Testosteron je hormon prisutan u oba spola, unatoč zajedničkoj percepciji da je to samo muški hormon. Testosteron igra ključnu ulogu u razvoju muških seksualnih karakteristika i održavanju sekundarnih spolnih karakteristika (poput dlake na tijelu). Uz to, hormon potiče rast mišića. Povećava mineralnu gustoću kostiju, a oba doprinose prevenciji osteoporoze.

Svrha ispitivanja testosterona je utvrditi razinu testosterona. Test može dijagnosticirati uvjete koji pokreću nisku razinu testosterona, poput hipogonadizma i Klinefelter sindroma. Također se može koristiti za zaslon za određene karcinome koji zahtijevaju povećanu razinu testosterona za rast (poput raka prostate). Također možete naručiti testosteronske testove u istraživačke svrhe.

Dvije vrste testosterona mogu se izmjeriti ovisno o cilju testa.

• Razina testosterona vaše krvi izračunava se dodavanjem slobodne razine testosterona vezane uz proteine ​​i SHBG.

• Količina testosterona koja nije pričvršćena na protein (poput albumina) naziva se "slobodno" ili "bioraspoloživi" testosteron. Ova je mjera preciznija od ukupnog testosterona pri mjerenju niske razine hormona.

Test testosterona služi kao osnovna vrijednost za buduće testove. Pretpostavimo da imate uvjet koji pokreće razinu testosterona kao nenormalno. U takvom scenariju vaš liječnik primarne njege može savjetovati da prođete naredne testove kako biste pratili vaše poboljšanje. Također može pomoći u praćenju učinkovitosti liječenja niskog testosterona i drugih uvjeta koji utječu na vašu ravnotežu hormona.

Pratite količinu testosterona u vašem tijelu koristeći ovo Pouzdan test.

Znakovi nenormalnih razina testosterona

Standardni raspon za ukupnu razinu testosterona za žene iznosi 15 do 70 nanograma po decilitru (NG/DL) i 300 do 1000 ng/dL za muškarce.

Čovjek s niskom razinom testosterona može:

• Osjećati se umorno i slabo, posebno ujutro

• Izgubite interes za seks

• Imaju erektilnu disfunkciju (ED)

• Debljajte, posebno oko trbuha ili bokova

• Iskustvo smanjene gustoće kostiju

• Imaju smanjenu mišićnu masu i snagu

• Razviti depresiju ili anksioznost, nesanicu i promjene raspoloženja ili osobnosti

• Imati prorjeđivanje kose

• Imati nizak broj sperme, što može dovesti do problema s plodnošću i poteškoća postati otac

Abnormalno niske razine testosterona kod žena karakteriziraju sljedeće:

• Izazovi u začeću djeteta ili održavanju trudnoće do punog termina

• Gubitak mišićne mase i gustoće kostiju, što može dovesti do osteoporoze

• Smanjeni seksualni nagon i plodnost

• Nepravilna razdoblja (menstrualne nepravilnosti)

• Depresija, anksioznost, nesanica i promjene raspoloženja ili osobnosti

Suprotno tome, žena može imati previsoku razinu ovog hormona ako ona:

• Razvija muške karakteristike, poput dubljeg rasta kose glasa i lica

• Ima nepravilna menstrualna razdoblja ili uopće nema razdoblja

• Doživljava akne, masnu kožu i debljanje

• Razvija povećani klitoris, koji može uzrokovati bol tijekom seksa

• Doživljava pitanja plodnosti i poteškoće u trudnoći

Što uzrokuje nenormalne razine testosterona?

Testosteron se može fluktuirati na temelju lijekova koji se koriste za bolest štitnjače (poput Synthroid ili oklopa štitnjače) ili poremećaja nadbubrežne žlijezde (poput Cushingovog sindroma), tako da ako uzimate ove vrste lijekova, to će smanjiti količinu cirkulacijskog testosterona u vašem tijelu - i povećajte ga unatrag nakon što se liječenje prestane. Stresne situacije poput gubitka posla ili razvoda mogu sniziti i ukupne razine T.

Također, nekoliko prehrambenih čimbenika moglo bi utjecati na to koliko slobodno plutajući testosteron proizvodimo. Konzumiranje hrane bogate zasićenim mastima može uzrokovati smanjenje naše ukupne proizvodnje, dok jedenje više svježeg voća/povrća može povećati naš izlaz jer sadrže fitonutrijente poput folne kiseline, što pomaže pretvoriti neke metabolite u metaboliti 5α-dihidrotestosteron (DHT).

Nekoliko čimbenika može uzrokovati da razina testosterona bude previsoka ili preniska kod žena. Najčešći uzrok je sindrom policističnog jajnika (PCOS). Ovaj poremećaj utječe na jajnike i povećava rizik od neplodnosti. Vaša razina testosterona sklona je biti na nenormalnoj razini ako:

• Imate anoreksiju nervozu, poremećaj prehrane koji obično uključuje prekomjernu prehranu i vježbanje.

• Razvijate pretilost, posebno oko srednjeg dijela tijela.

• Uzimate određene lijekove, uključujući tablete za kontrolu rađanja i antidepresive.

• Koristite određene lijekove, poput anaboličkih steroida ili hormonske nadomjesne terapije (HRT).

• Vaše nadbubrežne žlijezde su preaktivne. To može uzrokovati povećanje razine vašeg testosterona, kao i ostale hormone poput kortizola.

• Imate nadbubrežni tumor ili rak koji uzrokuje oslobađanje previše kortizola, što povećava vašu proizvodnju testosterona.

• Imate kancerozni tumor na jednom od svojih jajnika zbog kojih u svoje tijelo puštaju previše estrogena i progesterona.

• Podvrgavate prirodnim fazama poput starenja i menopauze.

• Vježbate pretjeranu upotrebu alkohola (više od pet pića dnevno).

Kod muškaraca niski testosteron može se pripisati sljedećem:

• Manjak testosterona ili hipogonadizam

• Klinefelter sindrom (xxy)

• Hiperprolaktinemija

• Primarna hipotireoza

• Urođena nadbubrežna hiperplazija

• Starenje i prirodni pad razine testosterona s godinama

• Debljanje, što može uzrokovati smanjenje proizvodnje testosterona zbog masnih stanica koje izlučuju estrogen

• Pretilost, koja utječe na to koliko dobro vaše tijelo apsorbira hranjive tvari i proizvodi hormone, uključujući testosteron

• Kronične bolesti poput dijabetesa, infekcija i bolesti jetre

• Izloženost kemikalijama koje mogu poremetiti vašu ravnotežu hormona

• Stanje zbog kojeg gubite kilograme, poput anoreksije ili bulimije

• Dehidracija

• Visoka razina stresa u vašem životu (svakodnevno)

• Tumor hipofize ili hipotalamus uzrokuje da vaše tijelo proizvodi previše prolaktina, hormon koji može smanjiti razinu testosterona i uzrokovati nemogućnost erekcije erekcije

Što se događa tijekom testa? 

Liječnik će ispitati vašu medicinsku povijest i raspitati se o svim lijekovima koje uzimate. Oni se također mogu pitati o bilo kakvim zdravstvenim stanjima i imate li obiteljsku povijest problema s erektilnom disfunkcijom ili drugim seksualnim problemima. Od vas će se tražiti da osigurate uzorak urina, koji će liječnik testirati na znakove SPD -a (poput klamidije). Iako ne postoji test krvi za provjeru razine testosterona, vaš liječnik može obaviti jednostavan fizički pregled kako bi provjerio ima li znakova problema. Vaš liječnik također može naručiti bilo koji od sljedećih testova:

• 17-hidroksiprogesteron

• Androstenedion (AD)

• Biopsija

• Dheas

• Estrogeni

• Hormon koji stimulira folikule (FSH) ili luteinizirajući hormon (LH)

• Prolaktin

Tko može testirati razinu testosterona?

Mnogo je razloga zbog kojih bi netko mogao primiti test testosterona. Razine testosterona smanjuju se s godinama, tako da ako imate više od 30 godina i imate zabrinutosti zbog ravnoteže hormona, može biti korisno provjeriti razinu testosterona. Ako ste redovito vježbali i još uvijek niste vidjeli rezultate vježbanja ili povećane mišićne mase, vidjevši da je vaš testosteron nizak može ukazivati ​​na to da nešto drugo stoji iza vaše nesposobnosti da poboljšate svoju tjelesnost. Pored toga, zdravstveni problemi poput srčanih bolesti, pretilosti i dijabetesa mogu utjecati na razinu testosterona. Ako osjetite bilo koji od ovih uvjeta, morate se posavjetovati s liječnikom prije nego što se testirate na niske razine T.

Test testosterona može se provesti za dječake i djevojčice svih dobnih skupina. Provjerite testosteron vašeg tijela koristeći ovo test.

Ubrzo nakon rođenja

Razine testosterona mjere se u prvih nekoliko dana života. Test je obično uzorak krvi, ali može se koristiti i uzorak urina. Razine testosterona u novorođenčadi ključne su za osiguravanje ispravnog razvijanja djeteta. Svi dječački hormoni mjere se pri rođenju kako bi potvrdili imaju li genetski poremećaj urođenu nadbubrežni hiperplazija (CAH). CAH znači da naša tijela čine previše muškog hormona. Zbog toga genitalije izgledaju drugačije pri rođenju i stvara probleme tijekom puberteta.

Novorođenčad i mališani

Kod dojenčadi i mališana razina testosterona može biti visoke ili niske. Većinu vremena su normalni. Ali kada je razina testosterona bebe maslačka, to može značiti da nešto nije u redu s njegovim genitalijama ili reproduktivnom sustavu. Niski testosteron također može ukazivati ​​na to da vaše dijete ima neki genetski poremećaj koji utječe na to kako njegovo tijelo proizvodi hormone poput estrogena i progesterona i koliko mišića razvija tijekom puberteta.

Niska razina testosterona kod mališana - posebno mladića - mogu ukazivati ​​na prisutnost Klinefelter sindroma (KS) ili drugog genetskog stanja koja se naziva sindrom viška aromataze (AES). U KS -u, mužjaci dobivaju dodatni X kromosom pored svojih normalnih XY kromosoma; Zbog toga njihova tijela ne stvaraju dovoljno testosterona za zdrav rast kostiju i seksualni razvoj tijekom puberteta. AES je sličan, ali uključuje drugačiju kromosomsku abnormalnost. Kao i kod KS -a, previše je primjeraka gena aromataze na jednom kromosomu, a ne dodatnim X kromosomima.

Nadalje, bebe rođene s dvosmislenim genitalijama ili atipičnim seksualnim razvojem mogu proći testiranje kako bi se utvrdilo je li testosteron razlog njihovog stanja.

Djeca i mladi odrasli

Djeca, tinejdžeri i mladi odrasli koji imaju poremećaj u razvoju spola također se mogu testirati na razinu testosterona i gena aromataze.

Ljudi s ranim pubertetom

Liječnici mogu preporučiti testiranje ljudi s ranim pubertetom, što može ukazivati ​​na nedostatak testosterona. Rani pubertet također može biti znak drugih zdravstvenih problema. Na primjer, sindrom policističnih jajnika (PCOS) i neki oblici raka mogu uzrokovati rani početak puberteta kod djevojčica. Liječnici također mogu testirati ove uvjete ako su zabrinuti zbog razvoja vaše kćeri.

Ljudi srednjih godina i stariji odrasli

Kao što većina vas zna, razina testosterona smanjuje se s godinama. U stvari, do trenutka kada je muškarac ima 70 godina, njegova razina testosterona otprilike je polovica onoga što je bilo kad je imao 20 godina. Ali niski testosteron nije samo problem starijih muškaraca-to također može utjecati na odrasle osobe srednje dobi i mlađe. Niska razina ovog spolnog hormona može uzrokovati erektilnu disfunkciju (ED), osteoporozu (stanjivanje kosti), nizak libido (interes za seks), umor (osjećati se umorno cijelo vrijeme) i debljanje.

Razine testosterona obično su najviši u dojenačkoj dobi, najniži tijekom djetinjstva i puberteta (kada se povećava), najviši opet tijekom mlade odrasle dobi, a zatim se smanjuju s godinama do dobi od 50 godina, kada se opet počne rasti zbog prirodnih promjena u našim tijelima dok postajemo stariji .

Kako se upravlja nenormalnom razinom testosterona?

Testosteronom se može upravljati lijekovima na recept ili nadomjesnoj terapiji testosterona (TRT). Muškarci s niskom razinom testosterona obično uzimaju blokator androgenih receptora, što pomaže u vraćanju normalnih razina ovog spolnog hormona.

Također će vam pomoći ako razmislite o povećanju razine tjelesne aktivnosti i modificiranju prehrane kako biste uključili više svježeg voća, povrća i cjelovitih žitarica. Ostale korisne hrane za zdravu razinu testosterona su:

• Mliječno mlijeko utvrđeno vitaminom D

• Ostrige

• Školjkaš

• Masna riba ili dodaci ribljem ulju

• Tuna

• Žumanjke

• Ekstra djevičansko maslinovo ulje

• Utvrđeno biljno mlijeko

• Utvrđene žitarice

• Luk

• Grah

• Govedina i mršavo meso

Žene mogu upravljati nenormalnom razinom oralnim kontracepcijskim tabletama, spironolaktonom ili kombinacijom oboje. Oralna kontracepcijska tableta standardni je tretman za žene s PCOS -om. Također ima ulogu u regulaciji menstrualnog ciklusa i smanjenju razine testosterona. Također tretira akne, gubitak kose i debljanje. Spironolakton je diuretik koji štedi kalij koji snižava razinu testosterona čineći tijelo osjetljivijim na inzulin i zaustavljajući jajnike da izrađuju muške hormone.

Jednostavne prehrambene promjene mogu također pomoći, poput povećanja razine proteina i masti u obrocima.

Odlazak

Razine testosterona mogu se razlikovati od osobe do osobe, a normalan raspon može se malo razlikovati ovisno o tome tko ga mjeri. Razine koje su ili preniske ili visoke mogu uzrokovati različite probleme, ali u većini slučajeva to nije ozbiljno zdravstveno pitanje.

Postoje različiti čimbenici zašto bi netko mogao primiti test testosterona. Međutim, važno je zapamtiti da ovo testiranje nije potrebno kao dio bilo kojeg rutinskog zdravstvenog probira. Na osobi je da odluči žele li njihovu razinu hormona provjeriti liječnik ili drugi medicinski stručnjak. Ako imate zabrinutosti da li biste trebali testirati razinu, razgovarajte sa svojim liječnikom o onome što preporučuju za liječenje.

Uzimajte ovaj test Za mjerenje raspoloživog testosterona vašeg tijela.

Pročitajte više u Welzu da biste saznali o Razina testosterona i Kako povećati razinu testosterona kroz prehranu.