Spavati

Pomaže li vam vruća čokolada spavati?

Vruća čokolada izrađena je od kakao praha koji se pretvara u kremasti napitak kada se fino miješa s vrućim mlijekom. To je umirujuća poslastica koja je privlačna ljudima iz svih...

7 gornjih čepa za uho za spavanje: prema stručn...

Bez obzira na to da li netko živi s partnerom s hrkanjem ili boravi u blizini gradskog prometa, lajajući psi, komercijalne centre i gradilišta, bučno okruženje je previše problematično. Sprječava...

Zvukovi spavanja: Dekodiranje ružičaste, smeđe ...

Adekvatni san je najvažnije za održavanje optimalnog zdravlja i dobrobiti. Igra kritičnu ulogu u funkciji mozga, emocionalnom blagostanju i cjelokupnom fizičkom zdravlju. Međutim, u našem brzom svijetu mnogi se bore...

Najbolje preko pult tableta za spavanje

Koji su najbolji u tabletama za spavanje? Spavanje je temeljno za naše dobrobit. U Velikoj Britaniji, sa svojim užurbanim gradovima i zahtjevnim načinom života, mnogi se okreću tabletama za spavanje...

Pomaže li vam masturbiranje spavati?

Pomaže li vam masturbiranje spavati? Uobičajeno je da se samozatajne skrb brže zaspaju. Možda je vrijeme upravo za uvođenje još osobnih 'ja-times' u vašu rutinu spavanja. Nekoliko anketa otkrilo je...

Zašto je melatonin zabranjen u Velikoj Britaniji?

Dvije trećine Od odraslih u Velikoj Britaniji pate od poremećenog sna i gotovo četvrtina ne dobiva više od pet sati u noći, pa zašto je melatonin zabranjen u Velikoj Britaniji?...