Detoks jetre i dodaci za čišćenje su sakupljanje proizvoda dizajniranih za podršku i poboljšanje prirodnih procesa detoksikacije jetre. Jetra je vitalni organ odgovoran za filtriranje toksina iz krvotoka, metaboliziranje hranjivih sastojaka i stvaranje esencijalnih proteina. S vremenom izloženost zagađivačima okoliša, prerađenoj hrani i životnim čimbenicima može opteretiti jetru, što potencijalno utječe na njegovu učinkovitost. Ovi dodaci imaju za cilj ublažiti taj teret pružanjem mješavine prirodnih sastojaka poznatih po svojim detoksikacijskim svojstvima.

Obično dodaci za čišćenje jetre i čišćenja sadrže kombinaciju biljaka, vitamina i minerala. Uobičajeni sastojci uključuju mlijeko čičak, poznat po aktivnom spoju silimarinu, za koji se vjeruje da štiti stanice jetre i potiče regeneraciju. Korijen maslačka je još jedna popularna komponenta, koja se tradicionalno koristi za podršku zdravlja jetre i poticanje proizvodnje žuči. Kurkuma, sa svojim aktivnim sastojcima kurkumina, često je uključena zbog svojih protuupalnih i antioksidacijskih koristi. Ostali sastojci mogu uključivati ​​ekstrakt artičoke, koji podržava protok žuči, i N-acetil cistein, prethodnik glutationa, moćnog antioksidansa koji je proizvela jetra.

Ovi dodaci dostupni su u različitim oblicima, kao što su kapsule, tablete, prah i tekući ekstrakti, koji se bave različitim sklonostima i potrebama. Iako nisu zamjena za zdrav način života, oni mogu nadopuniti uravnoteženu prehranu i redovito vježbanje. Važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije nego što započnete bilo koji režim dodataka, posebno za osobe s već postojećim zdravstvenim stanjima ili onima koji uzimaju lijekove, kako bi se osigurala sigurnost i učinkovitost.