Qu'est-ce que l'éjaculation prématurée et comment l'arrêter?

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Qu'est-ce que l'éjaculation prématurée et comment l'arrêter?

Tout sur les causes et la gestion de l'éjaculation prématurée.

Tout comme les autres problèmes de santé, les problèmes sexuels sont répandus et peuvent provoquer un stress physique et mental. Pour de nombreux hommes, l'éjaculation prématurée est une condition qui peut avoir un impact négatif sur les expériences sexuelles.

Qu'est-ce que l'éjaculation prématurée?

Normalement, la conclusion des rapports sexuels est définie lorsque des partenaires sexuels sont parvenus à l'orgasme. Pour les hommes, cela comprend la libération du sperme, également connu sous le nom d'éjaculation. Cependant, certains hommes peuvent ressentir l'orgasme et éjaculer bien avant le début des rapports sexuels ou au tout début des rapports sexuels. Cette condition est appelée éjaculation prématurée (PE).

Il n'y a pas de définition fixe pour l'EP car la durée moyenne du sexe peut être entre les deux 2-18 minutes. Si votre partenaire ne se sent pas satisfait de vos performances, vous pouvez avoir un PE à 7 minutes. Cela signifie que la satisfaction du partenaire définit les rapports sexuels réussis, et un partenaire insatisfait signifie l'éjaculation prématurée et le dysfonctionnement sexuel.

Pourquoi l'éjaculation prématurée se produit-elle? Quand devriez-vous vous inquiéter? Comment peut-il être contrôlé? Nous allons répondre à ces questions fréquemment posées une par une.

Quelles sont les causes de l'EP?

L'EP peut être embarrassante et stressante car elle peut endommager votre estime de soi et peut avoir un impact sur vos relations. Cependant, ce n'est pas rare. Une étude récente menée au Royaume-Uni a révélé que 12% des hommes du groupe d'âge 16 à 44 ont signalé une éjaculation prématurée l'année précédente.

De plus, l'échec du sexe dû à l'éjaculation prématurée naturelle est également répandu. Vous ne devez vous inquiéter que si vous avez acquis une éjaculation prématurée, qui est liée à certains facteurs anormaux. Votre PE pourrait être dû aux causes suivantes;

Âge

L'EP ne dépend pas de l'âge, car les hommes de tous âges en font. Cependant, le vieillissement réduit la qualité de l'éjaculation et de l'érection. Avec l'âge avancé, les tissus érectiles du pénis deviennent faibles. De même, les muscles soutenant le pénis deviennent également faibles.

Les érections deviennent moins fermes et le seuil d'éjaculation est réduit. Un jeune homme peut deviner l'apparition de l'éjaculation, mais un homme plus âgé ne saura pas que l'éjaculation arrive. Par conséquent, les hommes plus âgés sont susceptibles d'éjaculer plus tôt.

Communication inadéquate avec le partenaire

Si vous avez des problèmes avec vos relations sexuelles ou une mauvaise communication avec votre partenaire sexuel, vous risquez d'éjaculer plus tôt. L'EP est souvent connue pour ajouter du stress aux relations, cependant, dans certains cas, il peut en fait être dû à des problèmes dans une relation.

Parce que l'éjaculation prématurée est un sujet sensible pour ceux qui ont la condition, il est souvent difficile de discuter avec un partenaire sexuel. Sans communication appropriée, le problème va probablement empirer.

Facteurs psychologiques

Votre système nerveux contrôle le sexe. Par conséquent, si vous avez un problème avec votre santé mentale et votre psychologie, vous êtes très susceptible de souffrir d'EP. Ce qui suit problèmes psychologiques peut provoquer une éjaculation prématurée;

• Manque d'estime de soi et de confiance

• L'histoire douloureuse des abus sexuels passés

• Attentes irréalistes de votre partenaire

• Dépression et anxiété

• Épuisement et épuisement professionnel

• Stress

• Sentiments de culpabilité

• Souches financières, par exemple, perte d'emploi ou pertes commerciales.

Ces préoccupations nécessitent des conseils psychologiques et émotionnels.

Causes physiques

Certains problèmes physiques peuvent être responsables de l'EP. Ceux-ci incluent;

• Les irrégularités des neurotransmetteurs peuvent conduire à l'EP. Les neurotransmetteurs sont les messagers chimiques de votre cerveau qui transmettent des messages et des impulsions nerveuses. Leurs perturbations peuvent provoquer un PE. Une importance particulière est sérotonine. Ses niveaux plus élevés sont associés à plus de synchronisation, tandis que les niveaux inférieurs peuvent provoquer un PE.

• Infections ou inflammation de l'urètre ou de la glande de la prostate

• Troubles génétiques (hérité éjaculation prématurée)

• Autres maladies reproductrices, par exemple, dysfonction érectile, etc.

Comment savoir si vous avez un PE?

Vous pouvez avoir PE pour diverses raisons. S'il n'est expérimenté qu'occasionnellement, ce n'est pas un signe inquiétant. Cependant, si vous rencontrez ce problème à plusieurs reprises, vous devriez aller chez le médecin. Le médecin établira la cause exacte de l'EP. Il posera des questions liées à;

• Fréquence de problème

• Statut de relation

• Examen physique (pour les causes physiques)

• Tests de laboratoire (pour les niveaux hormonaux)

L'identification de la cause est essentielle pour un traitement réussi. Si le médecin établit que les troubles émotionnels sont responsables, ils vous demanderont de visiter un professionnel de la santé mentale. Si, cependant, la cause identifiée est physique, il vous référera à un urologue ou à un expert en santé sexuelle.

Comment traiter PE?

Que devez-vous faire pour retarder l'éjaculation? Le traitement de l'EP dépend de la cause. Les protocoles de traitement standard sont les médicaments, la thérapie comportementale et les conseils sexuels. Ces stratégies seules ou en combinaison peuvent fonctionner. C'est le travail de votre médecin de déterminer la combinaison qui vous convient le mieux.

Modifications comportementales

Votre comportement sexuel peut être une cause de PE. Certaines techniques peuvent vous aider dans l'EP, par exemple,

• Éviter les rapports sexuels pendant un certain temps.

• Éloignez-vous de l'attention du sexe et faites-vous plaisir à d'autres pièces sexuelles avec le partenaire. Une idée est que vous et votre partenaire vous engagez dans un jeu de rôle, par exemple, vous engagez dans l'activité sexuelle tout en agissant comme si vous étiez des étrangers.

• Engagez-vous dans une plus longue durée de préliminaires, car les préliminaires appropriés vous permet d'obtenir une érection maximale.

• La masturbation de 1 à 2 heures avant les relations sexuelles peut également retarder le début de l'éjaculation car les nerfs récemment sensibilisés prennent du temps pour atteindre le même niveau de sensibilisation

• Essayez ces conseils lentement et pas en même temps. Trop de étapes vigoureuses en même temps, en particulier au début, peuvent provoquer une éjaculation précoce.

Techniques physiques

Certaines techniques physiques vous permettent d'éviter l'éjaculation précoce et d'améliorer les performances sexuelles. Ceux-ci incluent;

Technique de compression de pause

C'est un technique simple et fonctionne comme suit;

• Stimuler le pénis. Arrêtez-vous dès que vous ressentez le début de l'éjaculation.

• Demandez à votre partenaire (ou faites-le par vous-même) de presser le col pénien (la jonction de la tête et du cou) jusqu'à ce que l'envie d'éjaculation soit supprimée.

• Stimuler à nouveau le pénis.

• Répétez cela autant de fois que vous le souhaitez.

• Après avoir répété cette activité à plusieurs reprises, votre pénis obtiendra suffisamment d'érection pour pénétrer sans éjaculatrice.

Techniques de démarrage

Si la technique de compression de pause ne vous convient pas, vous pouvez utiliser une autre alternative, c'est-à-dire la Start-shaut approche. Dans cette technique, vous arrêterez l'activité sexuelle juste avant l'éjaculation. Ensuite, vous attendez que l'excitation soit partie, puis redémarrez les activités sexuelles; Vous pouvez continuer le processus en ce qui concerne vos muscles.

Exercices de plancher pelvien

Aucun muscle n'est présent dans l'arbre du pénis. Cependant, trois muscles du plancher pelvien sur les périphéries aident à l'érection et à l'éjaculation. Les exercices de Kegel sont les exercices qui renforcent les muscles du plancher pelvien et aident à retarder l'éjaculation. Un simple exercice de Kegel implique ce qui suit procédure;

Trouver les muscles cibles

Avant de faire de l'exercice, d'abord, localisez vos muscles du sol pelvien;

• Resserrer les muscles de libération de gaz autour de l'anus.

• Arrêtez la miction au milieu.

Ces actions feront apparaître ces muscles car ces actions utilisent ces muscles. Après avoir localisé les muscles, vous pouvez faire des exercices dans n'importe quelle position préférée.

Technique de resserrement et de relaxation

C'est une bonne idée de commencer dans une position mensonge. Une bonne pratique consiste à resserrer les muscles pendant quelques secondes, suivis de quelques secondes de relaxation. Lorsque vos muscles ont gagné en force, vous pouvez essayer dans d'autres positions, par exemple, marcher, s'asseoir et se tenir debout.

Rester cohérent

Ne fléchissez pas d'autres muscles, par exemple, les muscles abdominaux ou les muscles dans les fesses et les cuisses, et ne se concentrez-vous que sur les muscles du plancher pelvien. Ne retenez pas votre souffle pendant l'exercice.

Quelle devrait être votre cible?

Votre objectif devrait être d'atteindre au moins trois ensembles standard de 10 répétitions consécutives par jour.

Préservatif

Les préservatifs mâles peuvent diminuer la sensibilité des nerfs péniens. Contrôles de contrôle de l'apogée sont spécialement conçus à cet effet et peuvent retarder l'éjaculation. Ces préservatifs contiennent un agent engourdissant, par exemple la lidocaïne ou la benzédrine, et sont disponibles au comptoir. Les préservatifs ont également une couche de latex plus épaisse qui peut aider le traitement de l'EP.

Médicaments pour traiter l'éjaculation prématurée et la dysfonction érectile

La British Sexual Medicine Society (BSSM) est responsable de la recherche sur le traitement de l'impuissance, de la dysfonction érectile et de l'éjaculation prématurée. Deux formes de médicaments sont utilisées dans l'EP.

• Médicaments topiques

• Médicaments oraux

Divers gels, pulvérisations et crèmes ayant un agent engourdissant, par exemple, Prilocaïne, Benzédrine et Lidocaïne, sont prescrits pour traiter l'EP.

Ces produits sont appliqués 10 à 15 minutes avant les rapports sexuels attendus et travaillent en réduisant la sensibilité. Cependant, ces produits topiques peuvent réduire le plaisir et les sentiments sexuels chez un ou les deux partenaires et doivent être utilisés avec soin. La surutilisation peut également provoquer une dysfonction érectile temporaire.

Les médicaments, par exemple, les analgésiques, les inhibiteurs de la phosphodiestérase cinq, les antidépresseurs, etc., traitent la cause de l'EP. Ces médicaments ne sont pas approuvés à cet effet mais sont toujours utilisés. Prenez les conseils des professionnels de la santé sur l'opportunité d'utiliser ces médicaments régulièrement ou à la demande, seuls ou en combinaison.

Antidépresseurs

Tous les antidépresseurs ne conviennent pas car certains peuvent retarder les orgasmes. Inhibiteurs sélectifs de la sérotonine (SSRI), par exemple, fluoxétine, citalopram, dapoxétine, la paroxétine, la sertraline, etc., sont utilisées. Après la livraison d'un message particulier à travers les nerfs, la sérotonine libre est repris (re-transfert) par les cellules nerveuses. Les ISRS fonctionnent en inhibant cette fonction de redressement. Par conséquent, une sérotonine plus libre est disponible qui mène d'autres messages et l'érection se poursuit.

Ces médicaments sont disponibles sur ordonnance. Votre médecin vous suggérera une marque appropriée pour vous. Les effets secondaires de ces antidépresseurs comprennent une faible libido, la sueur, les nausées, la somnolence, etc.

Chez Welzo, nous proposons Priligy qui contient la dapoxetine comme ingrédient actif. Chaque tablette contient 30 mg d'ingrédient actif. Il s'agit d'un ISRS à courte durée d'action et est recommandé par l'Agence de réglementation des médicaments et des produits de santé pour le traitement de l'EP. Cliquez ici pour passer votre commande.

Analgésiques

L'un des effets secondaires de l'analgésique Tramadol est qu'il retarde l'éjaculation. Cet effet secondaire, cependant, devient l'effet souhaité si vous avez PE. Cependant, il ne devrait pas être combiné avec des ISRS. Les effets secondaires du tramadol comprennent les étourdissements, la somnolence, les nausées et les maux de tête. Vous pouvez également devenir habituel avec lui.

Inhibiteurs de la PDE-5

Ces médicaments sont recommandés pour traiter la dysfonction érectile mais peuvent également aider à l'EP. Plusieurs types de recherche ont prouvé leur efficacité. Ceux-ci incluent;

• Tadalafil (Adcirca, Cialis)

• Sildénafil (Viagra)

• Vardenafil

• Avanafil (Stendra)

Ces médicaments donnent de meilleurs effets lorsqu'ils sont combinés avec des ISRS. Les effets secondaires, par exemple, la rinçage du visage, l'indigestion et les maux de tête, peuvent être notés mais sont néanmoins gérables.

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Outre ces médicaments, plusieurs autres médicaments, par exemple, le modafinil, la silodosine, etc., sont également utiles, mais leurs données de sécurité sont insuffisantes.

Conseil sexuel

La cause de l'EP n'est parfois que quelques problèmes relationnels, l'anxiété des performances ou les mauvaises expériences. La consultation avec un psychologue peut aider à gérer ces stress. Le psychologue peut également vous aider à contrôler les souches et les sentiments de honte, de culpabilité et de problèmes de relation. Le counseling sur le comportement en ligne peut également être bénéfique.

Le conseil relationnel peut être la meilleure option pour certains partenaires. Communiquer directement avec votre partenaire de vos problèmes et de la recherche d'aide est sage.

Net

L'éjaculation prématurée est ressentie par près d'un cinquième des hommes à un moment donné de leurs années sexuellement actives. C'est une condition lorsque l'érection ne peut pas être maintenue pour des rapports sexuels réussis. Cette situation peut nuire à votre estime de soi et à votre confiance, mais il existe des traitements disponibles. Assurez-vous que vous avez informé et parlé avec votre partenaire du problème. Les traitements peuvent être très efficaces, mais ils exigent que vous ayez identifié la cause de l'EP et que vous ayez apporté vos préoccupations à un professionnel qui peut vous aider à gérer la situation.

Une combinaison d'interventions médicales, de thérapies physiques et de gestion psychologique peut vous aider à récupérer. Gardez toujours à l'esprit que ces problèmes sont temporaires.

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