Progesterons ir ārkārtīgi svarīgs sieviešu reproduktīvās sistēmas procesā. To ražo olnīcas un virsnieru dziedzeri, un tas ir iesaistīts menstruālā ciklā, grūtniecībā un menopauzē. Daži cilvēki uzskata, ka progesterons var izraisīt svara pieaugumu, bet vai tā ir taisnība?

Vai progesterons izraisa svara pieaugumu?

Ir pretrunīgi pierādījumi par to, vai progesterons ir saistīts ar svara pieaugumu. Dažos pētījumos ir atklāts, ka progesterons var būt saistīts ar svara pieaugumu, bet citi nav atraduši būtiskas attiecības.

Pārbaudiet ķermeņa progesterona līmeni, ņemot to pārbaudīt.

Vienā pētījumā atklājās, ka sievietēm, kas lieto tikai progesterona kontracepcijas līdzekļus, bija nedaudz augstāks ķermeņa masas indekss (ĶMI) nekā tām, kuras neņēma šos kontracepcijas līdzekļus (Holt, 2004). Tomēr šajā pētījumā netika ņemti vērā citi faktori, kas varētu veicināt svara pieaugumu, piemēram, uzturu un fiziskās aktivitātes.

Citi pētījumi liecina, ka progesterons var ietekmēt svara pieaugumu menopauzes laikā. Pētījumā par sievietēm pēcmenopauzes periodā tika atklāts, ka tām, kurām ir augstāks progesterona līmenis, bija augstāks ĶMI un vidukļa apkārtmērs nekā tiem, kuriem ir zemāks progesterona līmenis (Lopez, 2000). Atkal šajā pētījumā netika ņemti vērā citi faktori, kas varētu veicināt svara pieaugumu.

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka svara pieaugums ir izplatīts menopauzes simptoms, un to var izraisīt dažādi faktori, ieskaitot hormonālās izmaiņas, novecošanās un dzīvesveida faktori, piemēram, uzturs un fiziskās aktivitātes (Ziemeļamerikas menopauzes biedrība, n.d.).

Lasīt vairāk: Kas ir progesterons?

Faktori, kas var ietekmēt svara pieaugumu

Daudzi faktori var veicināt svara pieaugumu, tostarp:

• Hormonālās izmaiņas: Kā minēts, hormonālās izmaiņas, piemēram, tādas, kas notiek menopauzes laikā, var ietekmēt svaru.

• Novecošanās: novecojot, mūsu metabolismam ir tendence palēnināties, padarot vieglāku svara iegūšanu.

• Diēta: Ēdot diētu ar lielu kaloriju un neveselīgu pārtiku, var veicināt svara pieaugumu.

• Fiziskās aktivitātes: Fizisko aktivitāšu trūkums var arī veicināt svara pieaugumu.

• Ģenētika: Ģenētikai var būt nozīme svara pieaugumā un to, kā ķermenis glabā taukus.

• Stress: Hronisks stress var izraisīt svara pieaugumu, pateicoties hormona kortizola izdalīšanai, stresa hormonam, kas var stimulēt apetīti un izraisīt alkas pēc neveselīgiem pārtikas produktiem.

 Lasīt vairāk: Vai menopauze var izraisīt svara pieaugumu?

Ir svarīgi atzīt, ka efektīvs svara zaudēšana bieži nozīmē labi noapaļotu pieeju, ieskaitot kaloriju ierobežojumus, iesaistīšanos aktīvā un veselīgā kārtībā un dažos gadījumos, ja nepieciešams Vegovijs.

Secinājums

Noslēgumā jāsaka, ka saistība starp progesteronu un svara pieaugumu ir sarežģīta un jāsaprot ar turpmāku pētījumu. Lai gan daži pētījumi liecina, ka progesterons var būt saistīts ar svara pieaugumu, ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai noteiktu precīzu saistību. Ir svarīgi apsvērt visus iespējamos faktorus, kas veicina svara pieaugumu, piemēram, hormonālās izmaiņas, novecošanos, uzturu, fiziskās aktivitātes, ģenētiku un stresu.

Progesterons var nebūt tieši atbildīgs par svara pieaugumu. Tā vietā ir ticamāk, ka hormonu, īpaši estrogēna dominance, nelīdzsvarotība veicina svara pieaugumu. Tas var notikt, ja estrogēna līmenis ir pārāk augsts progesterona līmenim, izraisot hormonālu nelīdzsvarotību. Šī hormonālā nelīdzsvarotība var ietekmēt vairogdziedzera un vairogdziedzera hormonus, kas ir svarīgi veselīga ķermeņa svara uzturēšanai. Turklāt hormonu nelīdzsvarotība var ietekmēt citus hormonus, piemēram, leptīnu, kas ir iesaistīts apetītes un svara regulēšanā.

Hormonālo svara pieaugumu bieži pavada citi simptomi, piemēram, cukura alkas un grūtības zaudēt svaru, pat ievērojot veselīgu uzturu un vingrošanas režīmu. Pārmērīga svara iegūšana dažos gadījumos ir iespējams simptoms, un tas var būt hormonu aizstājterapijas vai sintētiskā progesterona blakusparādība. No otras puses, izmantojot bioidentisko progesteronu, dabisku hormona formu, var palīdzēt novērst hormonālo svara pieaugumu un veicināt veselīgu svaru.

Ir svarīgi atzīmēt, ka hormonālo nelīdzsvarotību, ieskaitot zemu progesterona līmeni, var izraisīt dažādi faktori, un tai var būt nepieciešama medicīniska novērtēšana un ārstēšana. Pieņemsim, ka jūs piedzīvojat neizskaidrojamu svara pieaugumu vai citus hormonu nelīdzsvarotības simptomus. Tādā gadījumā ir svarīgi runāt ar veselības aprūpes speciālistu, lai noteiktu pamatā esošo cēloni un saņemtu atbilstošu ārstēšanu.

Jūs varat to izmantot metode Lai izmērītu progesterona līmeni jūsu ķermenī.

Atsauces

Holts, V. L. (2004). Ķermeņa masas indekss un tikai progesterona kontracepcijas līdzekļu lietošana. Dzemdniecības un ginekoloģija, 103 (3), 501–507.

Lopess, L. M. (2000). Saistība starp ķermeņa masas indeksu un dzimuma hormonu līmeni serumā sievietēm pēcmenopauzes periodā. Starptautiskais aptaukošanās žurnāls, 24 (8), 1059–1064.

Ziemeļamerikas menopauzes biedrība. (n.d.). Svara pieaugums un menopauze. Iegūts no https://www.menopause.org/for-women/healthy-living/weight-gain-and-menopause

Saistītie svara zaudēšanas pakalpojumi

1. Svara zaudēšanas ārstēšana
2. Svara zaudēšanas asins analīze
3. Pērciet Orlos tiešsaistē
4. Pirkt orlistat tiešsaistē
5. Pērciet Wegovy tiešsaistē
6. XLS Medical Max spēks
7. Pērciet Saxenda tiešsaistē
8. Pērciet alli tiešsaistē
9. Pērciet ksenisko tiešsaistē

Saistītie svara zaudēšanas raksti

1. Svara zaudēšana - visaptverošs ceļvedis
2. Kur nopirkt wegovy?
3. Vegovija blakusparādības
4. Kad Wegovy būs pieejams Lielbritānijā?
5. Wegovy vs Saxenda
6. Cik ilgi Vegovijs ved uz darbu?
7. Vai jūs varat saņemt Wegovy uz NHS?
8. Wegovy vs Orlistat?
9. Vai Vegovijs ir tāds pats kā Semaglutide?
10. Vai progesterons izraisa svara zudumu?
11. Svara zaudēšanas injekcijas
12. 1: 1 Diēta izskaidrota
13. Kā darbojas svara zaudēšanas tabletes?
14. Kāda ir 800 kaloriju diēta?
15. Kas ir diēta ar zemu rezidenci?
16. Kas ir periodisks badošanās?
17. Vai hipnoze darbojas svara zaudēšanai?
18. Cik daudz svara jūs varat zaudēt Orlistat?
19. Labākā diēta svara zaudēšanai
20. Ābolu sidra etiķis svara zaudēšanai