Folna kiselina i željezo sakupljaju bitne hranjive tvari koje igraju ključnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja i dobrobiti. Folna kiselina, vrsta B vitamina, od vitalnog je značaja za proizvodnju i održavanje novih stanica, što je posebno važno tijekom razdoblja brzog rasta, poput trudnoće i dojenačke dobi. Pomaže u stvaranju DNK i RNA i ključno je za sprječavanje oštećenja neuronske cijevi u razvoju fetusa. Željezo je, s druge strane, mineral koji je ključan za proizvodnju hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koji nose kisik po cijelom tijelu. Adekvatna razina željeza potrebna je kako bi se spriječila anemija, stanje karakterizirano umor i slabost zbog nedovoljnog kisika u tijelu.

Folna kiselina i željezo zajedno tvore moćan dvojac koji podržava različite tjelesne funkcije. Često se nalaze u prehrambenim dodacima i utvrđenoj hrani, ugostivši pojedincima koji možda neće dobiti dovoljno tih hranjivih sastojaka iz svoje redovne prehrane. Trudnice se, posebno, savjetuju da osiguraju odgovarajući unos folne kiseline i željeza kako bi podržale vlastito zdravlje i zdrav razvoj svoje bebe. Uz to, pojedinci s određenim zdravstvenim stanjima ili ograničenjima prehrane mogu imati koristi od ovih dodataka kako bi zadovoljili njihove prehrambene potrebe. Uključivanjem folne kiseline i željeza u nečiju prehranu, bilo kroz prirodne izvore hrane ili suplemente, pojedinci mogu podržati svoju energetsku razinu, kognitivnu funkciju i opću vitalnost, što ove hranjive tvari čine sastavni dio uravnoteženog i zdravlja svjesnog načina života.