Kako se nositi s gubitkom kose nakon porođaja?

Gubitak kose nakon poroda vrlo je čest. Često počinje u roku od pet tjedana nakon poroda i usporava tri do četiri mjeseca kasnije. Ne možete spriječiti ciklus, ali možete ga proći kroz nježno tretiranje kose i isprobavajući različite tretmane i tehnike kose.

Povećanje estrogena tijekom gestacije produžava fazu rasta. Možda imate dužu, luksuznije kosu jer svaki dan manje dlačica ulazi u fazu odmora i manje prolive.

Međutim, razina estrogena pada nakon porođaja, što uzrokuje da veliki broj stanica kose uđe u stanje odmora i počne bacati kosu tri do pet mjeseci kasnije. Vjerojatno ćete imati više kose u kupaonici ili na četkici za pet mjeseci.

Nije svaka nova majka doživljavala značajne promjene kose nakon poroda. Općenito, žene s dužom kosom imaju tendenciju da se primjećuju prolijevanje kose.

 

Razni trudnoća hormoni

Slijedi neki hormoni koji igraju ključnu ulogu tijekom trudnoće.

1. Estrogen

Primarni ženski hormon, estrogen, pokreće i kontrolira žensko razdoblje menstruacije kao i rani pubertet, uključujući rast dojke. Uz to, pomaže u podršci jakih kostiju i niske razine kolesterola.

Estrogen, koji proizvodi jajnik, a kasnije placenta, potiče rast maternice, održava endometrij, kontrolira druge važne hormone i započinje stvaranje fetusovih organa. A kad je vrijeme za dojenje, estrogen potiče regeneraciju tkiva dojke i olakšava proizvodnju mlijeka.

Estrogen je također odgovoran za natečenu površinu sluznice i povećanu cirkulaciju krvi kože, što može dovesti do crvene, nadražene kože. I estrogen djeluje u kombinaciji s drugim hormonima za promicanje hiperpigmentacije, uključujući zatamnjene grudi i melazmu, koje su smeđa područja na licu, usana i nosa.

2. Progesteron

Zajedno s estrogenom, progesteron čini drugu polovicu velike dva spolna hormona, koji se proizvode prvenstveno u jajnicima tijekom svakog mjeseca menstruacije i pomažu u kontroli razdoblja menstruacije.

Ubrzo nakon gnojidbe, ovaj vitalni hormon mora raditi pripremajući oblogu maternice za implantaciju novo oplođenog jajeta. Refluks kiseline, žgaravica, mučnina i nadimanje samo su nekoliko problema s GI -om koje progesteron i hormon opuštanje mogu donijeti.

Još jednom, progesteron i opuštanje rade zajedno kako bi pomogli rastegnuti zglobove, opustiti tetive i tkiva i pripremiti vas za isporuku. Uz to, ova kemikalija je kriva ako osjetite izbijanja kože, natečene i krvave desni ili pretjerano znojenje.

3. Hormoni koji stimuliraju folikule

FSH je prvi u nizu hormona koji moraju biti prisutni prije nego što uopće ovulirate kako biste započeli trudnoću. FSH potiče razvoj jaja u jajnicima, što povećava razinu estrogena. Povećanje proizvodnje LH kao odgovor na porast razine estrogena pokreće ovulaciju i mogućnost trudnoće.

Učinak hormona trudnoće na dlake

Hormoni trudnoće glavni su faktor koji uzrokuje promjene kose u trudnoći i gubitak kose nakon porođaja.

Niste izgubili kosu uobičajenom brzinom dok ste bili trudni jer su vam razina estrogena bila veća. Obično gubite malu količinu kose svaki dan. Dok je trudna, gubitak kose je manje uočljiv. Učinak se dodatno povećava boljim protokom i cirkulacijom krvi, što stvara nižu brzinu gubitka kose od prosjeka.

Učinak je da nakon što imate dijete kada vam razina hormona počne padati, vaša kosa nadoknađuje propušteno vrijeme gubitkom u daleko većim količinama nego inače. Ukupna količina kose koju gubite vjerojatno nije puno veća nego što biste izgubili u prethodnih devet mjeseci; Čini se da se tako događa samo budući da se događa odjednom.

Postporođajni gubitak kose nakon poroda može započeti u bilo koje vrijeme i nastaviti do godinu dana. Nije potrebno paničariti ako je vaša beba stara samo nekoliko mjeseci i još uvijek gubite flasteru kose jer se to često šilja oko 4-mjesečne oznake.

Koji su uzroci gubitka kose nakon porođaja?

Između 40% i 50% žena ima gubitak kose nakon trudnoće. Iako je točan razlog za gubitak kose u postporođaju nepoznat medicinskim stručnjacima, široko je prihvaćeno da je stres od isporuke doprinos faktor. Možete provjeriti uzrok gubitka kose nakon porođaja kroz Welzo test krvi za gubitak kose.

1. Čimbenici stresa

I fiziološki i psihološki čimbenici, poput depresivnih simptoma, tekućine i gubitka krvi nakon porođaja i nedovoljnog postporođajnog sna, doprinose gubitku kose nakon porođaja. Kao rezultat toga, više kose može prijeći iz faze anagen (aktivnog rasta) u fazu telogena (mirovanja), ometajući vašu strukturu kose. Stoga je vjerojatnije da će ovi folikuli iskočiti kad četkate ili šamponirate kosu.

2. Hormoni trudnoće

Dodatna gustoća i sjajni sjaj vaše kose uzrokovani su hormonima trudnoće, koji veći dio rastuće faze drže u dužem vremenskom razdoblju. Razina hormona vratit će se u normalu nakon porođaja, a tipični gubitak kose koji je odgođen tijekom trudnoće obično će započeti odmah.

Hormoni povezani s trudnoćom mogu imati različite učinke na vaše tijelo. Na primjer, možda ste primijetili da vam je kosa postajala gušća kada ste bili trudni. Estrogen, hormon koji ubrzava rast kose i čini da je manje vjerovatno da će ispasti, za to je kriv.

Međutim, nakon porođaja djeteta, možda ćete otkriti da svu dodatnu kosu koju ste uzgajali tijekom trudnoće neočekivano počinje izlaziti i proliti. Sve to proizlazi iz varijacija u razini hormona.

3. Hormoni štitnjače

Gubitak kose može povremeno biti uzrokovan problemima štitnjače, poput naglog porasta. Neki uvjeti štitnjače povezani su s trudnoćom ili razdoblje nakon porođaja. Ako se utvrdi da je problem štitnjače uzrok gubitka kose, vaš će liječnik moći preporučiti tečaj terapije.

4. Anemija nedostatka željeza

Drugi mogući uzrok gubitka kose je nedostatak željeza. To može dovesti do anemije nedostatka željeza ako se zanemari, što tada može rezultirati drugim simptomima poput iscrpljenosti, kratkoće daha, aritmija i blijedog kože. Vaš liječnik može pomoći u određivanju uzroka nedostatka željeza u vašoj krvi i, ako je potrebno, može sugerirati dodatke željeza.

Kako spriječiti gubitak kose nakon porođaja?

Iako je gubitak kose nakon porođaja može biti neizbježan, povremeno je moguće spriječiti da se pogorša. Ne možete puno učiniti jer većinu gubitka kose nakon isporuke donosi hormonskim šiljcima. Razmislite o sljedećim savjetima za smanjenje učinaka gubitka kose ubrzo nakon isporuke.

 

1. Hormonalna tableta za kontrolu rađanja za gubitak kose

Najbolja opcija za gubitak kose odmah nakon isporuke bila bi hormonalna kontracepcijska tableta jer obnavlja hormonalnu ravnotežu tijela, a također pomaže u smanjenju gubitka kose.

2. Održavajte uravnoteženu prehranu za promicanje ponovnog rasta kose

Držite uravnoteženu prehranu vitamina i minerala. Iako vaše dijete vjerojatno zauzima većinu vašeg vremena, još uvijek morate konzumirati razne uravnotežene i zdrave hrane. Folikuli kose bit će ojačani i spriječiti da padnete ako jedete uravnoteženu prehranu.

 

3. Izbjegavajte previše vezanje kose

Upotrijebite bandane, škakljice ili barrettes da biste navukli kosu umjesto uske dodatke za kosu poput gumenih kravata za kosu ili držača repa. Izbjegavajte previše uska frizura poput pigtails-a i konjskih repa, jer na kosi imaju veliku napetost i učinite da je sklon ispalju.

4. Koristite prave proizvode za kosu

Oni bi trebali biti prikladni za vašu teksturu kose kako bi se spriječilo daljnje oštećenja primjenom pogrešnih proizvoda. Koristite mekše proizvode za kosu umjesto jakih kemijskih koji mogu još više naštetiti vašoj kosi.

5. Odmorite se.

Nakon porođaja trebate se puno odmoriti, a najbolje vrijeme za to je dok vaše dijete spava.

Laku noć može vam pomoći da se osjećate manje stresno. Redovni obrasci spavanja podržavaju sposobnost tijela da se odmota i oporavlja, pojačava koncentraciju, regulira raspoloženje i poboljšava donošenje odluka i prosudbu. Možete podnijeti stres i uspješnije riješiti poteškoće kada ste dobro odmarani. S druge strane, dobivanje nedovoljnog sna smanjuje vašu energiju i mentalnu jasnoću. Uz to, ovo pomaže u smanjenju oslobađanja hormona stresa i sprečavanju gubitka kose.

6. Slijedite dobru rutinu kose

To znači suzdržati se od prevrtanja kose. Redovito pranje kose pomoći će vam da ostanete čisti. Također biste trebali zaštititi kosu kad izlazite vani na suncu kako biste izbjegli prekomjernu vlagu koja okružuje vašu kosu.

Tretman gubitka kose u postporođaju

Jeste li zainteresirani za tretmane gubitka kose nakon porođaja? Možete se odmoriti znajući da će vas popis alternativa terapije u nastavku čuvati. Uobičajeni gubitak kose nakon porođaja neće zahtijevati ništa od toga, ali ako je stanje teško, trebat će vam sljedeće. Značajan gubitak kose nakon rođenja može se dogoditi jer mogu biti temeljnih zdravstvenih problema. Kako bi zaustavio gubitak kose i promovirao rast kose, liječnik bi prvo utvrdio temeljni razlog gubitka kose.

1. Plazma bogata nepcem

To je kirurški postupak koji popravlja povučenu kosu i potiče rast kose. Da bi se plazma odvojila od krvi, uzorak pacijentove krvi dobiva se i vrti u stroju. Čimbenici rasta se zatim ubrizgavaju u plazmu koja je stimulirana. Zatim se ova kombinacija ubacuje u rijetko kosena područja vlasišta, gdje plazma bogata proteinima budi uspavano stanje folikula kose i potiče rast nove zdrave kose.

 

2. Lijekovi za gubitak kose mogu prestati nakon porođaja gubitka kose

Neki lokalni lijekovi, poput minoksidila (pjena ili oblik otopine), mogu se primijeniti sami ili u kombinaciji s PRP -om za promicanje rasta nove kose. Pokazano je da ovaj lijek učinkovito tretira prorjeđivanje i gubitak kose.

3. Dodaci biotinima

Izuzetno su uspješni u liječenju gubitka kose nakon porođaja. Korištenje šampona i balzama koji je forsirao biotin jedan je od načina korištenja vitamina, ali trebali biste ga koristiti tek nakon što vidite svog dermatologa.

4. Dodaci vitaminima

Obavezno uzmite svoj Postporođajni dodaci vitamina na vrijeme. Obavezno konzumirajte cink, vitamin B, vitamin C i vitamin E svaki dan. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom kako bi vas mogli savjetovati o idealnoj dozi za ove vitamine.

5. Laserski tretman

Također možete potražiti laserske uređaje na niskoj razini ako više volite tretmane koji ne uključuju lijekove ili nuspojave. Međutim, prije početka ovog postupka trebali biste se posavjetovati sa svojim ginekologom.

6. Masirajte vlasište uljem

Najmanje jednom ili dva puta tjedno, lagano masirajte grijana ulja u vlasište prije nego što šamponirate kosu. Biljna ulja smiruju vaše vlasište, dok masaža povećava protok krvi na vlasište i potiče rast kose.

Pronađite više informacija o gubitku kose ovdje.