Qu'est-ce qui est couvert?

Quels sont les signes que la périménopause finit?

Êtes-vous à la fin de la trentaine ou au début des années 40 et avez-vous commencé à avoir des changements inattendus dans votre cycle menstruel? Les périodes irrégulières et autres changements à cet âge marquent le début de la périménopause.

Les déséquilibres hormonaux et les sautes d'humeur qui suivent ne sont pas surprenants pour les femmes d'âge reproducteur. Les changements hormonaux se poursuivent pour 75% de la vie d'une femme. La périménopause fait également partie de ces changements dans le corps de la femelle.

Pour comprendre clairement les signes de la fin périménopausique. Laissez-nous en apprendre un peu à ce sujet.

Qu'est-ce que la périménopause?

La périménopause peut être définie comme la lente transition du fertile à l'âge non fertile d'une femme.

Cela peut sembler très simple que les règles, et vous entrez dans la ménopause, cependant, ce n'est pas si simple. Les périodes s'arrêtent après une longue phase de différents changements hormonaux, qui produisent des hormones fluctuantes et des symptômes périménopausées. Après avoir souffert de ces changements, une femme entre dans ménopause.

Ce temps long et compliqué est connu sous le nom de périménopause. Sa fin marque le début de la ménopause.

À quel âge la périménopause commence?

Il n'y a pas de date exacte pour le début de la périménopause. Le début du cycle menstruel joue un rôle vital dans la détermination de son début. Les premiers règles mènent à la ménopause précoce et vice versa.

Par exemple, les femmes qui ont obtenu des règles à un âge précoce, supposons à dix ans, entrent dans la périménopause à la fin ou au milieu des années 30. Dans le même temps, ces dames dont le cycle menstruel a commencé tardivement l'ont obtenu au début ou à la fin des années 40.

Selon les rapports des services de santé de l'Écosse, l'âge moyen de la ménopause est de près de 51 ans. Ce rapport estime que l'âge moyen des femmes britanniques au début de la périménopause est le début des années 40.

Deux étapes de la périménopause:

Comme il s'agit d'un long processus, les gynécologues l'ont classé en deux étapes. Ils font deux phases en fonction des périodes irrégulières, des sautes d'humeur et d'autres symptômes de la ménopause.

Le stade précoce de la périménopause:

Au début, l'interruption du cycle menstruel est nettement moindre. La plupart des femmes signalent d'autres symptômes de périménopause, comme les changements dans la date mensuelle des règles, sécheresse vaginale, anxiété et bouffées de chaleur.

Étape tardif de la ménopause:

Le cycle menstruel devient plus irrégulier au stade ultérieur ou final de la périménopause. Les périodes s'arrêtent pendant 60 jours. Cette étape est très problématique car elle exerce des symptômes douloureux de ménopause. Nous discuterons de ces indications plus tard dans l'article.

Pourquoi la périménopause se produit-elle?

Il s'agit d'un processus naturel lié à l'âge. Il se produit en raison d'ovaires défectueux. Les niveaux d'hormones fluctuent car les ovaires ne s'ovulent plus (ne produisent plus d'œufs) et libèrent moins d'œstrogènes et de progestérone dans le sang.

Outre ses causes naturelles, certaines choses pourraient également provoquer des périménopause telles que;

• Fumeur

• Consommation d'alcool

• Food malsaine

• Malnutrition

• Élimination chirurgicale des ovaires

Quelle est la différence entre la ménopause et la périménopause?

La périménopause est la phase de transition qui vous amène à la ménopause. En périménopause, vous faites face à des périodes irrégulières. Alors que la ménopause est un temps sans règles, aucun cycle menstruel ne se produit pendant 12 mois consécutifs.

Quelle est la durée de la périménopause?

La période de périménopause est différente pour chaque femme, mais on estime qu'il faut généralement dix ans. Les cinq premières années comprennent le stade précoce, tandis que les cinq derniers sont la dernière étape.

Quel type de changements hormonaux se produit dans la périménopause?

Lorsqu'une femme atteint la ménopause, ses niveaux d'hormones changent, affectant le cycle menstruel. Ces hormones sont;

• Les œstrogènes (hormones des femmes) fluctuent de manière inégale tout au long de la périménopause tardive

• Les hormones stimulantes follicules peuvent augmenter dans le sang

• Les niveaux de progestérone sont également modifiés

Signes de fin périménopausique:

La périménopause est un événement hormonal important dans la vie d'une femme. La fluctuation des niveaux d'hormones influence le cycle menstruel. L'intensité des symptômes périménopausiques est différente chez chaque femme. Certains ont du mal à les faire face, mais certaines femmes ont des signes subtils supportables.

Voici les signes et symptômes critiques de la fin périménopausique;

1. périodes irrégulières plus fréquentes:

Le début de la périménopause se produit avec le changement dans les dates menstruelles mensuelles. Au cours des cinq premières années de début, les retards dans les périodes deviennent très courants. Mais dès que cette transition est sur le point de terminer, les règles deviennent plus peu fréquentes. La périménopause pourrait retarder le flux menstruel pendant environ 60 jours.

Les conditions suivantes peuvent se produire dans des périodes irrégulières;

• Entreaux entre les périodes:

  Lorsque la périménopause se termine, les lacunes entre les périodes ne sont pas fixées. Au lieu de cela, le retard pourrait être plus fréquent entre quelques mois et très petits dans le suivant. Certaines femmes rapportent même 2 à 3 fois le flux menstruel en un seul mois.

• Pas de sang fixe en périodes:

• Chaque période dans le temps périménopausique saigne une quantité de sang différente. Pendant certains, vous pouvez avoir un flux sanguin plus lourd; Dans d'autres, vous en avez moins.

• Crampes menstruelles douloureuses sans saignement:

  Certaines femmes signalent des crampes menstruelles sans règles. Ces crampes provoquent des problèmes de sommeil et des migraines menstruelles.

• Perges de sang fréquentes:

  Certaines femmes remarquent une tache de sang sur leurs coussinets pendant les deux cycles menstruels. Ceux-ci sont appelés taches de sang. La plupart des femmes en sont irritées et éprouvent une inconfort social.

2. Plus de bouffées de chaleur:

Les bouffées de chaleur sont des symptômes de périménopause. Lorsque la périménopause se termine, elle devient plus fréquente. Ceux-ci peuvent se produire quotidiennement avec différentes intensités.

Les signes suivants peuvent reconnaître les bouffées de chaleur:

• Transpiration approfondie:

  Cela se produit surtout pendant la nuit, donc également connu sous le nom de transpiration nocturne. Cette transpiration est si intense qu'elle peut vous réveiller de beaux rêves, entraînant des problèmes de sommeil.

• La sensation intense de chaleur:

  Il a été signalé que de nombreuses femmes ressentent une sensation chaleureuse pendant les bouffées de chaleur. Cela se produit dans le haut du corps, qui comprend le visage, le cou et la poitrine.

• Augmentation du rythme cardiaque:

  La transpiration nocturne se produit comme une crise de panique. Le rythme cardiaque devient rapide, ce qui peut prendre quelques heures pour revenir à son taux d'origine.

• Une vague réfrigérée passe votre corps:

• La transpiration est un processus qui peut abaisser la température de votre corps. Après une transpiration approfondie, une vague réfrigérée passe à travers votre corps dans des bouffées de chaleur, réduisant la température corporelle.

• La plupart des femmes éprouvent des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes au moins une fois pendant la journée, le plus souvent la nuit. Bien que dans la fin périménopausique, elle devient plus fréquente et peut se produire à tout moment de la journée.

• Bien que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes ne soient pas à craindre, vous devez vous soucier d'un gynécologue pour un examen s'il commence à perturber votre vie quotidienne.

3. Augmentation de la sécheresse vaginale:

Un autre symptôme périménopausique est une sécheresse vaginale sévère. L'hormone œstrogène gère le liquide vaginal. Au stade tardif de la périménopause, cette hormone diminue, ce qui vous fait sécher.

La sécheresse vaginale ou la vaginite est causée par des changements dans ses tissus sous l'influence de l'hormone des œstrogènes. Les tissus deviennent plus minces, plus lâches et moins élastiques. Ces symptômes sont nommés syndrome génito-urinaire de la ménopause.

La sécheresse vaginale peut être reconnue comme;

• Réduire le plaisir sexuel:

  Alors que la femme atteint la périménopause, le vagin devient sec, ce qui peut entraver la sensation de plaisir. Certains médecins suggèrent des lubrifiants supplémentaires.

• Sensation de brûlure autour de la vulve:

  La carence en liquide vaginal provoque une irritation et une sensation de brûlure autour des lèvres vaginales. Cela pourrait devenir si intense qu'il peut provoquer des problèmes de sommeil.

• Rapports sexuels douloureux:

  Les rapports sexuels deviennent douloureux, et parfois le vagin peut même saigner, en particulier dans la périménopause tardive et la ménopause précoce.

• Inflammation vaginale:

  Le liquide vaginal le protège de la sécheresse et nettoie et l'abrit des bactéries et des infections. Le vagin sec peut devenir une cible facile pour les maladies.

4. Nuits blanches:

La plupart des femmes signalent des problèmes de sommeil et des migraines menstruelles pendant la phase tardive de la périménopause. Il devient difficile pour les femmes ménopausées de dormir correctement la nuit.

Il existe les facteurs suivants qui créent des problèmes de sommeil. Certains sont mentionnés ci-dessous;

• Sueur nocturne:

  Les femmes ont du mal à s'endormir avec des sueurs nocturnes. S'ils vont en quelque sorte dans les rêves, des bouffées de chaleur soudaines les éveillent. Les interruptions du sommeil deviennent plus fréquentes et provoquent l'insomnie.

• Fluctation des différentes hormones:

  La progestérone est l'une des hormones qui changent autour de la ménopause. Cette hormone influence les habitudes de sommeil. Cela peut également provoquer des sautes d'insomnie et d'humeur, et des rapports sexuels douloureux.

• Périodes irrégulières avec des crampes intenses:

  Les jours de périodes sont déjà difficiles à dormir. Les périodes irrégulières aggravent les choses et mobilisent des problèmes de sommeil.

5. Moins d'œstrogènes et plus d'hormones stimulantes folliculaires (FSH):

Lorsqu'une femme atteint la ménopause, le nombre d'œufs ou de follicules ne réduit à aucun. L'hormone stimulante des follicules active ces follicules. Cette FSH est régulée par une autre hormone connue sous le nom d'œstrogène, qui signale le cerveau pour produire plus de FSH. Donc, dans une certaine mesure, la FSH augmentera à mesure que les œstrogènes diminuent. Cependant, ce n'est pas la même chose que dans le cas de la périménopause.

L'hormone stimulante follicule (FSH) joue un rôle vital dans le cycle de reproduction des femmes. Cette hormone contrôle deux fonctions principales;

• Favorise l'ovulation

• Favorise la sécrétion de l'hormone des œstrogènes

Les médecins peuvent vous prescrire un test sanguin pour confirmer le niveau de FSH dans votre sang, car il peut faire allusion au début de la ménopause. Lorsque les femmes atteignent le stade tardif de la périménopause, il y a une diminution ou une augmentation significative du niveau de progestérone. Il en va de même pour l'hormone des œstrogènes.

Autres signes de la périménopause se terminant:

La périménopause est plus complexe que la ménopause et la post-ménopause. Outre les signes mentionnés précédemment, les autres symptômes de la ménopause sont;

• Caillots sanguins dans la période

• Migraine menstruelle

• Anxiété et dépression

• Symptômes psychiatriques comme la perte de mémoire

• Les cheveux deviennent plus faibles et tombe trop

• Les sautes d'humeur deviennent plus stables

• Prise de poids

• Augmenter la miction

• Les yeux ou la bouche peuvent devenir secs

Puis-je retarder la périménopause?

En raison des résultats variés de nombreux tests différents, en demandant sur le retard de la périménopause ne se résume pas à une réponse simple, c'est compliqué.

Les ovaires humains peuvent produire un nombre fixe d'oeufs et de follicules. À un certain âge, les ovaires perdent leur fonction et la périménopause commence. Il n'y a aucun moyen de forcer vos ovaires à produire de plus en plus d'œufs.

Les antécédents familiaux et génétiques influencent le début des symptômes de périménopause. Certains médecins disent que l'hormonothérapie de remplacement pourrait soulager les symptômes, et certains médecins croient que quelques changements alimentaires et de style de vie peuvent le retarder pendant plusieurs années. Ces modifications peuvent se résumer comme suit;

• Interdiction de fumer

• Pas d'alcool

• Inclure des protéines animales dans le régime alimentaire

• Manger une variété de fruits de mer

• Manger des légumes verts et des fruits fibreux

• Une vie sans dépression

La périménopause nécessite-t-elle un traitement?

Les processus de vie naturelle ne nécessitent aucun traitement; bien que leurs symptômes puissent être irritants. Avec des processus tels que la périménopause, nous pouvons soulager les symptômes, qui créent des problèmes dans la vie ordinaire.

Selon la British Menopause Society, 78% des femmes présentent des symptômes graves, dont seulement 27% suivent un traitement. De nombreuses femmes ne préfèrent pas les traitements pour soulager les symptômes pour des raisons personnelles.

Les médecins peuvent prescrire les modifications suivantes pour soulager les symptômes de la ménopause;

• Changements de style de vie

• Médicaments

• Yoga et exercice

• Thérapie de remplacement hormonal

Thérapie de remplacement hormonal (THS) pour guérir les symptômes de périménopause:

Si vous voulez soulager les symptômes de la ménopause, vous pouvez opter pour l'hormonothérapie de remplacement. Les deux types d'hormones suivants sont donnés en THS;

• Progestérone

• Oestradiol

Ces hormones se présentent sous différentes formes comme les tablettes, les gels, les patchs transdermiques et autres. Selon les symptômes de la ménopause, votre médecin suggère comment et combien d'hormones vous devez prendre.

Puis-je tester la périménopause à la maison?

Pour confirmer si vous êtes en périménopause ou en ménopause, vous pouvez subir un test dans lequel des échantillons d'urine et de sang sont prélevés par un médecin ainsi que les détails de votre antécédents de cycle menstruel. Le test seul ne peut pas démontrer la phase de votre cycle de reproduction. De nombreux autres symptômes de la ménopause comptent également.

Vous avez de nombreuses options pour un kit de test à domicile pour vérifier les niveaux hormonaux. Ces kits ont généralement deux types;

• Kits domestiques qui utilisent du sang et de la salive

• Kits domestiques qui utilisent l'urine

Ces kits domestiques peuvent détecter trois hormones différentes;

• Hormones stimulantes follicules (FSH)

• Hormone lutéinisante (LH)

• Oestradiol (un type d'hormone œstrogène)

Nous vous recommandons de jeter un œil à notre Test de périménopause Kit à domicile, qui vous aidera à évaluer vos niveaux d'hormones sexuelles.

La phase de transition de la périménopause est complexe et montre de nombreux symptômes différents. Vous pouvez vous sentir à plusieurs reprises que vous avez peut-être entré de la ménopause, mais vous avez à nouveau des règles; Vous devriez donc gérer cette phase avec patience.

Conclusion:

Les femmes dont la périménopause se termine devraient s'occuper d'eux-mêmes. Ils devraient surveiller les symptômes de la ménopause avec un œil vif car les signes comme les sueurs nocturnes, les périodes irrégulières et la prise de poids pourraient également indiquer d'autres troubles.

Enfin et surtout, ne négligez pas les conseils d'experts d'un gynécologue. Leurs directives vous aideront dans votre transition vers la ménopause et soulageront également les symptômes.

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