Quali sono i sintomi della sindrome premestruale?

Cosa è coperto?

Tutto ciò che potresti sperimentare prima dei periodi

La sindrome premestruale (PMS) si riferisce ai sintomi fisici e psicologici vissuti dalle donne nei giorni precedenti i loro periodi. La maggior parte delle donne soffre di PM ad un certo punto della loro vita. A volte i sintomi diventano così gravi che è richiesta l'assistenza medica. Prima di capire i sintomi, dovresti prima capire cosa è la PMS.

Cosa definisce i PM?

La maggior parte dei sintomi della PMS sperimentati dalle donne sono attesi durante il ciclo mestruale. Pertanto, i sintomi della PMS possono essere difficili da identificare. Tuttavia, alcune caratteristiche essenziali della PMS sono:

• I sintomi si verificano dopo il rilascio dell'uovo (ovulazione) e l'inizio dei periodi. Corrisponde approssimativamente al 12-14 giorni prima dei periodi.

• I sintomi fisici sono coerenti in ogni periodo.

• Nella forma grave della PMS, i sintomi sono abbastanza forti da avere un impatto sulle attività quotidiane.

• I sintomi non scompaiono prima e continuano pochi giorni dopo l'inizio dei periodi.

Una cosa importante della PMS è che non è innaturale o insolito. Secondo la National Association for Premestrual Syndromes (NAPS), i sintomi della PMS da moderati a gravi sono vissuti da 30% delle donne nel Regno Unito ad un certo punto della loro età riproduttiva. Tuttavia, solo il 5-8% (800.000 donne) presentano sintomi di PMS gravi.

Quali sono le cause della PMS?

Come altre sindromi, nessun singolo fattore potrebbe essere responsabile di questa sindrome. Inoltre, gli effetti, i segni e i sintomi variano anche da donna a donna. Tuttavia, le seguenti cause sono annotate dalla classe medica.

Fluttuazioni ormonali

I cambiamenti nei livelli ormonali diventano più pronunciati quando una donna si avvicina alle mestruazioni. Ad esempio, l'ormone della luteinizzazione (LH) (che causano il rilascio di uova) e gli estrogeni (che regolano il sanguinamento) aumentano bruscamente vicino all'ovulazione. I cambiamenti nei livelli ormonali sono particolarmente nitidi dopo il rilascio dell'uovo poiché i livelli di progesterone aumentano costantemente e i livelli di estrogeni diminuiscono.

Allo stesso modo, le pillole ormonali del controllo delle nascite disturbano anche gli ormoni coinvolti nella riproduzione. A causa di queste fluttuazioni ormonali, una donna può sperimentare cambiamenti psicologici di intensità variabile, ad esempio ansia, sbalzi d'umore, ecc ...

Fattori di rischio di stile di vita

Vari fattori di rischio di stile di vita possono far parte della vita delle donne, ma la loro importanza aumenta in modo significativo durante questo periodo.

Questi fattori includono:

• Mangiare cibi ricchi di sali, grassi e zuccheri

• Uno stile di vita stagnante e bassi livelli di attività fisica

• Il fumo esacerba i sintomi della PMS o di qualsiasi altra dipendenza

• Scarsa qualità e quantità di sonno

• Ricerca ha anche collegato il consumo di alcol a una maggiore suscettibilità ai PM. Attraverso una revisione sistematica di 39 studi nel 2018, Fernandez e i suoi colleghi hanno scoperto che un consumo moderato di alcol ha causato un aumento medio simile del rischio di PMS e un forte consumo di alcol era associato a un pericolo più grave di PMS.

Cambiamenti nella chimica del cervello

L'ultimo controller delle funzioni del tuo corpo è il cervello. Il cervello funziona secernendo sostanze chimiche chiamate Neurotrasmettitori. Vari importanti neurotrasmettitori, ad esempio noradrenalina, serotonina, ecc ..., regolano il comportamento, gli sbalzi d'umore ed emozioni. La produzione e la secrezione di questi ormoni sono strettamente legate tra loro e questi messaggeri chimici possono essere coinvolti nei sintomi della PMS.

Ad esempio, un declino degli estrogeni dopo il rilascio dell'uovo causerà aumentato Produzione di noradrenalina. Questo ormone influenza anche (elementi) la produzione di serotonina, dopamina e acetilcolina. Questi cambiamenti hanno profondi impatti sui modelli di sonno e gli sbalzi d'umore.

Le tue condizioni mentali esistenti possono esacerbare il problema

I problemi psicologici esistenti, ad esempio ansia e depressione, potrebbero non essere una causa diretta, ma possono aumentare la suscettibilità e la gravità della PMS. Una persona che ha una storia di disturbo bipolare avrà anche un aumentato rischio di PM. Gli esperti non hanno compreso appieno i meccanismi sottostanti.

I cambiamenti chimici nel cervello possono essere responsabili di questo peggioramento. UN Studio 2014 Il coinvolgimento di numerosi casi studio ha riscontrato gravi sintomi di PMS e PMDD nel 25-77% delle donne, con il 15-27% delle donne con disturbo bipolare.

Genetica e fattori ambientali

Sebbene le prove conclusive siano limitate, lo è postulato Che i fattori relativi alla produzione di neurotrasmettitori e disturbi dell'umore depressivi siano ereditati. Quindi, potresti avere una predisposizione genetica ai sintomi della PMS. Allo stesso modo, i fattori ambientali, ad esempio inquinamento, rumore, sovraffollamento e fluttuazioni della temperatura, possono anche influenzare l'umore e esacerbare i sintomi della PMS fisica.

Sintomi della sindrome premestruale

Sebbene la maggior parte dei sintomi siano lievi e non ostacolano le attività regolari, alcuni sintomi possono diventare gravi, in particolare in presenza di altri fattori di rischio. Una cosa da ricordare è che i sintomi della PMS si ripeteranno prima di ogni periodo. Pertanto, tutti i segni della sindrome potrebbero non essere presenti in ciascun paziente. Tuttavia, è necessaria la presenza ripetuta di alcuni sintomi. Inoltre, i sintomi della PMS potrebbero essere fisici o psicologici.

Sintomi fisici di PMS

Il tuo ginecologo e infermiera di famiglia sono preoccupati per i sintomi fisici. Sono correlati agli effetti fisici degli agenti causali. Per una femmina media, la lunghezza del ciclo mestruale è di solito 28 giorni. L'uovo viene rilasciato a metà ciclo, cioè il giorno 14-15. I sintomi della PMS possono svilupparsi in qualsiasi momento dopo il rilascio dell'uovo.

Tuttavia, in genere, i sintomi più gravi si verificano prima e dopo una settimana di rilascio di OVA. La PMS colpisce le funzioni di vari organi del corpo.

Una persona con PMS può notare i seguenti sintomi di intensità variabile,

Seni teneri, gonfi e dolorosi

Questi cambiamenti nel seno sono correlati ai livelli di estrogeni. Pertanto, la tenerezza del seno potrebbe diventare un fastidio se si sta allattando.

Mal di testa

Possono verificarsi mal di testa di origine sconosciuta, che non rispondono ai farmaci. Di conseguenza, il normale ciclo mestruale diventa un'esperienza straziante.

Digestione disturbata

I crampi addominali e il gonfiore sono spesso notati nella PMS. Oltre a questi, possono anche verificarsi diarrea o costipazione a seconda della dieta e di altri fattori.

Problemi della pelle

In forme gravi di PMS, aumentano anche l'incidenza di problemi cutanei, ad esempio acne, eczema atopico, infiammazione (dermatite irritante) e psoriasi. Questi problemi sono esacerbato Durante i livelli di picco degli estrogeni (dopo il rilascio di uova).

Goffaggine e eccesso di sensibilità

Potresti sentirti imbarazzante e disinteressato alle attività della vita di tutti i giorni, in particolare dopo il rilascio dell'uovo quando i livelli di estrogeni diminuiscono e il livello di progesterone sta aumentando. Puoi anche sperimentare la sensibilità alterata per calore, suono e luce.

Dolori muscolari

I dolori muscolari in genere sperimentati durante i periodi sono esacerbati nella PMS.

Sintomi psicologici

I sintomi di salute mentale appaiono a causa del disturbo dei neurotrasmettitori nel cervello e delle fluttuazioni ormonali.

I sintomi più comuni sono:

Ciclo di sveglia del sonno disturbato

Un sonno travagliato e disturbato significa che non stai dormendo abbastanza REM. Quindi, ti sentirai sempre affaticato e diventerà difficile alleviare i sintomi della PMS. Secondo la Fondazione del sonno, le donne con PMS sono due volte più suscettibili all'insonnia (perdita del sonno) durante i periodi rispetto ad altre donne.

Cambiamenti nelle abitudini alimentari

È probabile che tu provi voglie alimentari e somiglianza insolita per alcuni alimenti, ad esempio dolci.

Sbalzi d'umore, rabbia e irritabilità

La PMS aggrava questi eventi ordinari di periodi e gravidanza. Un umore cupo può prevalere su di te. Potresti iniziare a piangere spontaneamente senza alcun motivo sostanziale.

Sintomi vari

Potresti sperimentare vari sintomi, ad esempio ridotta libido, perdita di concentrazione e esplosioni emotive insolite. Pensieri suicidi sono anche segnalati. Potresti iniziare a sentirti sopraffatto dai sentimenti di solitudine e tristezza e iniziare a pensare al suicidio.

È un momento urgente per te e la tua famiglia di cercare i servizi di consulenti di esperti. I sintomi gravi potrebbero essere confusi con il sintomi del disturbo disforico premestruale (PMDD), con la differenza che i sintomi di PMDD sono generalmente più dolorosi dei sintomi della PMS.

Quando dovresti vedere un dottore?

Per 5-8% Delle donne con PMS, i sintomi potrebbero essere così gravi che anche le vite delle persone intorno a loro sono disturbate. Inoltre, questi sintomi possono procedere verso PMDD. Se si verifica la crescente intensità dei sintomi e un passaggio verso PMDD, è tempo di visitare il medico. Sebbene nessun test definitivo distingua tra PMS e PMDD, il medico deciderà per esame del sangue ed esame fisico.

Il tuo medico discuterà a fondo il problema con te. Potrebbe chiederti di compilare il grafico dei sintomi vissuti durante il giorno. Tieni d'occhio quanto segue sintomi. Anche se ne noti metà, è tempo di visitare il tuo medico, che suggerirà medicinali adeguati per alleviare i sintomi della PMS.

I sintomi includono:

• Parazzo rapido e continuo dei sintomi della PMS, ad esempio mal di testa, gonfiore, crampi, ecc ...

• Perdita di concentrazione

• Un'intensa sensazione di tristezza o disperazione

• Sentimenti gravi o fuori controllo

• Aumento della frequenza dei conflitti con le persone intorno a te e irritabilità e esplosioni di rabbia

• Fluttuazioni dell'umore estremo

• Estrema ansia e depressione

• Mancanza di interesse per le attività di routine

• Affaticamento sempre presente

• Disturbi del sonno prolungati

Linea di fondo

La PMS colpisce la maggior parte delle donne di tutte le fasce d'età. Implica una serie di sintomi psicologici e fisici. È essenziale tenere d'occhio questi sintomi e consultare il medico quando non scompaiono o aumentano l'intensità.

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