Co jest najlepsze dla uwięzionego wiatru?

Co jest objęte?

Gromadzenie nadmiaru gazu w przewodzie pokarmowym może stać się nagrodą medyczną

Bakterie obecne w układzie trawiennym wytwarzały różne gazy. Niektóre pokarmy mogą również zwiększyć produkcję gazów, ponieważ zwiększają one szybkość fermentacji bakteryjnej. Chociaż produkcja gazu jest naturalna, czasami konieczne staje się pozbycie się uwięzionego wiatru.

Jak wytwarzane są gazy w twoim ciele?

Wiele czynników dietetycznych i patologicznych może prowadzić do rozwoju gazów w układzie trawiennym. . powoduje Może się obejmować od zmian żywności po infekcje, np. Zespół jelita drażliwego (IBS). Kwestie trawienne, np. Nietolerancja laktozy może również powodować bardziej uwięziony wiatr. Niektóre potrawy, np. Bujne zielone warzywa i napojone napoje mogą również powodować zbyt dużo powietrza w brzuchu.

Oprócz produkcji gazu w organizmie możesz również spożywać gazy z zewnątrz, np. Podczas używania gumy do żucia. Ciało wykorzystuje erukcję i pierdnięcie do usunięcia nadmiaru wiatru. Ale jeśli te naturalne mechanizmy łagodzące uległy awarii, wynikające z tego wzdęcia mogą być bardzo niewygodne, a nawet mogą stać się nagłym wypadkiem szpitalnym.

Objawy uwięzionego wiatru

Pierdzenie jest normalnym zjawiskiem i 10-15 codziennie są absolutnie normalne. Jednak nadmierne pierdzenie może być oznaką aktywności bakteryjnej, która wytwarza nadmierne gazo. Przed wybraniem lekarstwa na uwolnienie uwięzionego wiatru, najpierw zidentyfikuj różne objawy związane z wzdęciem. Te uwięzione objawy wiatru obejmują;

• Mijanie wiatru częściej niż

• Głośny i śmierdzący płaski

• Dyskomfort i wzdęcie brzucha

• Ból żołądkowy i skurcze

• Delikatna, ale mocna presja i uczucie pełni

• But

Jak pozbyć się nadmiaru gazu?

Odwrócenie czynników sprawczych jest wymagane do pomyślnego leczenia. Jednak następujące przepisy mogą pomóc w zmniejszeniu uwięzionego wiatru.

Herbata miętowa

Skurcze mięśni jelitowych są jedną z przyczyn uwięzionego bólu wiatru. Wiadomo, że olej miętowy i herbata łagodzą te skurcze i zmniejszają objawy wzdęć. Meta-badanie z 2005 r. Opublikowane w fitomedycynie stwierdzono, że olej miętowy jest skuteczny w łagodzeniu objawów IBS, w tym uwięzionego wiatru w 58% przypadków. Jego ciągłe użytkowanie może pomóc uwolnić uwięziony wiatr poprzez zwiększenie ruchliwości w jelitach.

Pomaga także w wielu innych zaburzeniach trawiennych. Forma herbaty jest najlepiej zalecana i jest najbardziej skuteczna.

Ćwiczenia mogą poprawić Twój układ trawienny

Ruszony bieg lub spacer jest bardzo skuteczny w zapobieganiu problemom żołądkowym. Możesz wybrać wszelkie ćwiczenia swoich upodobań jako wszystkie ćwiczenia może złagodzić ból brzucha i dyskomfort związany z uwięzionym wiatrem, a także zapobiec uwięzionemu wiatrowi.

Ćwiczenia obejmujące ruchy w górę i w dół (np. Skoki gwiazd) są szczególnie skuteczne w usuwaniu gazów. Wybór ćwiczeń powinien być ostrożnie wykonany, ponieważ może wpływać na wytwarzanie kwasu żołądkowego.

Unikaj żywności produkującej gaz

Podczas gdy bujne zielone warzywa (np. Fasola, kapusta, kalafior itp.) Mają wiele korzyści, są bogate w związki, które zatrzymują Wyprodukowane gazy naturalnie wewnątrz jelit. Fasola jest zazwyczaj notoryczna. Należy również unikać nadmiaru niestrawnych węglowodanów (prebiotyki), ponieważ są one spożywane przez bakterie wytwarzające gaz. Jeśli masz historię wzdęć, używaj tych rzeczy ostrożnie.

Idź na leczenie, jeśli objawy nie znikną

Jeśli niestety objawy utrzymują się, powinieneś wybrać pomoc medyczną. Lekarz może przepisywać różne rzeczy, np. Węgiel aktywowany, oleje mineralne, enzym laktazy, symeticon i antybiotyki w zależności od przyczyny produkcji gazu.

Aby uzyskać pełny zakres leków, odwiedź nasze Apteka internetowa Welzo Strona. Aby uzyskać więcej informacji, Kliknij tutaj.