Kas ir vecākās meitas sindroms un kādas ir zīmes?

Vecākā meitas sindroms (EDS) ir jaunais un mainīgs jēdziens psiholoģiskajās un socioloģiskajās diskusijās. EDS ir balstīta uz uzvedības izpausmju un pieredzes kopumu, kas lielākoties tiek novērots ģimenes vecākajās meitās.

Terminu EDS formāli vai oficiāli neatzīst parastā medicīna un psiholoģija, bet tam ir raksturīga saikne starp ģimenes kultūras standartiem, dinamiku un pagriezieniem un indivīda psiholoģisko reakciju uz to. Zemāk esošajā rakstā mēs apspriedīsim, vai vecākā meitas sindroms (EDS) ir balstīts uz faktiskiem pamatiem, tā uzvedības izpausmēm un ilgtermiņa ietekmi uz indivīdu un apkārtējo ģimeni.

Vecākā meitas sindroms (red.) - kas tas ir?

Vecākā meitas sindroms tiek izskaidrots kā vecāko meitu uzvedības tendence uzņemties ģimenes pienākumus un spēlēt vecāku lomu. Šo tendenci bieži ietekmē sociālie, kultūras un ģimenes faktori, kas rada domu, ka vecākā meita ir arī vecākā persona mājās. Šo vecāko meitu pienākumos ietilpst fiziskās un emocionālās aprūpes pārstāvji vecākiem vai brāļiem un māsām, kā arī mājsaimniecības darba pārvaldīšana, piemēram, ēdiena pagatavošana vai tīrības uzturēšana ap māju.

Vecākā meitas sindroma (red.) Koncepcija galvenokārt ir cēlušies no tradicionālās un kultūras prakses un idejām. Daudzas pasaules kultūras sagaida, ka viņu meitas palīdzēs vecākiem ar mājsaimniecības pienākumiem un jaunāko brāļu un māsu audzināšanu. Tas ir arī izplatīts novērojums, ka vairums vecāku slepeni vēlas, lai viņu pirmdzimtais bērns būtu meita, jo viņi sagaida, ka viņi būs gādīgi, atbildīgi un laipni attiecībā uz ģimenes pienākumiem. Šodienas laikos vecāko meitu acīmredzamās cerības ir atkarīgas no vienas ģimenes uz otru, bet kultūras saknes dziļāk paplašinās vecāko meitu zemapziņā, kas nozīmē, ka viņi, protams Sabiedrības normas un vecāku cerības.

Kāds ir EDS psiholoģiskais ietvars?

Vecākās meitas sindroma (EDS) izpēte no psiholoģiskā aspekta ir labāk izskaidrojama ar dzimšanas kārtības teoriju. Šo teoriju ierosināja Alfrēds Alderis un paskaidroja, ka secība, kādā bērni ierodas ģimenē, izlemj viņu individuālo lomu. Viņš ierosina, ka kārtība būtiski ietekmē viņu personību, izturēšanos un izvēli. Saskaņā ar teoriju, iespējams, ka pirmie ir atbildīgāki, praktiskāki un orientēti, salīdzinot ar pārējo partiju. Parasti tiek novērots arī tas, ka pirmdzimtie bieži sevi uzskata par pieaugušajiem, kuri ir nākamie rindā pēc vecākiem mājās.

Vecākās meitas sindroms (EDS) ir izskaidrojams arī ar ģimenes sistēmu teoriju, kas liek domāt, ka katrs ģimenes indivīds, protams, uzņemas raksturīgu lomu, kuru viņi ir apņēmušies pieturēties visu atlikušo mūžu. Pirmās dzimušās meitas, saskaņā ar teoriju, galvenokārt izvēlas aprūpētāja un moderatora lomu ģimenes, emocionālos un praktiskos aspektos.

Kādas ir vecākās meitas sindroma pazīmes un simptomi?

Vecākajai meitas sindromam ir raksturīgi uzvedības un emocionāli modeļi, kuriem nepieciešama pieņemšana un atzīšana. Zemāk ir iekļautas vecākās meitas sindroma pazīmes un simptomi.

1. Paaugstināta atbildības sajūta

Vecākajām meitām bieži ir piemērota pienākuma sajūta pret savu ģimeni. Viņi pierāda sevi, rūpējoties par saviem jaunākajiem brāļiem un māsām, mājsaimniecības darbi, piemēram, harmoniska darba uzturēšana ap māju un nodrošina emocionālu atbalstu vecākiem. Viņi izjūt spēcīgu pienākumu pret māju un ģimeni, jo viņi uzskata, ka šeit ir kopā ar vecākiem kopš laulības sākuma un labi zina, kā lietas darbojas visdažādākajos kāpumos un kritumos. Šī attieksme padara viņus par precīzu, atbildīgu un pamatīgu dzīves jautājumos, kas saistīti ar ģimeni.

2. Perfekcionists

Vecākajām meitām bieži ir paaugstināta perfekcionisma izjūta. Viņi smagi strādā, lai sasniegtu vislabākos iespējamos rezultātus, vienlaikus nodrošinot, ka paveiktais ir pēc iespējas tīrākā veidā. Vecākās meitas arī parāda izcilus akadēmiskos rezultātus, cenšoties mērķēt uz augšdaļu un perfektu vietu. Šī tendence ir vecākās meitas sindroma pazīme. Perfekcionisma izjūta rodas no viņu zemapziņas tendencēm, kā parādīt piemērus jaunākiem brāļiem un māsām, liek vecākiem lepoties ar pirmo dzimušo un izpildīt sabiedrības cerības.

3. Pašpietiekamība

Vecākās meitas bieži ir pašpietiekamas finansiālās un emocionālās neatkarības jautājumos. Viņus bieži uzskata par savu vecāku mini sevis, kurš viss ir sakārtots. Šis atribūts viņiem piešķir spēcīgu vadības sajūtu ģimenes jautājumos un tiesneša lomu, lai labāk rīkotos ģimenes strīdos. Ģimenes vecākā meita ir uzticama figūra katram ģimenes loceklim un izrādās labs klausītājs, vienlaikus risinot dažādas lietas.

4. Palielināta emocionālā slodze

Emocionālā neatkarība ir izplatīta pazīme starp vecākajām meitām no dažādām vietām un kultūras izcelsmēm. Tādējādi emocionālā slodze bieži palielinās, kas viņiem predisponē nevēlamus garīgās veselības rezultātus. Turklāt, izņemot viņu pašu emocionālās vajadzības, vecākās meitas bieži tiek pamanītas, lai dažādās situācijās izprastu visa veida jūtas un emocijas. Viņi darbojas kā uzticības personas katram ģimenes loceklim un atrisina jautājumus, lai panāktu mieru ģimenē, pat uz viņu pašu emociju rēķina.

5. Paaugstināts stresa līmenis

Pastāvīgā pienākumu un pienākumu izjūta, vienlaikus ņemot vērā atsevišķu ģimenes locekļu individuālās vajadzības, bieži kļūst nogurdinoši. Tas rada stresu, kas nekad netiek dalīts ar nevienu citu, vēl vienu raksturīgu vecākās meitas sindroma pazīmi. Šajās situācijās vecākās meitas bieži atsakās no savām vajadzībām un vēlmēm, kas samazina relaksācijas laiku līdz minimālai. Ilgtermiņā šie faktori izraisa izdegšanu, jutību pret trauksmi un paniku, kā arī depresiju, pateicoties visa stresa saglabāšanai.

6. Pastāvīga vainas izjūta

Raksturīgā paaugstinātā atbildības sajūta un tendence izcelties visos dzīves aspektos arī izraisa pastāvīgu vainas sajūtu, kad vecākās meitas nesasniedz vienādojumu ar vienādu ievadi un izvadi. Tas dod saknes pašapzinošām tendencēm, kā arī vecākās meitas pārmērīgi strādā un izsmelta, lai izpildītu savas lomas un ģimenes cerības. Šīs jaunās dāmas arī pamet, ka atsakās no savām vēlmēm un vēlmēm, lai piepildītu vecāku. Viņi arī piedzīvo mūža vainu par saskaitāmajiem dzīves mirkļiem, kad viņi izvēlējās sevi pār kādu citu.

Iepriekš minētās pazīmes un simptomus var uzskatīt par bērna modeļa atribūtiem un labām īpašībām. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka neviens no šiem ieradumiem un vēlmēm nav balstīts uz viņu pašu izvēli. Preferences nav personīgas, drīzāk tās ir vecākas vai sabiedriskas. Tas noved pie garīgās veselības stāvokļu kopuma, kā arī zemu produktivitāti pēc noteikta dzīves perioda.

Kāda ir vecākās meitas sindroma ilgtermiņa ietekme?

Vecākās meitas sindroma ietekme pārsniedz individuālo pieredzi, tā, ka tā ietekmē arī ģimenes dinamiku. Ir svarīgi saprast zemāk iekļauto ED ietekmi, lai veicinātu individuālo labsajūtu.

1. Individuāla ietekme uz veselību

Vecākā meitas sindroms bieži vien par indivīda veselību ņem psiholoģisku un emocionālu nodevu. Pastāvīgais stress rada hroniskas problēmas ar stresa pārvarēšanu, trauksmi, dusmu jautājumiem un hronisku depresiju. Bieži tiek novērots, ka vecākās meitas cīnās, vienlaikus nosakot individuālas robežas, kas liek viņiem atteikties no savām vajadzībām, vienlaikus kalpojot citiem, radot potenciālus cilvēkus patīkamu izturēšanos, kas noved pie zemas pašnovērtējuma un atkarības no nepareiziem cilvēkiem. Šīs garīgās un emocionālās veselības ietekme izraisa nepārtrauktu cīņu, izraisot sliktas sociālās un profesionālās attiecības. Sievietes ar EDS piedzīvo arī nejaušu un neizskaidrojamu uzliesmojumu, kas ievērojami pasliktina viņu sabiedrības tēlu, jo neviens negaidīja, ka viņiem būs emocijas.

2. Ģimenes ietekme

Vecākās meitas loma ir saistīta ar daudziem pienākumiem, ieskaitot gan vecāku, gan brāļu un māsu pienākumus. Brāļi un māsas bieži vien pirmdzimtajam ir ideāla un pilnīga figūra, kurai viss ir sakārtots. Tas liek viņiem ķerties pie vecākā brāļa un māsas visu veidu iemeslu dēļ, piemēram, emocionālā atbalsta vai finansiāla palīdzība. Vecākie brāļi un māsas tiek uzskatīti par aprūpētājiem un, domājams, palīdzēs jebkādā veidā iespējami ģimenes strīdu gadījumos. Vecāki uzskata, ka viņu pirmdzimtais ir visu labo iezīmju kombinācija, kas katram vecākam ir, izraisot viņiem turklāt cerības un pārliecinoties, ka vecākā meita zina šīs neizteiksmīgās cerības un vecāku cerības. Šie faktori vēl vairāk nostiprina viņas lomu, būdama vecākā meita, izraisot neobjektivitāti ģimenē, kurā vecākais cieš visvairāk, pateicoties vecāku simpātiju atņemšanai, un tas viss bieži ir netīšām.

Kā pārvaldīt vecākās meitas sindromu?

No vecākās meitas sindroma pazīmēm, simptomiem un ilgtermiņa sekām ir nepieciešama, lai no vairākiem aspektiem būtu nepieciešama pārvaldības pieeja. Zemāk ir iekļautas dažas no metodēm, kurās tiek apspriesta būtiska un efektīva daudzpusīga pieeja EDS.

1. Izpratne par EDS

Izglītības izplatīšana un izpratnes palielināšana par EDS ir sākotnējais solis, lai to pārvaldītu. Kā redzams no iepriekšējām diskusijām, EDS cēlies no dziļi iesakņainām kultūras un tradicionālajām normām, kurās vecākai mātītei vajadzētu būt aprūpētājai. Tādējādi vecākās meitas zemapziņā pieņem šo ideju un izmēģina viņu likmes, lai būtu tur katram no ģimenes. Ir svarīgi risināt šo jautājumu un izglītot ģimenes par individuāliem un dalītiem pienākumiem. Turklāt EDS izglītībai ir ļoti svarīgi ļaut vecākiem izprast sava bērna stāvokli un veicināt lielāku vienlīdzību un iekļaušanu ģimenē, nevis atkarībā no viena bērna viņu emocionālajām un praktiskajām vajadzībām.

2. Veicinoša komunikācija

Sievietēm ar ED ir jābūt motivētām un mudināt pievienoties atbalsta grupām un veicināt atklātu komunikāciju ģimenē par viņu stāvokli un tomēr viņas jūtas. Tas samazina emocionālo slogu un atvieglo perfekcionisma un izsīkuma paradumus. Šo jūtu paziņošanas ietekme arī rada labāku izpratni starp ģimenes locekļiem, liekot viņiem būt uzmanīgiem no šī brīža.

3. Profesionālais psiholoģiskais atbalsts

Terapija un konsultācijas ir stūrakmens iespējas personām, kurām ir grūti tikt galā ar EDS. Ir arī svarīgi, lai vecākajām meitām tiktu galā ar ikdienas stresu, termiņiem un uzdevumiem, jo ​​hroniskas ED bieži samazināja darba produktivitāti, pateicoties pārmērīgam izsīkumam. Psihologi un garīgās veselības terapeiti ir eksperti indivīdi, kas nodrošina efektīvus paņēmienus, lai palīdzētu dusmu un trauksmes pārvaldībā, kas uzlabo vispārējo dzīves kvalitāti.

4. Pieņemt pašaprūpes paradumus

Terapeitiem un ģimenes locekļiem ir jāmudina un jāatbalsta vecākās meitas, lai prioritizētu pašaprūpi un tiecas pēc savām vajadzībām. Ir arī svarīgi noteikt robežas, nejūtot pat mazliet vainīgu vai nožēlu. Vecākajām meitām ir jāidentificē viņu vajadzības, jāizveido saraksts ar lietām, kuras viņi vēlētos darīt sev, un jāstrādā pie tā, vienlaikus meklējot atbalstu no ģimenes locekļiem un līdzcilvēkiem. 

Cilvēki arī jautā

Vai ir kādi pozitīvi vecākās meitas sindroma (red.) Aspekti?

Jā, vecākās meitas sindroma ir daži pārsteidzoši pozitīvi aspekti. Bieži tiek novērots, ka vecākās meitas ir spēcīgas, lai rīkotos ar atbildību vai demonstrētu izcilu vadību. Viņiem ir liela spēja kopt un sniegt aprūpi jaunākajiem brāļiem un māsām ģimenē. Tie ir uzticami, uzticami un organizēti rīkošanās situācijās, kurām bieži nepieciešama impulsīva rīcība. Šīs īpašības padara tās uzticamas un sniedz daudzus sasniegumus šiem indivīdiem gan personīgajā, gan profesionālajā dzīves jomā. Mājsaimniecības darbu pārvaldīšana, kā arī rūpes par jaunāku māju piešķir viņiem spēcīgu darba ētiku, kas ir augsti vērtēta kvalitāte dažādos dzīves aspektos.

Vai terapija ir izdevīga indivīdiem ar vecāko meitas sindromu (red.)?

Jā, terapija bieži ir izrādījusies labvēlīga indivīdiem, kuriem ir grūtības tikt galā ar vecāko meitas sindromu. Terapija palīdz šīm vecākajām meitām izprast spiedienu un cerības būt šajā stāvoklī, kas viņiem izraisīja nepārtrauktas nepietiekami novērtēšanas un pārņemšanas sajūtas. Terapeiti palīdz šādiem indivīdiem izprast šos modeļus un radīt veselīgas robežas, kas var palīdzēt pārveidot negatīvos domu modeļus, samazināt trauksmi un mainīt perfekcionistu domāšanas veidu. Turklāt terapija nodrošina arī drošu vietu pirmdzimtajām meitām, lai paustu savu pieredzi un no tā izrietošās emocijas, lai veicinātu viņu pašapziņu un personīgo izaugsmi.

Secinājums

Vecākā meitas sindroms (EDS) ir balstīts uz uzvedības izpausmju un pieredzes kopumu, kas galvenokārt novērots ģimenes vecākajās meitās. Vecākā meitas sindroms tiek izskaidrots kā vecāko meitu uzvedības tendence uzņemties ģimenes pienākumus un spēlēt vecāku lomu. Šo tendenci bieži ietekmē sociālie, kultūras un ģimenes faktori, kas rada domu, ka vecākā meita ir arī mājas galvenā persona. Psiholoģiski vecākā meitas sindroms tiek uzrādīts ar divām teorijām, t.i., dzimšanas kārtības teoriju un ģimenes sistēmas teoriju, kas izskaidro vecāko meitu uzvedības izpausmes ar vecāko meitas sindromu.

Parastās vecākās meitas sindroma pazīmes un simptomi ietver paaugstinātu atbildības sajūtu, perfekcionistu pieeju, pašpietiekamību, paaugstinātu emocionālo slodzi, paaugstinātu stresa līmeni un pastāvīgu vainas sajūtu. Šie simptomi izraisa ilgtermiņa ietekmi uz veselību, piemēram, garīgās veselības pasliktināšanos. Lai pārvaldītu vecākās meitas sindromu, ir svarīgi izglītot un apzināties personas ar ED un informēt viņu ģimeni par tās iespējamo ilgtermiņa ietekmi. Izpratne par EDS ir būtiska, lai ļautu vecākiem izprast sava bērna stāvokli un veicināt lielāku vienlīdzību un iekļaušanu ģimenē, nevis atkarībā no viena bērna viņu pašu emocionālajām un praktiskajām vajadzībām. Šajās vecākajās meitās ir jāmudina veselīga komunikācija, kas mazinātu viņu emocionālo slogu un mazinātu psiholoģisko stresu. Vecākās meitas tiek arī mudinātas izvēlēties ekspertu psihologa profesionālu atbalstu, kas viņiem palīdzēs izprast šī sindroma modeli un palīdzēs tām izveidot robežas, vienlaikus pieņemot pašaprūpes paradumus un kārtību.