Željezne tablete su dodaci prehrani namijenjeni povećanju razine željeza u tijelu, bitan mineral presudan za proizvodnju hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koji nose kisik po cijelom tijelu. Ove se tablete često preporučuju osobama koje imaju anemiju nedostatka željeza, što je stanje koje karakterizira nedostatak zdravih crvenih krvnih zrnaca zbog nedovoljnog željeza. Željezne tablete dolaze u raznim formulacijama, uključujući željezni sulfat, željezni glukonat i željezni fumarat, a svaka se razlikuje u količini elementarnog željeza koje pružaju. Izbor formulacije može ovisiti o pojedinačnoj toleranciji i specifičnim zdravstvenim potrebama.

Ovi dodaci dostupni su u različitim dozama i oblicima, poput tableta, kapsula i tekućih otopina, ugostili su različite preferencije i brzine apsorpcije. Neke željezne tablete kombiniraju se s vitaminom C, koji povećava apsorpciju željeza, ili s drugim vitaminima i mineralima kako bi podržalo cjelokupno zdravlje. Obično se uzimaju oralno, sa ili bez hrane, iako ih uzimanje s hranom može smanjiti gastrointestinalne nuspojave poput mučnine ili zatvor, koje su uobičajene kod dodavanja željeza.

Željezne tablete su prikladan i učinkovit način rješavanja nedostatka željeza, posebno za one koji možda neće dobiti dovoljno željeza iz svoje prehrane, poput vegetarijanaca, trudnica ili pojedinaca s određenim medicinskim stanjima. Međutim, važno ih je koristiti pod medicinskim nadzorom, jer prekomjerni unos željeza može dovesti do toksičnosti. Redovito nadgledanje razine željeza preporučuje se kako bi se osigurale optimalne zdravstvene koristi i prilagodili doziranje po potrebi.