Proteinski prah za rast mršavog mišića specijalizirani su dodaci prehrani namijenjeni podršci razvoju mišića i poboljšanju fizičkih performansi. Ovi su proizvodi formulirani kako bi osigurali koncentrirani izvor visokokvalitetnih proteina, što je ključno za popravak i rast mišića. Posebno su popularni među sportašima, bodybuilderima i ljubiteljima fitnessa koji imaju za cilj povećati mišićnu masu, istovremeno minimizirajući dobitak masti. Prikupljanje proteinskih prahova uključuje različite mogućnosti za zadovoljavanje različitih prehrambenih sklonosti i prehrambenih potreba. Uobičajeni tipovi uključuju protein sirutke, koji je izveden iz mlijeka i poznat je po brzoj apsorpciji i kompletnom aminokiselinskom profilu, te proteinima na bazi biljaka poput graška, konoplje i smeđe riže, koji su prikladni za vegane i one s netolerancijom na laktozu. Svaki proizvod u zbirci dizajniran je tako da isporučuje određenu količinu proteina po obroku, često u rasponu od 20 do 30 grama, a može uključivati ​​i dodatne sastojke poput aminokiselina razgranatog lanca (BCAAS), vitamina i minerala za daljnje podršku oporavka mišića i sveukupno zdravlje. Ovi proteinski puderi mogu se lako ugraditi u svakodnevne rutine miješanjem s vodom, mlijekom ili smoothieje, što ih čini prikladnom opcijom za oporavak nakon vježbanja ili kao zamjenu obroka. Osiguravanjem potrebnih građevnih blokova za sintezu mišića, proteinski prah za rast mršavog mišića pomažu pojedincima da postignu svoje ciljeve u fitnessu učinkovitije, promičući mršaviji, jači tjelesan u kombinaciji s redovitim vježbanjem i uravnoteženom prehranom.