Sporta izrāde
9 labākie skriešanas apavi sliktiem ceļgaliem
Sliktākā lieta ir motivēta, bet nespēja trāpīt zemē un kaut ko darīt ir vissliktākā lieta, ka viņš ir skrējējs. '' Slikts ceļgalis '' ir vispārējs termins, kas saistīts ar sāpīgo...
9 labākie skriešanas apavi sliktiem ceļgaliem
Sliktākā lieta ir motivēta, bet nespēja trāpīt zemē un kaut ko darīt ir vissliktākā lieta, ka viņš ir skrējējs. '' Slikts ceļgalis '' ir vispārējs termins, kas saistīts ar sāpīgo...
Bengee fitness: ieguvumi, riski un padomi
Bungee Fitness, kas ir novatoriska pieeja fiziskai vingrinājumam, apvieno pretestības treniņus ar gaisa kustībām, ko veicina benzīna aukla, kas piestiprināta pie instalācijas, ko valkā dalībnieks. Šis fitnesa režīms parādījās 2010....
Bengee fitness: ieguvumi, riski un padomi
Bungee Fitness, kas ir novatoriska pieeja fiziskai vingrinājumam, apvieno pretestības treniņus ar gaisa kustībām, ko veicina benzīna aukla, kas piestiprināta pie instalācijas, ko valkā dalībnieks. Šis fitnesa režīms parādījās 2010....
15 augšējās kājas preses alternatīvas muskuļa v...
Nevar pārspīlēt kāju treniņu nozīmi līdzsvarotā fitnesa režīmā. Muskuļu apakšējās ekstremitātes veicina ne tikai estētiku, bet arī funkcionalitāti, palīdzības sniegšanu un līdzsvaru. Sporta medicīnas speciāliste Dr. Emīlija Kārtere uzsver: "Kāju...
15 augšējās kājas preses alternatīvas muskuļa v...
Nevar pārspīlēt kāju treniņu nozīmi līdzsvarotā fitnesa režīmā. Muskuļu apakšējās ekstremitātes veicina ne tikai estētiku, bet arī funkcionalitāti, palīdzības sniegšanu un līdzsvaru. Sporta medicīnas speciāliste Dr. Emīlija Kārtere uzsver: "Kāju...
Solis aerobika: ieguvumi un kā to izdarīt mājās
Aerobika, kas ir aerobikas vingrinājumu forma, kas saistīta ar atkārtotu pakāpienu uz paaugstinātas platformas, ir ievērojami attīstījusies kopš tās darbības sākuma 1980. gados. Sākotnēji tā ir izstrādāta kā alternatīva ar...
Solis aerobika: ieguvumi un kā to izdarīt mājās
Aerobika, kas ir aerobikas vingrinājumu forma, kas saistīta ar atkārtotu pakāpienu uz paaugstinātas platformas, ir ievērojami attīstījusies kopš tās darbības sākuma 1980. gados. Sākotnēji tā ir izstrādāta kā alternatīva ar...
Top 10 potīšu mobilitātes vingrinājumi
Kāpēc potīšu mobilitāte ir svarīga? Potītes mobilitāte ir būtiska daudzām aktivitātēm, sākot no pastaigas un skriešanas līdz tupēšanai un citām sportiskām kustībām. Samazināta mobilitāte potītē var izraisīt kompensējošas kustības, palielinot...
Top 10 potīšu mobilitātes vingrinājumi
Kāpēc potīšu mobilitāte ir svarīga? Potītes mobilitāte ir būtiska daudzām aktivitātēm, sākot no pastaigas un skriešanas līdz tupēšanai un citām sportiskām kustībām. Samazināta mobilitāte potītē var izraisīt kompensējošas kustības, palielinot...
7 Efektīvas alternatīvas muskuļu ieguvumu strup...
Muskuļu ieguvumu nāvējošo pacēlumu nozīme Nāvējošais pacēlums ir salikta kustība, kas ir galvenā, lai uzlabotu muskuļu izturību un hipertrofiju. Tas iesaista vairākas muskuļu grupas visā aizmugurējā ķēdē, it īpaši šūpoles,...
7 Efektīvas alternatīvas muskuļu ieguvumu strup...
Muskuļu ieguvumu nāvējošo pacēlumu nozīme Nāvējošais pacēlums ir salikta kustība, kas ir galvenā, lai uzlabotu muskuļu izturību un hipertrofiju. Tas iesaista vairākas muskuļu grupas visā aizmugurējā ķēdē, it īpaši šūpoles,...