Normalna razina šećera u krvi po dobi (s grafikonom)

Razumijevanje i održavanje normalne razine šećera u krvi neophodno je za cjelokupni wellness jer igra ključnu ulogu u bezbroj tjelesnih funkcija - od poticanja našeg mozga do normalne razine šećera u krvi po dobi.

Zadržavanje razine šećera u krvi od vitalnog je značaja za dobrobit jer pokreće naše mozak i tjelesne aktivnosti. Razlike od normalne mogu uzrokovati kratkoročne simptome poput umor, opasnih stanja poput dijabetičke ketoacidoze (DKA) i dugotrajnih bolesti poput dijabetesa tipa 2. A WHO Države oko 422 milijuna ljudi širom svijeta imaju dijabetes, uglavnom žive u zemljama s nižim dohotkom s oko 1,5 milijuna smrtnih slučajeva svake godine izravno zbog ove bolesti.

Što je šećer u krvi?

Šećer ili glukoza glavni su izvor energije za tjelesne stanice koje dolaze iz hrane koju jedemo; Jednom u našem inzulinu krvotoka - hormon gušterače - pomaže ući u stanice koje djeluju kao gorivo. "Šećer u krvi" odnosi se na uravnoteženje tih razina glukoze, a kada su neuravnotežene ili preniske (hipoglikemija) ili visoke (hiperglikemija); i može dovesti do zdravstvenih problema, uključujući dijabetes, što održava uravnoteženu glukozu, presudno ne samo u upravljanju dijabetičarima, već i održavanjem zdravog ukupnog metabolizma.

Kako se testira šećer u krvi?

Ispitivanje razine šećera u krvi provodi se na nekoliko načina:

1) Test šećera u krvi (FBS): Mjere glukozu nakon brzog noćenja, obično 8-12 sati bez hrane ili pića, osim vode.

2) Slučajni test šećera u krvi: Kao što naziv govori, to se radi u bilo kojem trenutku bez obzira na to kada ste zadnji jeli.

3) test tolerancije na oralnu glukozu (OGTT): Provjerava odgovor vašeg tijela na otopinu šećera analizom uzoraka krvi u različitim intervalima nakon njegove konzumacije; Stoga procjenjuje metaboličko upravljanje kapacitetom šećera.

4) Hemoglobin A1C test: Daje širu sliku koja pokazuje prosječnu kontrolu glikemije tijekom posljednja dva do tri mjeseca identificiranjem postotka crvenih stanica s priloženim molekulama glukoze. 

5) Sustavi kontinuiranog praćenja glukoze (CGMS): Uređaji za praćenje u stvarnom vremenu implantirani ispod kože nudeći kontinuirane procjene u vezi s promjenom trendova šećera-vrlo korisno, posebno za upravljanje dijabetesom tipa I koje uključuju zamršene odluke o doziranju inzulina koje zahtijevaju budno praćenje. 

Svaka metoda ima svoje jedinstvene nijanse, a izbor bi trebao biti napravljen prema profesionalnom medicinskom savjetu s obzirom na osobna zdravstvena stanja, kao i individualne sklonosti osiguravajući personalizirani pristup liječenju.

Normalna razina šećera u krvi po dobi

Šećer u krvi kod novorođenčadi 

Nadgledanje razine glukoze u krvi kod novorođenčadi je presudno. A Američka akademija za pedijatriju (AAP) Kaže da je normalan raspon za ovu dob 40-150 mg/dL, iako faktori poput bebine težine i ako su rođeni punim ili prijevremenim ili prijevremeno mogu uzrokovati male varijacije. Šećer u krvi preko 150 mg/dl Zahtijeva medicinsku pomoć.

Imajte na umu da je privremeni pad šećera u krvi novorođenčadi odmah nakon rođenja zbog metaboličkog prijelaza iz maternice u neovisno funkcioniranje normalno; Rano testiranje moglo bi se brinuti roditelja nižih rezultata. Dakle, neki stručnjaci predlažu početne testove tek nakon nekoliko feedova, uglavnom oko dva sata nakon rođenja.

Razina šećera u krvi kod novorođenčadi i djece

Prema Američko udruženje za dijabetes, Normalni raspon glukoze na post je 70-100 mg/dl. Šećer u krvi ispod 70 mg/dl može ukazivati ​​na hipoglikemiju (niski šećer u krvi), dok iznad 200 mg/dL može sugerirati hiperglikemiju (visoki šećer u krvi). Različiti čimbenici kao što su prehrana, razina aktivnosti i bolesti mogu uzrokovati da se ta očitanja razlikuju.

Dijeta dojenčadi, posebno majčino mlijeko, igraju ključnu ulogu u glikemijskim mjernim podacima. Kako se mijenjaju aktivnost i prehrambene navike mališana, praćenje razine glukoze postaje presudno za sprečavanje neposrednih simptoma poput razdražljivosti ili dehidracije i dugoročnih zdravstvenih problema poput oštećenja vida zbog dijabetesa. Rano otkrivanje može usmjeriti strategije upravljanja smanjenjem teških budućih posljedica, istodobno povećavajući rast tijekom brzih faza razvoja mozga u djetinjstvu. Redovne preglede koordinirane pedijatrom su vitalne.

Razina šećera u krvi kod adolescenata

Adolescencija donosi velike fizičke promjene, što utječe na razinu šećera u krvi. Američka udruga za dijabetes savjetuje da normalan raspon glukoze na postu za adolescente treba biti između 70 i 130 mg/dL prije obroka, a nakon obroka mogao bi porasti na manje od 180 mg/dL.

Pubertetski hormoni rasta mogu uzrokovati otpornost na inzulin, pridonoseći porastu dijabetesa tipa 2 u tinejdžerima. Loša prehrana i nedostatak vježbanja pogoršavaju ovo pitanje. Nadgledanje je ključno za ranu intervenciju jer su kronični visoki šećeri povezani s dugoročnim zdravstvenim problemima poput bubrežnih bolesti i komplikacija srca, dok kratkoročni učinci uključuju poteškoće u učenju koje utječu na akademsku učinkovitost. Dakle, uravnoteženi pristup tijekom adolescencije osigurava besprijekoran prijelaz s pedijatrijskog na zdravstvene potrebe odraslih.

Razina šećera u krvi kod odraslih

Za zdrave odrasle osobe koje nisu dijabetice, šećer u krvi obično se kreće između 70-100 mg/dL prilikom posta i ispod 140 mg/dL dva sata nakon obroka. Održavanje ove ravnoteže je ključno jer utječe na proizvodnju energije, kontrolu težine, regulaciju raspoloženja itd.; Viša od normalne razine može ukazivati ​​na predijabetes - rano upozorenje za dijabetes tipa II koji također povećava rizik od srčanih bolesti.

Nekoliko čimbenika životnog stila poput sastava prehrane bogate rafiniranim ugljikohidratima, sjedećih rutina, uključujući nedostatak fizičke aktivnosti i neadekvatne obrasce spavanja, nepovoljno utječu na glikemijske parametre poticanjem inzulinske rezistencije što bi moglo napredovati u kroničnim uvjetima ako se ne riješe na odgovarajući način. Stoga se preporučuje zdraviji životni stil koji obuhvaća uravnotežene prehrane s hranjivim tvarima zajedno s redovitim vježbanjem za upravljanje glikemijom odraslih zajedno s rutinskim probitovima, posebno u skupinama visokog rizika.

Razina šećera u krvi kod starijih odraslih osoba

Za starije odrasle osobe starije od 60 godina, neki stručnjaci smatraju da su malo opušteni standardi koji prvenstveno izbjegavaju nisku učestalost šećera, tako da se „normalno“ čitanje može proširiti do oko 150 mg/ dL, no to će se uvijek individualizirati na temelju cjelokupnog zdravstvenog profila osobe.

Promjene povezane s dobi poput sporijeg metabolizma i smanjene mišićne mase mogu uzrokovati otpornost na inzulin, povećavajući rizik od dijabetesa melitusa tipa II. Nenormalna glukoza u starijih osoba može dovesti do povećane krhkosti, infekcija zbog oslabljenog imuniteta, pogoršanih kognitivnih oštećenja u Alzheimerovoj bolesti i veće slučajeve moždanog udara. Stoga je naglasiti preventivne mjere poput izbora zdrave hrane s umjerenim vježbanjem, zajedno s personaliziranim medicinskim intervencijama, gdje je to potrebno, neophodno je zadržavanje mogućih interakcija lijekova od upotrebe polifarmacije.

Sažetak

Održavanje optimalnog šećera u krvi ključno je za cjelokupno zdravlje jer odstupanja može dovesti do akutnih simptoma i dugoročnih komplikacija poput dijabetesa. Rasponi glukoze u krvi razlikuju se u odnosu na dobi: novorođenčadi (40-150 mg/dL), djeca/tinejdžeri (70-150 mg/dL), dok bi odrasli trebali imati 70 -100mg/dL prilikom posta ili do 140 mg nakon lijevanja; Stariji ljudi mogu doseći do 150. Unos prehrane, razina tjelesne aktivnosti i pubertetski hormoni mogu uzrokovati fluktuacije u tim očitanjima. Nenormalna razina glukoze rizikuju rast mladih i kardiovaskularne/metaboličke bolesti kod odraslih, posebno starijih osoba. Redovni propisi i personalizirani planovi liječenja savjetuju se na globalnoj razini.

Često postavljana pitanja

Što je normalna razina šećera u krvi po dobi?

Za novorođenčad do 4 tjedna, normalna razina šećera u krvi trebala bi biti između 40-150 mg/dL. Za malene od mjesec dana do dvanaest godina, zdrava razina je između 70-150 mg/dL. Tinejdžeri u dobi od trinaest do osamnaest također trebaju zadržati svoju glukozu u tom istom rasponu.

Koji je normalni raspon šećera u krvi za starost?

U starijih odraslih osoba starijih od 60 godina, normalni raspon glukoze u krvi može biti malo veći nego kod mlađih ljudi. Američko udruženje za dijabetes sugerira da bi njihove vrijednosti mogle porasti do ~ 150 mg/dl; Iako personalizirani planovi liječenja mogu preporučiti različite ciljeve ovisno o pojedinačnim zdravstvenim stanjima i rizicima.

Što je sigurna razina šećera u krvi?

Za većinu ljudi dobra razina šećera u krvi iznosi između 70 mg/dL do 100 mg/dL kada niste jeli i do oko 140 mg/dL otprilike dva sata nakon obroka. Američko udruženje za dijabetes sugerira da se te razine u idealnom slučaju čuvaju u rasponu, ali zapamtite da je zdravlje svih različitih, tako da se osobni ciljevi mogu razlikovati i uvijek ih treba postaviti s profesionalnom medicinskom pomoći.

Koja je normalna razina šećera nakon jela?

Za odrasle osobe koje nisu dijabetice, redovita razina šećera nakon obroka u krvi trebala bi biti ispod 140 mg/dL oko dva sata nakon jela. Međutim, ove 'normalne' vrijednosti mogu se malo razlikovati među pojedincima na temelju njihovih jedinstvenih metaboličkih odgovora ili specifičnih zdravstvenih stanja; Stoga će individualizirani ciljevi utvrđeni profesionalnim medicinskim savjetovanjem uvijek imati prednost.