Kako vam tijelo govori da su razine kortizola visoke?

Što je pokriveno?

Previše razina kortizola ne prolazi nezapaženo.

Svaki stres uzrokovao će oslobađanje hormona stresa.

Što je kortizol?

Kortizol je glukokortikoidni steroidni hormon koji proizvodi korteks nadbubrežne žlijezde kao odgovor na hormon zvan ACTH. To je ključno za vaše zdravlje i često je pokazatelj razine stresa u tijelu. Visoka razina kortizola poznata je i kao Cushing sindrom i može uzrokovati mnoge simptome kroničnih problema s stresom u rasponu od anksioznosti do dijabetesa.

Odgovor kortizola na stres

Kortizol je kritični hormon u tjelesnom mehanizmu za ublažavanje stresa. U tim vremenima tijelo oslobađa kortizol nakon oslobađanja adrenalina radi održavanja stanja visoke upozorenja. Nakon oslobađanja je povećanje razine otkucaja srca i inzulina za brzi raspad glukoze, što daje energiju koja potiče druge dijelove vašeg tijela da na odgovarajući način reagiraju tijekom borbe ili reakcije na let. Također, regulira razinu krvnog tlaka i šećera, održava ciklus spavanja i spavanja i pomaže u smanjenju upale.

Normalne razine kortizola i kako se testiraju

Razina krvi kortizola pokazuje dnevnu varijaciju ili 24 -satni ciklus. Razina kortizola raste i vrhunac je u ranom jutru oko 6-8 ujutro prije nego što se tijekom ostatka dana neprestano opada. Dolazi do svoje najniže točke oko ponoći. UCLA endokrina kirurgija normalna razina krvi kortizola uzima se iz uzorka krvi u 8 sati između 6 do 23mcg/dL, ali može se malo razlikovati u različitim laboratorijima. Osim testa krvi, test urina kortizola i test sline kortizola također mogu biti korisni.

Provjera razine kortizola određena je hidrokortizonskim testom (test kortizola) i ključna je za mjerenje funkcije nadbubrežne i hipofize. U slučaju neravnoteže kortizola, tijelo ima svoje sredstvo regulacije i obnove homeostaze.

Welzo nudi privatni test krvi kod kuće kod kuće, ako želite provjeriti razinu kortizola, naručite naš test KLIKNIM OVDJE.

Kako tijelo regulira kortizol

Ljudsko tijelo ima složen sustav zadužen za regulaciju kortizola. Ovaj sustav uključuje dva glavna organa; Hipotalamus, područje mozga odgovornog za hormonske sekrecije koje kontroliraju druge biološke procese poput tjelesne temperature, žeđi, otkucaja srca itd ... i hipofize, male žlijezde neposredno ispod mozga. Oboje reguliraju proizvodnju hormona kortizola u nadbubrežnom korteksu kroz mehanizam negativnih povratnih informacija. Na temelju razine kortizola, hipotalamus oslobađa ili inhibira kortikotropin koji oslobađa hormon (CRH), koji inducira oslobađanje ili inhibiciju adrenokortikotropnog hormona od strane hipofize, što zauzvrat potiče ili inhibira proizvodnju kortizola. Stoga, za održavanje optimalne razine kortizola, organi koji sudjeluju u ovom lancu reakcija moraju biti u potpunosti funkcionalni i sinkronizirati jedni s drugima. Poremećaj u nizu može rezultirati visokom ili niskom razinom kortizola.

Uzroci visoke razine kortizola

Visoke razine kortizola tijekom dužeg razdoblja poznate su kao Cushingov sindrom, rijetko stanje s poznatim uzrocima koji uključuju

Fizički i emocionalni stres.

Kao što je ranije spomenuto, stres može povećati razinu kortizola u serumu putem odgovora tijela na stres koji uključuje povećanu izlučivanje ACTH -a od strane hipofize.

Disfunkcija hipofize

Disfunkcija u hipofizi, poput hiperpituitarizma i tumora hipofize i adenoma, mogla bi dovesti do prekomjerne proizvodnje ACTH -a, što uzrokuje visoku razinu kortizola.

Tumori nadbubrežne žlijezde

Hiperplazija nadbubrežnih žlijezda, koja je nekontrolirani, pretjerani rast nadbubrežne tkiva, tvori tumore koji uzrokuju prekomjernu proizvodnju hormona kortizola u nadbubrežnim žlijezdama.

Ektopični tumori koji stvaraju ACTH

Ti se tumori obično nalaze u hipofizi. Ipak, u nekim se slučajevima mogu naći u plućima i drugim dijelovima tijela gdje luče ACTH, uzrokujući prekomjernu proizvodnju kortizola.

Kortikosteroidni lijek

Visoka razina kortizola može se očitovati od nuspojava velikih količina lijekova kortikosteroida poput prednizolona ili prednizona, možda uzimanih tijekom liječenja za druga stanja poput artritisa i astme. Otkriveno je da i oralni kontraceptivi uzrokuju Povećanje razine kortizola.

Terapija estrogenom i trudnoća

Povećana razina estrogena u cirkulaciji također može dovesti do visoke razine kortizola.

Kako je većina ovih uzroka unutarnji i sistemski, kako biste znali kada su razine kortizola visoke? Tijelo se prilično hvata i pokušava nam reći da ublažimo utjecaj na vrijeme i izbjegnemo nepovratnu štetu.

Znakovi i simptomi visoke razine kortizola

Tijelo komunicira s nama kroz znakove i simptome. Kad je razina kortizola visoka, ti simptomi očituju se, vlastiti način našeg tijela.

Znakovi i simptomi uključuju

Debljanje

Visoka razina kortizola utječe na taloženje masti. Prema studija, postoji inverzna veza između kortizola i HDL kolesterola. Visoka razina kortizola utječe na metabolizam perifernog kolesterola na promjenu stvaranja HDL kolesterola. To uzrokuje debljanje središnjim taloženjem masti i dovodi u opasnost od kardiovaskularnih problema.

Jednostavno modrice i ljubičaste strije

Kortizol je moćan protuupalni hormon, a njegova disfunkcija vjerojatno će rezultirati raširenom upalom nakon reaktivacije akutnog proupalnog reakcije na stres.

Slabost mišića i ekstremni umor

Kad tijelo počne doživljavati ekstremni umor i slabost mišića, moglo bi vam pokušati reći o potencijalno visokim razinama kortizola. To je zato što kortizol u visokim koncentracijama utječe na metabolizam proteina i ugljikohidrata u mišićnim tkivima i propagira glukoneogenezu i oslobađanje njegovih supstrata iz perifernih tkiva razbijanjem kontraktilnih proteina i mobilizacijom aminokiselina, što mišićni slabost i zamor. U težim slučajevima, dugoročna povišenje kortizola moglo bi uzrokovati brzo trzanje, atrofiju mišića tipa 2 i atrofiju kostiju.

Razdražljivost

Kako se razina kortizola povećava tijekom stresa, njegovi učinci na emocionalne reakcije uključuju depresiju, bijes i razdražljivost. Još članak Povezuje depresiju s hipersekrecijom kortizola i pokazuje odnos između kortizola i mentalnog zdravlja. Stoga, kad se počnete osjećati pretjerano ljutito ili depresivno i razdražljivo, možda je vrijeme da položite taj test.

Sporo liječenje

Formiranje glukokortikoida izazvanih stresom donosi sporo liječenje ometajući proizvodnju citokina. Citokin, protuupalna tvar, olakšava izlječenje. U njegovoj odsutnosti ili u nižim koncentracijama, upale traju duže, a ozljede su sporije za liječenje.

Visoki krvni tlak

Kortizol, kada se oslobađa u krvotok, najvjerojatnije kao odgovor na stres, uzrokuje povišenje otkucaja srca i krvnog tlaka. Dugoročni učinci dovode do ostalih kardiovaskularnih problema poput hipertenzije.

Glavobolja

Pokazalo se da povišena razina kortizola oštećuje i smanjuje dijelove mozga, poput hipokampusa, i može inducirati migrene kroz složenu interakciju sa središnjim živčanim sustavom.

Smanjenje razine kortizola

Da bi se dugoročno smanjila razina kortizola, potrebno je izvršiti neke promjene u načinu života. Jedenje prehrane u cijeloj hrani, biljnoj prehrani, suplementi poput magnezija, vitamina B12, vitamina C i folne kiseline koji pomažu u metabolizmu kortizola, smanjenju unosa kofeina, kvalitetnom sna i redovitim vježbama igraju aktivnu ulogu u smanjenju razine kortizola i održavanju dobro zdravlje.

Da biste pogledali test krvi Welzo kod kuće kortizola, kliknite ovdje.