Dopunski enzimi

Enzimi koji se koriste kao dodaci su oni koji se uzimaju oralno kako bi pomogli u probavi hrane. Povremeno se nazivaju i probavnim enzimima. Iako ljudsko tijelo pravi svoje enzime, postoje slučajevi kada mu treba malo dodatne pomoći. Dopunski enzimi mogu vam pomoći. Dopunski enzimi dolaze u širokom rasponu sorti, od kojih je svaka namijenjena pomoći u određenoj vrsti problema s probavom. Tipične podvrste dodatnih enzima sastoje se od:

- Lipaza: Ovaj enzim pomaže u probavi masti.

-Proteaza: Ovaj enzim pomaže u razgradnji proteina.

-Amilaza: Ovaj enzim pomaže u raspadu ugljikohidrata.

Zdravstvene koristi

Upotreba dodatnih enzima ima niz potencijalnih zdravstvenih prednosti. Na primjer, mogli bi vam pomoći

-Provirajte apsorpciju hranjivih tvari: hranjivi se također ne apsorbiraju kada se hrana ne ispravno probavlja. Enzimi mogu pomoći u boljoj apsorpciji i probavi hranjivih tvari.

-Dupite upalu: probavni sustav često doživljava upalu. Enzimi bi mogli pomoći u promicanju ozdravljenja i smanjenju upale.

-Pontrolite svoju težinu: Loša probava može rezultirati debljanjem. Enzimi mogu pomoći u boljoj probavi i gubitku težine.

Doziranje i priprema

Postoje brojni oblici dodatnih enzima, uključujući kapsule, tablete, prah i tekućine. Dolaze i u raznim snagama. Ključno je pridržavati se uputa na etiketi proizvoda.

Druge treba uzeti na prazan želudac. Neki se enzimi moraju uzimati s hranom. Kada uzimate enzime, također je važno piti puno vode.

Nuspojave i mjere opreza

Većina ljudi uglavnom smatra da su enzimi sigurni. Međutim, postoji šansa za nuspojave, uključujući proljev, nadimanje i mučninu. Prestanite uzimati enzime i posavjetujte se s liječnikom ako se dogodi bilo koja od ovih nuspojava.

Ključno je konzultirati svog liječnika prije nego što uzmete dodatne enzime ako imate kroničnu bolest ili uzimate lijekove. Neki lijekovi mogu komunicirati s enzimima.

Interakcije

-Lipaza bi mogla reagirati s:

Antibiotici poput eritromicina (E.E.S., E-E-Eycin, eritrocin), ampicilin (Prinivil, Zestril) i drugi

Diuretici uključuju hidroklorotiazid (HCTZ, hidrodiuril, mikrozid) i furosemid (LASIX).

Proteaza može imati interakcije s:

Warfarin (Coumadin) jedan je primjer antikoagulansa.

Aspirin i antiagregat lijek Klopidogrel (Plavix)

NSAID, ili nesteroidni protuupalni lijekovi, uključuju ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve, Naprosyn) i druge.

-Milaze može biti u kontaktu s:

Warfarin (Coumadin) jedan je primjer antikoagulansa.

Aspirin i antiagregat lijek Klopidogrel (Plavix)

NSAID, ili nesteroidni protuupalni lijekovi, uključuju ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve, Naprosyn) i druge.

Enzimi mogu općenito komunicirati s:

Inzulin ili dodatni lijekovi za dijabetes

Tetraciklinski antibiotik (Sumycin)

Prednizon (deltasone) i metilprednizolon (medrol) dva su primjera steroida.

Određeni lijekovi za kemoterapiju, uključujući metotreksat (Rheumatrex),

prehrambeni dodaci koji podižu želučanu kiselinu uključuju betain hidroklorid i
HCl.

Mehanizam djelovanja

Enzimi funkcioniraju otapanjem velikih molekula u manje. Pravilna probava i apsorpcija hranjivih sastojaka ovise o ovom procesu. Pored ovih ključnih tjelesnih funkcija, enzimi također igraju ulogu u upali i detoksikaciji.

Farmakokinetika

Nemoguće je da enzimi uđu u krvotok. Da bi probavili hranu, rade u probavnom sustavu.

Poluživot

Vrsta enzima određuje poluživot enzima. Na primjer, poluživot lipaze je otprilike jedan sat, dok je proteaza otprilike četiri sata.

Alternative dodatnim enzimima

Problemi s probavom mogu se liječiti na različite nekonvencionalne načine. Oni se sastoje od dodataka vlakana, probiotika i prebiotika. Žive bakterije poznate kao probiotici korisne su za zdravlje crijeva. Prebiotici su vrsta vlakana koja pomažu u pružanju hrane za floru crijeva. Dodaci vlakana pomažu u boljoj probavi i rasutom stolici.

Nekoliko modifikacija načina života, poput jedenja manjih obroka, izbjegavanja okidačke hrane i sudjelovanja u redovitim vježbama, također može pomoći u boljoj probavi. Pijenje puno vode i temeljito žvakanje hrane također može biti korisno.

Jesu li probiotici učinkovitiji od enzima?

Nema konačnog odgovora. Probiotici i enzimi su učinkoviti na različite načine. Enzimi pomažu u probavi hrane, dok probiotici pomažu podržati zdravlje crijeva. Drugi će možda zahtijevati upotrebu probiotika i enzima kako bi postigli rezultate, dok neki ljudi mogu otkriti da je jedan učinkovitiji od drugog. Na kraju je na pojedincu.