30 principais cotações de perda de peso

Deseja perder peso, mas não consegue encontrar a maneira correta de avançar?

Todo mundo deseja um corpo em forma. Maioria Os indivíduos querem um corpo muscular saudável. UM O corpo saudável nos mantém livres de problemas de saúde. É importante manter um IMC saudável e aqueles que sofrem de obesidade ou simplesmente desejam perder peso, precisam se exercitar para promover sua meta de perda de peso.

Embora A perda de peso pode exigir uma dieta e treino equilibrados no momento certo, requer apoio e motivação mental. Mental apoio e confiança podem ser obtidos de citações motivacionais daqueles que são mais sábios que nós. Esses Citações o manterão motivado e energizado seguir Seu plano de rotina diária.

Neste artigo, coletamos as 30 principais citações sobre a perda de peso que o inspirará a avançar.

1. “Y.ou não Ganhe todo o seu peso em um dia; você não vai Perca -o em um dia. Ser paciente consigo mesmo.”– Jenna Wolfe

2. “Reserve um tempo para isso. Apenas Faça isso. Ninguém já ficou forte ou ficou em forma pensando nisso. Eles fez isso." Jim Wendler

3. “O.bstacles não tem que impedi -lo. Se você encontra uma parede, não vire -se e desista. Figura Fore como escalá -lo, passar por ele ou contorná -lo.”– Michael Jordan

4."EUf você ouve uma voz dentro de você dizer 'Você não pode pintar,' Então, por todos os meios, pintura e Essa voz será silenciada." - Vincent van Gogh

5. "Nunca vamos desfrutar de estabilidade, nunca vamos desfrutar de maturidade espiritual até aprendermos a fazer o que é bem quando parece errado, e toda vez que você faz o que é Certo, por uma decisão de sua vontade usando disciplina e autocontrole para ir além de como você se sente, mais doloroso é em sua carne, mais você é Crescendo espiritualmente naquele momento em particular." - Joyce Meyer

6. " Existem aqueles pessoas quem pode comer um pedaço de chocolate, um pedaço de bolo e beber um copo de vinho. Lá são até pessoas que fumam um ou dois cigarros por semana. E Depois, há pessoas para quem não é uma opção." - Abigail

7. "D.não espere até que tudo esteja certo. Isto nunca será perfeito. Lá sempre serão desafios, obstáculos e condições menos que perfeitas. Então o que? Pegar começou agora. Com A cada passo que você dá, você ficará mais forte e mais forte, cada vez mais qualificado, cada vez mais autoconfiante e mais e mais bem-sucedido." - Mark Victor Hansen

8. "Você Tenho que levantar todas as manhãs com determinação se você é Indo para a cama com satisfação." -George Lorimer

9."CTodos devem sofrer de uma das duas dores: a dor da disciplina ou a dor do arrependimento. O A diferença é a disciplina pesa onças enquanto o arrependimento pesa toneladas”-Jim Rohn

10. “Você deve assumir responsabilidade pessoal. Você não pode mudar as circunstâncias, as estações ou o vento, mas você pode mudar a si mesmo. Que é algo de que você cobra.” -Jim Rohn

11. "Ganhar e perder não é tudo. Às vezes, a jornada é tão importante quanto o resultadoe ". Alex Morgan

12. “Tudo o que você pode fazer ou sonhar Você pode começar. Ousadia tem gênio, poder e magia nele!”-Johann Wolfgang von Goethe

13. “Se você não derramar água em sua planta, o que acontecerá? Isto vai murchar lentamente e morrer. Nosso Os hábitos também murcharão lentamente e desaparecerão se não permitirmos que eles se manifestem. Você não precisa lutar para parar um hábito. Apenas não Deixe -o se repetir.”-Swami Satchidananda

14. "UM O fracasso nem sempre é um erro. Isto pode ser simplesmente o melhor que se pode fazer nas circunstâncias. O Erro real é parar de tentar." - B. F. Skinner

15. “Tudo Você tem Sempre quis estar do outro lado do medo.” - George Addair

16. "As pessoas mais fortes não é sempre as pessoas que vencem, mas as pessoas que não desista quando eles perderem." -Ashley Hodgeson

17. “EU apenas acho que você deveria comer menos de tudo. UM Um pouco menos. EU não quero viver uma vida onde você não pode tem o que você quer; Isso só faz você querer mais.” - Drew Barrymore

18. “Eu sou Prouder da minha perda de peso do que meu Oscar!” - Jennifer Hudson

19. “Se você cuidar do seu corpo, vai Cuide de você.” - Usher

20. “Coma limpo para ficar em forma, tenha um hambúrguer para permanecer sã.” - Gigi Hadid

21. “Era apenas controle de porção, e ‘EU não Precisa disso,’ Eu estava apenas empurrando tudo na minha boca.” - John Goodman

22."EU Diga às pessoas para comprar um livro de receitas saudável e fazer suas refeições duas vezes por semana antes do tempo durante toda a semana. Você pode fazer isso!”— Perez Hilton

23. “Eu Tenho que malhar todos os dias, e eu treino de ressaca se estiver de ressaca.”— Lady Gaga

24. “Ficar em forma e permanecer em forma é tão importante em minha vida apenas por causa de todas as coisas que eu quero fazer.” - Melissa Joan Hart

25. “Comece onde você está. Usar o que você tem. Fazer O que você pode.” - Arthur Ashe

26. “Perdi meu peso da maneira saudável e boa à moda antiga: assistindo o que como e mino com meu treinador.” - Miranda Lambert

27. “S.Ficar em forma e permanecer em forma é tão importante na minha vida apenas por causa de todas as coisas que eu quero fazer.” - Melissa Joan Hart

28. “Desistir de alimentos processados, açúcar, refrigerante e entrar em uma rotina de exercícios, como cardio e treinamento de força, mudará pessoas corpo.” - Adele

29. “Isso é Tão importante para as mulheres olham da maneira que querem parecer e sentir a maneira como querem sentir por suas razões, não porque alguém é dizendo a eles ou porque isso é moda ou moderna.” - Kirstie Alley

30. “Isso é sobre reservar um tempo antes que a comida entre na sua boca para estar ciente: estou ciente de que Eu sou Comer isso? E Estou comendo porque Eu sou faminto ou porque preciso me acalmar?” - Valerie Bertinelli

Vamos ajudá -lo a alcançar seus objetivos de peso

Para obter mais informações e conhecimentos sobre perda de peso e planos de dieta, visite nosso site Welzo! Se você acha que seu ganho de peso pode ser devido à SOP, pegue um exame de sangue hoje para descobrir. É significativo ter em mente que a perda de peso normalmente requer uma abordagem abrangente, abrangendo limitações de calorias, hábitos de vida ativa e saudável e, ocasionalmente, se for considerado adequado, o emprego de ajuda médica como Wegovy.