niveaux de B12 et de folate
• Niveaux d'homocystéine
• Niveaux de méthylmalonique
• CBC avec frottis périphérique

Si vous avez été identifié avec des montants B12 insuffisants, votre médecin vous conseillera sur le meilleur plan d'action. B12 Immunisation, oral Pilules B12ou traiter un problème de santé existant qui peut créer un déficit sont toutes des options. Les personnes qui ne peuvent pas générer de B12 par le biais de sources alimentaires, y compris celles qui ont subi une chirurgie gastrique ou souffrant de certaines maladies inflammatoires, devraient avoir une immunisation B12.

Quand voir votre médecin

Si vous ressentez l'un des symptômes susmentionnés liés à la carence en vitamine B12, il est conseillé de voir votre médecin. Le médecin pourrait ensuite demander un test sanguin pour déterminer si vous avez une carence en vitamine B12.

Diagnostic de carence en vitamine B12

Les médecins examinent généralement l'individu pour les problèmes médicaux sous-jacents et effectuent des examens physiques. S'ils soupçonnent une vitamine B12 déficiente, ils demandent souvent des tests sanguins. Ce test est utilisé pour tester les niveaux de vitamine B12 et d'acide folique, et de la quantité d'hémoglobine dans les cellules sanguines, et il aide également à déterminer la taille cellulaire.

Complications de l'anémie de carence en vitamine B12

Bien qu'ils ne soient pas rares, les carences de vitamine B-12 ou de folate peuvent entraîner une maladie ou une mort grave. Une personne souffrant d'une anémie grave est également plus susceptible de développer des problèmes cardiaques. Certaines complications sont mieux traitées et certaines sont permanentes. Découvrez les conséquences des carences en vitamines ou de l'anémie en folates.

Prévention de la carence en vitamine B12

Cependant, dans certains cas, la vitamine B12 n'est pas toujours disponible et est également possible de prendre des mesures pour éviter s'il y a un problème sous-jacent. L'individu devrait parler régulièrement avec son médecin de la surveillance des niveaux de vitamine B12.

Conclusion

Les migraines, le syndrome du côlon irritable, l'épuisement, les picotements dans les mains et les pieds, l'anxiété ou la dépression, la peau jaune et la glossite indiquent une carence en vitamine B12.

Plusieurs indications de quantités de B12 insuffisantes ne sont pas uniques à l'insuffisance B12, ce qui rend la maladie difficile à identifier. Par conséquent, si vous souffrez de l'un des problèmes mentionnés ci-dessus, vous devriez voir un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés. Que ce soit dans un régime végétalien ou végétarien ou une alimentation équilibrée, il est important de vous assurer que vous recevez suffisamment de vitamine B12.

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