Waarom kraakt mijn nek als ik mijn hoofd rol?

Ons lichaam produceert rare geluiden, zoals gorgelende geluiden van de buik, snurken en fluiten uit de neus, enz. Deze geluiden zijn heel normaal en komen vaak dagelijks op zonder enige reden tot bezorgdheid.

Net als deze rare geluiden produceren onze gewrichten ook enkele geluiden die Crepitus worden genoemd, die te horen is als een krakende geluid. Een van de gebieden die het meeste uit deze krakende geluiden halen, is onze nek. We hoor het ook luider omdat het nekgebied het dichtst bij onze oren ligt. Dat is de reden waarom als een persoon soms niet bekend is met de situatie, ze zich zorgen kunnen maken over of het verkeerd is of niet.

Dus het antwoord op de vraag waarom onze nekcrisis wanneer we onze hoofden rollen, is dat nek crunching een natuurlijk geluid is dat wordt geproduceerd tijdens de beweging van het hoofd, en de theorie hierachter is dat in onze nek en alle andere gewrichten, gasbellen, gasbellen zijn aanwezig in de vloeistof tussen deze gewrichten. Deze bubbels knallen vanwege deze bewegingen en produceren krakende geluiden.

Het fenomeen achter het kraken van de nek

Facetverbindingen bevinden zich in de nek en zijn waar kraakbeen aanwezig is. Er is een vloeistof aanwezig tussen deze articulerende gewrichten die de balans behouden en compressie voorkomen als er te veel druk wordt uitgeoefend. Dus wanneer in aanwezigheid van deze vloeistof, wrijven de andere structuren elkaar, die deze geluiden van knetteren kunnen produceren. We kunnen dus interpreteren dat het normaal plaatsvindt door het knallen van luchtbellen die in de vloeistof van de gewrichten zijn gevangen en soms wanneer ligamenten en pezen veranderen tijdens beweging. 

We noemen ze goedaardige (mild of niet problemen met het veroorzaken) redenen. Er is geen verschil in leeftijd of geslacht aanwezig. Zelfs als een jonge volwassene geen eerdere geschiedenis van gewrichts- of spierziekte heeft, kunnen ze ook deze nek kraken, knetterend en knallende geluiden hebben. Soms wordt dit krakende geluid gevolgd door een gevoel van ontspanning daarna, dat veel mensen bizar vinden. Hetzelfde popping van gasbellen kan plotseling voorkomen in ledematengewrichten, dus het is geen kwestie van klinische zorg, en we kunnen het gewoon negeren wanneer het gebeurt. 

Lees meer: Osteoporose: risicofactoren, symptomen en behandelingen.

Is nek crunching altijd normaal?

Crunching van nek is normaal, maar geen dagelijkse aandoening, dus wanneer u iets ongewoons opmerkt of de frequentie van de situatie toeneemt, moet u zich zorgen maken. Als u tekenen van pijn en zwelling opmerkt, weet u of het tijd is om naar de arts te gaan. Het kan te wijten zijn aan gewrichtsletsel, artritis en slechte houding tijdens het slapen 's nachts. Het kan worden gedifferentieerd van normale nekcrunching, wat leidt tot continue pijn en soms zwelling die de situatie verslechtert. Deze problemen kunnen eerst worden behandeld met behulp van pijnstillers, ontstekingsremmende medicijnen, enz. Voordat een dokter betrokken raakt.

Hoe u abnormale nekkrunching kunt diagnosticeren en behandelen

Er zijn verschillende technieken en machines beschikbaar om te controleren waar de verstoring is en kunnen helpen om een ​​idee te geven van wat er in ons lichaam gebeurt.

Als u continue en intense pijn ervaart, moet u een dringende behandeling zoeken. Fysiotherapie is het go-to-behandelingsprotocol in dit scenario.

Tussen het normale en problematische nekkrunchend is het verschil duidelijk dat de laatste vergezeld gaat van tekenen van pijn en zwelling, wat zegt dat een noodsituatie zo snel mogelijk moet worden afgehandeld. Het hangt af van de eerdere omstandigheden die hebben geleid tot het trekken van spieren of enige vorm van ontstekingsreactie in het nekgebied. 

Lees meer: Wat is ADCAL-CCP-antilichaam?

Hoe kan abnormale nekcrunching worden aangepakt?

Warmte en stretchen kunnen de pijn verlichten. Maar dit kan slechts voor een korte tijd ondersteunende zorg zijn. Als het probleem echter uit de hand is, is fysiotherapie een betere benadering van het ontspannen van de spieren en het verbeteren van ongemak.

Posture -oefeningen kunnen ook worden gebruikt om de situatie recht te zetten. 

Is het redelijk om vrijwillig nek te kraken?

Zoals eerder vermeld, kan nek geknetter achteraf bevredigend zijn voor sommige mensen. Vaak is het niet alleen nek kraken, maar ook knokkels, vingers en geknetter die een gevoel van verlichting kunnen bieden, waardoor sommige mensen het als een gewoonte ontwikkelen. Hoewel het een onschadelijke beweging is, kan het vaak doen en soms met de grotere kracht onbewust, zeer riskant zijn voor die persoon. De situatie is niet erg gebruikelijk, maar mensen moeten zich ervan bewust zijn dat slagaders en zenuwen aanwezig zijn in de wervelkolom, die kunnen worden ingedrukt of doordrongen als het onjuist is gebarsten of verplaatst, wat ernstige bedreigingen voor het leven kan veroorzaken. 

Conclusie

Crunching van nek is over het algemeen niet problematisch en kan gemakkelijk worden genegeerd totdat het geluid gepaard gaat met een ander teken, zoals pijn of zwelling. Wanneer deze ongebruikelijke tekenen worden aangetroffen, is het tijd om zich er zorgen over te maken en onmiddellijk een goede arts of fysiotherapeut te raadplegen.