Spavati

Best Sleep Supplements in the UK

Sleep disruption is no longer limited to occasional stress or late nights. In the UK, reduced daylight exposure, high screen use, irregular schedules, caffeine intake, and ongoing stress mean sleep...

10 najboljih nosnih traka za bolji san

Good sleep is essential for overall health, but many people face sleep problems that prevent them from getting the rest they need. Common sleeping problems such as nasal congestion and...

Najbolji magnezij za spavanje 2024. godine

Magnesium is widely celebrated for its ability to improve sleep quality and overall health and plays a role in numerous body functions. According to Professor Abdullah Al Alawi (Royal Darwin...

Mačja mačka: što je i koliko dugo treba trajati

Mačka spavanja odnosi se na kratka, lagana razdoblja spavanja srodne mnogim kratkim mirnim trenucima koje su doživjele mačke tijekom cijelog dana. Obično su natap manje od 30 minuta, a takvi...

Amitriptilin za spavanje: prednosti i rizici

Amitriptilin je triciklički antidepresiv koji se široko koristi izvan oznake za upravljanje uvjetima povezanim sa spavanjem. Postaje sve popularniji, oglašava se kao korisno rješenje koje pomaže u osvajanju nesanice i...

Pomaže li vam vruća čokolada spavati?

Vruća čokolada izrađena je od kakao praha koji se pretvara u kremasti napitak kada se fino miješa s vrućim mlijekom. To je umirujuća poslastica koja je privlačna ljudima iz svih...