Dodaci za suzbijanje apetita nakupljaju se proizvodi dizajnirani kako bi pomogli pojedincima da upravljaju glađu i smanje ukupni unos hrane. Ove dodatke često koriste oni koji žele smršavjeti ili održavati zdrav način života suzbijajući žudnju i promičući osjećaj punoće. Dolaze u raznim oblicima, uključujući tablete, kapsule, prah i gumice, a obično se izrađuju od mješavine prirodnih sastojaka, poput vlakana, biljaka i biljnih ekstrakata ili sintetičkih spojeva koji ciljaju hormone gladi.

Primarna funkcija dodataka za suzbijanje apetita je utjecati na signale gladi tijela, često povećanjem razine određenih neurotransmitera ili hormona koji signaliziraju sitost mozgu. Neki uobičajeni sastojci koji se nalaze u tim dodacima uključuju glukomannan, prehrambeno vlakno koje se širi u želucu kako bi stvorio osjećaj punoće; Ekstrakt zelenog čaja, poznat po svojim svojstvima koji pojačavaju metabolizam; i 5-HTP, što može poboljšati proizvodnju serotonina kako bi se poboljšao raspoloženje i smanjio emocionalnu prehranu.

Iako dodaci za suzbijanje apetita mogu biti koristan alat za upravljanje težinom, oni su najučinkovitiji ako se koriste u kombinaciji s uravnoteženom prehranom i redovitim vježbanjem. Za korisnike je važno odabrati proizvode od uglednih marki i savjetovati se sa zdravstvenim radnicima prije nego što pokrene bilo koji režim dodatka, jer pojedinačni odgovori mogu varirati, a neki sastojci mogu komunicirati s lijekovima ili imati nuspojave. Općenito, dodaci za suzbijanje apetita nude prikladnu opciju onima koji traže dodatnu podršku u svom putu upravljanja težinom.