Werkt hypnose voor gewichtsverlies?

Geschreven door

Dr Adam Williams

22 August 2022

Does hypnosis for weight loss work? - welzo

Wat is een hypnoseprocedure?

Sommige therapeuten gebruiken hypnose als therapie om patiënten te helpen bij het bereiken van volledige diepe ontspanning. Beoefenaars denken dat de bewuste en onbewuste geest zich tijdens een sessie kan concentreren op verbale herhaling en mentale beelden.

Als gevolg hiervan wordt de geest ontvankelijk voor ideeën en staat ze open voor wijzigingen in attitudes, gevoelens en routines.

Onderzoek suggereert dat individuen sinds de jaren 1700 variaties van deze complementaire therapie hebben gebruikt om alles te behandelen, van roken tot bedden. Zoals we in dit artikel zullen onderzoeken, heeft meer onderzoek ook aangetoond dat het potentieel is voor de behandeling van obesitas.

Hypnose kan helpen bij gewichtsverlies

Hypnotherapie voor het verliezen van gewicht;

Voor degenen die proberen af te vallen, kan klinische hypnose nuttiger zijn dan dieet en alleen lichaamsbeweging. Het concept is dat gedrag zoals te veel eten kan worden veranderd door de geest te manipuleren. Maar het is nog steeds onduidelijk hoe effectief het kan zijn.

In één eerder gecontroleerd experiment werd het gebruik van hypnotherapie voor meer strategieën voor gewichtsverlies bij patiënten met obstructieve slaapapneu onderzocht door de vertrouwde bron.

De studie vergeleek twee verschillende soorten hypnotherapie met eenvoudige voedingsaanbevelingen voor de behandeling van obesitas en slaapapneu. In drie maanden verloren elk van de 60 deelnemers 2 tot 3 procent van hun lichaamsgewicht.

De hypnotherapiegroep had gemiddeld nog eens 8 pond afgeworpen bij de controle van 18 maanden. Hoewel dit extra verlies niet aanzienlijk was, concludeerden de onderzoekers dat hypnotherapie verder moet worden bestudeerd als een obesitasbehandeling.

Wanneer hypnotherapie, met name cognitieve gedragstherapie (CBT), werd gebruikt om de reis voor gewichtsverlies te analyseren, werd aangetoond dat het verschil tussen de behandelingsgroep en de placebogroep iets kleiner was.

Onderzoekers zeiden dat hypnotherapie zou kunnen helpen om gewichtsverlies te bereiken, maar er is niet genoeg bewijs om te zeggen dat het altijd effectief is.

Het is belangrijk om te onthouden dat er niet veel bewijs is om aanzienlijk gewichtsverlies te ondersteunen met alleen hypnose. Je leert veel over het gebruik van hypnose met counseling, voedsel en lichaamsbeweging.

Houd er rekening mee dat effectieve gewichtsvermindering vaak een holistische methode omvat, het combineren van caloriebeheersing, actieve en gezonde activiteiten, en af en toe, indien geschikt, het gebruik van medische producten zoals zoals Wegovy.

Soorten hypnose;

Er zijn twee hoofdtypen hypnose.

1. Traditionele hypnose;

Traditionele hypnose, die afhankelijk is van eenvoudige suggesties en aanwijzingen, is het eenvoudigste type.

Zodra de patiënt in de hypnotische toestand is, worden directe bevelen en suggesties gebruikt om hun gevoelens, gedachten, gedrag en acties te veranderen.

Traditionele hypnose werkt alleen aan personen die willen voldoen aan instructies; De hypnotiseur zal het receptiviteitsniveau van de patiënt moeten bepalen voordat de hypnotische sessie begint.

2. Moderne hypnose;

De moderne methode van hypnose, bekend als Eriksoniaanse hypnose, werd opgericht door prominente Amerikaanse psychiater en psycholoog Dr. Milton Erikson.

Deze aanpak is gebaseerd op het begrijpen van de specifieke eisen en omstandigheden van de klant. De hedendaagse hypnosemethode zal klanten helpen hun cognitieve vaardigheden te verbeteren en te veranderen hoe ze situaties in en rond moeilijke scenario's zien.

Kosten van hypnose voor gewichtsverlies;

De prijs van hypnotherapie varieert afhankelijk van uw locatie en de therapeut die u selecteert. Vraag naar de mogelijkheden van prijs of glijdende schaal door vooraf een oproep te geven.

Tot 80% van de behandelingsdiensten die door gekwalificeerde specialisten worden verleend, kan door uw verzekeringsmaatschappij worden gedekt. Bel van tevoren opnieuw om meer te weten te komen over uw specifieke dekking.

Voordelen van hypnose voor het bevorderen van gewichtsverlies;

1. Veilige procedure gewichtsverlies hypnose;

Gewichtsverlies met hypnose is niet-invasief. Bovendien, hoewel in een trance, is het onderwerp zich altijd bewust van hun omgeving en loopt het geen risico tegen hun wil.

2. Geen bijwerkingen;

Hypnotherapie is een volledig natuurlijke methode voor gewichtsverlies. Het is niet afhankelijk van invasieve chirurgie of medicamenteuze therapie. Als gevolg hiervan zijn er geen negatieve bijwerkingen zoals die kunnen voortvloeien uit het gebruik van recept of vrij verkrijgbare dieet medicijnen.

3. minder duur;

Hypnose is relatief goedkoper dan andere therapieën zoals een abonnementsgebruik van gezonde dieetplannen en chirurgie voor gewichtsverlies.

4. korte behandeling;

De duur van de therapie is vrij kort omdat hypnotherapie een op oplossing gebaseerde therapie is. De meeste programma's voor gewichtsvermindering duren niet langer dan 4-6 sessies, en veel mensen zien resultaten na slechts een of twee behandelingen.

Nadelen van hypnose;

1. Ineffectief resultaat;

Hypnotherapie is persoonsgerichte therapie, dus niet iedereen zal dezelfde resultaten hebben. Hoewel het hebben van sessies die specifiek voor elke cliënt zijn gericht, voor velen zeer gunstig kan zijn, betekent dit ook dat therapie -resultaten kunnen fluctueren.

Als gevolg hiervan, als een persoon niet tevreden is met de resultaten, moeten hij mogelijk meer dan één hypnotherapeut zien.

2. Normen;

Het veld van hypnotherapie wordt niet beheerst door een enkele reeks regels. Als gevolg hiervan kunnen hypnotisten een scala aan diensten en therapieën bieden.

De meeste beoefenaars volgen echter een soort morele en professionele richtlijnen. Controleer of uw hypnotherapeut lid is van een respectabele professionele vereniging, zoals het National Guild of Hypnotists.

3. Sommige verzekering dekt de behandeling niet;

Het feit dat veel verzekeringsmaatschappijen geen hypnose-therapie dekken, kan leiden tot out-of-pocket uitgaven. Neem contact op met uw verzekeringsprovider voordat u zich ertoe verbindt om hypnotherapie als een methode voor het behandelen van nicotineverslaving.

Andere voordelen van hypnose;

Het primaire voordeel van hypnose is dat het individuen in staat stelt een rustige mentale toestand te bereiken waar ze misschien ontvankelijker zijn voor suggesties om te helpen bij het veranderen van specifieke gewoonten zoals eetstoornissen. Dit kan voor sommigen leiden tot snellere en meer opvallende effecten, maar niet iedereen zal deze voordelen ervaren.

Volgens studies kunnen sommige personen ontvankelijker zijn voor de effecten van hypnose en dus meer kans om ervan te winnen. Bepaalde psychologische kwaliteiten, waaronder onbaatzuchtigheid en openheid, kunnen bijvoorbeeld de gevoeligheid van een persoon voor hypnose vergroten.

De meeste mensen worden beschouwd als veilig met behulp van zelfhypnose als ze dit doen terwijl ze worden geleid door een gekwalificeerde therapeut. Het is geen methode van geestcontrole of hersenspoeling. Een persoon kan niet worden gedwongen om iets gênants of tegen zijn wil door een therapeut uit te voeren.

Als u meer wilt weten over strategieën en hulpmiddelen om af te vallen, zie dan onze informatiepagina hier.