Obrana hladnoće i gripe sakupljanje su proizvoda namijenjenih jačanju imunološkog sustava i pružanju podrške tijekom sezone hladnoće i gripe. Ovi dodaci formulirani su s mješavinom vitamina, minerala i biljnih ekstrakata poznatih po svojim svojstvima za pojačanje imunološkog imunološkog sustava. Ključni sastojci često uključuju vitamin C, cink, ehinaceju, starije, a ponekad i probiotike, koji su odabrani za svoju sposobnost poboljšanja prirodne obrane tijela. Vitamin C je poznat po svojim antioksidacijskim svojstvima i njegovoj ulozi u podržavanju različitih staničnih funkcija imunološkog sustava. Cink je ključan za razvoj imunoloških stanica i igra ključnu ulogu u upalnom odgovoru. Echinacea i BORDERBERRY tradicionalni su biljni lijekovi za koje se vjeruje da smanjuju ozbiljnost i trajanje simptoma prehlade i gripe. Neke formulacije mogu uključivati ​​i probiotike za podršku zdravlja crijeva, što je usko povezano s imunološkom funkcijom. Ovi dodaci dostupni su u raznim oblicima, uključujući kapsule, tablete, prah i gume, ugostili su različite sklonosti i potrebe. Obično se uzimaju na početku simptoma ili kao preventivna mjera tijekom vrhunskih sezona hladnoće i gripe. Iako ovi dodaci mogu biti vrijedan dodatak zdravstvenom režimu, oni su najučinkovitiji u kombinaciji s uravnoteženom prehranom, redovitom vježbanjem, adekvatnom sna i dobrim higijenskim praksama. Važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije nego što započnete bilo koji novi dodatak, posebno za osobe s osnovnim zdravstvenim stanjima ili onima koji uzimaju druge lijekove.