Cos'è la depressione prenatale?

Cosa è coperto?

La depressione prenatale è la depressione che una donna sperimenta durante la gravidanza. I sintomi possono essere gravi e richiedere un trattamento.

La gravidanza è un momento affascinante per molte donne. Tuttavia, alcune donne possono anche sperimentare sintomi di depressione durante questo periodo. Supponiamo che tu stia vivendo uno di questi sintomi. In tal caso, è essenziale parlare con il medico il prima possibile in modo che possano aiutarti a gestirli e prevenire che si verifichino complicazioni più gravi.

Cos'è la depressione prenatale?

La depressione durante la gravidanza è diversa dalla depressione postpartum. La depressione durante la gravidanza è un tipo di depressione che colpisce le donne in gravidanza. Al contrario, la depressione postpartum si riferisce al periodo successivo al parto.

La depressione durante la gravidanza può colpire qualsiasi donna, ma è più comune nelle donne a cui è stata precedentemente diagnosticata la depressione clinica o il disturbo bipolare. Può verificarsi anche dopo una gravidanza non pianificata o indesiderata. Può essere collegato allo stress, ai problemi finanziari o alle relazioni familiari.

Quali sono i sintomi della depressione prenatale?

I sintomi della depressione prenatale includono:

• Depressione

• Ansia

• Sbalzi d'umore

• Sentirsi sopraffatti e incapaci di far fronte alla tua vita quotidiana, anche quando non è successo nulla di significativo. Questo può farti sentire come se stessi fallendo il tuo bambino o il tuo partner o che sarebbero meglio senza di te in giro. Potresti avere pensieri di suicidio o morire per caso.

• Problemi a dormire o dormire troppo (ipersonnia) - I problemi di sonno possono rendere più difficile passare la giornata con energia e motivazione. È anche comune sentirsi stanchi tutto il giorno quando lotta con la depressione durante la gravidanza.

• Problemi di concentrazione o prendere decisioni: sentirsi mentalmente nebbiosi è un altro segno di depressione durante la gravidanza. Spesso rende difficile completare i compiti al lavoro, a scuola o a casa in tempo, nonché prima di rimanere incinta.

Quanto è comune la depressione prenatale e postpartum?

La depressione prenatale e postpartum sono entrambi relativamente comuni. La depressione prenatale colpisce circa 1 su 10 donne, mentre la depressione postpartum colpisce circa 1 su 7 donne. È importante sapere che questi numeri non sono esatti perché alcune donne potrebbero non provare alcun sintomo.

Depressione prenatale durante la gravidanza

Nel primo trimestre, potresti sentirti come se non ci fosse nulla di sbagliato in te; È solo la sensazione di essere sopraffatto o ansioso per i cambiamenti all'interno del tuo corpo. Nel secondo trimestre, potresti iniziare a sentirti più giù o depresso quando si pensa al tuo bambino e quanto è cambiato da quando è rimasto incinta, ed è normale! Molte donne sperimentano anche sbalzi d'umore durante questo periodo perché i loro corpi si spostano rapidamente dalla sindrome premestruale (PMS) agli ormoni della gravidanza. La depressione postpartum dopo aver partorito il tuo corpo tornerà lentamente alla normalità, ma ci vuole tempo! Il PPD è causato da cambiamenti ormonali a seguito del parto e può durare fino a sei mesi dopo il parto. Tuttavia, alcuni casi sono stati segnalati prima (un anno dopo).

Cosa causa la depressione prenatale e postpartum?

Esistono diverse possibili cause di depressione prenatale. Il più ovvio sono i cambiamenti ormonali, che possono essere innescati dalla gravidanza. Le fluttuazioni ormonali possono alterare i livelli di neurotrasmettitore nel cervello, che regolano l'umore e il comportamento.

Un altro fattore che potrebbe contribuire alla depressione prenatale o postpartum è i fattori di stress della vita come il divorzio o la morte di una persona cara. Altri fattori potrebbero essere lotte finanziarie, disoccupazione, preoccupazioni mediche (come l'alcolismo) e difficoltà di relazione con amici/familiari/partner/coniugi.

Oltre a questi fattori esterni che possono svolgere un ruolo essenziale nel causare PPD (prenatale/postpartum), alcune donne possono avere una predisposizione genetica sottostante per lo sviluppo di disturbi dell'umore come la depressione o il disturbo bipolare durante la gravidanza a causa della loro storia familiare di malattia mentale. Ad esempio: se a un genitore è stato diagnosticato un disturbo bipolare, allora c'è anche una probabilità del 50% che il loro bambino svilupperà questa condizione!

Il PPD può anche verificarsi perché si verificano complicazioni dalla gravidanza, come il diabete mellito gestazionale (GDM) o la preeclampsia. Entrambe le condizioni prevedono la pressione arteriosa, che richiedono il ricovero in ospedale dopo il parto, quindi parla del modo migliore per affrontare le opzioni terapeutiche prima del parto.

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La depressione prenatale è diversa dalla depressione postnatale?

Sì, sono diversi. La depressione postpartum (PPD) è un disturbo dell'umore che può colpire le nuove madri nel primo anno dopo il parto. La depressione prenatale, d'altra parte, è un disturbo dell'umore che può colpire le donne durante la gravidanza e/o poco prima del parto.

La depressione prenatale o prenatale e la PPD condividono molti sintomi ma differiscono in qualche modo. Ad esempio, ci sono meno pressioni sociali per essere felici quando sei incinta che una volta che hai partorito. È più facile per le persone intorno a te capire i tuoi sintomi se sanno perché stanno accadendo. È più facile per coloro che ci circondano aiutarci con le nostre esigenze se le comunichiamo chiaramente.

La depressione prenatale influisce sul bambino?

La depressione prenatale può colpire il bambino in molti modi e può coinvolgere alcuni più di altri.

• La depressione della madre può influire sullo sviluppo cerebrale del bambino non ancora nato.

• La depressione della madre può danneggiare il comportamento o l'umore del feto. Se è triste, ad esempio, potrebbe non essere in grado di fornire la stessa attenzione a suo figlio necessario per una sana crescita e sviluppo. Ciò potrebbe portare a abilità linguistiche ritardate o ad un aumentato rischio di sviluppare problemi comportamentali più avanti nella vita.

• La depressione durante la gravidanza ha dimostrato di aumentare le complicanze durante il parto (come sanguinamento o preeclampsia) e depressione postpartum, che può essere pericolosa sia per la mamma che per il bambino!

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Chi è a rischio per i disturbi della salute mentale materna?

• Donne con una storia di depressione o disturbi d'ansia

• Donne che hanno vissuto un evento traumatico

• Donne con una storia familiare di depressione o disturbi d'ansia

• Donne con una storia di depressione postpartum (ad esempio, avendo avuto in passato)

Le donne che rientrano in una o più di queste categorie dovrebbero essere vigili sulla loro salute mentale durante la gravidanza e per sei settimane dopo il parto.

Cosa può succedere se non sei trattato per la depressione prenatale o postpartum?

Se non vieni trattato per la depressione prenatale o postpartum, può portare a gravi problemi per te e il tuo bambino. La depressione non trattata può influire sullo sviluppo di tuo figlio, causare stress familiare e sconvolgimento e interferire con le capacità genitoriali. È probabile che anche la depressione tornerà dopo il parto se non trattato immediatamente. È importante parlare con il tuo operatore sanitario delle opzioni di trattamento in modo da poter ottenere aiuto prima che questi problemi inizino a verificarsi nella tua vita.

Come trovi qualcuno che tratti la tua depressione prenatale?

• Parla con il tuo medico. Se hai un medico o un'ostetrica, possono raccomandare professionisti della salute mentale. Se non hai un fornitore di assistenza regolare, chiedi uno specializzato in depressione prenatale.

• Parla con un professionista della salute mentale. Puoi scoprire quali servizi sono disponibili negli ospedali e nelle cliniche locali chiamando la struttura e chiedendo loro direttamente o cercando online un "trattamento della depressione prenatale" vicino a casa.

• Parla con un membro della famiglia o un amico che lo ha già vissuto (come me!). Chiedi loro come hanno trovato aiuto e se c'è qualcuno che consiglierebbero di vedere in particolare, e poi chiama immediatamente! Assicurati che la persona sia autorizzata quando possibile; Ciò è particolarmente importante per questioni mediche come la depressione prenatale poiché non ci sono due fornitori offrono la stessa competenza a seconda della loro specializzazione nel campo stesso. "

Come tratti i disturbi dell'umore prenatali (prenatale e postpartum)?

Diverse opzioni di trattamento sono disponibili per coloro che soffrono di disturbi dell'umore prenatale e postpartum. Alcuni sono efficaci, mentre altri non lo sono. Supponiamo di soffrire di depressione postpartum o di un altro disturbo dell'umore. In tal caso, devi parlare con il tuo operatore sanitario su quali opzioni di trattamento funzionano meglio.

Un'opzione popolare è la terapia con talk (terapia cognitiva comportamentale o psicoterapia), che prevede la discussione dei tuoi sentimenti per comprenderli meglio e lo sviluppo di meccanismi di coping per affrontarli. Poiché molte donne si sentono sopraffatte dalle loro emozioni, questa terapia può aiutare a chiarire il problema dando al paziente una prospettiva obiettiva sul suo problema. La terapia cognitiva comportamentale insegna anche ai pazienti come identificare i modelli di pensiero negativi che possono causare o aggravare i loro sintomi, consentendo loro di sviluppare affermazioni positive e cambiare il loro comportamento di conseguenza quando necessario.

Oltre a parlare di terapie come la terapia cognitiva comportamentale, alcune donne trovano sollievo attraverso farmaci come antidepressivi o farmaci anti-ansia. Tuttavia, questi farmaci dovrebbero essere assunti sotto la supervisione medica a causa di potenziali effetti collaterali (potrebbero causare disabilità congenite se assunte durante la gravidanza).

Esistono anche gruppi di supporto a livello nazionale che forniscono istruzione in merito ai problemi di salute mentale prenatale e al supporto emotivo. Questa forma di legame tra pari è stata dimostrata ripetutamente nel tempo (tramite la ricerca) come molto efficace nel ridurre i livelli di stress e nel migliorare il benessere generale tra le madri che frequentano abbastanza regolarmente.

Queste informazioni ti darà una buona idea delle basi della depressione prenatale

La depressione prenatale è una grave condizione di salute mentale che richiede un trattamento. A volte si chiama anche depressione perinatale o depressione prenatale.

La depressione prenatale non è la stessa della depressione postnatale (a volte chiamata "baby blues"), che può colpire le nuove madri nei primi giorni o settimane dopo il parto. Prenatale si riferisce alla gravidanza, ad esempio l'ansia prenatale si riferisce all'ansia prima del parto. Postnatale significa "dopo la nascita", quindi l'ansia postnatale si riferisce a una reazione ansiosa dopo aver partorito.

I disturbi dell'umore prenatale sono più comuni di quanto si possa pensare: fino a una donna su sette vive sintomi di depressione prenatale, secondo la ricerca dell'Istituto dell'Inghilterra per l'eccellenza della sanità pubblica (IPHE). Mentre molte persone associano i disturbi dell'umore prenatale a sentimenti di tristezza e disperazione prima di avere un bambino, i sintomi possono anche includere ansia, irritabilità, rabbia e colpa. Di solito iniziano durante il primo trimestre di gravidanza o entro quattro settimane prima del parto.

Conclusione

Speriamo che tu abbia attraversato questo articolo con una migliore comprensione di cosa sia la depressione prenatale. Se pensi che qualcuno vicino a te potrebbe soffrire, ti preghiamo di parlare con il tuo medico o un altro medico il prima possibile. Inizia il trattamento prima, meglio possiamo essere tutti!

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