Prehrambeni dodaci za zdravlje očiju posebno su formulirani proizvodi dizajnirani za podršku i održavanje optimalnog vida i cjelokupnog wellnessa očiju. Ovi dodaci obično sadrže spoj esencijalnih vitamina, minerala i antioksidanata za koje se zna da imaju koristi od zdravlja očiju. Ključni sastojci često uključuju vitamine A, C i E, koji su ključni za održavanje zdravlja površine očiju i zaštitu od oksidativnog stresa. Uz to, ovi dodaci često sadrže lutein i zeaksantin, karotenoide koji se prirodno nalaze u mrežnici i poznato je da filtriraju štetno plavo svjetlo i podržavaju oštrinu vida.

Omega-3 masne kiseline, posebno DHA, također su uobičajene komponente, jer igraju vitalnu ulogu u održavanju strukturnog integriteta stanica mrežnice. Cink je još jedan važan mineral uključen u ove dodatke, jer pomaže transport vitamina A iz jetre u mrežnicu kako bi se proizveo melanin, zaštitni pigment u očima. Neke formulacije mogu uključivati ​​i druge korisne sastojke kao što je ekstrakt borovnica, za koje se vjeruje da poboljšavaju noćni vid, i ginkgo biloba, što može pojačati protok krvi u oči.

Ovi dodaci dostupni su u raznim oblicima, uključujući kapsule, tablete i meke gelove, što ih čini prikladnim za svakodnevnu konzumaciju. Osmišljeni su tako da nadopunjuju zdravu prehranu i stil života, pružajući dodatnu podršku pojedincima koji su zabrinuti zbog stanja očiju povezanih s godinama ili onima koji doživljavaju naprezanje očiju iz dugog vremena zaslona. Uključujući ove dodatke u svoju svakodnevnu rutinu, pojedinci mogu poduzeti proaktivne korake kako bi sačuvali svoju viziju i promovirali dugoročno zdravlje očiju.