7 najboljih proteinskih tjestenina i gdje ih kupiti

Proteinska tjestenina pojavila se kao popularna alternativa tradicionalnoj tjestenini među pojedincima svjesnim zdravljem, miješajući voljeni ukus i udobnost tjestenine s prehrambenim prednostima koje se podudaraju s različitim prehrambenim ciljevima. Ovaj inovativni prehrambeni proizvod obično zamjenjuje neke ili cijelo pšenično brašno koje se nalazi u tradicionalnoj tjestenini s sastojcima bogatim proteinima kao što su mahunarke, leća i grašak, što rezultira tjesteninom koja je veća kod proteina i često bogatija vlakna.

Proteinska tjestenina osmišljena je tako da nudi zdraviju alternativu redovnoj tjestenini uključivanjem sastojaka s visokim proteinima poput slanutak, leće, edamame ili crnog graha. Ovaj pomak u sastojcima ne samo da povećava sadržaj proteina, što je ključno za popravak i rast mišića, već često povećava sadržaj vlakana, koristan za probavu i trajnu razinu energije. Nadalje, mnoge proteinske tjestenine su bez glutena, što ih čini izvrsnom opcijom za one s osjetljivošću na gluten ili celijakiju. Uvođenje proteinske tjestenine na tržište omogućilo je pojedincima da uživaju u svojim omiljenim jelima od tjestenine dok se pridržavaju prehrambenih ograničenja ili zdravstvenih ciljeva.

Porast popularnosti proteinske tjestenine može se pripisati rastućoj svijesti i naglasku na zdravije prehrambene navike i promjene načina života. S više ljudi koji žele povećati unos proteina iz različitih zdravstvenih razloga - od upravljanja težinom do izgradnje mišića - proteinska tjestenina nudi prikladno i ukusno rješenje. Nadalje, kako prehrambena ograničenja postaju sve rasprostranjenija, potražnja za opcijama bez glutena i alergena porasla je, dodatno povećavajući popularnost proteinske tjestenine. Njegova svestranost i jednostavnost pripreme čine ga privlačnim izborom za zaposlene pojedince i obitelji koje traže hranjive i brze mogućnosti obroka.

Top 7 proteinska tjestenina

• Banza slanutak tjestenina - najbolje za dijetu bez glutena
• Barilla Protein+ - Najbolje za tradicionalne ljubitelje tjestenine
• Istražite kuhinju - najbolje za razne izbora
• Moderna tablica - Najbolje za potpuni protein
• Edamame tjestenina - najbolje za dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata
• Tolerantna hrana - Najbolje za tjesteninu s jednom sastojkom
• Chickepea - najbolje za organske sastojke

1. Banza slanutak tjestenina

Kratki opis: Banza slanutak tjestenina je revolucionarni proizvod za ljubitelje tjestenine koji su svjesni zdravlja. Izrađena prvenstveno od slanutak, ova tjestenina ističe se s visokim sadržajem proteina i vlakana. Služi kao izvrsna alternativa bez glutena tradicionalnoj tjestenini koja se temelji na pšenici, održavajući zadovoljavajuću teksturu i okus koji zrcali klasična iskustva s tjesteninom. Pogodno za razna jela, Banza ima za cilj pretvoriti obroke tjestenine u hranjivije i ispunjenije ručavanje bez žrtvovanja okusa.

Pregled: 4.5/5

Pros:

• Visoko utemeljenja proteina i vlakana, nudeći hranjivu alternativu tradicionalnoj tjestenini.
• Bez glutena, što ga čini prikladnim za one s osjetljivošću na gluten ili celijakiju.
• Održava ugodnu teksturu i okus koji je blizu tradicionalne tjestenine.
• Svestrani i mogu se koristiti u raznim receptima.

Nedostaci:

• Možda će imati malo drugačiji ukus od obične tjestenine, što se možda ne sviđa svima.
• Cijena može biti veća od tradicionalne tjestenine.

Gdje kupiti i cijena: Dostupno u prodavačima prehrambenih proizvoda, kako na mreži, tako i u trgovini. Cijene mogu varirati, ali uglavnom se kreću od 3 do 5 USD po kutiji.

Sastojci: Slanutak, tapioka, graška protein, ksantanska guma.

2. Barilla protein+

Kratki opis: Barilla protein+ je hranjiv zaokret na klasičnom iskustvu tjestenine, koji je izradio ugledni brend Barilla. Ova tjestenina poboljšana je prirodnim sastojcima poput leće, slanutka i graška kako bi se povećao njegov sadržaj proteina, zadovoljavajući zdravstveno osviještenu bez ugrožavanja ukusa. Savršeno za održavanje uravnotežene prehrane, Barilla protein+ pretvara običan obrok u užitak bogat proteinima, prepun vlakana, održavajući tradicionalni ukus i teksturu poznate ljubiteljima tjestenine.

Pregled: 4.5/5

Pros:

• Poboljšani prirodnim sastojcima za veći sadržaj proteina.
• Održava klasični okus i tekstura tjestenine.
• Pogodno za razne jelo i stilove kuhanja.
• Dostupno onima koji pokušavaju održati uravnoteženu prehranu.

Protiv:

• Može imati malo čvršću teksturu od obične tjestenine.
• Neki mogu pronaći okus različit od tradicionalne tjestenine.

Gdje kupiti i cijena: Dostupno u glavnim supermarketima. Cijena može varirati, ali obično se kreće od 2 do 4 dolara po kutiji.

Sastojci: Semolina (pšenica), brašno od pšeničnog brašna, leće od leće, graška proteina, brašno od slanutka, brašno ječma, brašno napisano.

3. Istražite kuhinju

Kratki opis: Istražite kuhinju Revolucionira noć tjestenine svojim organskim alternativama bogatim proteinima napravljenim od graha, leće i graška. Svako serviranje prepuno je proteina i vlakana, nudeći zadovoljavajući obrok koji podržava zdrav način života. Ova tjestenina odličan je izbor za one koji traže opcije bez glutena bez žrtvovanja okusa ili teksture. S istraživačkom kuhinjom možete uživati ​​u iskustvu tjestenine bez krivnje koje je tako hranjivo koliko i ukusno.

Pregled: 4.5/5

Pros:

• Visok proteinima i vlaknima, izvrsno za hranjivi obrok.
• Organski i ne-GMO sastojci za čistiju prehranu.
• Bez glutena, savršen za one s ograničenjima prehrane.
• Raznolikost vrsta tjestenine koje odgovaraju različitim jelima i preferencijama.

Protiv:

• Tekstura se može razlikovati od tradicionalne tjestenine, na koje bi se moglo odvijati na neki način.
• Cijena može biti veća u usporedbi s redovnom tjesteninom.

Gdje kupiti i cijena: Dostupno na Welzo.com i u trgovinama prirodne hrane. Cijene se obično kreću od 3 do 6 USD po paketu.

Sastojci: Ovisno o raznolikosti, sastojci uključuju organski grah, organsku leću i organski grašak.

4. Moderna tablica

Kratki opis: Moderni stol Predstavlja jedinstveni spoj leće, riže i graška u njihovoj tjestenini kako bi stvorio kompletan profil proteina koji je i hranjiv i zadovoljavajući. Idealno za pojedince i obitelji svjesne zdravlja, ova tjestenina je sjajan izvor energije i hranjivih sastojaka, a istovremeno nije GMO i bez glutena. Tjestenina moderne tablice je svestrana, jednostavna za kuhanje i služi kao izvrsna baza za razne recepte, od klasičnih talijanskih do inovativnih kulinarskih kreacija.

Pregled: 4/5

Pros:

• Kompletan izvor proteina pogodan za vegetarijance i zdravstvene ljubitelje.
• Bez glutena, koji se bave onima s određenim prehrambenim potrebama.
• Lako se priprema, neprimjetno se uklapa u užurbani način života.
• Zadovoljavanje teksture i okusa koji se dobro spajaju s brojnim umacima i sastojcima.

Protiv:

• Okus i tekstura mogu se razlikovati od tradicionalne tjestenine od pšenice.
• Neki bi potrošači mogli pronaći okuse da se previše razlikuju od obične tjestenine.

Gdje kupiti i cijena: Dostupno u raznim trgovinama. Cijene se obično od 4 do 7 dolara po kutiji.

Sastojci: Leće brašno, protein graška, rižino brašno.

5. H&B Edamame tjestenina

Kratki opis: H&B Edamame tjestenina Nudi jedinstveni i hranjivi zaokret na tradicionalnoj tjestenini. Izrađena u potpunosti od Edamame graha, ova tjestenina nije bogata samo proteinima, već je i bez glutena, što ga čini izvrsnom opcijom za one s ograničenjima prehrane. S živopisnom zelenom bojom i pomalo orašastim okusom, Edamame tjestenina donosi svjež i inovativan pristup jelima od tjestenine, pružajući zdravu, visoko proteinsku alternativu u kojoj svi mogu uživati.

Pregled: 4.3/5

Pros:

• Visoki sadržaj proteina, savršen za popravak i rast mišića.
• Bez glutena i prikladno za širok raspon prehrambenih potreba.
• Dodaje živu boju i jedinstveni okus bilo kojem jelu.
• Kuha brzo, čineći ga idealnim izborom za brze i zdrave obroke.

Protiv:

• Okus može biti previše različit za one koji su navikli na tradicionalnu tjesteninu.
• Tekstura se može razlikovati od obične tjestenine, što bi moglo utjecati na osjećaj usta.

Gdje kupiti i cijena: Provjerite u lokalnim trgovinama zdrave hrane. Cijene se uglavnom kreću od 5 do 8 USD po paketu.

Sastojci: Organski edamame (zelena soja).

6. Tolerantna hrana

Kratki opis: Tolerantna hrana Nudi tjesteninu s jednim sastojcima koja se ističe zbog svoje jednostavnosti i prehrambene vrijednosti. Ova tjestenina ima visoku količinu proteina i vlakana, pružajući zadovoljavajući i srdačan obrok koji podržava uravnoteženu prehranu. Savršena za one koji slijede prehranu bez veganske ili bezglutena, tolerantna hrana tjestenina je svestrana baza za razne recepte, od klasičnih talijanskih do modernih jela za zaštitu zdravlja.

Pregled: 4.2/5

Pros:

• Jednostruki sastojak, što ga čini čistom i jednostavnom opcijom.
• Visok proteine ​​i vlakna za obrok za punjenje.
• Bez glavnih alergena, uključujući gluten, orašaste plodove i mliječne proizvode.
• Dobro se prilagođava nizu umaka i stilova kuhanja.

Protiv:

• Okus i tekstura razlikuju se od tradicionalne tjestenine.
• Ograničena raznolikost u usporedbi s drugim brandovima.

Gdje kupiti i cijena: Dostupno u specijalnim trgovinama hrane. Očekujte da platite oko 6 do 9 dolara za kutiju.

Sastojci: Organska crvena leća, organski crni grah ili organska slanutak (varira po proizvodu).

7. Tjestenina Chickepea

Kratki opis: Tjestenina je opcija bez glutena, visoko proteinska opcija izrađena od organske slanuće i leće. Ova tjestenina dizajnirana je za pojedince svjesne zdravlja koji traže hranjivu alternativu tradicionalnoj tjestenini. Chickepea ima za cilj osigurati zadovoljavajući i srdačan obrok koji je i ukusan i koristan za cjelokupno zdravlje, što ga čini odličnim izborom za obitelji i pojedince.

Pregled: 4.4/5

Pros:

• Bogat proteinima i vlaknima, podržavajući zdravu prehranu.
• Bez glutena i organski, savršeni za one s prehrambenim ograničenjima.
• Održava čvrstu teksturu i ima ugodan ukus.
• Prikladno za širok raspon recepata i metoda kuhanja.

Protiv:

• Može zahtijevati duže vrijeme kuhanja od obične tjestenine.
• Neki mogu pronaći okus i teksturu različitu od tradicionalnih sorti tjestenine.

Gdje kupiti i cijena: Potražite ga u prirodnim trgovinama. Cijena je obično između 4 i 7 USD po kutiji.

Sastojci: Organska slanutak, organska žuta leća, organska crvena leća.

Zaključak

Svijet tjestenine značajno se razvio, predstavljajući razne hranjive mogućnosti koje zadovoljavaju različite prehrambene potrebe i zdravstvene ciljeve. Bez obzira na to da li pratite prehranu bez glutena, organske ili visoko proteinske prehrane, za vas postoji proteinska tjestenina. Marke poput Banza, Barilla, Explore Cuisine, Modern Table, Edamame tjestenina, tolerantna hrana i Chickepea vode naplatu, nudeći ukusne i zdrave alternative tradicionalnoj tjestenini.

Ovi proizvodi ne samo da vam omogućuju da uživate u svojim omiljenim jelima od tjestenine bez krivnje, već također pružaju značajne zdravstvene koristi u rasponu od poboljšanog zdravlja mišića do bolje probave. Dostupne u trgovinama i internetskim platformama poput welzo.com, ove alternative tjestenine su dostupne i lako ih je ugraditi u vaše dnevne obroke. Prihvaćanje ovih opcija za tjesteninu bogatu proteinima može biti divan način za održavanje uravnotežene prehrane, a istovremeno se prepuštanje bezvremenskoj udobnosti tjestenine.