10 najčešćih zdravstvenih problema

Pregled uobičajenih zdravstvenih problema

U suvremenom dobu karakteriziranim brzim i dinamičnim načinom života, došlo je do značajnog porasta problema vezanih uz zdravlje. Slijedom toga, postalo je neophodno njegovati dublje razumijevanje izazova s ​​kojima se suočavamo i proaktivni koraci koje moramo usvojiti kako bismo zaštitili naše cjelokupno dobrobit. Ovaj sveobuhvatni esej propada u mnoge subjekte povezane s zdravljem, obuhvaćajući pretilost, hranjivu insuficijenciju, emocionalno blagostanje, sjedeći način života, konzumaciju duhana i zloćudne neoplazme. U potrazi za naš sveobuhvatni cilj kako bismo poboljšali javnu svijest i zalagali se za proaktivne mjere zdravstvene zaštite, ovaj članak marljivo istražuje različite čimbenike rizika, vidljive simptome i potencijalne komplikacije povezane s danim medicinskim stanjem.

Prekomjerna težina

Prekomjerna težina i pretilost karakteriziraju nenormalno ili prekomjerno nakupljanje masnog tkiva, što šteti dobrobiti pojedinca. A Indeks tjelesne mase (BMI) je široko korištena metoda za procjenu težinskog statusa pojedinca, posebno zbog prekomjerne težine ili pretilih. Osnovni matematički proračuni potrebni su za utvrđivanje težine u osam. Indeks tjelesne mase (BMI), metrika koja se koristi za procjenu tjelesnog sastava pojedinca, određuje se dijeljenjem njihove težine u kilogramima s kvadratom njihove visine u metrima.

Koji su čimbenici koji doprinose razvoju prekomjerne težine i pretilosti?

Primarni čimbenik koji doprinosi pretilosti i prekomjernoj težini je neravnoteža u unosu energije i rashoda, pri čemu broj potrošenih kalorija premašuje izgorjelu količinu. Incidenti su se dogodili na raznim lokacijama širom svijeta.

Promjene okoliša i sociokulturnih promjena često dovode do modifikacija u obrascima prehrambene i tjelesne aktivnosti, olakšane podržavajućim politikama u različitim domenama kao što su zdravlje, poljoprivreda, prijevoz, urbano planiranje, okoliš, proizvodnju hrane, distribucija i marketing.

Povezani zdravstveni rizici s pretilošću

Sljedeće uključuje zdravstvene rizike povezane s pretilošću:

Kardiovaskularne bolesti i moždani udar: Pretilost je povezana s većom prevalencijom hipertenzije i hiperholesterolemije, povećavajući na taj način osjetljivost pojedinaca na kardiovaskularne događaje poput srčanog udara i moždanog udara.

Ljudi primaju terapiju kako bi smanjili šansu za dobivanje srčanih bolesti ili moždani udar; Postoje dokazi da čak i lagani gubitak težine poboljšava zdravlje i smanjuje rizik od bolesti povezanih s pretilošću.

Rak: Brojne malignitete, uključujući one debelog crijeva, dojke (post-menopauza), endometrij (maternice), bubrega i jednjaka, povezane su s pretilošću. Osim toga, istraživanje je povezano pretilost s rakom jajnika, žučnog mjehura i gušterače. Iznenađujuće, pretilost uzrokuje oko 684.000 novih slučajeva raka svake godine u Velikoj Britaniji. Indeks tjelesne mase (BMI) povećava se s većim rizikom od razvoja i umiranja od raka.

Dijabetes tipa 2: Dijabetes tipa 2 daleko je vjerojatnije da će se pojaviti kod ljudi koji su pretili. Pretile osobe imaju šest puta veću vjerojatnost da će imati visoku razinu šećera u krvi od prosječnih ljudi. Na raspolaganju su brojni lijekovi koji pomažu u smanjenju vjerojatnosti da pretile osobe dobivaju dijabetes tipa 2.

Bolest žučnog mjehura: Ljudi koji imaju prekomjernu težinu imaju veći rizik od razvoja žučnih kamenaca i bolesti žučnog mjehura.

Gubitak kilograma povećava rizik od žučnih kamenaca, pogotovo ako ga osoba čini brzo ili znatno.

Artritis: Osteoartritis je tipično stanje zgloba koji utječe na koljeno, kuk i leđa značajan faktor rizika za ovu bolest je pretilost. Dodatni pritisak na ove zglobove pogoršava hrskavicu koja ih obično štiti.

Ublažavanjem stresa na koljenima, zdjelici i donjem dijelu leđa, gubitak težine pomažu simptomima osteoartritisa.

Koji su neki načini da spriječite pretilost i pretež?

Potpuno je spriječeno da ljudi imaju prekomjernu težinu ili pretilo i razvijaju nezarazne bolesti. Izgradnja podržavajućeg okruženja i zajednica ključno je ako potaknete ljude da biraju zdrave akcije poput jela zdravu hranu i često vježbanja. Izradom zdravijih mogućnosti lako dostupnim, pristupačnim i jednostavnim za dobivanje, ova metoda učinkovito sprječava prekomjernu težinu i pretilost.

Sljedeći su izbori dostupni ljudima:

• Ograničite njihovu ukupnu potrošnju lipida i ugljikohidrata.
• Povećajte broj voća, povrća, cjelovitih žitarica, sjemenki i mahunarki koje osoba konzumira.
• Dok djeca moraju ciljati na 60 minuta dnevno tjelesne aktivnosti, odrasli moraju ciljati 150 minuta raširenih tijekom tjedna.
• Suprotno tome, individualna je odgovornost uistinu uspješna samo kada ljudi imaju pristup zdravom načinu života. Potaknite, ljude da slijede gornji savjet. Društvo mora nastaviti prihvaćati politike utemeljene na populaciji i dokazima. Svi, uključujući siromašne ljude, moraju biti u mogućnosti lako pristupiti mogućnostima zdrave hrane i uključiti se u redovnu fizičku aktivnost.

Mentalno zdravlje

Raspon stanja kolektivno poznatih kao "mentalna bolest" manifestira se kao simptomi koji mijenjaju misli osobe, osjećaje, ponašanja ili svjetonazor. Pojedinci s mentalnim bolestima bore se da upravljaju svojim odnosima, zaposlenjem i drugim dužnostima.

Iako je veza između anksioznosti i mentalne bolesti nejasna, poznato je da stres pogoršava situaciju s mentalnim bolestima. Većina pojedinaca s mentalnim stanjima dobro se slaže s lijekovima, liječenjem ili kombinacijom najčešćih pitanja mentalnog zdravlja i poremećaja navedenih na ovoj stranici.

Zašto se javljaju mentalni poremećaji?

Postoji nekoliko uzroka mentalne bolesti, a ne samo jedne. Nekoliko čimbenika povećava rizik od razvoja mentalne bolesti, uključujući.

• Iskustva s drugim dugoročnim bolestima, poput raka ili dijabetesa
• Fizički organi ili promjene u kemiji mozga
• Konzumirati alkohol ili uzimati drogu.
• Doživljavanje usamljenosti ili izolacije

Simptomi

Različite manifestacije mentalnih bolesti javljaju se ovisno o kontekstu, okolišu i drugim čimbenicima. Znakovi mentalne bolesti utječu na raspoloženje, misli i ponašanje osobe.

Primjeri simptoma i pokazatelja uključuju sljedeće:

• Osjećaj dolje ili nesretan
• Nejasno razmišljanje ili smanjeni kapacitet za fokusiranje.
• Prekomjerna anksioznost, trzaja ili misli vezane uz krivnju
• Osjećaji se kreću od vrlo visokih do izuzetno niskih.
• ostavljajući iza sebe voljene osobe i stvari
• Veliki dio umora, loša energija ili pitanja spavanja
• Gubitak svijesti o stvarnosti (snovi, psihoza ili zablude).
• Zanemarivanje svakodnevnih izazova ili stresa.

Nekoliko problema s mentalnim zdravljem

Različite vrste mentalnih bolesti kategorizirane su prema njihovim zajedničkim karakteristikama. Evo nekoliko slučajeva mentalnih bolesti:

1. Poteškoće s zabrinutošću
2. Problemi s raspoloženjem
3. Psihotični poremećaji
4. Zabrinutost

Anksiozni poremećaji su najraširenija mentalna bolest prema Američkom udruženju za proučavanje anksioznosti i depresije.

Osobe s tim uvjetima doživljavaju značajnu anksioznost ili zabrinutost u vezi s predmetima ili okolnostima. Većina pojedinaca koji se bore s anksioznošću nastoji izbjeći situacije i aktivnosti koje ih čine anksioznim.

Shizofrenija

Shizofrenija se često odnosi na poremećaje s teškim simptomima i mentalnim karakteristikama. Trenutno su stvari škakljive. SSimptomi kizofrenije često se očituju između 16 i 30 prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje. Pojedinac ima pogrešne ideje i probleme podsjećajući na određene detalje.

Problemi s raspoloženjem

Depresivne bolesti ili afektivni poremećaji su druga imena za poremećaje raspoloženja. Ovi poremećaji uzrokuju značajne promjene raspoloženja u bolesnika, često ili manija (razdoblje intenzivne aktivnosti i radosti) ili tuge.

Dijagnoza

Otkrivanje što nije u redu s nečijim mentalnim zdravljem zahtijeva nekoliko koraka. Liječnik započinje pregledom povijesti pacijenta i temeljitim fizičkim pregledom kako bi isključio bilo kakve bolesti ili tjelesne probleme koji su izvor simptoma. Nemoguće je utvrditi je li netko mentalno dobro. Međutim, liječnici rade laboratorijske testove kao što su krvni rad i slikovne studije kako bi isključili druge potencijalne razloge. Postoji psihološki ispit. To uključuje ispitivanje simptoma osobe, incidenata i kako su utjecali na njihov život. Da bi bolje razumjela uvjerenja pacijenta, emocije i obrasce ponašanja, liječnik traži da pacijent završi procjenu mentalnog zdravlja.

Pothranjenost

Pothranjenost je razlika između hranjivih sastojaka koje tijelo zahtijeva da funkcioniraju i hranjivih sastojaka koje prima. Under- ili prekomjerno je krivac. Pohranjenost je rezultat nedostatka kalorija ili proteina, vitamina ili minerala. Moguće je gutati više kalorija nego što njihovo tijelo učinkovito koristi.

Koje vrste pothranjenosti postoje?

I podhranjenost i prekomjerna prehrana predstavljaju neuhranjenost. Odnosi se na prehranu koja nedostaje mikronutrijenti (vitamini i minerali) ili makronutrijenti (proteini, ugljikohidrati i lipidi). Navedeno u nastavku je nekoliko vrsta:

Podhranjenost: Većina pojedinaca predviđa podhranjenost kada razmotre pothranjenost. Nedostatak hranjivih sastojaka rezultira pothranjenom. Osoba je podhranjena ako njihova prehrana nije dovoljna ili njihovom tijelu treba pomoći asimiliranju dovoljno hranjivih sastojaka hrane. Zbog pothranjenosti, mišića i masne atrofije biti vidljivi i neprimjetni. Osoba je ili prekomjerna težina ili prekomjerna težina.

Prekomjerna žila: Svjetska zdravstvena organizacija ugradila je prekomjernu mahnitost u svoju definiciju pothranjenosti kako bi odražavala potencijalno štetne zdravstvene učinke prekomjernog unosa hranjivih tvari. Nezakutne bolesti (NCD) dijele nekoliko posljedica s prekomjernom težinom ili pretilom. Bavi se toksičnošću konzumiranja prekomjerne količine određenog mikronutrijenta.

Koga je pogođena pothranjenost?

Pohranjenost, u svom najširem smislu, utječe na bilo koga. Pohranjenost je često rezultat nedostatka obrazovanja o prehrani, ograničenog pristupa različitim namirnicama, sjedećih modernih stilova života i ekonomskih nedostataka. Određene vrste pothranjenosti su prevladavajuće među specifičnim populacijama.

Među sljedećim populacijama, pothranjenost je rasprostranjenija:

• Minimalni dohodak i oklijevanje. 
• U bogatim zemljama poput Ujedinjenog Kraljevstva i nacija u nastajanju s manje resursa, lošija populacija ima manji pristup odgovarajućoj prehrani.
• Djeca. 
• Da bi se razvili i napredovali, maloljetnici imaju značajnije prehrambene potrebe od odraslih. Djeca iz okruženja u nepovoljnom položaju osjetljivija su na pothranjenost i njegove posljedice.
• Uporno bolesna. 
• Brojni kronični stanja štetno utječu na apsorpciju kalorija i apetit. Neki povećavaju svoje kalorijske potrebe. Uz to, hospitalizacija je faktor rizika za pothranjenost.
• Stariji
• Različiti čimbenici, uključujući smanjenu mobilnost, institucionalizaciju, smanjeni apetit i smanjenu asimilaciju vitamina, doprinose padu prehrane starijih odraslih osoba.

Što uzrokuje pothranjenost?

Nedovoljna prehrambena konzumacija često je uzrok pothranjenosti. Pored toga, nekoliko medicinskih stanja koja narušavaju apsorpciju vitamina doprinose stanju.

Osobi je potrebna pomoć da apsorbira odgovarajuću prehranu ako osoba ima sljedeće,

• Dostupna su nedovoljna sredstva.
• Ograničen pristup hranjivim hranjivim tvarima.
• Malacije koje otežavaju blagovaonicu, poput vrtoglavice i probavnih poteškoća.
• Rak i trajna proljev.
• Povećani kalorični zahtjevi, poput trudnoće, dojenja ili djetinjstva.
• Depresija i demencija su među mentalnim poremećajima koji inhibiraju apetit.
• Poremećaji prehrane, poput bulimije i anoreksije.
• Bolesti koje uzrokuju malapsorpciju, uključujući upalnu bolest crijeva i insuficijenciju gušterače.
• Stanje koje zahtijeva intravensku prehranu kontinuirano.

Kako ljudi sprječavaju pothranjenost?

Najučinkovitiji način za sprečavanje pothranjenosti je konzumiranje prehrane koja je gusta hranjivim tvarima i obilna u raznim cjelovitim namirnicama. Ljudi imaju manje vjerojatnost da će se potrošiti kako bi zadovoljili prehrambene potrebe svojih tijela ako konzumiraju dovoljno svih esencijalnih hranjivih sastojaka. Čak i s prosječnom prehranom, uobičajeni su nedostaci vitamina. 

Nedostatak vježbanja

Epidemija Coid-19 povećala je značaj vježbanja. Globalna zdravstvena pandemija koja utječe na ljude širom svijeta neaktivnost je.1 Zaključavanje povezana je s povećanom besposlenošću i smanjenom tjelesnom aktivnošću, oba faktora rizika za zdravlje. Nedostatak tjelesne aktivnosti ili vježbanja odnosi se na svakodnevnu rutinu bez vježbanja ili količinu fizičke aktivnosti koja se savjetuje za dobro zdravlje i sprečavanje rane smrtnosti.

Rizici povezani sa sjedećim načinom života su brojni. Različite bolesti proizlaze iz nedostatka tjelesne aktivnosti ili vježbanja.

Koje su bolesti uzrokovane uvjetima povezanim s neaktivnošću?

Tri vodeća uzroka smrti širom svijeta su srčane bolesti, visoki krvni tlak i kolesterol. Kad se ljudi ne kreću ili vježbaju, povećavaju se njihov lipoprotein ili štetna razina kolesterola. Iz toga proizlaze značajne kardiovaskularne posljedice. Srce je neophodno za oksigeniranje tkiva, stanica i organa. 

Visoka razina kolesterola dovodi do razvoja plaka na zidovima arterija, što zauzvrat rezultira medicinskim stanjem poznatim kao ateroskleroza. Kao rezultat toga, krvni kapilari su se sužali i ne mogu u srcu dostaviti dovoljno krvi. Kao rezultat toga, mišić se polako degradira, povećavajući rizik od srčanog udara. Neaktivnost dovodi do različitih zdravstvenih problema kao što su,

Osteoporoza

Osteoporoza je bolest koja kosti čini tako slabim i lomljivim da ih čak i manje sile poput spoticanja, savijanja ili kihanja. Na gubitak kostiju i na zdravlje kostiju jednako utječu osteoporoza. Vježba povećava rizik od gubitka kalcija i osteoporoze promičući rast kostiju i smanjenje gubitka kostiju.

Druga bolest dodana na popis bolesti koje je donijela neaktivnost je visoki krvni tlak, što je pokrenuto povećanim naprezanjem koje suženje kanala postavlja na krvne žile. Ako je krvni tlak osobe 149/90 ili veći, smatra se da ima hipertenziju. 

Udar

Mozak prima manje krvi zbog ograničenih krvnih arterija. Cirkulacija kisika potrebna je za optimalnu funkciju mozga. Moždani udar se događa kada mozak ne dobije dovoljno kisika i prestane raditi. Došao je trenutak da shvatim kako izmijeniti stvari kako bi se spriječile ove bolesti sada kada su ljudi svjesni posljedica sjedećeg načina života.

Koji savjet osoba daje nekome tko želi biti aktivan?

Sljedeće ideje su neke za povećanje tjelesne aktivnosti:

• Počnite polako s njihovim režimom vježbanja, pogotovo ako netko u posljednje vrijeme nije aktivan. Istezanje, kardio i trening snage mora biti dio njihove fitness rutine.

• Navedite njihove omiljene aktivnosti i pokušajte smjestiti neke od njih u svoje slobodno vrijeme, poput uzimanja stepenica umjesto dizanja ili hodanja 10 minuta tijekom ručka.

• Da biste saznali o pravilnom držanju vježbanja, posjetite teretanu ili pogledajte internetske videozapise.

• Sudjelujte u fizičkim radnim zadacima poput vrtlarenja, kućanskih poslova ili drugih potraga.

• Ostanite nadahnuti. Koristite prijatelje i obitelj kao svoje partnere za vježbanje za pružanje mentalne podrške.

• Održavajte zdravu prehranu.

• Razmislite o njihovoj konzumaciji kalorija i prehrani.

• Naspavajte se.

 

Pušenje

Iako je nikotin postojao stoljećima, naše je znanje o štetnim učincima pušenja daleko novija. Pušači obično prolaze više od deset godina prije nego nepušači. 

Koje posljedice puše na tijelu?

Pušenje uzrokuje štetne učinke na različite organe unutar ljudskog tijela. Osim nikotina, pušenje subjektima ljudsko tijelo na više od 5000 kemijskih spojeva, od kojih većina posjeduje karcinogena svojstva, što je sposobna izazvati rak. Štetni učinci pušenja znatno utječu na životni vijek pojedinaca, što dovodi do značajnog smanjenja. Pušenje je široko prepoznato kao najvažniji faktor koji se može spriječiti koji doprinosi smrtnosti u Ujedinjenom Kraljevstvu. Trudnice koji se bave pušenjem ugrožavaju dobrobit svog nerođenog potomstva. Trudnoća je povezana s različitim nuspojavama:

• Ektopična trudnoća nastaje kada implanti embriona izvan maternice, što je fatalno.
• Pobačaj.
• Mrtvorođene.
• Poremećaji rođenja poput rascjepa usana i nepca.
• Minimalna težina rođenja.

Kakve vrste štetnih zdravstvenih učinaka imaju pušenje?

Ovisnost o nikotinu rezultat je korištenja duhana bez dima. Chewers je veća vjerojatnost da će steći ozofagealni, pankreasni i oralni karcinom. Pored toga, žvakanje duhana dovodi do parodontne bolesti, propadanja zuba i gubitka zuba. 

Pušenje je jedna od najvažnijih navika vašeg zdravlja. To je vodeći uzrok bolesti koje se mogu spriječiti, uključujući rak pluća, srčane bolesti i kroničnu opstruktivnu plućnu bolest. Prestanak pušenja jedna je od najboljih odluka koju možete donijeti za svoje dobrobit, kako je navela dr. Lisa Simpson, pulmonolog.

To su štetni utjecaji pušenja na zdravlje:

Pluća

Pušenje zasigurno uzrokuje najočitiju štetu plućima. Često je potrebno mnogo godina pušenja prije nego što se pojave simptomi plućne bolesti. To sugerira da je dijagnoza nemoguća sve dok bolest nije znatno napredovala kod pacijenta. Pušenje ima nekoliko negativnih utjecaja na dišne ​​putove. Glavni faktor koji doprinosi je pušenje koje oštećuje dišne ​​putove pluća i zračne vrećice.

Dva najtipičnija respiratorna stanja dovedena pušenjem u Ujedinjenom Kraljevstvu su:

Kronični opstruktivni plućni:  Kronična opstruktivna plućna bolest poznata je kao KOPB. Kronični KOPB je stanje. To je rezultat kratkoće daha, dispneje i torakalne zategnute. U Velikoj Britaniji, KOPB rangiran je treći najčešći uzrok smrti.

Često ponavljajući bronhitis: Prekomjerna proizvodnja izlučivanja dišnim putevima uzrokuje kronični bronhitis. Rezultati toga su produženi kašalj i upala dišnih putova. Sluz i ožiljak blokiraju dišne ​​putove s vremenom, što rezultira infekcijom.

Usta

Pušenje ima nekoliko štetnih posljedica na oralno zdravlje, uključujući:

• Bez daha ili halitoza
• nesavršeno zdravlje zuba
• bolovi u zubima
• smanjena sposobnost okusa.
• Pušenje i šansa za razvoj raka

Pušači imaju veću vjerojatnost da će razviti mnoge karcinome. APoznato je da najmanje 69 od oko 7000 spojeva duhanog dima uzrokuje rak prema Pouzdanom izvoru Nacionalnog instituta za rak.

Sljedeće malignitete češće su kod pušača:

• usta
• grlo ili ždrijelo
• jednjak.
• cerviks
• mjehur
• želudac
• Mijeloidni limfom

Svi oblici upotrebe duhana, uključujući cigare, nargile, mentolove cigarete, žvakanje duhana i druge, povećavaju rizik od raka i drugih bolesti. Ne postoji metoda upotrebe duhana koja je sigurna.

Kako da odustanem od pušenja?

Postoji više metoda za prestanak pušenja. Njihov uspjeh ovisi o odabiru strategije prestanka pušenja koja se dobro slaže s njihovom osobnošću. Osoba mora biti mentalno i emocionalno pripremljena. Kad osoba puši, mora se poželjeti zaustaviti zbog svog zdravlja i zdravlja drugih oko sebe.

Sljedeći savjet je koristan ako osoba odluči prestati pušiti:

• Uklonite sve upaljače, pepeljare i druge stvari povezane s pušenjem iz svog doma.
• Kraljevstvo i korisnik droge? Zamolite ih da prestanu pušiti oko osobe ili ih uvjeriti da prestanu pušiti pored te osobe.
• Da biste prošli vrijeme, pronađite nešto s rukama, poput crtanja ili igranja olovkom ili slamom. Promijenite sve njihove aktivnosti vezane uz pušenje. 

Zlouporaba droga 

Lijekovi su kemikalije koje mijenjaju tijelo i um. Učinci lijekova variraju. Dugotrajni i trajni zdravstveni problemi spadaju u nuspojave lijeka. Pojedinac i dalje koristi lijek čak i nakon odustajanja. Ovisnost o drogama, poznata kao poremećaj upotrebe tvari, stanje je koje utječe na mozak i ponašanje osobe i tjera ih da izgube kontrolu nad konzumiranjem recepta ili nezakonitih tvari. Nikotin, alkohol i marihuana spadaju u kategoriju droge. 

Evo nekoliko veza između ovisnosti i medicinskih stanja:

Zdravstveni problemi mozga

Zlouporaba tvari ima izravan utjecaj na prirodne procese mozga, osobito na sustav nagrađivanja. Da bi se prilagodio podražaju droga ili alkohola, mozak smanjuje receptore dopamina na sinaptičkim mjestima. Dopamin se tako eliminira brže nego inače. Osoba postaje manje osjetljiva na lijekove i manje osjetljiva na prirodna zadovoljstva zbog promjena dopamina. Brzi porast tolerancije doveo je do pojave ovisnosti.

Uz to, ove promjene utječu na područja mozga koja se odnose na prosudbu, učenje, pamćenje, odlučivanje i prosudbu. Nažalost, zaustavljanje farmaceutske upotrebe ne vraća moždanu aktivnost u normalu. Potrebne su godine da to završe. Zbog dugoročnih utjecaja na sposobnost mozga da razumije poticaje, koji uzrokuju nekoliko zdravstvenih problema, izbjegavanje relapsa je izazovno.

Stalna bol

Kronična bol obilježena je kontinuiranom nelagodom koja je trajala šest ili više mjeseci nakon ozdravljenja. Dugotrajna fizička bol čini život manje ugodnim i pojačava negativne emocije poput straha, mržnje, beznađa i tjeskobe. Od gotovo 100 milijuna Amerikanaca koji trpe ovu tjeskobu, više od 20 milijuna njih odgovara definiciji poremećaja upotrebe droga (SUD) ili poremećaja upotrebe alkohola (AUD).

HIV/AIDS

Imunološki sustav osobe postaje ranjiviji zbog virusa ljudske imunodeficijencije (HIV), povećavajući rizik od zaraženja dodatnih bolesti. Neliječeni HIV dovodi do AIDS -a, poznatog kao sindrom stečenog imunodeficijencije. Budući da ne postoji učinkovit lijek za HIV, to je trajna infekcija.

 Unatoč odsutnosti liječenja, medicinska skrb kontrolira HIV i ograničava njegovo širenje. Obično, dva tjedna nakon dobivanja virusa, pokazuju simptomi poput gripe; Međutim, oni ne. Krv, sperma, majčino mlijeko i vaginalni izlučivanje spadaju među tjelesne tekućine koje uglavnom prenose HIV. Odrasli dobivaju HIV putem nezaštićenog odnosa i dijeljenja igala za ubrizgavanje droga. Mame prenose HIV svojoj nerođenoj djeci.

SUD povećava rizik od HIV infekcije jer zlouporaba droga ozbiljno utječe na prosudbu i odlučivanje. Kao rezultat toga, jedan je skloniji djelovati na rizičan seksualni način. Prijenos HIV -a je vjerojatniji kada ljudi koriste lijekove za ubrizgavanje poput metamfetamina, analgetika i depresiva poput alkohola i inhalanata.

Ključno je detoksirati pod nadzorom liječnika. Uključuje se u temeljit plan rehabilitacije s izborom alternativa za liječenje ovisnosti kako bi se zaustavilo štetne učinke opojnih lijekova.

Okoliš i zdravlje 

Kada su u pitanju onečišćenja okoliša i katastrofe povezane s klimom, naše je zdravlje suosjećajno. Zagađenje zraka i buke, teški metali poput žive, dehidracije i srčanih poremećaja izravno su povezani s astmom, gubitkom sluha, dehidracijom i tim bolestima. Iako toplinski valovi i poplave utječu na cjelokupno stanovništvo, oni nesrazmjerno utječu na ranjive skupine poput osoba, djece, ljudi koji su bolesni i zajednice u blizini poplavnih područja.

Zagađenje zraka vodeći je uzrok rizika za zdravlje okoliša koji se moraju suočiti s milijunima Europljana. Zagađenje zraka povezano je s preranom smrću, srčanim bolestima i problemima pluća. Preko 200.000 smrti koje se mogu izbjeći događa se u Ujedinjenom Kraljevstvu godišnje jer je preko 90% stanovnika grada izloženo opasnim razinama osjetljivih čestica.

Što zdravlje okoliša može ponuditi?

Javno zdravstvo poboljšavaju dobrobit pojedinaca, obitelji i zajednica namjerno poboljšavajući zdravlje okoliša.

Prednosti poboljšanja zdravlja okoliša

Očuvanje povoljnog okruženja najvažnije je za produljenje ljudskog životnog vijeka i poboljšanje cjelokupnog blagostanja.  Zajednice ublažavaju njihovu osjetljivost na štetne bolesti i toksine prioritetom zdravlja okoliša. Rješenja za zaštitu okoliša pozitivno utječu na pojedince u svemu, s posebno značajnim koristima koje su primijećene među onima koji imaju izazove povezane sa zdravljem, što dovodi do značajnih poboljšanja u njihovom cjelokupnom blagostanju. Prema zdravim osobama, pojedinci koji su već ugroženi zbog svog zdravstvenog stanja nesrazmjerno utječu na kvalitetu nestandardnih okoliša.

Utjecaj okolišnih čimbenika na individualno zdravlje:

Zbog trajnih štetnih učinaka izazova na okoliš na dobrobit pojedinaca i zajednica, značaj zagovaranja zdravlja okoliša u javnom zdravstvu ne može se precijeniti. Razmotrite, na primjer, neposrednu prijetnju koju predstavljaju klimatske promjene. Prema stručnjacima za zaštitu okoliša, klimatske promjene identificirane su kao faktor koji doprinosi mijenjanju obrazaca bolesti, čime se povećava ranjivost populacije na niz bolesti. Nadalje, značajni dokazi utvrdili su povezanost između klimatskih promjena i eskalacije poplava, požara i superstormi, što može nanijeti štetne učinke na ljudsku dobrobit.

Opasnosti koje kemikalije donose ljudskom zdravlju:

Dugoročni zdravstveni učinci izloženosti određenim kemikalijama nisu poznati. Izazovno je precizno kvantificirati opasnosti zdravlja koje kemikalije predstavljaju zbog velikog raspona kemikalija kojima smo stalno izloženi kroz okoliš, robu široke potrošnje, hranu i vodu. 

Ispitivanjem kemijskih metabolita, koji su znakovi kasnijih utjecaja na zdravlje u tjelesnim tekućinama ili tkivima, istraživači procjenjuju našu izloženost njemu. Tehnika je poznata kao ljudsko biomonitoring. Za razliku od podataka o izlaganju ljudi drugim zdravstvenim informacijama, bolje je razumjeti vezu između kemikalija i zdravlja ljudi.

Nedostatak imunizacije

Imunizacije, često poznate kao cijepljenje, koriste malu količinu atenuiranih ili eliminiranih bakterija, virusa ili proteina stvorenih laboratorijama koji oponašaju viruse kako bi se spriječile bolesti koje su isti patogeni donijeli.

Tijekom imunizacije, pacijent prima ubrizgavanje atenuirane ili fragmentirane verzije sredstva za uzrok bolesti. Imunološki sustav osobe proizvodi antitijela koja su posebna za bolest ili jačaju druge imunološke procese kao odgovor.

Zbog ovog postupka imunološki sustav osobe bolje je opremljen za borbu protiv bolesti, mora li se ikada stupiti u kontakt s organizmom koji izaziva bolest. U mnogim slučajevima cjepiva zaustavljaju širenje bolesti ili umanjuju njegovu ozbiljnost ako se dogodi.

Zašto je imunizacija važna?

Cilj javnog zdravlja je spriječiti bolest, a ne izliječiti je, naglašavajući važnost cjepiva. Manje kompliciran i ekonomičniji način za sprečavanje bolesti je cijepljenja. Budući da od njih pružaju imunitet, cijepljenje su ključne za zaustavljanje širenja opasnih bolesti. Epidemije zaraznih bolesti poput ospica, zaušnjaka i kašlja koji su ranije bili rasprostranjeni uspješno su zaustavljene cijepljenjem. Pomogli su gotovo u potpunosti iskorijeniti bolesti poput polio i malih boginja.

Nekim cijepljenjima potrebna je samo jedna doza, dok drugima treba periodična imunizacija ili "pojačavači" za održavanje trajne imunizacije i zaštite od različitih bolesti.

Mogući rizici povezani s nedovoljnim imunizacijama:

Djeca imaju veću vjerojatnost da će u budućnosti imati velike bolesti:

Djeca koja ne dovršavaju svoj raspored imunizacije do roka skloni su dobivanje bolesti koje se sprečavaju cijepljenjem, poput hepatitisa, TB -a, kašlja koji kašlje i difterije. Te bolesti imaju negativne posljedice, uključujući proljev, upalu pluća, kataraktu i pothranjenost, pružajući teške opasnosti za zdravlje djeci.

Gubitak života kvaliteta:

Bolesti koje se sprečavaju cijepljenjem rezultiraju dugoročnim oštećenjima. Na primjer, ospice su povezane s povećanim rizikom od sljepoće, a jaka paraliza polio -a uzrokuje smrt ili doživotnu invalidnost.

Ograničenja pohađanja u školi i putovanja:

Nepotpuno cijepljenje predstavlja zdravstvene rizike i dovodi putnike pristupu određenim državama, jer neke nacije zahtijevaju potpunu evidenciju o imunizaciji stranih posjetitelja. Uz to, škole sve više zahtijevaju "potpuni status imunizacije" kao preduvjet za upis kako bi zaštitili sve učenike i izgradili putnike od bolesti koje se mogu spriječiti cjepivom i pružaju sigurno i zdravo okruženje za učenje za sve. Nadalje, omogućuje studentima ovih institucija da u potpunosti ostvare svoje pravo na obrazovanje.

Spolno prenosina bolest

Većinu vremena seksualni kontakt dovodi do širenja SPI ili SPD -a, koje su spolno prenosive bolesti. Bakterije, virusi i paraziti koji uzrokuju spolno prenosive bolesti šire se kroz krv, spermu, vaginalnu tekućinu i druge tjelesne tekućine.

Koje spolno prenosive bolesti postoje?

Seksualno prenesene infekcije dolaze u širokom rasponu standardnih oblika, uključujući:

• Klamidija
• Herpes genitalis
• Gonoreja
• Hepatitis b
• HIV/AIDS

Koji postotak ljudi razvija SPI?

Prevladavaju se spolno prenosive bolesti. U Sjedinjenim Državama godišnje postoji oko 25 milijuna spolno prenosivih bolesti. Godišnje se smatra da je 374 milijuna slučajeva SPD širom svijeta. TOvdje je bilo oko 2,5 milijuna slučajeva klamidije, gonoreje i sifilisa, kako je procijenjeno CDC u Velikoj Britaniji 2021. Dobni raspon za otprilike polovicu ovih instanci je između 15 i 24.

Koji su simptomi i znakovi upozorenja?

Seksualno prenesene bolesti, obično poznate kao SPD, uključuju različite simptome. Osoba ne doživljava nikakve simptome. Ako osoba ima simptome, ona su povezana s genitalijama i uključuju sljedeće:

• Bradavice, lezije i čireve na ustima, penisu, vagini i genitalijama.
• Ekstremna upala ili širenje blizu genitalija ili vagine.
• Vaginalni iscjedak neugodan na miris, svrbež ili izvan uobičajenog u smislu boje ili volumena.
• Ne-menstrualno krvarenje cervikovaginala.
• Odvratno seksualno ponašanje.
• Bolno ili češće mokrenje.

Koji su lijekovi za std dostupni?

Liječenje seksualno prenosivih bolesti (SPD) ima sljedeće ciljeve:

• Smanjite simptome.
• Pazite da osoba ne širi bolest.
• Pomozite ljudima da postignu i održavaju zdravo zdravlje.

Program liječenja SPI uključuje ove lijekove:

• Antibiotici
• Antivirus

Rak

Velika klasa poremećaja poznatih kao rak obilježena je neprovjerenim rastom aberantnih stanica koje prodiru i ubijaju zdravo tkivo dok se nekontrolirano širi. Rak se često širi na druge dijelove tijela.

Drugi najznačajniji uzrok smrti u svijetu je rak. Suprotno tome, stope preživljavanja rastu se za nekoliko malignih oboljenja zbog dijagnoze raka, terapije i napredovanja.

Što razlikuje zloćudne stanice od zdravih?

Stanice često slijede direktive koje im daju nasljedni čimbenici. Stanice moraju slijediti smjernice koje postavljaju njihovi kromosomi, poput kada se pokrenu i prestanu razvijati. Normalne stanice pokoravaju se sljedećim pravilima. Međutim, stanice raka ne:

1. Normalne stanice dijele i množe se na visoko kontroliran način. Nekontrolirana stanična podjela javlja se kod raka.
2. Apoptoza je regulirani proces kojim zdrave stanice propadaju, dok stanice raka ne.
3. Stanice raka umnožavaju se brže nego što to rade normalne stanice.

Koliko je čest rak?

U Velikoj Britaniji je u Velikoj Britaniji bilo više od 16,9 milijuna bolesnika s rakom. U Velikoj Britaniji, sljedeći karcinomi su najrašireniji:

Rak jajnika

Bolest s najznačajnijom stopom incidencije je rak dojke. Žene su snažnije pogođene od mužjaka. Međutim, muškarci su uključeni samo u 1% slučajeva raka dojke.

Rak pluća 

Drugi najčešći rak je rak pluća. Mali i ne-stanični karcinom pluća dva su oblika raka pluća.

Rektalni i rak debelog crijeva 

Posljedice raka debelog crijeva i rektalnog sustava na probavnom sustavu variraju.

Rak krvi 

Leukemija i limfom su najraširenije zloćudne krvi.

Koji znakovi ukazuju na rak?

Rak pokazuje širok izbor složenih simptoma. Dok se neki pacijenti s rakom nastavljaju bez da već dugo pokazuju znakove, simptomi se iznenada pojavljuju i pogoršavaju u drugim situacijama. Razumijevanje da je nekoliko simptoma raka zrcalo onih manje teških bolesti. Kao rezultat toga, imati određeni znak ne znači uvijek da osoba ima rak.

Općenito, ako netko primijeti bilo kakve promjene u svom tijelu koje nastavljaju više od dva tjedna, mora vidjeti pružatelja zdravstvene zaštite. Preventivna strategija pomaže u ranom otkrivanju i učinkovitom liječenju bilo kojeg medicinskog problema, uključujući one s simptomima povezanim s rakom.

Komplikacije

Slijedi nekoliko komplikacija raka i kako utječu na liječenje:

Bol

Iako nisu svi karcinomi neugodni, i liječenje bolesti i raka mogu uzrokovati nelagodu. Lijekovi i druge terapije korisni su u liječenju boli povezane s rakom.

Umor

Umor oboljelih od raka ima različite razloge, iako je obično upravljiv. Umor je uobičajena nuspojava kemoterapije i liječenja zračenjem, iako obično brzo nestaje.

Respiratorni problemi

Ljudi imaju poteškoće u disanju ako osoba ima rak ili prima liječenje raka. Tretmani pružaju udobnost.

Mučnina

Određeni tumori i terapije raka čine da se ljudi osjećaju bolesno. Njihov liječnik predviđa hoće li njihovo liječenje osobu biti bolestan. Osoba sprječava ili značajno minimizira mučninu uz pomoć droga i drugih terapija.

 Učinci raka i terapije raka

Rak pljačka zdrave stanice svoje vitalnosti i hranjivih sastojaka. Bolest je izazovno liječiti jer na nju obično ne utječu unos kalorija ili vrsta hrane. Pružanje umjetne prehrane intravenski ili kroz želučane cijevi često ima malo utjecaja na tempo gubitka težine.

Bolesti mozga i živčanog sustava

 Rak nadražuje susjedne živce, uzrokujući nelagodu i gubitak tjelesne komponente koja ne funkcionira pravilno. Rak mozga uzrokuje glavobolju i simptome koji nalikuju moždanom udaru, poput paralize s jedne strane tijela.

Rak koji se vraća

 Ponavljanje raka opasnost je za preživjele od raka. Različite vrste raka imaju različite stope recidiva. Pitajte svog liječnika koji koraci poduzimaju kako bi smanjili šansu da ponovno dobiju rak. Njihov liječnik osmišljava plan za njihovu kontinuiranu njegu nakon terapije. Strategija zahtijeva redovne testove i skeniranje da traže recidiv raka u mjesecima i godinama nakon liječenja.

Što je zdravstveno pitanje? 

Zdravstveni problemi uključuju širok izbor složenosti koje utječu na fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje. Zdravstvena pitanja razlikuju se u ozbiljnosti i pogođenom tjelesnom sustavu kao što su problemi s mentalnim zdravljem, problemi s trbušnim zdravljem i problema s kardiovaskularnim zdravljem. Zdravstveni problemi također su klasificirani na temelju trajanja bolesti, u akutne i kronične bolesti. Akutne bolesti predstavljaju značajnu prijetnju životu koja zahtijeva neposrednu medicinsku pomoć. Dok se zna da kronične bolesti utječu na opću dobrobit i utječu na kvalitetu života. U donjem članku raspravljamo o različitim zdravstvenim problemima, zajedno s čimbenicima koji ih uzrokuju. 

Pitanja fizičkog zdravlja: Pitanja fizičkog zdravlja uključuju širok spektar tjelesnih poremećaja u zdravstvu koji se kreću od manjih bolesti do glavnih i kroničnih invaliditeta. Većina tjelesnih zdravstvenih problema javlja se zbog zanemarenog ili ugroženog zdravlja poput odabira sjedećeg načina života, pušenja, konzumiranja nezdrave hrane poput brze hrane i sode umjesto svježeg voća i povrća, nedostatka pokretljivosti i vježbanja i starenja. Pitanja fizičkog zdravlja također se događaju zbog zaraznih bolesti koje osoba ugovara iz rezervoara poput drugog ljudskog bića, životinje ili okoliša. 

Mnoge studije dokazuju da je adekvatno obrazovanje u vezi s zaraznim bolestima učinilo ljude svjesnijim i svjesnima svoje okoline. Kako se rasprostranjenost zaraznih bolesti smanjivala, nezarazne bolesti poput karcinoma, pretilosti, raka i kardiovaskularnih poremećaja danas su glavna pitanja fizičkog zdravlja koji utječu na značajan dio stanovništva širom svijeta. 

Pitanja mentalnog zdravlja: Pitanja mentalnog zdravlja uključuju različite mentalne invalidnosti koje utječu na mentalno i emocionalno blagostanje. Pitanja mentalnog zdravlja rasprostranjenija su od prethodnog desetljeća što izaziva zabrinutost među različitim globalnim zdravstvenim organizacijama. Pitanja mentalnog zdravlja uključuju poremećaje kao što su depresija, poremećaji raspoloženja, bipolarni poremećaji, poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) i shizofrenija. Različite studije provela je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) koja kaže da je depresija najčešći poremećaj mentalnog zdravlja. Povijest traume u djetinjstvu ili odrasloj dobi, obiteljska povijest poremećaja mentalnog zdravlja, socijalnih pritisaka i utjecaja na čimbenike okoliša doprinose izazivanju problema mentalnog zdravlja. 

Pitanja o zdravlju u okolišu: Nisu svi zdravstveni problemi iznutra iznutra. Društveni i okolišni čimbenici, kao što su nedostatak pristupa osnovnim zdravstvenim ustanovama, nedostupnost odgovarajuće skrbi u stanju bolesti, zagađenje iz različitih izvora i siromaštva također pridonose uzrokovanju zdravstvenih bolesti. Radnici u tvornicama izloženi su otrovnim kemikalijama koje nakon kontakta ili udisanja uzrokuju kronične respiratorne poremećaje. Slično tome, pojedinci koji rade u nuklearnim biljkama izloženi su toksičnom zračenju koje uzrokuje rak. 

Adekvatna prevencija zdravstvenih problema zahtijeva dobro ocijenjeni pristup poboljšanju osnovnih zdravstvenih ustanova i okoliša. Preventivna skrb i pravovremeno upravljanje akutnim bolestima pomažu u sprečavanju daljnje ozbiljnosti i transformacije u kroničnu bolest. Odjeli za zdravstveno obrazovanje smanjili su rasprostranjenost određenih zdravstvenih poremećaja uz pomoć obrazovnih kampanja i programa svijesti koji pomažu državnoj ekonomiji kako bi ulagali više u medicinska i zdravstvena istraživanja. 

Kako se događaju zdravstveni problemi? 

Ljudsko zdravlje zahtijeva stalno održavanje fizičkog, mentalnog i emocionalnog dobrobiti. Međutim, postoje mnogi čimbenici koji invaniraju i uzrokuju složenost u kontinuitetu života poznatog kao zdravstvena pitanja. Invadirani čimbenici ne smiju biti samo mikroorganizmi, u stvari, određeni predisponirajući čimbenici i traume također utječu na opće dobrobit i prijete kvaliteti života. U donjem članku raspravljamo o različitim sredstvima kojim se događaju zdravstvena pitanja. 

Genetska povijest: Genetska osjetljivost na određena zdravstvena pitanja igra važnu ulogu u njihovom razvoju kasnije u životu. Baš kao što su fizičke i mentalne osobine naslijeđene od roditelja, sličan je slučaj s nasljeđem određenih zdravstvenih poremećaja. Poznato je da kardiovaskularni poremećaji, dijabetes i određeni karcinomi trče u obiteljima i povećavaju nečije šanse da prije ili kasnije dobiju zdravstveni problem. Jedan primjer je ljudski BRCA 1 i BRCA 2 gen koji ima tendenciju da trči u obiteljima i izaziva neizbježni karcinom dojke. 

Izbor života: Izbori životnog stila uključuju vrstu hrane na našem tanjuru, broj sati u kojem spavamo sasvim u redu, stupanj svakodnevnog vježbanja i uporabu tvari. Konzumiranje visoko prerađene namirnice s visokim udjelom šećera i s malo vlakana predstavlja značajnu prijetnju ljudskom zdravlju. Slično tome, život sjedećih života uzrokuje daljnje depozite i nakupljanje u masnom tkivu i atrofiji mišića. Učvršćenu masnoću teško je izgorjeti, a osoba ubrzo gubi motivaciju za život zdravog života. Ova rasprava podrazumijeva da je jedenje zdrave, umjerene razine koje vježba najmanje 4 dana u tjednu i dobro spavanje ključno je za dobro zdravlje. 

Utjecaji na okoliš: Vrsta okruženja koja nas okružuje ima utjecaja na naše zdravlje. Čisti zrak i voda osnovni su ljudski zahtjevi za obavljanje svakodnevnih životnih aktivnosti. U zagađenim gradovima, kako se i zrak i voda kontaminiraju, ljudi razvijaju različite bolesti. Zagađeni zrak ima sve vrste toksičnih kemikalija koje nakon udisanja pokreću kronične respiratorne upale i slabi imunitet. Mnoge tvornice i industrije svoj otpad usmjeravaju prema vodama koje predstavljaju prijetnju i vodenim životinjama i ljudima koji su ovisni o tome. Zarazne epidemije iz takvih kontaminiranih rezervi vode rezultiraju bolešću i ugroženom zajednicom koja utječe na kvalitetu života.

Društveni utjecaji: Ljudski rast nastaje zbog stalnih borbi i rezultirajućih modifikacija. U današnjim vremenima ljudi su stvoreni da žive pod stalnim stresom i bore se kako društva postaju sve konkurentnija za težnje u suzbijanju ekonomskih uvjeta. Ovi dugoročni stresori uzrokuju kroničnu depresiju što je neizbježna agonija trenutnog stoljeća. Značajna Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) napisala je kroničnu depresiju kao najčešći poremećaj mentalnog zdravlja koji proizlazi iz povećanog stresa. Depresija čini život jednobojnim i teško je živjeti, što rezultira povećanim brojem izvještaja o samoubojstvu. To podrazumijeva da pritisci iz društva čine osobu emocionalno slabom što rezultira psihološkim utjecajima. Tada loše mentalno zdravlje slijede razni fizički stanja kao što su sindrom kroničnog umora i kardiovaskularni poremećaji. 

Zdravstvena pitanja na složeni način proizilaze iz uzroka koji potkopavaju godinama kako bi se rezultiralo dramatičnim procesom bolesti. Adekvatne mjere za čineći okoliš, radeći pomak bez stresa i zdravo život smanjuju šansu za zdravstvene probleme. Čimbenici rizika koji se ne modificiraju, poput genetske predispozicije za određena zdravstvena pitanja, moraju se zadovoljiti ranom medicinskom intervencijom kako bi se smanjila napredovanje i ozbiljnost bolesti. 

Kako spriječiti da se dogodi zdravstvena pitanja? 

Održavanje dobrog zdravlja svakodnevni je izbor. To je više borba u današnjem užurbanom rasporedu života i rada. Međutim, umjesto da se skupe tretmane razbole, bolje je za preventivnu njegu i raditi na boljem zdravlju. U donjem članku raspravljamo o nekim tehnikama i strategijama s kojima su mnogi eksperimentirali kako bi živjeli zdraviji život. 

Dobra hrana: Više od polovice zdravstvenih problema mora se preokrenuti samo uravnoteženom prehranom. Dijeta koja uključuje bitne sastojke poput svježeg voća, povrća, graha i leće, mesa, jaja i mliječnih proizvoda dovoljna je za održavanje dobrog zdravlja. Uz povećanu konzumaciju prerađene hrane kao što su bijeli kruh, bijeli šećer, brza hrana, peradarske proizvode i pretjerano masna hrana rezultirala je masovnim zdravstvenim komplikacijama i pogoršanjem širom svijeta. Važno je odabrati dobru hranu svaki dan za dugoročno bolje funkcionirajuće zdravlje.

 Restorativni san: Svaka odrasla osoba mora prisustvovati najmanje 8 sati kvalitetnog sna u svojoj rutini. Restorativni san u 08 sati svake večeri koristan je za bolju cirkulaciju krvi, ubrzava izlječenje od upale, pojačava kognitivne sposobnosti i ublažava anksioznost. Izrada rasporeda spavanja samo kako bi ga strogo slijedila, držeći elektroničke uređaje prije spavanja i prepuštajući se svim zabrinjavajućim poslovima misli kako bi poboljšali san i spoznaju. 

Redovita vježba: Nakon redovne rutine vježbanja održava sve glavne zdravstvene probleme na najsigurnijoj udaljenosti. Predlaže se da se ljudi svih dobnih skupina moraju baviti 30-minutnom umjerenom do snažnom rutinom vježbanja svaki dan u trajanju od najmanje 05 dana u tjednu. Fizičko vježbanje ima duboke zdravstvene koristi, uključujući poboljšanu cirkulaciju krvi, bolju funkciju srca i pluća, poboljšanu spoznaju i miroljubiv san. 

Održavajte dobru higijenu: Vježbanje i održavanje boljih higijenskih navika korisno je ostati sigurna od infekcija. Redovito pranje zuba, podnošenje noktiju i pranje zdrave su navike koje također povećavaju raspoloženje. Čistiji žive ili radni prostor zadržava štetne klice i dodaje kvalitetu rada. 

Upravljanje stresom: Posvećenost studijama i radu zahtijeva veliku borbu. Stres, ako se ne uspije pravilno, dugoročno uzima danak na zdravlje i rezultira kroničnom depresijom. Važno je odrediti neko vrijeme za prakticiranje tehnika upravljanja stresom poput dubokog disanja, opuštajuće joge i meditacije za ublažavanje stresa. Planiranje večeri na otvorenom s prijateljima i voljenim osobama, s vremena na vrijeme, donosi samo veliku radost i motivaciju za život u takvim trenucima.

Imunizacija: Imunizacija uključuje pravovremena cijepljenja za jačanje imuniteta protiv moćnih zaraznih sredstava. Postoje različiti programi cijepljenja i za djecu i za odrasle. Imunizacija uključuje nekoliko snimaka imuniteta nakon čega je uslijedio pojačani hitac za dugovječnost i poboljšanje dugoročne zaštite. Važno je ostati u tijeku s rasporedom cijepljenja za zdrave tjelesne sustave. 

SAMOSTLOVNA SESESIJA: Mentalni wellness ključan je zdravstveni aspekt i ima veću važnost za opće dobrobit. Kronična depresija je najčešći poremećaj mentalnog zdravlja koji proizlazi iz kroničnih stresnih stanja i neadekvatnog sna. Propadanje mentalnog zdravlja ubrzo slijede glavni poremećaji mentalnog zdravlja i fizičke bolesti. Kronična lagana zamornost simptom je koji dijele mnogi poremećaji mentalnog zdravlja, ali često se zanemaruju da zaključuju znakove fizičke bolesti. Važno je pobrinuti se za mentalno zdravlje i konzultirati se s kliničkim psihoterapeutom kako bi istražio mentalne bolesti prije nego što dođe do kasnijih i teških faza. 

Gornji popisi samo su neke od mnogih testiranih strategija za sprečavanje zdravstvenih problema. Uravnotežena prehrana, kvalitetan san, redovito vježbanje i dobro mentalno zdravlje ključevi su dugoročnog boljeg zdravlja koje nisu samo isplative preventivne mjere, već i poboljšavaju svakodnevnu kvalitetu života. 

Koja su najčešća zdravstvena pitanja među ženama? 

Žensko fizičko zdravlje razlikuje se tijekom mjesečnog menstrualnog ciklusa. Žene ovise o mnogim seksualnim hormonima koji reguliraju različite funkcije u tijelu. Na primjer, estrogen je poznat po funkcionalnoj regulaciji menstrualnog ciklusa, ali također pomaže u održavanju kalcija za kosti, smanjenju viška kolesterola u krvi i sprečavanju viška koagulacije krvi. 

Ova rasprava podrazumijeva da jedan nedostatni faktor u zdravlju žena mora utjecati i na ostale tjelesne sustave. U donjem članku, dalje raspravljamo o nekim od najčešćih zdravstvenih problema među ženama. 

Reproduktivno zdravlje

Žene se gotovo cijeli život bore sa svojim reproduktivnim zdravljem. Djelomično je to zbog menstrualnog ciklusa koji zahtijeva pravilnost. Poremećaj menstrualnog ciklusa sa smanjenom ili viškom menstruacije povezano je s mnogim poremećajima reproduktivnog zdravlja, poput problema s plodnošću i sindroma policističnog jajnika (PCOS). PCOS je relativno češći među ostalim ženskim poremećajima reproduktivnog zdravlja, a očituje se nepravilnim menstrualnim ciklusom, hormonalnom neravnotežom, začetom poteškoća i debljanjem. Važno je educirati mlade ženke o ženskoj higijeni i izbjeći čimbenike koji doprinose hormonskoj neravnoteži. 

Rak dojke

Rak dojke najčešći je rak kod žena širom svijeta. Otkriveno je da su genetska predispozicija i obiteljska povijest karcinoma dojke najčešći uzroci iza njegove pojave. S svojom sve većom rasprostranjenošću, savjetuje se da prođe rutinske preglede i zatraži mamograf ako se u dojkama i okolnim regijama osjeti masa ili zatamnjenje. Rano otkrivanje mase dojke i medicinske intervencije isplativa je i spasila. 

Kardiovaskularni poremećaji

Međutim, tihi i progresivni, kardiovaskularni poremećaji također su jedno od najčešćih zdravstvenih problema među ženama. To predstavlja značajnu prijetnju ženskom zdravlju, postajući jedan od vodećih uzroka ženske smrtnosti. Ženke su prirodno predisponirane za pretilost i visoki kolesterol koji su neki od čimbenika rizika od srčanih poremećaja. Pušenje je još jedan modificirani faktor rizika za kardiovaskularne poremećaje koji doprinosi visokom krvnom tlaku i uzrokuje srčane probleme. Važno je slijediti zdrave navike svakodnevnog vježbanja i uravnoteženu prehranu kako biste izbjegli kardiovaskularne poremećaje.

Psihološka pitanja

Psihološka pitanja prevladavaju kod žena zbog različitih bioloških čimbenika, hormonskih fluktuacija i društvenih opterećenja. Anksioznost i depresija najčešća su psihološka pitanja koja se nalaze kod žena koje zahtijevaju liječničku pomoć i najveću podršku obitelji. Postporođajna depresija (PPD) kod majki predstavlja značajan životni rizik za zdravlje majke i djeteta. Uz to, žene u menopauzi koje su niske na svojim hormonima obično se susreću s nadmoćnom anksioznošću izolacije i teškom depresijom u njihovoj naprednoj dobi. Nažalost, psihološki poremećaji često su stigmatizirani društveno ili označeni kao melodrama. Ovaj način razmišljanja zahtijeva svijest i obrazovno poboljšanje kako bi se izveli ljudi koji trebaju pomoć s minimalnim misaonim procesima. 

Osteoporoza

Osteoporoza je slabljenje kostiju i progresivne poroznosti. Osteoporoza je češća kod žena u menopauzi jer im je nedostajalo raznih hormona. Estrogen je ženski seksualni hormon koji i dalje fluktuira i ostaje aktivan tijekom cijelog reproduktivnog života. Estrogen, zajedno s regulacijom menstrualnog ciklusa, također pomaže u adekvatnom unosu kalcija iz krvi i ulijevanjem na kosti. Kako je ovaj hormon ispod normalne razine kod žena u menopauzi, oni imaju značajnu bol u kostima, zajedno s slabljenjem, nakon čega slijedi dijagnoza uznapredovale osteoporoze. Hormonska zamjenska terapija (HRT) kod žena pokazala je pozitivne rezultate u izbjegavanju osteoporoze. Žene u menopauzi također se savjetuju da uzimaju prehrambene dodatke i sunčaju se najmanje 30 minuta dnevno. 

Disfunkcija štitnjače

Poremećaji štitnjače široko su klasificirani u hipotireozu i hipertireozu, a oba su ozloglašena da utječu na žene bilo koje dobi. Štitnjača igra glavnu ulogu u metabolizmu tijela i upravljanju razinom energije. Osim ovih funkcija, hormoni štitnjače također utječu na zdravlje srca i postavlja preuzetu hranu koja se kreće kroz gladak probavni proces. Disfunkcija štitnjače narušava ukupno dobrobit utječući na razinu energije i uzrokujući kronični umor. Redovita procjena hormona štitnjače i medicinske pomoći bitni su modaliteti liječenja za poremećaje štitnjače. 

Gornja rasprava označava uzroke koji stoje iza najčešćih zdravstvenih problema među ženama. Dokazano je da ženke vrlo ovise o odgovarajućoj proizvodnji i regulaciji hormona poput estrogena, progesterona i hormona štitnjače. Uz pomoć uravnotežene prehrane zajedno s umjerenim vježbanjem, dobar je zdravstveni cilj više nego lako postići. 

Koja su najčešća zdravstvena pitanja među djecom? 

Osiguravanje cjelokupnog blagostanja djece vrlo je bitno jer su budućnost naše nacije. Djeca su najviše sklona čestim zaraznim napadima zbog svog niskog ili slabog imuniteta. To ih čini posebno osjetljivim na sve vrste infekcija i sporiji oporavak nakon toga. Djeca prolaze brzi rast i razvoj koji zahtijevaju funkcionalne tjelesne sustave i uravnoteženu prehranu koja se dobro apsorbira. Stoga je važno odmah prisustvovati njihovim zdravstvenim stanjima i pružiti odgovarajuću skrb. U donjem članku raspravljamo o najčešćim zdravstvenim problemima među djecom, zajedno s preventivnim strategijama.

Respiratorne infekcije

Respiratorne infekcije uključuju različita stanja poput gripe, prehlade i upale pluća. Te su infekcije najčešći kod djece, zbog čega pate od simptoma poput kihanja, kašljanja, curenja iz nosa i vrućice. Respiratorne infekcije velike su nelagode i skloni su prenošenju od jednog djeteta na drugo kroz kapljice. Stoga je češće kod djece koja idu u institute za vrtiće, škole ili parkove u kojima se nesvjesno bave djecom i ugovaraju infekcije. 

Preventivne strategije koje pomažu u izbjegavanju respiratornih infekcija uključuju često pranje ruku zajedno s poboljšanjima higijene. Važno je educirati djecu o manirima kašljanja i kihanja, to su usta i nos prekriveni podlakticom dok su suočeni prema njihovoj djeci. 

Zubne infekcije

Šupljine i bolesti desni uobičajene su pojave kod male djece. Djelomično je to zbog prekomjerne konzumacije slatkiša i zbog loše njege stomatološke skrbi. Česte stomatološke infekcije ne samo da prijete zdravlje zuba, već i kontaminiraju kvalitetu hrane koja se guta. Loše stomatološke higijenske navike slijede cjeloživotna stomatološka pitanja koja zahtijevaju skupe stomatološke postupke i protetske implantate. 

Preventivne strategije za izbjegavanje zubnih infekcija uključuju rano razumijevanje i svijest o održavanju oralne higijene. Ovu je inicijativu lako i moguće postići kroz kampanje za svijest o stomatološkom zdravlju u školama koje imaju za cilj educirati mlade junake o učinkovitim načinima pečenja zuba. Prekomjerna konzumacija bombona i čokolade mora se zamijeniti zdravim voćem i svježim voćnim sokovima.

Pretilost

Dječja pretilost postaje rasprostranjena u mnogim regijama svijeta. Pretilost u ranim godinama života proučava se kako bi se napravila temelj za raznoliku skupinu zdravstvenih problema poput dijabetesa, kardiovaskularnih komplikacija i ortopedskih deformiteta. Prekomjerno skladištenje masti u tijelu stavlja komprimirajuće opterećenje na ploči rasta u kostima, uzrokujući uhićenje u fizičkom rastu. Dječja pretilost proizlazi iz nesretnog načina života u kojem je svijet došao, uključujući sjedilačke navike, preferirajući igre u zatvorenom prostoru umjesto aktivnosti na otvorenom i drage konzumacije brze hrane. 

Preventivne strategije izbjegavanja pretilosti u djetinjstvu uključuju dostupnost i konzumaciju samo zdrave domaće hrane umjesto visoko prerađene hrane s tržišta, uzimanje djeteta svakodnevno vani za dobro vođenje na terenu, redovito nadgledanje zdravlja srca i istraživanje hormonalnih funkcija u tijelo. Ključno je shvatiti i razumjeti da djeca malo znaju o svom zdravlju, pa odgovornost pada na obitelj. Modifikacije prehrambenih navika i povećanje razine aktivnosti na otvorenom uz aktivno sudjelovanje obitelji moraju se boriti protiv pretilosti u djetinjstvu. 

Razne alergije

Alergije postaju sve rasprostranjenije među malom djecom. Najčešća alergija u djece uključuje sijenu groznicu (poznatu i kao sezonska astma), ekceme i alergije na hranu. Alergije i reakcije izlaganja kreću se od blagih do umjerenih do čak i teških oblika (anafilaksija) koji se pokazuju i životnim debilitima i opasnim po život. 

Budući da se alergije javljaju zbog obiteljske povijesti alergije ili genetske predispozicije za ozbiljno reagiranje na alergen, preventivne strategije samo imaju za cilj izbjeći teške alergijske reakcije. Moćni alergeni moraju se identificirati kako bi se izbjegavale pod svaku cijenu. Prije liječenja djeteta, liječnik mora znati lijekove koji su prethodno rezultirali alergijskom reakcijom u djetetu. Lijekovi protiv alergije moraju se zadržati u ruci za hitne slučajeve koje dijete može patiti. 

Poremećaji mentalnog zdravlja

Pitanja mentalnog zdravlja poput anksioznosti, depresije, autizma i hiperaktivnog poremećaja deficita pažnje (ADHD) zahtijevaju veliku skrb i pažnju. Pitanja mentalnog zdravlja prevladavaju kod djece zbog akademskih pritisaka, visokih očekivanja roditelja i društvenih opterećenja. Poremećaji mentalnog zdravlja također su posljedica viška i nenadzirane uporabe društvenih aplikacija u male djece koje prisiljavaju sve vrste necenzuriranih i nezdravih ideja i slika u nezrele umove. 

Kampanje svjesnosti uz pomoć filmske industrije donijele su odgovarajuće znanje i svijest o različitim pitanjima mentalnog zdravlja zbog kojih roditelji čine posebno opreznim i svjesnim simptoma koje njihovo dijete pokazuje. Savjetovanje i psihološke terapije najviše se preporučuju za dobrobit mentalnog zdravlja kod pogođene djece. 

Djeca prolaze stalni rast i razvoj i fizički i mentalno. Djeca trebaju jesti i živjeti dobro u ovom kratkom razdoblju koja ih oblikuje cijeli život. Ponavljajuće respiratorne infekcije i alergije uzrokuju veliku nelagodu i zaustavljaju svakodnevne životne aktivnosti; Stoga je ključno pružiti neposrednu medicinsku njegu za brzo olakšanje i dobro zdravlje. 

Koja su najčešća zdravstvena pitanja među starijima? 

Napredak u medicini i tehnologijama uzrokovao je demografske promjene i povećao prosječni životni vijek. S naprednom dobi, razni se stanja bolesti počinju očitovati jer se tjelesni sustavi skloni u mirovinu. Kako stariji odrasli žive dugo, suočavaju se s više zdravstvenih izazova i komplikacija. U donjem članku raspravljamo o najčešćim zdravstvenim problemima među starijima i učinkovitim strategijama za rješavanje njih. 

Kardiovaskularne komplikacije

Kardiovaskularne zdravstvene komplikacije najčešća su zdravstvena pitanja među starijim stanovništvom. Kako dob napreduje, trošenje u srcu i krvnim žilama neizbježno je što uzrokuje zdravstvene probleme. Visoki krvni tlak (hipertenzija), poremećaj u opskrbi arterijskom krvlju u srce i njegov rezultirajući neuspjeh samo su neki od najčešće iskusnih problema u starosti. Ovi poremećaji posreduju faktorima života, kao što su prehrana s visokom soli, sjedeći način života ili genetska predispozicija za rano pogoršanje kardiovaskularnih sustava. Važno je pratiti zdravlje srca redovitim ehokardiogramom, zadržati krvni tlak u provjeri, uravnoteženu prehranu i hodati nekoliko kilometara svaki dan. 

Ortopedske komplikacije

Bol i ukočenost uobičajeni su nalazi u zglobovima starijih osoba. Bol u zglobovima započinje s povećanjem erozije i iscrpljivanja u elementima zgloba. Osteoartritis i reumatoidni artritis najčešći su ortopedske komplikacije kod starijih osoba koje se očituju u obliku jake boli, krutosti, nježnosti i topline u odnosu na zahvaćeni zglob. Važno je slijediti redovnu nježnu vježbu, pokušati mobilizirati zglobove prema savjetima liječnika, svakodnevno uzimati zdrave obroke i sunčati se kako biste smanjili nelagodu u zglobovima i poboljšali kvalitetu života. 

Respiratorni problemi

Respiratorni problemi uobičajeni su nalazi kod seniora i zato što imaju funkcije slabljenja imuniteta i zbog povučenih funkcija pluća. U respiratornim infekcijama, upala pluća je najčešće respiratorno zdravlje u starijim osobama. Osim toga, kronični bronhitis i emfizem uobičajena su respiratorna stanja zbog loših funkcija pluća sa starenjem. Starci se posebno savjetuje da izbjegavaju pušenje i izbjegavaju područja s aktivnim otpuštanjem toksičnih plinova jer postaju veći rizik od karcinoma pluća. Važno je održavati kvalitetu zraka životnog prostora, dobro jesti i uključiti se u redovito vježbanje što poboljšava funkcije pluća kako bi se izbjeglo rani početak propadanja respiratornog zdravlja. 

Neurološka pitanja

Starenje uzrokuje gubitak u strukturalnom i funkcionalnom zdravlju mozga. Demenciju ubrzo slijedi napredni oblik, nazvan Alzheimerova bolest, što je posljedica strukturnog gubitka mozga. Ovi su poremećaji češći kod starijih s obiteljskom poviješću demencije ili onima koji cijeli život aktivno konzumiraju pretjerani alkohol. Važno je konzumirati prehranu bogatu omega 3-masne kiseline, folates i vitamin B12 poboljšati strukturno zdravlje i kognitivne funkcije mozga. Rana dijagnoza neuroloških komplikacija i medicinske intervencije smanjuje ozbiljnost napredovanja bolesti i osigurava dugovječnost života. 

Metabolički poremećaji

Dijabetes melitus tipa II prevladava je zdravstvena briga kod starijih. Mnogi čimbenici dovode do ove nesretne bolesti poput povećane težine, središnje pretilosti, konzumacije slatkih pića i hrane, žive sjedeći život i genetsku predispoziciju. Dijabetes troši cjelokupno zdravlje oštećenjem više organa odjednom. Visoka razina šećera u krvi može se upravljati zdravom prehranom i lijekovima. Važno je s vremena na vrijeme pratiti razinu šećera u krvi, izgubiti kilograme i održavati zdrave navike svakodnevnog vježbanja. 

Osjetilna oštećenja

Uz propadanje po cijelom tijelu, senzorna oštećenja su najranije što se tiče, što uključuje i probleme s vidom i sluhom. Stariji ljudi koji su prethodno imali posla u bučnim mjestima kao što su tvornice i industrije žale se na rani gubitak normalnih slušnih sposobnosti. Slično tome, problemi s vidom pojavljuju se zbog postupnog slabljenja očnih mišića i oblaka leće. Senzorna oštećenja u starosti uglavnom su nepovratna, ali medicinski napredak mora biti za sve. Slušni aparat, naočale i kontaktne leće učinkoviti su elementi koji pomažu u sluhu i viziji. Stvaranje okruženja koje pogoduje komunikaciji može poboljšati starije s senzornim problemima. 

Starenje je neizbježan proces koji donosi mudrost, ali zajedno s nizom zdravstvenih komplikacija. Važno je razumjeti pokretačke čimbenike koji mogu komplicirati slabljenje tijela i pružiti odgovarajuću skrb i medicinsku pomoć starijim osobama. Zdrav život nije namijenjen samo starosti, već se mora prakticirati od malih nogu konzumiranjem zdrave hrane, vježbi na otvorenom i redovitim medicinskim pregledima. 

Koja su najčešća zdravstvena pitanja među muškarcima? 

Održavanje dobrog zdravlja mora biti glavni prioritet za sve, bez obzira na njihovu dob ili spol. Međutim, uobičajeno je opažanje da muškarci često zanemaruju svoje zdravlje i neće imati tendenciju medicinskog savjeta. Takav stav dovodi ih u veći rizik za zdravstvene probleme ako se ne pobrinu za higijenu. U donjem članku raspravljamo o najčešćim zdravstvenim pitanjima među muškarcima i preventivnim strategijama kako bismo u potpunosti izbjegli ove uvjete. 

Kardiovaskularni poremećaji

Kardiovaskularni poremećaji najčešći su kod muškaraca zbog čimbenika osjetljivosti kao što su povećana razina stresa, navike pušenja, sjedeći način života, konzumiranje masne hrane i unosa alkohola. Ženke imaju estrogen koji sprečava koagulaciju krvi, mužjaci s druge strane, nemaju estrogen i stoga su skloniji koagulaciji krvi i nesretnim događajima poput moždanog udara. Muškarci moraju živjeti zdrava sredstva života poput konzumacije hrane s niskim udjelom ugljikohidrata i masti, svakodnevno vježbanje i upravljanje razinom stresa.

Reproduktivno zdravlje

Problemi s prostatom uobičajeno su opažanje kod muškaraca, posebno starijih osoba. Rak prostate i benigna hiperplazija prostate (BPH) uobičajeni su poremećaji zdravstvenih poremećaja prostate koji utječu na mokraćni sustav i uzrokuju nelagodu. Prostata za muškarce starije od 50 godina zdravstveni radnici savjetuju da dijagnosticiraju uvjete u njihovim ranim fazama. 

Erektilna disfunkcija (ED) i neplodnost su osjetljiva pitanja, ali se moraju raspravljati kako bi se potražila pomoć. Osim što je erektilna disfunkcija kao seksualna briga, ova bi manifestacija mogla biti i rani simptom temeljnog zdravstvenog stanja. Psihološki utjecajni čimbenici poput povećanog stresa i anksioznosti također doprinose takvim stanjima. Transparentna komunikacija sa zdravstvenim radnikom ključna je za dijagnosticiranje i upravljanje erektilnom disfunkcijom. Svakodnevno vježbanje i smanjenje stresa učinkoviti su načini za smanjenje ovog stanja. 

Poremećaji mentalnog zdravlja

Većina muškaraca prisiljena je vjerovati da je emocionalni ispad za slabe. Ovo društveno očekivanje oko muževnosti potisnulo je emocionalnu ekspresiju i smanjilo mentalni wellness mnogih muškaraca što je na kraju rezultiralo kroničnom depresijom i samoubojstvom. Važno je razbiti stigmu poremećaja mentalnog zdravlja kod muškaraca i potražiti pomoć da živim bolji život. Prihvaćanje sebe, uključivanje u zdrave aktivnosti na otvorenom, širenje društvenog kruga i prihvaćanje dobrih hobija neke su od učinkovitih metoda za poboljšanje psihološkog blagostanja. 

Respiratorni poremećaji

Tvornički radnici izloženi su različitim karcinogenima udisanja (agensi koji uzrokuju rak), poput silicijeve prašine i azbesta. Izloženost takvim toksičnim elementima dugoročno će uzrokovati rak pluća, što ga čini uobičajenim respiratornim zdravljem među muškarcima. Pušači su posebno izloženi većem riziku od raka pluća i drugih respiratornih poremećaja poput kroničnog bronhitisa, bronhiektaze i emfizema. Napuštanje pušenja, smanjenje izloženosti toksičnim sredstvima, svakodnevno vježbanje za povećanje kapaciteta pluća i održavanje čistog zraka u zatvorenom prostoru neke su od učinkovitih strategija za smanjenje šansi za doživljaj respiratornih poremećaja. 

Metabolički poremećaji

Dijabetes melitus tipa II u porastu je u cijelom svijetu. Dijabetes je metabolički poremećaj koji uzrokuje postupno pogoršanje organa i sustava tijela, uključujući viziju, funkcije bubrega i živčane funkcije. Dijabetes se trudi u obiteljima i javlja se zbog prekomjerne konzumacije obroka s visokim udjelom ugljikohidrata, sjedećih navika i pretilosti. Važno je usvojiti zdrave prehrambene navike, uključiti se u redovito vježbanje i zadržati tjelesnu težinu u kontroli da učinkovito upravlja dijabetesom. Povremeni post mnogo je učinkovitiji i preporučuju zdravstveni stručnjaci za gubitak kilograma i razvoj zdravih prehrambenih navika kod dijabetičara.

Zlouporaba droga

Većina muškaraca preferira prekomjernu konzumaciju droga i alkohola na zabavama i rekreacijskim događajima. Zlouporaba droga je smrtonosna adaptacija, a kronični unos alkohola uzrokuje masivnu nekrozu jetre. Konzumiranje alkohola također je povezano s manifestacijom znakova demencije u ranoj dobi. Veće stope zlouporabe supstanci uzrokuju pogoršanje tjelesnih funkcija, bezumnog angažmana u rizičnim ponašanjima i ozbiljnim socijalnim ishodima. Rehabilitacijski centri imaju za cilj pružiti savjetovanje ovisnicima, pomoći im da se oproste od smrtonosnih ovisnosti i preokrenu svoje fizičke deformitete. Uključivanje u zdrave hobije, smanjenje razine stresa i socijalnu podršku igraju ključnu ulogu u upravljanju i oporavku. 

Zdravlje muškaraca važna je tema koja zahtijeva najveću pažnju. Muškarci doživljavaju različite zdravstvene komplikacije tijekom života, ali oklijevaju dok traže pomoć. Sve veća rasprostranjenost poremećaja mentalnog zdravlja kod muškaraca predstavlja veliku zabrinutost koja zahtijeva snažan temelj u obliku obiteljske podrške od početka života.  Važno je priznati da muškarci imaju sve vrste emocija koje zahtijevaju i skrb i pažnju. 

Nadalje, muškarci moraju potražiti pomoć u vezi s povećanim angažmanom i sklonošću nasilnim aktivnostima. Većina muškaraca uživa u sportu koji rezultiraju teškim fizičkim ozljedama poput trkačkih automobila i motocikala, hrvanja i boksa. Nesreće i ozljede povezane s sportom mogu rezultirati nesretnim situacijama poput paralize, kome ili smrti. Održavajući samopouzdanje snažne tjelesne sposobnosti, važno je potaknuti nakon sigurnosnih mjera i nositi zaštitnu opremu prije nego što se krene na avanture.

Je li rak dojke uobičajeno zdravstveno pitanje među ženama?

Rak dojke počinje se formirati u tkivu dojke osobe. Manifestira se zbog stanica dojke koje su podvrgnute mutacijama zbog kojih se nekontrolirano razmnožavaju. Tumori, koji su kvržice ispunjene tkivom, razvijaju se zbog toga. Rak dojke, kao i mnoge druge vrste raka, prodire i širi se po cijelom tkivu dojke. Pored toga, odnosi se na druge dijelove tijela, što bi moglo rezultirati daljnjim tumorima. 

U 2020. godini bilo je 2,3 milijuna dijagnoza raka dojke i 685.000 zabilježenih umrlih od bolesti. 7,8 milijuna žena u Ujedinjenom Kraljevstvu dijagnosticirano je rak dojke u prethodnih pet godina prema statistikama sastavljenim krajem iste godine. Rak dojke nadmašio je sve ostale kao najčešći oblik raka na globalnoj razini. Značajno je da je rak dojke otkriven kod žena svih rasa i dobnih skupina nakon adolescencije. Prevalencija stanja primjetno se povećava kako ljudi stare.

Bilo je relativno neznatnih razlika u smrtnosti od karcinoma dojke tijekom 1930 -ih do 1970 -ih. Kroz to vrijeme prevladavale su kirurške tehnike, a radikalna mastektomija je najpopularnija vrsta liječenja. Trend stope preživljavanja doživio je značajnu prekretnicu u 1990 -ima. Ova je promjena potaknuta uvođenjem inicijativa za rano otkrivanje raka dojke u brojne države, usko povezana s sveobuhvatnim planovima liječenja koji su uključivali učinkovite lijekove. Rak dojke udara bilo koga u bilo kojoj dobi. Međutim, češće se nalazi kod ljudi starijih od 50 godina.

Rak dojke je prevladavajući rak koji utječe na žene u Velikoj Britaniji, isključujući karcinom kože. To čini oko 30% (ili 1 od 3) svih novo prijavljenih slučajeva raka među ženama godišnje. Prema projekcijama Američkog društva za rak, očekuje se sljedeće statistike:

• Otprilike 297.790 novih slučajeva invazivnog karcinoma dojke dijagnosticirat će se kod žena.
• Predviđa se da će duktalni karcinom in situ (DCIS), neinvazivni oblik karcinoma dojke imati oko 55.720 novih dijagnoza.
• Očekivani broj smrtnih slučajeva zbog raka dojke je gotovo 43.700.

Rak dojke obično se pojavljuje kod žena tijekom svojih srednjih godina i šire. Prosječna dob u kojoj se otkriva rak dojke je oko 62 godine. To ukazuje da je srednja dob za žene koje su primale dijagnozu karcinoma dojke ispod 62. Manje od 5% pojedinaca kojima je dijagnosticiran karcinom dojke je ispod 45.

Jedna od nekoliko vrsta karcinoma dojke je invazivni (infiltrirajući) duktalni karcinom, karakteriziran širenjem stanica raka iz mliječnih kanala do zidova okolnih kanala i šire. Najviše rasprostranjena podvrsta raka dojke, koja čini više od 80% slučajeva, jest

• Duktalni karcinom in situ (DCIS) odnosi se na svojevrsni karcinom dojke koji ostaje ograničen na kanale dojke, čime je zarađivao oznaku "faze 0" zbog nedostatka metastaza izvan ove anatomske regije. Iako je moguće liječiti ovo stanje, brza medicinska intervencija potrebna je kako bi se spriječilo njegovo napredovanje u naprednu fazu i naknadno širenje okolnih tkiva.
• Iako nije klasificiran kao maligna neoplazma, otkrivanje atipičnih stanica unutar lobula dojke, koje se nazivaju lobularni karcinom in situ, ukazuje na potencijalnu progresiju prema stvaranju raka. Preporučuje se da žene s dijagnozom in situ lobularnog karcinoma imaju redovite kliničke preglede dojke i mamografske preglede.
• Nedostatak sva tri markera čini izazov s trostrukim negativnim rakom dojke. Ova podvrsta čini 15% ukupnih pojava karcinoma dojke. Ovaj fenomen predstavlja dodatne složenosti u dijagnosticiranju i pružanju terapijskih intervencija.
• Manifestacija upalnog karcinoma dojke, karakterizirana simptomima poput zarazne bolesti, je rijetka i jaka. Pacijenti kojima je dijagnosticiran upalni karcinom dojke može pokazati različite abnormalnosti kože, uključujući eritem, edem, pitting i zatamnjenje. Ovo patološko stanje nastaje kada neoplastične stanice ometaju limfne žile u blizini dermalnog sloja.

Dostupni modaliteti liječenja za pojedince kojima je dijagnosticiran karcinom dojke raznoliki su i uključuju širok spektar intervencija, uključujući kirurške postupke, zračnu terapiju, kemoterapiju, hormonsku terapiju, imunoterapiju i ciljana farmaceutskih agensa. Učinkovitost režima liječenja ovisi o mnogim aspektima, uključujući vrstu i veličinu neoplazme, rezultate dijagnostičkog pregleda i sve sistemske metastaze. Medicinsko osoblje osmišljava personalizirane programe liječenja za svakog pacijenta, uzimajući u obzir njihove zahtjeve.

Je li dijabetes uobičajeno zdravstveno pitanje među starijim ljudima?

Dijabetes, poznat kao dijabetes melitus, kronično je stanje koje uzrokuje povišenu razinu glukoze u krvi (šećer u krvi) zbog nemogućnosti pojedinca da napravi ili reagira na inzulin. Hormonski inzulin, koji omogućava ulazak glukoze u krvi u stanice tijela na korištenje kao gorivo, kritična je komponenta u ovom procesu.

Sa starenjem dolazi do povećane šanse za stjecanje dijabetesa, posebno tipa 2. U Velikoj Britaniji dijabetes pogađa jednu od šest osoba starijih od 65 godina i otprilike jednu petinu onih u dobi od 85 godina. Oblik 2 dijabetes je oblik koji najčešće utječe na starije osobe. Ključni čimbenici rizika za stanje su dob, pretilost i obiteljska povijest.

Kako ljudi stare, stope incidencije dijabetesa tipa 2 postupno se povećavaju. Jedan značajni faktor je povećana inzulinska rezistencija, koji se često javlja s godinama. Neki uzroci ove inzulinske rezistencije uključuju sarkopeniju ili gubitak mišićne mase, povećanje težine i smanjenu fizičku aktivnost koja se često primjećuje kod starijih osoba. Pored toga, učinkovitost gušterače s godinama opada. Osoba je veća vjerojatnost da će razviti dijabetes tipa 2 ako:

• Stariji od 45 godina i pokazuju znakove visokog krvnog tlaka.
• Imajući gestacijski dijabetes - visoki šećer u krvi tijekom trudnoće - ili je isporučio dijete koje je težilo više od 4,5 kg.
• Jesu li oni koji imaju sindrom policističnih jajnika?
• Okarakterizirana kao pretilo ili prekomjernu težinu.
• Tko su stariji od 35 godina i imaju predake s pacifičkog otoka, kineske kulture ili indijskog potkontinenta?

Nekoliko poteškoća povezano je s dijabetesom kod starijih ljudi, uključujući da simptomi obično nisu vidljivi. Promjene povezane s dobi maskiraju ili čine ga izazovnijim prepoznavanjem simptoma dijabetesa. Bez obzira na slučaj, lagano i jak šećer u krvi povećava se neprijavljeno. Uobičajeni simptomi dijabetesa, poput povećanog mokrenja i prekomjerne žeđi, manje su vidljivi kod starijih ljudi nego kod mlađih ljudi i često se pojavljuju kada se razina šećera u krvi visoko podigne.

Tipično je zbuniti druge simptome dijabetesa tipa 2, poput istrošenosti, pospanosti ili sporog debljanja, s prirodnim starenjem. Kao rezultat, dijabetes tipa 2 kod starijih odraslih osoba nije pravilno identificiran dok već nije učinjeno oštećenje.

Ako osoba promatra bilo koji od simptoma dijabetičara, mora obavijestiti svog liječnika. Liječnik vjerojatno provodi jedan ili više sljedećih testova za provjeru dijabetesa:

1. A A1C test Izračunava srednju razinu šećera u krvi tijekom dva do tri mjeseca.
2. U Test glukoze u plazmi, Pojedinac se mora suzdržati od hrane najmanje osam sati prije ove vrste krvnog ispitivanja. 
3. A Oralni test tolerancije na glukozu Uključuje mjerenje razine šećera u krvi prije i dva sata nakon konzumiranja pića s glukozom. Cilj je promatrati odgovor tijela na glukozu.

Da li se duhan pušenje smatra rizikom za stjecanje raka? 

Upotreba duhana i dalje je primarni doprinos stopama smrtnosti u Velikoj Britaniji, što čini preko 20% smrtnih slučajeva koji se mogu izbjeći. U prosjeku, oni koji puše imaju životni vijek od 10 godina manje od onih koji ne puše. Pušenje utječe na nekoliko tjelesnih sustava, uključujući, ali ne ograničavajući se na srce, krvne žile, reproduktivne organe, epidermu, usnu šupljinu i očne strukture. Osim povećanja osjetljivosti na rak, pušenje je povezano s raznolikim rasponom drugih bolesti.

Dim cigarete sadrži mnoge kemikalije, s preko tisuću varijanti, među kojima su stotine prepoznate kao štetne kancerogene, a preko 65 je identificirano kao sredstva koja izazivaju rak. S obzirom na opsežnu izloženost različitim sredstvima i kancerogenima koji uzrokuju rak, nije iznenađujuće da je pušenje usko povezano s više vrsta raka.

Međutim, izloženost karcinogenima ili tvari koje uzrokuju rak, od pušenja povećava rizik od raka na druge načine. Pušenje utječe na temeljne fiziološke funkcije, što tijelo čini manje učinkovitim u borbi protiv raka. Na primjer, pušenje povećava upalu, što povećava rizik od zaraze određenim bolestima, poput raka. Pušenje ima štetan utjecaj na napredovanje raka, od najranijih faza prije raka do rasta tumora i metastaza, zbog ove složene interakcije varijabli. Prema nedavnim studijama, pušenje je faktor u razvoju raka dojke i drugih vrsta raka. Potrebna su opsežnija istraživanja kako bi se pokazala veza između pušenja i raka dojke.

Rak se razvija zbog aberantnog rasta i podjele stanica od strane karcinogena koji oštećuju DNK osobe. Jednom unutar zdravog tkiva, ove se stanice karcinoma šire po cijelom tijelu. Štetni učinci pušača oslabiju imunološki sustav tijela, čineći ga izazovnijim za borbu protiv raka. Ne postoji način bez rizika za korištenje cigareta. Čak i kratko izlaganje pušenju povećava rizik od razvoja raka. Neke tehnike za odustajanje od pušenja:

• Brojne i dobro poznate zdravstvene prednosti odustajanja od pušenja uključuju:
• Nakon tri do devet mjeseci odustajanja, bivši pušači prijavljuju 10% poboljšanje funkcije pluća.
• Vjerojatnost srčanog udara godinu dana kasnije praktično je polovica pušača.
• Vjerojatnost razvoja raka pluća tijekom 10 godina je 50% niža kod nepušača od pušača.
• Rizik od srčanog udara nakon 15 godina usporediv je s rizikom nepušača.

Međutim, prednosti uspješnog napuštanja pušenja jednako su priznate kao izazovi. Prema uredu generala kirurga, oko 70% pušača želi prestati, a više od 50% pokušava to učiniti svake godine, ali većina ne uspijeva.

Utječe li na HIV doživotno zdravlje?

Prosječni vijek trajanja HIV-pozitivnog pojedinca povećava se kako postaju dostupni novi medicinski tretmani. U ovom trenutku, HIV-pozitivni ljudi imaju istu šansu da nadmažu svoje kolege s HIV-negativnim kao i prije. Očekivani život HIV-pozitivne osobe jednak je onome od HIV-negativne osobe, prema studiji, pod uvjetom da HIV-pozitivni pojedinac prima brzu dijagnozu, ima pristup visokokvalitetnoj medicinskoj skrbi i pridržava se njihove Plan liječenja HIV -om.

Očekivani životni vijek HIV-pozitivnih pojedinaca varira u nekoliko čimbenika. Ove i druge varijable utječu na ishode koje svaka osoba dobiva. Sljedeći elementi utječu na to koliko dugo žive HIV-pozitivni pojedinci:

• Dostupnost moćnih HIV lijekova i vrhunske medicinske skrbi. Pristup visokokvalitetnoj medicinskoj skrbi i učinkovitoj terapiji.
• Virusno opterećenje i broj CD4: Visoka virusna opterećenja i niski broji CD4 povezani su s mnogo većim životnim vijekom, dok nisko virusno opterećenje i visoki brojevi CD4 negativno utječu.
• Prije dijagnoze ili terapije, ozbiljne bolesti povezane s HIV-om smanjile su životni vijek.
• U usporedbi s HIV -om, druga zdravstvena pitanja poput raka, srčanih bolesti i bolesti jetre drastično smanjuju životni vijek.
• Osobe s HIV -om koji ubrizgavaju lijekove često trpe kraće živote zbog bakterijskih infekcija i predoziranja.

Moraju se uzeti u obzir sljedeći elementi koji utječu na životni vijek svih bez obzira na njihov status HIV -a:

• Socijalni položaj, prihod, obrazovanje i odgoj svi su čimbenici koji određuju životni vijek.
• Žene često imaju duži životni vijek od muškaraca, a genetika ih čini osjetljivijim na određene bolesti.
• Dugovječnost je obrnuto povezana s razinom stresa.
• Donošenje načina života na dulji životni vijek utječe zdrava težina, česta vježba, uravnotežena prehrana, mala upotreba alkohola i droga i snažne socijalne veze. Važno je prestati pušiti.
• Produljenje života pozitivnih na HIV izravno se može pripisati antiretrovirusnim lijekovima i drugim napretkom u medicinskoj skrbi. Ovi lijekovi odgađaju početak AIDS -a drastičnim snižavanjem razine HIV -a u krvotoku i smanjujući štetu uzrokovanu infekcijama.

Antiretrovirusna terapija opisuje zbirku lijekova koji se na različite načine bore protiv HIV -a. Kombinacije lijekova čine primarni pristup liječenju, često počevši čim se postavi dijagnoza HIV -a. Osobe s HIV -om u dobi od 20 godina imali su veći životni vijek tijekom ranog razdoblja monoterapije od 11,8 godina, što je naraslo na 54,9 godina tijekom posljednje kombinirane antiretrovirusne ere, navodi se u studiji 2017. objavljenoj u AIDS -u. Istraživači su otkrili da su očekivanja života usporediva između osoba s višom razinom obrazovanja i opće populacije. Da bi virus držali pod kontrolom, HIV-pozitivni pojedinci moraju se pridržavati svog režima liječenja. Održavanje cjelokupnog zdravlja i blagostanja i redovne komunikacije s medicinskim stručnjacima povećava vjerojatnost da će živjeti dug i potpuni život.

Zaključak

Predstavljeni podaci bavili su se uobičajenim zdravstvenim pitanjima kao što su pretilost, pothranjenost, mentalno zdravlje, neadekvatna vježba, upotreba cigareta i rak. Naglasak je bio na sprečavanju pitanja donošenjem inteligentnih prosudbi, brzom identificiranjem i brzom liječenjem. Teme rasprave uključivale su učinke okoliša i vrijednost cijepljenja na zdravlje. Materijal za čitanje naglasio je potrebu da potakne pažljivost i bude proaktivan u zdravstvenim praksama za promicanje zdravlja i smanjenje tereta bolesti. Preuzimanje našeg zdravlja daju nam čitavo postojanje i bolje rezultate. S obzirom na brzo napredovanje medicinskog znanja, dugotrajno zadovoljstvo mora prioritet nečijem zdravlju.