Insulineresistentie: tekenen, symptomen en oorzaken

Wat is gedekt?

Insulineresistentie is een metabole aandoening geassocieerd met verminderde glucosetolerantie, zoals prediabetes en T2DM. Insulineresistentie treedt op wanneer het lichaam zich niet heeft kunnen aanpassen aan de hoeveelheid geproduceerde insuline. De alvleesklier produceert insuline, een van de organen in je lichaam. Het helpt om te voorkomen dat je lichaam een ​​overmatige hoeveelheid suiker (glucose) absorbeert. Glucose biedt energie. Een overmatige hoeveelheid suiker is echter schadelijk voor uw gezondheid.

Insulineresistentie symptomen

De meerderheid van de bevolking is niet weten dat ze ook insulineresistentie hebben, tenzij ze een bloedmonster hebben. Iedereen heeft af en toe een verhoogde bloedsuikerspiegel. Wanneer uw bloedglucosespiegels regelmatig hoog zijn, kunt u een verhoogde dorst, toegenomen plassen, vermoeidheid, gezichtsproblemen en sensatie op de bodem van uw voeten hebben.

Welke factoren dragen bij aan insulineresistentie?

Obesitas (Abnormaal hoge lichaamsmassa-index en buikvet), een zittende levensstijl en een koolhydraatrijk dieet zijn de belangrijkste factoren van insulineresistentie. Terwijl ze zwanger zijn, ontwikkelen bepaalde vrouwen insulineresistentie. Medische experts verwijzen naar deze aandoening als zwangerschapsdiabetes. Er zijn verschillende aandoeningen waarbij insulineresistentie in verband is. Cardiovasculaire aandoeningen, niet-alcoholische leververvetting en polycysteus ovariumsyndroom zijn voorbeelden.

Insuline werkt meestal op de volgende manier:

• Je lichaam zet het voedsel om dat je eet in suiker, wat de primaire energiebron voor je lichaam is.
• Glucose wordt geabsorbeerd in de bloedbaan en signaleert de alvleesklier om insuline af te geven.
• Insuline vergemakkelijkt de binnenkomst van glucose in spier-, vet- en levercellen, waar het kan worden gebruikt voor energie of opgeslagen voor later gebruik.
• Wanneer glucose uw cellen bereikt en het bloedglucosegehalte afneemt, geven uw pancreas aan om te stoppen met het maken van insuline.

Voor verschillende oorzaken kunnen uw spier-, vet- en levercellen onjuist reageren op insuline, waardoor ze geen efficiënt absorberen of opslaan van glucose uit uw bloed. Het wordt insulineresistentie genoemd. Bijgevolg produceert uw alvleesklier meer insuline om de stijgende bloedsuikerspiegel tegen te gaan. De toestand wordt hyperinsulinemie genoemd.

Hoe verschillen insulineresistentie en diabetes?

Insulineresistentie kan bij iedereen optreden, tijdelijk of permanent. Chronische insulineresistentie kan doorgaan tot prediabetes en uiteindelijk type 2 diabetes in de loop van de tijd als het niet wordt behandeld of niet te behandelen is.

Prediabetes is een aandoening waarbij uw bloedglucosespiegels verhoogd zijn maar niet hoog genoeg om te worden geïdentificeerd als diabetes. U kunt prediabetes het meest vinden bij personen die al wat insulineresistentie hebben.

Diabetes type 2 (T2D), het meest voorkomende type diabetes, kan zich ontwikkelen door prediabetes. T2D treedt op wanneer de alvleesklier onvoldoende insuline produceert, of het lichaam gebruikt niet effectief insuline (insulineresistentie), wat resulteert in verhoogde bloedglucosespiegels.

Type 1 diabetes (T1D) treedt op wanneer het immuunsysteem van uw lichaam om een ​​onbekende reden insuline-producerende cellen in uw alvleesklier aanvalt en vernietigt. T1D is een auto-immuun en chronische aandoening en individuen met T1D moeten synthetische insuline injecteren om hun gezondheid en welzijn te behouden. Hoewel insulineresistentie niet de oorzaak is van T1D, kunnen personen met T1D een graden van insulineresistentie ondergaan. Hun cellen reageren mogelijk niet adequaat op de insuline die ze injecteren.

Zwangerschapsdiabetes is een soort diabetes die tijdelijk voorkomt tijdens de zwangerschap. Het wordt veroorzaakt door insulineresistentie als gevolg van de hormonen geproduceerd door de placenta.

Zwangerschapsdiabetes verdwijnt na de bevalling.

Zorgaanbieders diagnosticeren vaak diabetes met een bloedtest genaamd Glycated hemoglobine (A1C). Het toont uw gemiddelde bloedsuikerspiegel van drie maanden. Algemeen:

• Een hemoglobine A1C -lezing van minder dan 5,7 procent wordt als normaal beschouwd.
• Tussen 5,7 en 6,4 procent van A1C wordt prediabetes genoemd.
• Type 2 diabetes wordt gediagnosticeerd wanneer het A1C -niveau 6,5 procent of hoger is op twee tests.

Wanneer mensen met type 1 diabetes worden gediagnosticeerd, hebben ze meestal een zeer hoge A1C- en bloedglucosespiegels. Deze zijn te wijten aan hun alvleesklier die zeer weinig of geen insuline genereert.

Wat is insulineresistentie?

Insulineresistentie treedt op wanneer de cellen van ons lichaamsvet en spieren breken als het signaal niet wordt verzonden door de hormooninsuline. Glucose wordt bloedsuiker genoemd en is een energieproducerende stof. We krijgen glucose in granen, fruit, groenten, melkproducten en dranken die omzetten in koolhydraten. Het hebben van geen insuline -respons kan leiden tot een overmaat bloedglucose (hoge bloedsuikerspiegel). Dit kan ertoe leiden dat prediabetes een herhaling van diabetes veroorzaakt.

Hoe de insulineresistentie vordert tot diabetes type 2?

Wanneer insulineresistentie optreedt, produceert de pancreasklier meer insuline om te helpen compenseren. Het werkt een tijdje, zodat uw glucosegehalte normaal blijft. U zult uiteindelijk echter stoppen met het toestaan ​​van de alvleesklier om goed te werken. Het veranderen van uw dieet en het uitoefenen van gewoonten kan uw risico op het ontwikkelen van diabetes vergroten. Wanneer een patiënt diabetes heeft of het niet kan beheren, kan een bloedtest diabetes type 2 onthullen.

Wie wordt getroffen door insulineresistentie?

Insulineresistentie kan bij iedereen voorkomen. U hoeft geen diabetes te hebben. Het kan van voorbijgaande aard zijn (bijvoorbeeld het nemen van steroïde medicatie voor een korte periode produceert insulineresistentie) of chronisch. Overmaat lichaamsvet, met name rond de buik, en een gebrek aan fysieke activiteit lijken de twee primaire variabelen te zijn die bijdragen aan insulineresistentie.

Personen met prediabetes en type 2 diabetes hebben vaak een zekere mate van insulineresistentie. Insulineresistentie kan ook optreden bij mensen met diabetes type 1.

Insulineresistentie is een relatief veel voorkomende gebeurtenis

Er zijn geen routinematige testen op insulineresistentie en geen symptomen totdat prediabetes of type 2 diabetes ontwikkelt. De beste manier om de prevalentie van insulineresistentie te bepalen, is door te kijken naar het aantal gevallen van prediabetes.

Welk effect heeft insulineresistentie op mijn lichaam?

Insulineresistentie verhoogt vaak de insulinesynthese (hyperinsulinemie) voor uw lichaam om de normale bloedsuikerspiegel te behouden. Verhoogde insulinespiegels kunnen leiden tot gewichtstoename, die de insulineresistentie verergert.

Bovendien is hyperinsulinemie gekoppeld aan de volgende voorwaarden:

• Verheven Triglycerideniveaus.

• Atherosclerose van de slagaders (atherosclerose).

• Hypertensie.

Insulineresistentie is ook een essentieel aspect van het metabool syndroom, een groep kenmerken die overtollige buik obesitas en insulineresistentie tegen een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, beroerte en type 2 diabetes relateren.

Hoe weet je of je insulineresistentie hebt?

Als u insulineresistentie heeft, maar uw alvleesklier kan de insulineproductie verhogen om de normale bloedsuikerspiegel te behouden, u hebt geen symptomen.

Insulineresistentie kan echter met de tijd verergeren en de cellen die insuline in uw alvleesklier produceren, kunnen verslijten. Uiteindelijk zullen uw alvleesklier niet voldoende insuline genereren om de weerstand te overwinnen, wat resulteert in verhoogde bloedsuiker (hyperglykemie) en bijbehorende symptomen.

Onder de symptomen van hoge bloedsuiker zijn de volgende:

• Een verhoogde dorst.
• Frequent urineren.
• Verhoogde eetlust.
• Verwarrend zicht.
• Hoofdpijn.
• Infecties van de vaginale en huid.
• Snijdt en zweren die langzaam genezen.

Veel mensen hebben vaak jarenlang geen tekenen van prediabetes. Prediabetes is vaak onmerkbaar totdat het vordert tot diabetes type 2. Specifieke personen met prediabetes kunnen de volgende symptomen vertonen:

• Acanthosis nigricans is verduisterde huid in de oksels, rug en zijkanten van de nek.
• Tags op de huid (Kleine huid groeit).
• Veranderingen in de ogen kunnen resulteren in Diabetische retinopathie.

Als u deze symptomen ervaart, moet u een expert in de gezondheidszorg raadplegen.

Behandeling

Insulineresistentie en prediabetes kunnen ook diabetes voorspellen. In het geval van insulineresistentie kan er ook een mogelijkheid zijn om de aandoening te verslechteren.

Medicatie

Als uw insulineresistente lichaam niet goed functioneert, kan dit een probleem zijn. Medicijnen die helpen bij diabetes type 2 worden voornamelijk voorgeschreven om een ​​chronische aandoening te behandelen die bekend staat als insulineresistentie, maar er is beperkt bewijs dat deze geneesmiddelen het beheersen. Metformine verhoogt de bloedglucosetolerantie door insuline te stimuleren en kan worden gebruikt bij de therapie van diabetes en een verscheidenheid aan andere prediabetici. 95%

Natuurlijke therapieën

Omdat eten nauw verwant is aan insuline en glucose, worden talloze kruiden en supplementen beschouwd als mogelijke moderatoren van insulinegevoeligheid. Het is niet bekend of supplementen gunstig zijn voor insulineresistente individuen.

Levensstijl

Dit omvat veel levensstijl- en gezondheidsvoordelen die belangrijk zijn. We behandelen meer informatie over levensstijlveranderingen hier.

Welke factoren dragen bij aan insulineresistentie?

Wetenschappers hebben nog veel te leren over het specifieke mechanisme waardoor insulineresistentie zich ontwikkelt. Ze hebben tot nu toe talloze genen ontdekt die de kans van een individu op het ontwikkelen van insulineresistentie beïnvloeden. Bovendien zijn oudere volwassenen vatbaar voor insulineresistentie.

Een verscheidenheid aan variabelen en omstandigheden kan insulineresistentie veroorzaken. Wetenschappers geloven dat overtollig lichaamsvet, met name rond de buik, en fysieke inactiviteit de twee primaire bijdragers zijn aan insulineresistentie.

Hoe diagnosticeren artsen insulineresistentie en prediabetes?

Artsen voeren vaak bloedtesten uit om te controleren op diabetes, maar controleren niet altijd op insulineresistentie. De meeste betrouwbare tests zijn complex en meestal gebruikt voor wetenschappelijke doeleinden. Artsen gebruiken meestal snelle bloedglucose of A1C -tests bij het diagnosticeren van prediabetes. Minder gebruikelijk gebruiken medische professionals orale glucosetolerantietests (OGT's), veel goedkoper en niet gemakkelijk te beheren. De A1C -test toont uw dagelijkse glucosespiegels. Zowel de OGTT als FPG meet uw bloedglucosespiegels wanneer de tests plaatsvinden. A1C -tests zijn niet zo gevoelig als die andere tests zijn. Het is misschien niet pre-diabetisch dat OGTT kan detecteren.

Oorzaken

Insulineresistentie is in sommige gevallen aangetoond om te leiden tot een reeks gezondheidsrisico's, maar de precieze oorzaken ervan zijn nog onbekend. De prevalentie was het hoogst in Afrikaanse en Latino -populaties. Een erfelijke aanleg en leeftijdsverhoging kunnen worden geassocieerd met insulineresistentie. Andere onderliggende oorzaken van hartfalen zijn het begin van diabetes en de geschiedenis van zwangerschap-geassocieerde diabetes. 3. De correlatie tussen insulineresistentie en risicofactoren is complex omdat het verergert en verder door elkaar wordt verergerd.

Insulineresistentie is in sommige gevallen aangetoond om te leiden tot een reeks gezondheidsrisico's, maar de precieze oorzaken ervan zijn nog onbekend. De prevalentie was het hoogst in Afrikaanse en Latino -populaties. Een erfelijke aanleg en leeftijdsverhoging kunnen worden geassocieerd met insulineresistentie. Andere onderliggende oorzaken van hartfalen zijn het begin van diabetes en de geschiedenis van zwangerschap-geassocieerde diabetes. 3. De correlatie tussen insulineresistentie en risicofactoren is complex omdat het verergert en verder door elkaar wordt verergerd.

Hoe insulineresistentie diabetes veroorzaakt?

Tijdens een periode van insulineresistentie produceert het lichaam insuline om dat tegen te gaan. Gedurende maanden en jaren, een pancreas -bèta -cel die insuline maakt versleten en kan het niet omgaan met de toegenomen behoefte om insuline te produceren. Na jaren van insulineresistentie een paar jaar nadat het zwijgen wordt, kan uw bloedglucose toenemen en kunt u prediabetes ontwikkelen. U kunt lijden aan een niet-alcoholische leververvetting die een verhoogd risico veroorzaakt bij mensen van leverziekte en hartaanvallen.

Vertel me het verschil tussen insulineresistentie en prediabetes.

Over het algemeen heeft diabetes geen ontstekingseffecten. Af en toe kunnen mensen met pre-diabetes de huid rond armen en benen hebben genaamd "acanthopose nigricains". Veel kleinere huid groeit genaamd Skin Tags zijn gebruikelijk. Hoewel bloedglucose bij veel patiënten niet de symptomen veroorzaakt, geven verschillende onderzoeken aan dat mensen die lijden aan prediabetes al vroeg in hun ogen kunnen hebben die retinopathieën kunnen veroorzaken. Het komt voornamelijk voor bij patiënten die aan diabetes lijden.

Hoe kan ik insulineresistentie en prediabetes voorkomen of omkeren?

Fysieke activiteiten kunnen helpen bij de insuline -respons door lichaamsvet te verminderen of de bloedglucosespiegels te verhogen. In sommige gevallen kan het nuttig zijn om diabetes type 2 te voorkomen of uit te stellen door de hoeveelheid geconsumeerde voedsel te verminderen. National Institutes of Health-gefinancierd onderzoeksproject over diabetespreventieprogramma's wees uit dat mensen tot 7 procent van hun lichaamsmassa verloren hun risico op het ontwikkelen van diabetes verminderden. 3. Deze wegen tussen 10 en 14 pond.

Omstandigheden gerelateerd aan insulineresistentie

De Verenigde Staten hebben momenteel meer dan 80 miljoen mensen met diabetes type 2 in de VS. 80% van de diabetespatiënten heeft ook NAFLD9. Insulineresistentie vormt echter vele andere problemen. Mensen met diabetes type 2, insulineresistentie en prediabetes lopen het risico op hartfalen vanwege een hoge glucosespiegels.

Laatste gedachten

Uw doel zou moeten zijn om een ​​uitgebreid eetpatroon te bereiken dat u in de loop van de tijd kunt behouden terwijl u nog steeds dingen die u leuk vindt. Er bestaan ​​talloze praktische toepassingen om te helpen bij het volgen van iemands voedsel- en voedingsniveaus. Als u extra hulp nodig heeft bij aanpassingen aan de voeding, praat dan met een voedingsdeskundige voor specifiek maaltijdplanadvies en ideeën.

Om onze pre-diabetes-test thuis te zien, Klik hier.

Zie onze informatiepagina voor meer informatie over diabetes hier.

Ga voor een volledig scala aan bloedtesten en medicijnen naar onze Welzo online apotheek Pagina. Voor meer informatie, Klik hier.

Referenties:

https://familydoctor.org/condition/insulin-resistance/#:~:text=You%20can%20take%20steps%20to,your%20intake%20of%20sugary%20foods.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22206-insulin-resistance

https://agamatrix.com/blog/insulin-resistance-diet/#:~:text=Choosing%20less%20processed%2C%20whole%20grain,exercise%20and%20a%20healthy%20lifestyle.