Dodaci visokog proteina su prehrambeni proizvodi namijenjeni podršci rastu mišića, popravljanju i ukupnom zdravlju pružajući koncentrirani izvor proteina. Ovi su dodaci posebno popularni među sportašima, bodybuilderima i ljubiteljima fitnessa koji zahtijevaju dodatni unos proteina kako bi zadovoljili njihove prehrambene potrebe i poboljšali svoje fizičke performanse. Dostupno u različitim oblicima kao što su prah, barovi, shake i kapsule, dodaci visokog proteina nude prikladan i učinkovit način za povećanje potrošnje proteina bez potrebe za opsežnim pripremama obroka.

Prikupljanje dodataka visokog proteina uključuje raznolik raspon proizvoda prilagođenih različitim prehrambenim sklonostima i ciljevima. Na primjer, proteinski prah su svestrani i mogu se pomiješati s vodom, mlijekom ili dodanim u smoothie, što ih čini glavnim za oporavak nakon vježbanja. Dolaze u raznim vrstama, uključujući sirutke, kazein, soju i biljne opcije, koji se bave onima s određenim prehrambenim ograničenjima ili preferencijama. Proteinske šipke pružaju prenosivu i brzu opciju za užinu, idealnu za prehranu u pokretu, dok se spremni za pinke proteine ​​nude rješenje bez problema za one s užurbanim načinom života.

Svaki proizvod unutar kategorije dodataka visokog proteina formuliran je za isporuku specifične količine proteina po obroku, često popraćene esencijalnim aminokiselinama koje pomažu u sintezi i oporavku mišića. Neki proizvodi mogu uključivati ​​i dodatne hranjive tvari poput vitamina, minerala i vlakana kako bi podržali cjelokupno zdravlje i wellness. Uključujući dodatke visokog proteina u svoju prehranu, pojedinci mogu učinkovito upravljati unosom proteina, podržavati održavanje mišića i postići svoje fitnes i zdravstvene ciljeve.