Desempenho esportivo
Tudo o que você precisa saber sobre o levantame...
O que está coberto? Tudo o que você precisa saber sobre o levantamento terra? Levantamento terra É um dos exercícios de levantamento de peso mais famosos e, se você...
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O que é um volume sujo
O que está coberto? O que é um volume sujo Uma visão geral As pessoas que desejam ganhar peso geralmente usam a técnica de dieta conhecida como "volume sujo". Isso...
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A creatina pode causar perda de cabelo?
O que está coberto? Introdução A creatina é um suplemento usado por atletas e fisiculturistas por décadas. Também é muito popular entre as pessoas que regularam a academia porque é...
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Qual é o significado de 'Abs' (músculos abdomin...
O que está coberto? Qual é o significado dos músculos abdominais? Entenda seu abdômen Como construir abdominais fortes? Conclusão Os músculos abdominais (ABS) são o produto de exercícios abdominais destinados...
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Qual é o músculo mais forte do corpo humano?
O que está coberto? O músculo da mandíbula Glúteo maximus O coração Palavras finais Há algum debate sobre qual músculo no corpo é o mais forte - é o músculo...
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O que é Amrap?
O que está coberto? O AMRAP, que significa o maior número possível de repetições (ou rodadas), é um programa de treinamento simples. Como seria de esperar, o objetivo é concluir...
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