7 šalutinis miego poveikis su karšto vandens buteliu

Karšto vandens buteliai suteikia daug pranašumų, suteikdami komfortą vėsų orą ir palengvėjimą ligų metu. Tačiau labai svarbu suprasti galimą poveikį, susijusį su reguliariu naudojimu, ypač kai jis naudojamas naktį.

Šie prietaisai, kilę iš XVI amžiaus Menstruacinis skausmas arba Artritas diskomfortas. Vis dėlto medicinos ekspertai pabrėžia tam tikrą neigiamą poveikį, susijusį su išplėstiniu naudojimu, į kurį vartotojai turi atsižvelgti rimtai.

Svarbiausias šilumos įrankis šaltesniais mėnesiais arba patogumo šaltinis, kai kovojant su negalavimu, karšto vandens buteliuke yra daug privalumų. Nepaisant suvokto naudingumo, vis dėlto labai svarbu suprasti galimas pasekmes, susijusias su nuolatiniu naudojimu, ypač miegant. 

Koks yra karšto vandens butelio nauda?

Karšto vandens buteliai daugeliui išliko esminių kompanionų, ypač ilgomis šaltomis žiemos naktimis. Jų naudingumas apima ne tik pagrindinių atšilimo tikslus ir apima įvairius naudingus aspektus.

Palengvina menstruacinį skausmą: Moterys dažnai ieško švelnaus karščio iš karšto vandens butelių, kad sušvelnintų su diskomfortu Menstruaciniai ciklai. Ši šiluma tarnauja kaip natūralus skausmo malšintuvas, padedantis mažėjančiai kančiai.

Palengvina raumenų įtampą: Nuolatinis raumenų kamienas arba mėšlungis Dažnai randa palengvėjimą per tikslingą šiltą temperatūrą, panašiai kaip tie, kuriuos siūlo karšto vandens butelis. Tai padeda palengvinti standžius raumenis ir skatinti atsipalaidavimą.

Palengvina geresnį miegą: Kaip Europos žurnalas apie taikomosios fiziologijos išvados, Šiltos pėdos skatina geresnį miego pradžią, išsiplėtusios kraujagyslės, kurios lemia geresnį temperatūros reguliavimą, todėl padidėja miego įpročiai.

Užtikrina komfortą ligų metu: Karšto vandens buteliukai tarnauja kaip naudingi priedai 

Sumažina sąnarių skausmus: Šilumos terapija buvo naudojama nuo senų laikų, siekiant palengvinti sąnarių skausmus, tokius kaip sukeltas Artritas Ten, kur šiluminis komfortas skatina regioninę kraujotaką, prisidedančią prie uždegimo lygio mažinimo vėliau, vėliau palengvinant skausmingus pojūčius.

Pritaikomas šildymo tirpalas: Nepaisant šiuolaikinių pakaitalų, sportinių momentinių šilumos technologijų, paplitimo, priklausomybė nuo klasikinių buteliuose išpilstytų šildytuvų, nes jų reguliuojamas pajėgumas reguliuoja reikiamą laipsnio šilumos intensyvumą pagal atskiras vartotojo nuostatas, tokiu būdu įgalinant labiau pritaikytus naudojimo scenarijus iš tikrųjų.

Ekonominė ir aplinka draugiška Vėlgi, palyginti su dideliu galingu elektrinio šildytuvo kolegomis, ypač mažiau energijos suvartojant, naudojant tradicinius natūralius guminius konteinerius, užpildytus paprasčiausiai virtus čiaupo vandenis taip pat.

Koks yra 7 šalutinis miego su karšto vandens buteliukas?

Odos deginimas

Oda Burnos Žr. Pažeidimą, kurį sukelia per didelis šilumos poveikis. Šie sužalojimai yra reikšmingas miego su karšto vandens buteliuku šalutinis poveikis, atsirandantis dėl ilgalaikio šiluminio streso odos paviršiuje. Šių nudegimų sunkumas skiriasi, tai rodo paraudimas ir skausmas (pirmojo laipsnio) iki rimtų audinių pažeidimų (trečiojo ir ketvirtojo laipsnio).

Prevencinės priemonės apima neužpildžius butelių per karštai; apriboti jų taikymo laikotarpį; Naudodamiesi apsauginiais sluoksniais tarp jų ir jūsų odos, taip pat reguliariai pasukdami jų vietos padėtį - taigi sumažėja rizika, susijusi su potencialiai skausminga trauma, bandant išlikti šiltai.

Perkaitimas

Perkaitimas, medicinine prasme reiškia nenormalų kūno temperatūros padidėjimą. Reguliarus ir ilgalaikis karšto vandens buteliuko naudojimas miego metu yra susijęs su šia būkle, nes joje pateikiama nuolatinė išorinė šiluma. Balansavimas po sunkiomis antklodėmis su pridėta šilumos iš šių butelių sutrikdo mūsų natūralius termoreguliacinius procesus, dėl kurių atsiranda valstybė, vadinama hipertermija.

Tolesnė rizika apima diskomfortą dėl per didelės šilumos, kartu su rimtais pavojais sveikatai, pavyzdžiui, priešlaikiniam odos senėjimui ar nemigos sutrikimų, susijusių su sutrikusiais miego modeliais, vystymosi - vyrauja tarp įprastų vartotojų, priklausomų nuo dirbtinio naktinio atšilimo prietaisų.

Odos dirginimas

Odos dirginimas, įskaitant tokias sąlygas kaip bėrimai ar uždegimas, atsiranda tada, kai medžiaga, pavyzdžiui, ilgalaikis karštų paviršių kontaktas, pavyzdžiui, karšto vandens butelis, sutrikdo odos pusiausvyrą. Didelio šilumos kiekis iš vandens buteliuko tiesiogiai perkeliamas į plotus, susijusius su ja, kai miego trukmė. Tai sukelia lokalizuotą šiluminį sužalojimą ir sukelia netyčinius nudegimus.

Šie sužalojimai iš pradžių atrodo kaip nedideli į saulės nudegimo simptomus, įskaitant patinimą ir paraudimą, tačiau, jei to nepaisoma, gali pereiti į didelę dermatologinę žalą.

Avarijų rizika

Avarijos, susijusios su karšto vandens buteliais miego metu, gali įvykti dviem būdais: 

Nutekėjimas: Dėl nutekėjimų dėl nusidėvėjusių ar sugedusių karšto vandens butelių dėl aukštos skysčio temperatūros gali atsirasti patalpos ir rimtos odos skalės.

Per didelis ekspozicija, sukelianti nudegimus: Ilgalaikis kontaktas su kaitinamais paviršiais, dažnai dėl to, kad nepaisoma saugos gairių, gali sukelti sunkų nudegimą. Netikėti trauminiai sužalojimai miegant gali net sukelti klinikinį nerimą, susijusį su įprasta nakties rutina. 

Padidina infekcijos riziką 

Infekcija įvyksta, kai kenksmingi užsienio subjektai, tokie kaip bakterijos ar virusai, pažeidžia kūno gynybą. Įdomu tai, kad iš pažiūros nekenksmingas veiksmas, pavyzdžiui, miegojimas su karšto vandens buteliu, gali netyčia padidinti jautrumą infekcijoms.

Dėl per didelio šių butelių šilumos dažnai sukelia gausų prakaitavimą, sukuriant idealią drėgną veisimosi vietą mikroorganizmams ant patalynės skalbinių ir odos paviršių. Dr Martha Hughes (PhD), Johns Hopkins universiteto mikrobiologas pabrėžia, kad ši drėgmė veikia kaip „žaidimų aikštelė“, spartinanti mikrobų augimą, o tai gali padidinti paviršiaus lygio odos infekcijų tikimybę laikui bėgant. 

Be to, nuolatinis poveikis karšto vandens buteliams buvo susijęs su kontaktiniu dermatitu-uždegimine būkle, kuriai būdingas niežėjimas ir paraudimas, kai susilpnėjęs apsauginis odos barjeras atveria patogeninių infiltracijų prospektą.

Lėtinė nemigos rizika paūmėjimas

Lėtinis nemiga pasižymi ilgalaikiais miego sutrikimais, trunkančiais ilgiau nei tris mėnesius. Karšto vandens butelių įtraukimas į miego įpročius buvo tiksliai apibrėžtas kaip elementas, kuris potencialiai sustiprina šią būklę.

Iš esmės kūno vidinė temperatūra vaidina lemiamą vaidmenį valdant miego/pabudimo ciklus, kuriuos gali sutrikdyti nenatūralūs išoriniai šaltiniai, pavyzdžiui, karšto vandens buteliai. Nuoseklus papildomos šilumos poveikis gali pakenkti šiems fiziologiniams mechanizmams ir paskatinti vartotojų, kurie per daug priklauso nuo tokios papildomos šilumos, polinkiai.

Trukdymas cirkuliacijai

Trukmė cirkuliacijai reiškia įtaką kūno kraujotakos sistema Tai slopina normalią funkciją. Šis gyvybiškai svarbus tinklas perneša būtiniausias medžiagas visame kūne ir pašalina atliekų produktus.

Nuoseklus karšto vandens butelio naudojimas miego metu gali sutrikdyti šią pusiausvyrą. Dėl lokalios šilumos tose vietose kraujagyslės išsiplečia arba per daug plečiasi - mediciniškai žinoma kaip kraujagyslių išsiplėtimas.

Nors trumpalaikis išsiplėtimas paprastai yra naudingas, ilgalaikis poveikis sutrikdo bendrą sisteminės kraujotakos modelius, įtempdamas tam tikrus regionus, kuriuose yra didelis šildomo kraujo tėkmės kiekis, atimant netoliese esančius organus. 

Toks disbalansas įtempia mūsų širdies ir kraujagyslių struktūras ir potencialiai padidina riziką, susijusią su lėtine hipertenzija ir uždegimu, be kitų sveikatos problemų.

Takeaway

Karšto vandens buteliai, nors ir naudingi patogumui ir skausmui malšinti, turi galimą šalutinį poveikį, įskaitant odos nudegimus, dehidrataciją ir cirkuliacijos trukdžius. Todėl labai svarbu efektyviai subalansuoti naudojimą - pabrėžiant saugumą, palyginti su laikinuoju palengvėjimu, nuosekliai mažina susijusią riziką, lemiančią nuolatinę naudą sveikatai.

Dažnai užduodami klausimai

Ar blogai kiekvieną vakarą miegoti su karšto vandens buteliu?

Miegas su karšto vandens buteliukas naktį rizikuoja odos nudegimais, dehidratacija, kūno šilumos netolerancija ir miego sutrikimai, pavyzdžiui, nemiga.

Kokie yra karšto vandens buteliuko naudojimo trūkumai?

Trūkumai apima hipertermijos potencialą karštais mėnesiais ir natūralios kūno šilumos pasiskirstymo, dėl kurio sukelia kraujotakos problemas, sutrikimas.

Ar karšto vandens butelis yra geras lovai?

Nors naudingas kaip lovos šildytuvus ar skausmą mažina, per didelis vartojimas kelia potencialų pavojų sveikatai. Visada laikykitės saugių naudojimo gairių.

Kodėl žmonės į lovą deda karšto vandens butelius?

Žmonės juos naudoja lovose šilumai šaltomis naktimis ar terapiniu palengvėjimu nuo raumenų mėšlungio ar sąnarių skausmų.