Tremella paddestoel: voordelen, risico's en hoe te gebruiken

Wereldwijde, tropische en subtropische klimaten zijn de thuisbasis van de eetbare paddestoel Tremella fuciformis, Snow -oor of witte schimmel genoemd. Ze verbeteren de prestaties van het immuunsysteem, de huidskleur en de afdeling tegen ziekte. Momenteel wordt de Tremella -paddestoel gebruikt in de geneeskunde. Het gebruik, mogelijke bijwerkingen en veiligheidsproblemen van tremella -paddenstoelen worden in dit artikel besproken, samen met hun gezondheidsvoordelen.

Deze verrukkelijke witte paddenstoel is lid van de familie Tremellaceae. Bekend onder verschillende namen, waaronder sneeuwschimmel, zilveren oor, sneeuwoor, wit houtoor en witte jelly champignon, worden deze namen toegeschreven aan hun onderscheidende kenmerken en neiging om te ontwikkelen op gebroken takken van bomen met breed blad.  Dit materiaal heeft een fragiele, gelatineuze, bijna transparante consistentie en bereiken in tint van lichtgeel tot wit. De samenstelling is vergelijkbaar met die van ondergedompeld koraal. Hoewel het wordt gevonden op tropische plaatsen over de hele wereld, waaronder Australië, Nieuw -Zeeland, Zuid- en Midden -Amerika, en de Pacifische eilanden, komt witte schimmel het meest voor in Azië. Deze fabriek is in de Chinese geneeskunde gebruikt als medicinaal kruid ter ondersteuning van algemene gezondheid en levensduur.

Tremella paddestoelgebruik in oude Chinese geneeskunde

De Chinese beschaving van de oudheid gebruikt al millennia tremella -paddenstoelen. Zelfs de Chinese koninklijke familie zocht Tremella's huidverstromende eigenschappen. Een uitstekende schoonheid was Yang Guifei, een keizerlijke partner van de Tang -dynastie in het oude China. Tremella werd zeer gerespecteerd en beschouwd als een van de "vier grote schoonheden" in de Chinese samenleving. Bij ondervraging heeft ze zogenaamd haar jonge look en een mooie huid toegeschreven aan Tremella -paddenstoelen! 

  Chinese dames hebben deze paddenstoelen gebruikt om hun teint lang in de negende eeuw te laten bleken. Extracten, evenals hele paddenstoelen, werden gebruikt. Het gebruik van tremella -paddenstoelen dateert tot 200 na Christus. Bovendien vindt Tremella gebruik buiten de cosmetica -industrie. Tremella -paddenstoelen zijn zeker opgenomen in een van de vroege materialen medicijnen, een grondige verwijzing naar medicinale planten die worden gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde. Meer dan 2000 jaar geleden gebruikten Chinese en Japanse kruidkundigen Tremella -paddenstoelen als een krachtig tonicum. Ze verbeteren het immuunsysteem, maag, hart, longen en hersenen, wat dit verklaart. 

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van tremella -paddenstoelen?

Dit gedeelte vat de belangrijkste gezondheidsvoordelen van tremella -paddenstoelen samen, samen met de onderliggende oorzaken van hun vermogen om de teint en de algehele gezondheid te verbeteren. Tremella -paddenstoelen zijn superfoods en hebben meer aandacht van mensen over de hele wereld nodig.

Huidvoordelen - Antiaging -effecten

Zoals aangetoond door de oude Chinese schoonheid Guifei, een belangrijk voordeel is de visuele aantrekkingskracht. Hiervoor wordt Tremella voornamelijk herkend. Sterke antioxidanten die in overvloed in tremella worden gevonden, helpen gehydrateerde en gezonde huid te behouden. Dit verklaart de verschillende gezondheidsvoordelen van Tremella. Bovendien versterkt het hoge vitamine D-gehalte van Tremella zijn huidbegrenzende eigenschappen. De veroudering van de huid wordt gedeeltelijk voorkomen omdat vitamine D nodig is om de vermenigvuldiging van huidcellen en vernieuwing aan te moedigen. Omdat het oplost in lipiden, helpt vitamine D de huid soepel en vochtig te houden. 

De buitengewone waterretentiecapaciteit van tremella -champignons wordt toegeschreven aan hun unieke polysaccharide -make -up. Een tremella -champignon behoudt meer dan 500 keer zijn gewicht in water. Dit is belangrijk, omdat het geven van voeding en vocht van de huid nodig is om de huid een look jeugdig en gezond te geven. Het hoge watergehalte van de jonge huid geeft het zijn soepelheid, veerkracht, flexibiliteit en kracht, beweert het tijdschrift Dermato Endocrinology. Als zodanig helpt het routinematig eten van deze hydraterende paddestoelen de huid gehydrateerd en vermindert de kans dat fijne lijntjes en rimpels zich ontwikkelen. 

Tremella lijkt in staat om vocht op de huid te trekken op een manier die hyaluronzuur kan. Tremella -champignons bieden zeker grotere voordelen voor huidhydratatie dan hyaluronzuur. Omdat ze kleiner zijn dan hyaluronzuur, doordringen Tremella's hydraterende moleculen de huid sneller en effectief. Door toegenomen vocht verbetert tremella de elasticiteit en textuur van de huid. Het is logisch waarom deze schimmels prachtige paddenstoelen worden genoemd. 

Antioxidantenseigenschappen

Rijk aan polysachariden is aangetoond dat tremella-champignons antioxiderende en anti-verouderingseigenschappen hebben door cellen te beschermen tegen schade door vrije radicalen. Deze antioxidanten bieden veel gezondheidsvoordelen. Polysachariden zijn in groot onderzoek aangetoond om de activiteit van antioxiderende enzymen bij muizen te vergroten. Dit is belangrijk omdat antioxiderende enzymen de schade verminderen die vrije radicalen aan het lichaam aanrichten. Een andere studie geeft aan dat door het verminderen van individuele huidschade door waterstofperoxide, tremella -paddestoelpolysachariden oxidatieve stress in het lichaam verminderen. 

Gebruikmakend van extracten van zijn polysachariden, keek een grote studie uit 2018 gepubliceerd in moleculaire geneeskunderapporten naar de beschermende eigenschappen van Tremella. Volgens het onderzoek verminderde het tremella -extract de apoptose van de fibroblasten van de menselijke huid of het natuurlijke proces van celdood. De cellulaire bouwstenen van lichamelijke weefsels en fibroblasten synthetiseren collageen en zijn essentieel voor de genezing van wonden. Polysachariden in tremella -champignons ondersteunen fibroblasten en hebben antioxiderende eigenschappen die helpen de integriteit van de huid te behouden en problemen zoals hangende huid, zwakkere botten en stijve gewrichten te voorkomen. 

Verminderde ontsteking 

Hoewel het lichaam ontstekingen gebruikt als reactie op schade en infectie, beïnvloeden te veel ervan negatief het lichaam, inclusief het ontwikkelen van chronische en secundaire aandoeningen. Regelmatig eten van tremella -paddestoelen helpen de ontstekingen te verminderen. Tremella-champignons bleken in 2000 krachtige ontstekingsremmende effecten te hebben door het International Journal of Medicinal Mushrooms vanwege hun polysachariden. Verdere ondersteunende Tremella's ontstekingsremmende eigenschappen was een positief onderzoek uit 2018 dat aantoonde dat tremella-paddestoelen de opkomst en verspreiding van ontsteking beperken. Het onderzoek concludeerde dat tremella -paddestoelpolysachariden nuttige middelen zijn om te voorkomen dat ontstekingen zich verspreiden. 

De krachtige ontstekingsremmende eigenschappen van Tremella beïnvloeden het vermogen om te beschermen tegen ontstekingsaandoeningen zoals hartaandoeningen, hoog cholesterol en kanker. Tremella's ontstekingsremmende kwaliteiten helpen bij verschillende andere inflammatoire medische problemen, waaronder acne, ademhalingsproblemen en migraine. 

Beheer van cholesterol

Tremella -paddenstoelen zijn gevonden in onderzoek om gezonde kwaliteiten te hebben die cholesterol verlagen. Onderzoekers ontdekten in een studie uit 1996 dat ratten met zeer hoge cholesterolspiegels gezien het Tremella -dieet een opmerkelijke daling van 31% hadden in LDL -cholesterol, of slecht cholesterol, en een daling van 19% in het totale cholesterol gedurende vier weken. Nadat Tremella was gegeven, daalde de triglycerideniveaus aanzienlijk. Verhoogde triglycerideniveaus wijzen op een hoger risico op een beroerte. Leeftijd heeft de neiging om het cholesterolgehalte te verhogen. Samen met andere medische problemen veroorzaakt ongecontroleerde hypercholesterolemie een hartinfarct of cerebrovasculaire catastrofe. Dit suggereert dat het verstandig is om de ontwikkeling van deze hoge cholesterolniveaus momenteel te stoppen, en Tremella kan helpen bij het starten van het juiste proces.

Vitamine D en tremella

Zoals al werd vermeld, bevatten tremella -champignons veel vitamine D. samen met het verbeteren van de tremella -huid; Vitamine D biedt het hele lichaam verschillende opmerkelijke gezondheidsvoordelen. Calciumabsorptie wordt verbeterd door vitamine D, wat helpt om sterke, gezonde botten en tanden te behouden. Bovendien hangt het handhaven van de gezondheid van het immuunsysteem en de hersenen af ​​van het verkrijgen van voldoende vitamine D. Vitamine D biedt belofte bij het voorkomen van kanker en het beheersen van celproliferatie. 

Vitamine D is minder breed verkrijgbaar bij zonneschijn of veel voedingsbronnen. Daarom heeft een groot deel van de individuen meer adequate hoeveelheden van het nodig. Omdat tremella -paddenstoelen een goede bron van vitamine D zijn, consumeer ze om de inname aan te vullen. 

Sterker immuunsysteem 

Het beschermen van het lichaam tegen ziekten en mogelijk gevaarlijke chemicaliën is een belangrijke verantwoordelijkheid van het immuunsysteem. Anders gezegd, het immuunsysteem beschermt de gezondheid in het lichaam. Als één tijdperk degenereert het immuunsysteem zoals andere fysiologische systemen, wat de effectiviteit verlaagt. Dit maakt iemand meer vatbaar voor ziekte en moet langer herstellen. 

Beta-Glucanen, polysachariden verwant aan die in Tremella, zijn aangetoond door een studie aan de Kaunus University of Medicine om immunostimulerende effecten te hebben en immunologische ondersteuning te bieden. Ze verhogen de activiteit van het complementsysteem in het lichaam, een arm van het immuunsysteem dat de functie van macrofagen en natuurlijke killercellen verbetert, twee vitale categorieën witte bloedcellen. Het toevoegen van tremella aan een dieet verbetert dus de immuniteit en voorkomend ziekten.

Anti-kankereffecten 

Tremella -paddenstoelen helpen om kanker te voorkomen. Dit is het gevolg van hun hoge polysacharidegehalte en bijdrage aan het verbeteren van het immuunsysteem. Een soort polysacharide genaamd Beta-Glucans is aangetoond in studies van Kaunus University of Medicine is in staat om oncogenese te stoppen, het proces waarmee gezonde cellen kwaadaardige cellen worden. Beta-glucanen vertragen de ontwikkeling en verspreiding van tumoren. Tremella -paddestoelpolysachariden werden in het Chinese onderzoek van 2018 getoond dat het in staat is om longkanker te bestrijden. Bepaalde longkankercellen hebben aangetoond dat ze autofagie en apoptotische celdood hebben geproduceerd door lipopolysacchariden, die de polysachariden in de paddestoel voorkomen. 

Deze oude schimmel verdient zijn gerespecteerde positie in oostelijke culturen, gezien de vele gezondheidsvoordelen die verband houden met tremella -paddenstoelen. De wereld in het algemeen moet zich nu bewust worden van zijn geweldige kwaliteiten. Yang Guifei, The Royal Consort, traditionele Chinese artsen en oude kruidkundigen waren allemaal wijs. Mensen moeten meer in de verleiding komen om tremella -paddenstoelen te proberen naarmate onderzoek naar hun opmerkelijke gezondheidsvoordelen vordert. De polysachariden zijn in onderzoek aangetoond om cholesterol te verminderen, het immuunsysteem te versterken, kanker te bestrijden, als antioxidanten te functioneren, ontstekingen te verminderen en algemene anti-verouderingseigenschappen te hebben. Waarom probeer je dus niet een van de meest verleidelijke medicijnen op aarde? Talrijke aantrekkelijke kenmerken karakteriseren de sneeuwpaddestoel, het zilveren oor of de schoonheidsmaddenstoel. 

Potentiële interacties tussen geneesmiddelen

Het is nog niet bekend dat geneesmiddeleninteracties met tremella -champignonconsumptie zijn opgetreden. Om er zeker van te zijn dat er geen mogelijke geneesmiddeleninteracties zijn, moeten personen die geneesmiddelen voor recept of voedingssupplementen gebruiken met andere recepten met hun chemicus of een medische professional.

Wat zijn de bijwerkingen van het nemen van tremella -champignons?

Tremella-champignons zijn niet giftig en hebben geen bijwerkingen aangetoond wanneer ze elke dag worden opgenomen zoals voorgeschreven. 

Hoe te gebruiken?

Tremella -champignons hebben een relatief ingetogen smaakprofiel met een vleugje zoetheid. Hoewel ze een milde smaak hebben, worden deze champignons meestal gebruikt in Zuidoost -Aziatische kooking om soepen en snoep te maken. Extra supplementen Het toevoegen van tremella -champignons aan dieet worden eenvoudig gemaakt met vanille collageen. Als alternatief voeg je tremella -champignons toe aan elk gerecht - banen, smoothie, soep, dessert of andere. Ze veranderden in een voedende kruidenthee of werden gebruikt om gezichtsmaskers te maken.

Hoe gebruik ik Tremella Mushroom -supplementen?

Er zijn een paar dingen om over na te denken voordat u Tremella Mushroom -supplementen gebruikt. Omdat ze zo gemakkelijk te slikken zijn en continue absorptie te garanderen, hebben champignoncapsules een zeer geprefereerde soort consumptie. De schimmel in capsules wordt meestal verkregen van gedroogde vruchtlichamen of mycelium en wordt gemalen. Ervoor zorgen dat een supplement puur en krachtig tremella-paddenstoelextract bevat, betekent zorgvuldig het kiezen van een goed gemaakt, premium product. Aan paddestoelenextracten worden tremella en andere therapeutische paddestoelen toegevoegd. Deze combinaties verlichten bepaalde aandoeningen en bieden andere gezondheidsvoordelen. Er is aangetoond dat extractie van Reishi -paddestoelen en cordyceps de atletische prestaties en immuniteit verbetert. Selecteer een betrouwbare leverancier met rigoureuze kwaliteitscontrole en premium -ingrediënten om supplementzuiverheid en effectiviteit te garanderen. Dat zorgt voor de werkzaamheid en zuiverheid van het supplement.

Op zoek naar champignonsupplementen? Bekijk het brede scala van Welzo paddestoelsupplementen Om te kopen tegen betaalbare tarieven!

Wat is een therapeutische dosis tremella -champignonsupplementen?

Veel dingen bepalen hoeveel tremella paddestoel medicinaal werkt. Dit wordt beïnvloed door leeftijd, gewicht, eerdere medische problemen en andere dingen. Doses die in onderzoek worden gebruikt, zijn sterk gevarieerd, tot 10 gram per dag. Standaard orale doses variëren van één tot vijf gram per dag. Deelnemers namen acht weken gedurende acht weken 500 milligram tremella -paddenstoelextract om te beoordelen hoe het de textuur en het vocht van hun huid beïnvloedde. De effecten van het extract werden vastgesteld door onderzoek. De cholesterolverlagende eigenschappen van tremella-champignonextract werden onderzocht in een afzonderlijk onderzoek. Elke dag gedurende twaalf weken kregen de deelnemers drie grammen. Onderzoekers ontdekten dat het extract lager cholesterol.

Mensen vragen ook

Bevat Tremella Mushroom anti-verouderingseigenschappen?

Ja, Tremella-paddestoel bevat bepaalde verbindingen die helpen bij anti-aging. Deze verbindingen werken om de huidhydratatie, collageenproductie en -regulatie, zachtheid en gloeiende van de huid te verbeteren. Het is rijk aan antioxidanten die vechten om de spanningen en vrije radicalen te verminderen om de tekenen van veroudering te bestrijden.

Wat is de rol van tremella -paddestoel in immuunfuncties?

Tremella -champignons zijn natuurlijke ingrediënten die rijk zijn aan polysachariden die de immuunfuncties verbeteren of stimuleren. Het versterkt de reactie van immuunfuncties op eventuele duidelijke of onderliggende ontstekingsprocessen.

Wat zijn de risico's die verband houden met het verbruik van tremella -paddenstoelen?

Tremella -paddestoel is veilig voor gebruik in matige consumptie. Zeldzame gevallen van abdominaal ongemak zijn echter met name gemeld bij die gevoelig of allergisch voor tremella -paddenstoelen. Het is belangrijk om de gezondheidszorg te raadplegen voor het geval dergelijke symptomen optreden na een matige of overmatige consumptie van tremella -paddenstoelen.

Conclusie

Tremella -champignons zijn gekoppeld aan huidhuiding en kankerpreventie. Deze voordelen versterken de immuniteit en verminderen de kans op kanker. Modern onderzoek bevestigt de gezondheidsvoordelen van deze stoffen, die ook worden opgeëist door de traditionele Chinese geneeskunde. Er is echter aangetoond dat deze stoffen de gezondheid verbeteren. Er zijn geen gedocumenteerde bijwerkingen geweest en tremella -paddenstoelen worden meestal als veilig beschouwd bij voorgestelde doseringen. Personen die medicijnen of voedingssupplementen gebruiken, moeten contact opnemen met medische professionals om de compatibiliteit te bevestigen. Tremella -champignons hebben verschillende culinaire toepassingen en een milde smaak. Het opnemen van ze in dieet is leuk en gunstig voor de gezondheid.