Ekstrakt lišća maslina: Zdravstvene koristi i upotrebe

Ekstrakt maslina - što je to?

Stabla maslina, znanstveno poznata kao Olea Europaea, koriste se od stoljeća za svoje voće, ulja i lišće. Različiti dijelovi ovih stabala koriste se u tradicionalnoj medicini jer ima brojna terapijska svojstva. Ekstrakt lišća maslina (OLE) dobiva se iz lišća maslina koje su bile pod opsežnim znanstvenim istraživanjima i studijama. U donjem članku raspravljat ćemo o znanstveno dokazanim zdravstvenim koristima i uporabi ekstrakta maslinovog lišća.

Koji je sastav ekstrakta maslinovog lišća?

Primarni aktivni sastojci ekstrakta maslinovog lista su polifenoli. Polifenoli u ekstraktu maslinovog lišća uključuju oleuropein i hidroksitirosol koji su glavni spojevi koji su uključeni u davanje obećanih zdravstvenih koristi.

Oleuropein je najzastupljeniji spoj u lišću maslinovih stabala koji daje većinu prednosti koje se pripisuju ekstraktu maslinovog lišća. Ekstrakt lišća maslina također sadrži flavonoide i triterpene koji djeluju kao antioksidanti i ublažavaju oksidativni stres iz tijela.

Koje su zdravstvene koristi od ekstrakta maslina?

Ekstrakt lišća maslina koncentrirani je izvor esencijalnih hranjivih sastojaka, antioksidansa, protuupalnih i antimikrobnih kemijskih sastojaka. Ovi atributi izvlačenja maslinovih listova daju mnoge zdravstvene koristi pojedincima koji ih konzumiraju u rutini. U nastavku su prijavljene zdravstvene prednosti ekstrakata maslinovih listova (OLE).

1. Antioksidacijska svojstva

To je jedna od najpoznatijih i dokumentiranih koristi ekstrakta maslinovih listova. Antioksidanti su kemijski spojevi koji ublažavaju oksidativni stres boreći se protiv toksičnih slobodnih radikala koji su metaboličke reakcije oslobađaju na staničnoj razini. Slobodni radikali su nestabilni ioni koje metaboličke reakcije tijela stvaraju kao odgovor na pritiske, poput onih prema utjecajima na okoliš. Slobodni radikali doprinose upali, starenju i kroničnim bolestima.

Različita istraživanja pokazala su da polifenoli u ekstraktu maslinovog lista mogu imati značajne antioksidacijske učinke. Ovi antioksidanti, poput oleuropeina i hidroksitirosola, smanjuju rizik od oksidativnih oštećenja i rezultirajuće kronične bolesti inhibirajući proizvodnju i nakupljanje toksičnih slobodnih radikala.

Da biste postigli antioksidacijske učinke ekstrakta maslinovog lišća, osigurajte redovito unos Ekstrakt maslinovog lišća dodaci.

2. Protuupalna svojstva

Kronična upala je glavni doprinos ozbiljnim zdravstvenim stanjima poput artritisa, srčanih bolesti, karcinoma i neurodegenerativnih poremećaja. Protuupalna svojstva u sastojcima ekstrakta maslinovog lista pružaju izvanredne koristi protiv kroničnih upalnih stanja. Različita istraživanja to mogu potvrditi sugerirajući da je oleuropein glavni sastojak u ekstraktu maslinovog lista koji inhibira proizvodnju protuupalnih citokina i enzima kako bi se smanjila upala u tijelu.  

Studijski članak objavljen u Životne znanosti Časopis je pokazao ulogu oleuropeina u smanjenju upale u modelu štakora s artritisom. Ovo je istraživanje pokazalo i sugeriralo vjerojatnu mogućnost ekstrakta maslinovog lišća za upravljanje i ublažavanje kroničnih 0inflamacija u ljudskim subjektima.

3. Kardiovaskularna podrška

Kardiovaskularni poremećaji trenutno su vodeći uzroci smrti u cijelom svijetu. Ekstrakt lišća maslina dokazao je različita istraživanja i studije da može imati korisne učinke na kardiovaskularno zdravlje pojedinca. Antioksidacijska i protuupalna svojstva ekstrakta maslinovog lista štiti zdravlje srca od potencijalne oštećenja i iscrpljenosti.

Studije su pokazale da ekstrakt maslinovog lista smanjuje krvni tlak poboljšavajući arterijsku funkciju i snižava i razinu kolesterola u krvi. Studijski članak objavljen u Istraživanje fitoterapije Časopis je otkrio i raspravljao o tome da dodatak ekstrakta maslinovih listova može smanjiti i sistolički i dijastolički krvni pritisak u bolesnika s hipertenzijom faze I.

Nadalje, oleuropein u ekstraktu maslinovog lista pokazao je prednosti u smislu snižavanja razine kolesterola u krvi promicanjem oksidacije lipoproteina niske gustoće (LDL-loš kolesterol). Kako se razina LDL pada u krvi, smanjuje se i rizik od ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti.

4. Antimikrobna svojstva

Ekstrakt maslinovog lišća sadrži snažne antimikrobne kemijske sastojke što ga čini učinkovitim prirodnim dodatkom štetnih patogena koji često pronalaze način da uđu u tijelo. Ekstrakt lišća maslina može se zaštititi od patogena poput bakterija, virusa i gljivica koji uzrokuju više infekcija i bolesti u tijelu.

Različite studije navode da oleuropein u ekstraktu masline lista može inhibirati rast i invaziju štetnih patogena (bakterija i gljivica) koji često uzrokuju teške infekcije, uključujući, uključujući Staphylococcus aureus, Escherichia coli i Candida albicans. Nadalje, i drugi istraživački članci također sugeriraju da antivirusna svojstva ekstrakta maslinovog lista inhibiraju replikaciju virusa kao i poput H. gripa i herpes simplex virusi (HSV).

5. Kontrolira razinu šećera u krvi

Dijabetes melitus je kronično zdravstveno stanje koje se pojavljuje zbog pogoršanog metabolizma i smanjenog unosa inzulina u krajnjim organima. Dijabetički pojedinci doživljavaju visoku razinu šećera u krvi koje oštećuju krajnje organe i uzrokuju njegovu disfunkciju s prolaskom vremena. Ekstrakt maslinovog lišća ima određene kemijske sastojke koji obećavaju upravljanje dijabetesom i njegovim kroničnim komplikacijama. Polifenoli u ekstraktu maslinovog lista posreduju metabolizam glukoze i povećavaju osjetljivost na inzulin.

Studijski članak objavljen u Časopis za ljekovitu hranu pokazali su značajnu ulogu ekstrakta maslinovog lišća u regulaciji razine šećera u krvi dijabetičnih štakora, zajedno s povećanjem njihove osjetljivosti na inzulin. Istraživanje koje je uključivalo ljudske sudionike pokazalo je i pozitivne ishode poput randomiziranog kontroliranog kliničkog ispitivanja objavljenog u časopisu Istraživanje fitoterapije pokazali su povećanu osjetljivost na inzulin kod muškaraca s prekomjernom težinom srednjih godina.

6. Neuroprotektivna svojstva

Neuronske stanice često su sklone oksidaciji i iscrpljenosti što dovodi do neurodegenerativnih poremećaja poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti. Antioksidacijska i protuupalna svojstva ekstrakta maslinovog lista pružaju neuroprotektivne prednosti koje poboljšavaju pamćenje i sprečavaju pad kognitivnog sustava.

Različita istraživanja pokazala su da polifenoli u ekstraktu maslinovog lista, posebno oleuropeina, pružaju zaštitu neuronskim stanicama od oksidativnog oštećenja, stvaranja i taloženja amiloidnih plakova u stanicama neurona i tkiva. Nadalje, eksperimenti koji uključuju životinjske modele pokazali su da ekstrakt maslinovog lista povećava pamćenje i koncentraciju. Slični učinci vrlo su vjerojatni za ljude, kao i za poboljšanje kognicije i zaštite od neurodegenerativnih poremećaja.  

7. Bolja koža

Ekstrakt lišća maslina često se koristi u proizvodima za njegu kože za njegova antioksidacijska, protuupalna i antimikrobna svojstva. Ovi atributi pomažu u zaštiti kože i čuvanju od različitih vanjskih oštećenja, temeljnih upala i infekcija kože.

Studijski članak objavljen u Farmaceutska biologija Časopis je istaknuo ulogu oleuropeina i hidroksitirosola u zacjeljivanju rana i smanjenju upale u modelu miša. Nadalje, antioksidanti u ekstraktu maslinovog lista osiguravaju zaštitu kože od ultraljubičastih zraka (UV zračenja) što smanjuje rizik od opeklina sunca, preranog starenja i raka kože.

Da biste imali koristi od spomenutih zdravstvenih prednosti ekstrakta maslina, provjerite Welzoov popis Dodaci ekstrakta maslina To ima brojne pozitivne učinke na zdravlje u pristupačnim cijenama i brzu isporuku dodataka na vašem pragu.

Kakve su uporabe ekstrakta maslinovog lišća?

Ekstrakt lišća maslina (OLE) ima brojne zdravstvene koristi što ga čini prirodnim dodatkom za ugradnju u rutinu prehrane i terapijske primjene. U nastavku su upisane različite uporabe ekstrakata maslinovih listova.

1. Biljni čaj

Čaj od maslinovog lišća popularna je metoda konzumiranja lišća maslina i njegovih ekstrakata u rutini. Listovi maslina sušeni su i uzgajani kako bi napravili vruću šalicu biljnog čaja maslinovog lišća. Čaj od maslinovih listova nudi brojne zdravstvene koristi svojim blagim i ugodnim okusom.

2. Prehrambeni dodaci

Ekstrakt lišća maslina dostupan je u obliku prehrambenih dodataka koji uključuju kapsule, tekući ekstrakti i tablete. Suplementacija ekstraktom maslinovog lišća podržava cjelokupno zdravlje i dobrobit jačanjem imuniteta i osiguravajući zaštitu od oksidativnog stresa i štete.

Važno je procijeniti koncentraciju oleuropeina u prehrambenom dodatku ekstrakta maslinovog lišća. Oleuropein je primarni bioaktivni sastojak u ekstraktu maslinovog lišća koji nudi većinu spomenutih zdravstvenih koristi. Standardizirani ekstrakti lišća maslina koji sadrže visoki postotak oleuropeina (u rasponu od 18% do 25%) često se preporučuje za uživanje u maksimalnim zdravstvenim koristima.

3. Aktualna upotreba

Ekstrakt lišća maslina uobičajeni je sastojak u izradi kozmetičkih i nježnih proizvoda za njegu kože jer omogućuje potencijalne koristi za zdravlje kože. Nalazi se u losionima, kreme, serumima, mastima i antibakterijskim topičkim otopinama koje osiguravaju bolju kožu, smanjenu upalu i zaštitu od štetnih infekcija.

Lokalna upotreba ekstrakta maslinovih lišća preporučuje se osobama s stanjima kože kao što su akne, psorijaza i ekcem jer održava elastičnost i hidrataciju kože.

4. Uključivanje u funkcionalnu hranu

Od posljednjih nekoliko godina, ugradnja ekstrakta maslinovog lista u funkcionalnu hranu i pića posebno je pogodovano. Ovi jestivi proizvodi izrađeni su za pružanje zdravstvenih koristi izvan osnovne prehrane. Uključuje predmete kao što su obogaćeni sokovi, energetske trake i smoothie. Funkcionalna hrana koja sadrže ekstrakt masline lišća prikladan je način povećanja prehrambene vrijednosti i rezultirajuće zdravstvene prednosti dnevne prehrane. 

Ljudi također pitaju

Koje su neke od mjera sigurnosti i opreza koje treba poduzeti prije konzumiranja ekstrakta maslina?

Ekstrakt lišća maslina uglavnom se smatra sigurnošću za konzumaciju za većinu ljudi. Međutim, važno je tražiti savjet od stručnjaka za zdravstvo prije nego što ugradite bilo koji novi dodatak u rutinu. Posebno je ključno za pojedince koji uzimaju lijekove za različita kronična zdravstvena stanja. Nuspojave ekstrakta maslinovog lišća su rijetke. Uobičajene nuspojave uključuju gastrointestinalne simptome kao što su bol u želucu, proljev ili mučnina. Uz to, pojedinci alergični na pelud maslina moraju biti oprezni jer je veća vjerojatnost da će doživjeti i alergijske reakcije i na njegov ekstrakt listova.

Koji je povijesni značaj ekstrakta maslina?

Upotreba lišća maslina u terapijske i ljekovite svrhe potječe iz drevnog Egipta. Korišten je u procesima mumifikacije i bio je simbol nebeskih sila. Listovi maslinskih stabala korišteni su u različitim kulturama za liječenje različitih bolesti poput groznice ili infekcija.  

Mogu li trudnoće ili dojenje žene konzumirati ekstrakt maslina u svojoj prehrani?

Trudne ili dojenje žene moraju biti oprezne dok uzimaju u obzir unos ekstrakta maslinovog lista. Ekstrakt lišća maslina ima brojne zdravstvene koristi, međutim, studije u vezi s njegovom sigurnom ulogom u trudnica ili dojenja ženki su do sada ograničene. Stoga je važno konzultirati se s stručnjakom za zdravstvo prije nego što uzmete ekstrakt maslina kako bi se izbjegli neželjeni zdravstveni ishodi.  

Zaključak

Stabla maslina, znanstveno poznata kao Olea Europaea, koriste se od stoljeća za svoje voće, ulja i lišće. Ekstrakt lišća maslina (OLE) dobiva se iz lišća maslina koje su bile pod opsežnim znanstvenim istraživanjima i studijama. Primarni aktivni sastojci ekstrakta maslinovog lista su polifenoli poput oleuropeina i hidroksitirosola. Ekstrakt lišća maslina također sadrži flavonoide i triterpene koji djeluju kao antioksidanti i ublažavaju oksidativni stres iz tijela.

Antioksidacijski i protuupalni sastojci u ekstraktu maslinovog lista, poput oleuropeina i hidroksitirosola, smanjuju rizik od oksidativne oštećenja i rezultirajuće kronične bolesti inhibiranjem proizvodnje i akumulacije toksičnih slobodnih radikala i oslobađanjem upale. Ekstrakt lišća maslina smanjuje krvni tlak poboljšavajući arterijsku funkciju i snižava i razinu kolesterola u krvi. Ekstrakt lišća maslina obično se koristi u biljnim čajevima koji su izrađeni od kuhanja lišća masline. Dostupan je i u obliku prehrambenih dodataka. Ekstrakt lišća maslina koristi se u kozmetičkim i kozmetičkim proizvodima jer pojačava kožu borbom protiv oštećenja i infekcija.

Da biste imali koristi od spomenutih zdravstvenih prednosti ekstrakta maslina, provjerite Welzoov popis Dodaci ekstrakta maslina To ima brojne pozitivne učinke na zdravlje u pristupačnim cijenama i brzu isporuku dodataka na vašem pragu.