Ken uw slechte cholesterol, de bronnen, het bloedgehalte en de beste strategieën om dit onder controle te houden.
LDL-cholesterol uitgelegd?
Het LDL-molecuul is een eiwit dat in de bloedbaan wordt aangetroffen. In grotere hoeveelheden kan dit hartproblemen veroorzaken. Een laag LDL-cholesterol is essentieel cholesterol in uw bloed. LDL-deeltjes bevatten cholesterol. Hoewel het vaak het ‘slechte cholesterol’ wordt genoemd, is DLDL-cholesterol niet noodzakelijkerwijs ongezond. LDL is nodig voor celbescherming en hormoonproductie. HDL-cholesterol is een ander type cholesterol dat vaak bekend staat als 'uitstekend' cholesterol. De lever bevat HDL- en LDL-cholesterol.
Tijdens de spijsvertering wordt door het lichaam cholesterol in het bloed aangemaakt. Cholesterol kan de cellulaire gezondheid helpen verbeteren. Deze enzymen helpen bij het reguleren van de hormoonproductie en het verteren van vet voedsel. Tijdens een gezond leven beschikt ons lichaam over een goede hoeveelheid cholesterol uit de voeding, die aanwezig is in de meeste voedingsmiddelen, waaronder vlees en vis. Cholesterol wordt via twee verschillende eiwitten, bekend als lipoproteïnen, naar het bloed overgebracht. Deze lipopeptiden bestaan uit LDL-lipoproteïne met lage dichtheid, vaak 'slechte' cholesterol of HDL genoemd, algemeen bekend als goede cholesterol.
U bent wellicht bekend met cholesterol. Het is het vet dat in je bloed stroomt. Maak je geen zorgen, het is niet zo erg. Het extra niveau is slecht. Natuurlijk cholesterol wordt door het lichaam gebruikt voor een verscheidenheid aan functies, bijvoorbeeld om de integriteit van celmembranen te behouden en voor de productie van steroïde hormonen bijvoorbeeld voortplantingshormonen.
Slechtheid is een onderdeel van de natuur. Elk goed ding zal ook een slecht aspect hebben. Cholesterol is geen uitzondering. Naast het nuttige cholesterol (het zogenaamde goede cholesterol) bestaat er ook cholesterol dat het slechte cholesterol wordt genoemd. Maar wat maakt dit cholesterol slecht? Het kan zich in uw bloedvaten nestelen, vooral in de slagaders die betrokken zijn bij de toevoer van vers bloed naar uw lichaam. Het bezonken cholesterol kan zich in de vorm van plagen ophopen en de bloedtoevoer mechanisch belemmeren. Kunt u zich de gevolgen voorstellen als de bloedtoevoer naar uw lichaam (of lichaamsdelen) belemmerd wordt? Het zal de kans op hartziekten vergroten. Lees voor meer informatie over dit onderwerp Hoog cholesterol: symptomen, oorzaken en niveaus.
Medische mannen houden niet van de termen slecht en goed. Ze gebruiken chemische termen om het goede en het slechte cholesterol te onderscheiden. De goede cholesterolmoleculen zijn lipoproteïnen met hoge dichtheid (HDL). Ze blijven in het centrum van de bloedbaan en zijn niet gevaarlijk. Ze hebben nog een nuttige gewoonte. Het HDL-cholesterol hecht zich aan andere cholesterolmoleculen en transporteert het naar de lever, waardoor ze uit het lichaam worden gespoeld.
Het slechte cholesterol is lipoproteïne met lage dichtheid (LDL). In het bewegende bloed nestelen deze cholesterolmoleculen zich naar de wanden van de bloedvaten en kunnen zich aan de wanden hechten en plaques vormen. Deze zijn gevaarlijk en de langdurige concentratie ervan verhoogt de kans op hart- en vaatziekten, bijvoorbeeld een hartaanval.
LDL-cholesterol wordt normaal in uw lichaam gevormd. Elke keer dat je vet eet, wordt het verteerd door je spijsverteringsstelsel. Bij de spijsvertering ontstaan zeer kleine vetzuren, die door uw lichaam worden opgenomen en benut. Naast de vetzuren worden er verschillende producten met variabele dichtheid geproduceerd. Als u een teveel aan vetten van lage kwaliteit inneemt, worden lipoproteïnen met een zeer lage dichtheid (VLDLs) in toenemende hoeveelheden gevormd en komen in uw lever terecht. Deze VLDL's bestaan uit lipiden (triglyceriden), cholesterol en eiwitten.
De lever breekt deze VLDL's in kleinere fragmenten. Ze worden dichter en kleiner en worden omgezet in lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL's) waarin de triglyceriden lager zijn dan die van VLDL's.
Meestal wordt LDL niet afzonderlijk beschouwd. Telkens wanneer u uw arts benadert, zal hij u vragen een volledig lipidenprofielte ondergaan. Het lipidenprofiel is een uitgebreide test die wordt gebruikt om alle vetgehalten van uw bloed te kwantificeren, d.w.z. triglyceriden (TG's), lipoproteïnen met hoge dichtheid (HDL) en lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL). HDL en LDL combineren om totaal cholesterol (TC) te geven. Hoewel de arts rekening zal houden met uw algehele lichaamsconditie, is het optimale totale cholesterol volgens richtlijnen minder dan 200 mg/dL voor gezonde volwassenen. De waarden in het bereik van 200-239 mg/dL wordt als matig hoog beschouwd, terwijl boven deze drempel als zeer hoog wordt beschouwd.
In het totale cholesterol vormt LDL een groot deel. Ongeveer 2/3e van uw totale cholesterol is LDL. Over het algemeen worden de waarden tot 110-120 mg/dL als normaal geteld, de waarden tussen 110-129 mg/dL zijn middenlijnwaarden en boven 130 mg/dL tellen ze als hoge LDL. Sommige bronnen zijn van mening dat de waarden tot 159 mg/dL zich in de grenszone bevinden.
Aangezien LDL slechte cholesterol is, is het hogere niveau ervan gevaarlijker dan het lagere HDL-niveau.
Geen enkele factor kan hiervoor verantwoordelijk worden gehouden. De ophoping van slechte cholesterol in uw lichaam kan verschillende oorzaken hebben, variërend van voedings- tot levensstijlfactoren. Als u een sedentaire levensstijl heeft en u ook voedingsmiddelen gebruikt die vetten van lage kwaliteit bevatten, zoals rood vlees, volvette zuivelproducten, zoals volle yoghurt, boter, kaas, volle melk en verwerkt vlees, gebakken en gefrituurd voedsel, eieren, snoep en zout voedsel, enz., is de kans groter dat uw LDL-waarden hoger zijn. Je favoriete biefstuk, verwerkt in oliën van lage kwaliteit, kan een mooie bron van cholesterol voor je lichaam zijn.
Je lichaam is een tweerichtingsholte. Het kan ongewenste dingen opslaan en ook verwijderen. Maar wat doet het met je cholesterol? Een deel van het cholesterol kan via de ontlasting worden uitgescheiden. Uw urine en ontlasting kunnen kleine hoeveelheden cholesterol bevatten. Bij mensen met hypercholesteremie kan het lichaam regelmatig tot 200-499 mg/dL cholesterol door het hele lichaam uitscheiden, terwijl de waarde van 150 mg/dL of lager wordt als normaal beschouwd voor het totale cholesterol in de urine.
Vanwege de lage dichtheid van LDL en de hoge bloeddruk in de slagaders, wordt het naar de wanden van de bloedvaten gedwongen. Omdat maar weinig moleculen enige ruimte op de wand van de slagader vinden waar ze zich kunnen hechten, trekken ze meer moleculen aan totdat er een grote plaag ontstaat (figuur).
Als bij u de diagnose hoog LDL is gesteld, kunnen de volgende punten u helpen:
Het ideaal is om veilig en gezond te blijven. Medische complicaties zijn voor velen van jullie geen goede ervaring. Zorg is dus altijd beter dan genezen. Houd uw lipidenprofiel in de gaten.
LDL, vaak bekend als slechte cholesterol, hoopt zich op in uw bloedvaten, waardoor het risico op hartaandoeningen en beroertes toeneemt. Maar cholesterol is niet schadelijk. Uw lichaam heeft zenuwbescherming nodig om het lichaam te laten functioneren en om uw lichaam en zijn weefsels van goede voedingsstoffen te voorzien. Cholesterol zit in voedsel en je lever produceert het. Het eiwit lost niet op in het bloed, zodat het daarheen kan worden vervoerd. Deze drager staat bekend als een lipoproteïne. LDL's zijn de kleine klodders die lipoproteïne en cholesterol bevatten. Dit product heet Lipoproteïne lage dichtheid.
Cholesterol stroomt door uw ader en hecht zich aan eiwitmoleculen. Het mengsel van eiwitten en lipiden wordt lipoproteïnen genoemd. Cholesterol is een eiwit, afhankelijk van de hoeveelheid die het eiwit bevat. Het bestaat uit het cholesterolgehalte in het bloed en het cholesterol in triglyceriden en andere typen. Bovendien verhogen triglyceriden uw risico op hartaandoeningen. Factoren die onder controle zijn – inactiviteit, overgewicht of slechte voeding – dragen bij aan een hoge bloedsuikerspiegel. Factoren die niet onder controle kunnen worden gehouden, spelen ook een rol.
Een hoog LDL-cholesterol kan leiden tot gezondheidsproblemen, waaronder richtlijnen gericht op het terugdringen van het 'slechte' cholesterol tot een passend niveau. Nu kunnen jij en mijn dokter samenwerken om dit percentage te verlagen. Dit wordt berekend op basis van de kans dat u tijdens uw leven een hartaandoening of beroerte krijgt. Artsen gebruiken een rekenmachine om de kans in te schatten dat deze problemen zich binnen tien jaar zullen voordoen. De rekenmachine houdt rekening met veel factoren, waaronder Dit kan van invloed zijn op uw kansen op hartproblemen. Andere gevaren zijn onder meer:
Er worden tests uitgevoerd om het LDL-cholesterol te beoordelen. Het meet ook de lipidenniveaus in uw lichaam, waardoor energie in uw dieet wordt opgeslagen. Een hoog cholesterolgehalte verhoogt uw risico op hart- en vaatziekten.
Uw arts zal u medicijnen voorschrijven om uw cholesterol en uw algehele risico op hartproblemen te verlagen. Afhankelijk van de situatie kunnen de plannen er als volgt uitzien:
Voor een compleet aanbod aan bloedtesten en medicijnen, bezoek onze Welzo Online Apotheek Pagina. Voor meer informatie over thuischolesteroltests, klik hier. Voor wetenschappelijk onderbouwde opties kunnen supplementen met plantensterolen helpen bij het ondersteunen van een gezonde cholesterolabsorptie.
Beoordeeld uitstekend door 28,951+ beoordelingen
100% geld -terug -garantie
Onze geld -terug -garantie zorgt ervoor dat u uw artikelen ontvangt of een volledige terugbetaling krijgt.
