Mogu li dobiti osip na licu od stresa?

Što je pokriveno?

Mogu li dobiti osip na licu od stresa?

Svi znamo da stres može uzrokovati brojne fizičke simptome, poput glavobolje, uznemirenih želuca i napetog mišića.

Ali jeste li znali da stres također može uzrokovati osip na licu?

U ovom postu na blogu razgovarat ćemo o raznim osipima lica koji mogu biti uzrokovani stresom, kao i o dostupnim mogućnostima liječenja.

Također ćemo pružiti savjete o smanjenju razine stresa i sprječavanju razvoja osipa na licu. Dakle, ako doživljavate osip na licu i niste sigurni što ga uzrokuje, pročitajte dalje!

Što je stresni osip?

Stresni osip naziva se i anksioznim košnicama ili urtikarija. To je podignuto, crveno, svrbež na koži koja dolazi i odlazi.

Kvrga se može pojaviti bilo gdje na tijelu i kretati se u veličini od sitnih točkica do velikih ventilata. Obično traju manje od šest tjedana i odlaze bez liječenja.

Uzroci stresa

• Mnogo je stvari koje mogu pokrenuti košnice, uključujući:

• Alergije (na hranu, lijek, lateks, ubode insekata itd.)

• Infekcije (virusna, bakterijska ili gljivična)

• Fizički podražaji (toplina, hladnoća, sunčeva svjetlost, voda)

• Emocionalni stres

• Vježbanje

Često je teško odrediti točan uzrok košnica. Međutim, u slučajevima kroničnih košnica (košnice koje traju više od šest tjedana), često je kriv stres.

Simptomi stresa osip

Simptomi stresa osipa su crveni, svrbež, a ponekad i bolne mrlje na koži. Obično se pojavljuju na vratu, prsima ili leđima. Oni također mogu izazvati anksiozne košnice ili poteškoće u disanju.

Stresni osipi mogu se pojaviti i na drugim dijelovima tijela, poput ruku ili lica. Također možete osjetiti osjećaj trnce ili spaljivanje.

Simptomi osipa stresa često su lošiji kada ste pod pritiskom ili se osjećate pod stresom.

Osis kože također se može pogoršati ako imate ozbiljnu alergijsku reakciju na nešto u vašem okruženju, poput peludi ili peruta za životinje, što bi moglo potencijalno uzrokovati probleme s disanjem.

Različite vrste osipa kože

Mnogi su osipi bezopasni i očistit će se sami, ali neki će možda zahtijevati liječenje. Osip na licu može se kretati od blage smetnje do ozbiljnog zdravstvenog stanja.

Iz tog razloga, važno je biti upoznat s različitim vrstama osipa i njihovim simptomima.

Postoji mnogo različitih vrsta osipa na licu, od kojih svaka ima svoj skup simptoma. Na primjer, ekcem je vrsta osipa koju karakterizira suha, svrbežna koža.

Rosacea je još jedna uobičajena vrsta osipa na licu koja uzrokuje crvenilo i ispiranje. Kontaktivni dermatitis je vrsta osipa kada koža dođe u kontakt s iritantnim, poput novog proizvoda za njegu kože ili deterdženta.

I na kraju, sebororski dermatitis je vrsta osipa koji na koži uzrokuje pahuljaste, bijele mrlje.

Iako je većina osipa na licu benigna, neki mogu ukazivati ​​na ozbiljnije stanje. Na primjer, nagli početak osipa praćen groznicom ili zimicom može ukazivati ​​na infekciju.

Trajni osip koji ne reagira na tretmane bez recepta može ukazivati ​​na alergiju ili netoleranciju.

Konačno, osip na licu koji je popraćen bolovima u zglobovima ili oteklina može ukazivati ​​na autoimuni poremećaj.

Liječenje stresa

Ne postoji otopina za jednu veličinu za liječenje stresa. Međutim, postoje neki opći tretmani koji mogu pružiti olakšanje:

Antihistamini bez recepta poput difenhidramina (benadryl) ili cetirizina (zyrtec)

Antihistamini na recept poput feksofenadina (Allegra) ili levocetirizina (XYZAL)

Steroidne kreme ili oralni steroidi poput prednizona

Ako kućni lijekovi nisu dovoljni za ublažavanje vaših simptoma, potražite u dodatnim mogućnostima liječenja dermatologa certificiranog odbora ili alergista. Kronične košnice mogu biti teško liječiti i mogu zahtijevati dugoročne lijekove.

Tehnike upravljanja dermatologom također mogu biti korisne u smanjenju učestalosti i ozbiljnosti probijanja.

Kako stres uzrokuje osip na licu?

Jedna teorija je da, kad smo pod stresom, naša tijela oslobađaju kortizol i druge hormone koji mogu dovesti do upale.

Ta upala tada može uzrokovati da se koža rasplamsa. Uz to, stres može poremetiti funkciju prirodne barijere kože, čineći je osjetljivijom na bakterije i alergene.

I na kraju, kronični stres može oslabiti imunološki sustav, otežavajući tijelu da se bori protiv infekcije.

Zapravo, Jedna studija Otkrili su da su ljudi koji su imali visoku razinu kortizola vjerojatnije da će razviti psorijazu, stanje koje uzrokuje crvene, ljuskave mrlje na koži.

Dakle, ako ste se u posljednje vrijeme osjećali dodatno stresno i primijetili osip koji se razvija, postoji velika vjerojatnost da su njih dvoje povezani. Osim toga, liječenje stresa često može pomoći i očistiti osip!

Kako spriječiti stresni osip?

Identificirajte svoje okidače.

Prvi korak ka sprječavanju stresa na licu je identificiranje okidača. Koje su stvari koje mogu uzrokovati stres?

Jednom kada saznate koji su vaši okidači, možete ih početi izbjegavati ili pronaći načine da se s njima nosite na zdrav način.

Vježbajte tehnike opuštanja.

Postoji nekoliko različitih tehnika opuštanja koje možete vježbati kako biste pomogli u upravljanju stresom i spriječili osip na licu.

Neke od ovih tehnika uključuju jogu, meditaciju i vježbe dubokog disanja.

Naspavajte se.

Kad ne spavate dovoljno, vaše tijelo nema vremena za oporavak od stresa dana.

To može dovesti do povećanja razine kortizola i uzrokovati osip na licu. Svake večeri svakako spavajte najmanje 7-8 sati.

Jedite zdravu prehranu.

Jedenje zdrave prehrane važno je za cjelokupno zdravlje, ali također može pomoći smanjiti razinu stresa i spriječiti osip na licu.

Hrana s velikom omega-3 masnim kiselinama, poput lososa, može pomoći u smanjenju upale i poboljšanju zdravlja kože.

Suština

Ako u posljednje vrijeme primjećujete više osipa, stres bi mogao biti kriv. "Stresni osip", nisu zabavni - ali mogu se liječiti.

Prvo pokušajte implementirati gore navedene korake, ako je vaš osip za kožu, pokušajte koristiti blage sapune i hladne komprese.

Ako to ne uspije, posjetite svog liječnika ili dermatologa za daljnju pomoć.

I posljednje, ali ne najmanje bitno, pokušajte smanjiti stres tamo gdje možete! Lakše rečeno nego učinjeno, znamo - ali to vrijedi.

Da biste saznali više o tome kako upravljati kožom, posjetite naš Welzo Stranica za njegu kože.