Obesidade: definição, complicação e causa

Visão geral da obesidade

A obesidade é uma condição médica e metabólica com acúmulo excessivo de gordura no corpo. A gordura excessiva causa um aumento geral no peso corporal. O parâmetro mais comum usado para definir a obesidade é o índice de massa corporal (IMC). O Organização Mundial da Saúde usa um IMC de mais de 30 como critério de obesidade e 25-30 como critério de sobrepeso. A obesidade é uma condição muito comum e de acordo com dados recentes do Biblioteca da Câmara dos Comuns, 25,9% dos adultos no Reino Unido são obesos e outros 37,9% estão acima do peso. 

A obesidade tem muitas consequências negativas à saúde, resultando em muitos complicações, por exemplo, um risco aumentado de doenças cardiovasculares como derrame, insuficiência cardíaca e hipertensão; diabetes tipo 2; doenças respiratórias, por exemplo, funções pulmonares ruins, apneia do sono e asma; doenças articulares, por exemplo, osteoartrite; Condições de saúde mental, por exemplo, má auto-estima, ansiedade e depressão e aumento do risco de câncer de pancreático, cólon e mama. Estar excessivamente acima do peso e incapaz de realizar atividades de rotina são os sinais visíveis de obesidade. Os sinais negativos não são visíveis inicialmente. Alguns sinais experimentados no estágio avançado são fadiga, distúrbios do sono, ronco, dor nas articulações, diabetes tipo 2, hipertensão, doença hepática gordurosa, ansiedade, depressão, questões gastrointestinais e baixa qualidade de vida. 

O primário causas e fatores de risco da obesidade são hábitos alimentares ruins que causam alimentos de baixo nutriente e alta caloria, estilo de vida sedentário, predisposição genética, fatores ambientais como acesso a alimentos de baixa qualidade e fatores psicológicos como alimentação emocional, estresse e ansiedade. O tratamento e o manejo da obesidade precisam de um programa abrangente envolvendo mudanças alimentares para incluir baixas calorias e uma dieta equilibrada, incluindo exercícios e atividades físicas na terapia diária de rotina e comportamental para abordar os gatilhos emocionais que causam alimentação emocional e medicamentos. As opções cirúrgicas como a cirurgia bariátrica são úteis em obesidade grave quando outras opções falharem, e a vida do paciente está em risco. 

O que é obesidade?

Obesidade é a multifacetado Condição metabólica e médica envolvendo o acúmulo de gorduras no corpo, aumentando o peso corporal e o IMC. É uma condição crônica e complicada, com implicações muito além da perturbação da forma do corpo e da estética e influencia a saúde e o bem-estar geral. Componentes importantes da obesidade são o índice de massa corporal (IMC), circunferência da cintura, espessura da dobra da pele, relação cintura-quadril (WHR), composição corporal, porcentagem de gordura corporal e densidade corporal. 

Independentemente das causas, a gordura tem implicações à saúde além da beleza cosmética e envolve domínios cardiovascular, metabólico, respiratório, esquelético e psicológico. 

Quão comum é a obesidade?

A obesidade é uma condição comum, particularmente em países desenvolvidos com melhor acesso a alimentos, uma alta ingestão de alimentos densos e de alta caloria e um estilo de vida sedentário. Sobre 63,8% dos adultos acima de 18 no Reino Unido estavam acima do peso ou obesos em 2021-22 De acordo com Gov.uk. Houve um ligeiro aumento de 63,3% em 2020-21. A prevalência de obesidade na população adulta é considerável em 25,9% em 2021-22, um ligeiro aumento de 25,2% em 2020-21. A porcentagem provavelmente aumentará como uma análise por Cancer Research UK previu que o número de adultos obesos no Reino Unido até 2040 vai exceder 21 milhões, e a porcentagem de obesidade ou sobrepeso será excedendo 71%. 

A prevalência de obesidade mostrou diferenças entre os sexos devido a fatores hormonais, normas sociais e culturais e fatores psicológicos. Então, 58,4% das mulheres no Reino 69.1% de homens. A prevalência de obesidade em mulheres adultas foi um pouco maior em 26,1% em comparação com 25,8% em homens. Havia diferenças na prevalência entre diferentes etnias, e a prevalência de obesidade e sobrepeso foi mais alto em africanos do que no povo inglês nativo.

A prevalência aumenta com a idade, como de acordo com o Biblioteca da Câmara dos Comuns, apenas 10,1% das crianças de 4 a 5 anos eram obesas e outros 12,1% estavam acima do peso em 2021-22. Na faixa etária de 10 a 11 anos, 23,4% eram obesos e 14,3% estavam acima do peso no mesmo ano. Em tenra idade, a obesidade era um pouco mais alta nos meninos do que nas meninas. O diferença saltou de menos de 1% naqueles de 4 a 5 anos para mais de 6% em idades de 10 a 11.

As tendências de dados mostram que a prevalência está aumentando em crianças. A obesidade e a condição acima do peso nas crianças que vivem em áreas economicamente carentes foram mais altas do que as que vivem em áreas menos carentes. Na velhice, a prevalência foi mais alta devido à perda de músculos corporais e acumulação de mais gorduras devido ao mau estilo de vida e aos hábitos alimentares. De acordo com o Gov.uk, Os idosos de 45 a 84 anos têm uma prevalência mais alta do que a média da população no Reino Unido.

O que é um IMC adulto normal?

O índice de massa corporal (IMC) é um fator de peso corporal e altura. É obtido dividindo o peso em quilogramas pela altura quadrada em metros. Por exemplo, um IMC de 30 significa que uma pessoa tem 30 kg/m². Em outras palavras, se um homem de 75 kg tiver uma altura de 1,75 metros, o IMC é calculado como 75/1,75*1,75 e sai para 24,48. Fornece uma compreensão da saúde da população como dentro de uma população; Existem muitos indivíduos com um IMC igual ou mais que a faixa normal. 

O IMC é usado para categorizar as pessoas em 5 categorias. Um IMC abaixo de 18,5 significa que uma pessoa está abaixo do peso; 18.5-24.9 é o alcance saudável e desejado e é o alvo de muitos programas de controle de peso; 25.0-30 significa que uma pessoa está acima do peso; Acima de 30 significa obesidade e mais de 40 significa obesidade grave. O IMC não é um indicador ideal de saúde, pois não conta sobre a distribuição de gordura em diferentes compartimentos corporais. Geralmente, subestima ou superestima a porcentagem de gordura corporal, pois não se concentra na massa muscular, perda ou ganho dos músculos.

O que é um IMC típico em cada idade?

O IMC varia com a idade e a pessoa deve considerar a idade como um fator ao interpretar os valores. A mudança no IMC com a idade está relacionada a diferentes fatores, por exemplo, padrões de crescimento, metabolismo e composição corporal. O IMC não é um indicador confiável da composição corporal para bebês muito jovens, como bebês, pois o corpo tem uma proporção de gordura mais alta que os adultos. É mais preciso para os jovens. Novamente, não é uma medida confiável na velhice, pois a massa de gordura corporal aumenta e a massa muscular diminui. 

É normal que as pessoas mais velhas tenham um IMC mais alto, apesar de ter uma composição corporal normal. Os percentis do IMC são medidas úteis para entender o status de peso corporal de uma criança em relação a outras crianças do mesmo sexo e faixa etária. A tabela abaixo fornece os valores estimados do IMC em relação à idade (Fonte: Harvard School of Public Health).

Tabela 1: Índice de massa corporal (IMC) em relação ao peso e altura.

Peso em libras
Altura (em pés e polegadas)		120	130	140	150	160	170	180	190	200	210	220	230	240
	4’6	29	31	34	36	39	41	43	46	48	51	53	56	58
	4’8	27	29	31	34	36	38	40	43	45	47	49	52	54
	4’10	25	27	29	31	34	36	38	40	42	44	46	48	50
	5’0	23	25	27	29	31	33	35	37	39	41	43	45	47
	5’2	22	24	26	27	29	31	33	35	37	38	40	42	44
	5’4	21	22	24	26	28	29	31	33	34	36	38	40	41
	5’6	19	21	23	24	26	27	29	31	32	34	36	37	39
	5’8	18	20	21	23	24	26	27	29	30	32	34	35	37
	5’10	17	19	20	22	23	24	26	27	29	30	32	33	35

Os percentis são usados ​​para categorizar bebês e crianças pequenas em várias categorias, como baixo peso, saudável, sobrepeso e obesidade. Os valores de referência para diferentes faixas etárias e sexos são fornecidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e estão disponíveis aqui. O critério está resumido na tabela abaixo (Fonte: Academia Americana de Pediatras). 

Tabela 2: intervalos de percentil BMI para bebês.

Intervalo percentual do IMC	Categoria de peso
Menos de 5th percentil	Underweight
5th a 84th percentil	Peso saudável e ideal
85th-94th percentil	Sobrepeso
Igual ou acima de 95% percentil	Obeso

Quais são as causas da obesidade?

A obesidade é uma questão complicada e multifacetada, e muitos fatores estão envolvidos. Todas as causas e fatores de risco resultam no acúmulo de excesso de gorduras no corpo. Em suma, se as pessoas consomem mais calorias do que são capazes de queimar, o excesso de calorias se acumulam na forma de gordura. As principais causas são;

Ingestão excessiva de calorias: A caloria é a unidade de valor energético dos alimentos. Os requisitos diários de calorias dependem da idade, sexo e nível de atividades físicas. Necessidades masculinas ativas e saudáveis ​​médias 2.500 calorias diariamente para manter a atividade física e o peso, enquanto uma mulher precisa 2.000 calorias diariamente para o mesmo propósito. Parece alto. No entanto, certos alimentos são tão ricos em calorias que uma pequena quantidade é suficiente para atender aos requisitos calóricos diários. Por exemplo, um acordo de viagem contendo um milk -shake, batatas fritas e hambúrguer contém 1.500 ou mais calorias, dependendo da quantidade. É apenas uma refeição e muitos mais são levados diariamente. Além de tomar calorias excessivas, a maioria das pessoas não possui o nível necessário de atividade física para queimar sua ingestão calórica diária. O corpo armazena calorias excessivas na forma de gordura. 

Fatores da dieta: A dieta é o fator de estilo de vida mais importante que contribui para a obesidade. Comer grandes quantidades de fast foods ricos em açúcares e gorduras, comendo muito, pois os alimentos cozidos nos restaurantes são ricos em açúcares e gorduras, comendo grandes quantidades de alimentos, bebendo bebidas açucaradas, sucos de frutas e refrigerantes e muito de comer emocional e conforto causar obesidade. Os alimentos de alta caloria estão mais facilmente disponíveis e mais baratos e têm mais disponibilidade e são altamente promovidos e anunciados. As pessoas são menos atraídas por alimentos saudáveis, pois são menos saborosos.

Estilo de vida sedentário: A falta de atividades físicas e um estilo de vida sedentário são os principais fatores responsáveis ​​pela obesidade. A negligência pessoal não está necessariamente envolvida, pois algumas pessoas têm empregos exigindo que se sentam em um só lugar e usam veículos para viajar em vez de caminhar. Algumas pessoas se envolvem em atividades de lazer, por exemplo, jogam jogos de computador e móveis, navegam na Internet ou assistem televisão para relaxar e não dão passeio. A falta de atividades físicas significa que uma pessoa não pode queimar as calorias tomadas durante o dia, e as calorias extras são armazenadas como gorduras. Os especialistas recomendam que os adultos gastem pelo menos 150 minutos por semana em atividades físicas aeróbicas de intensidade moderada, como caminhar e andar de bicicleta, por exemplo, 30 minutos 5 dias por semana. As pessoas com sobrepeso ou obesidade que desejam perder peso devem gastar mais tempo em atividades físicas. 

Fatores genéticos: Os genes associados à obesidade e excesso de peso são frequentemente herdados dos pais (por exemplo, Gene MC4R). O chamado Genes da obesidade influenciar como um corpo processa alimentos e gorduras e influencia as escolhas de estilo de vida. Algumas condições genéticas raras, por exemplo, Síndrome de Prader-Willi, causar ganho de peso e obesidade. Os fatores herdados causam apetite excessivo, dificultando a perda de peso e às vezes impossível. 

Fatores ambientais e sociais: Fatores ambientais e sociais, como falta de acesso a alimentos de qualidade e saudáveis, status socioeconômico, urbanização, normas culturais e sociais, educação e acessibilidade aos cuidados de saúde predispõem aos indivíduos à obesidade. 

Causas médicas: Muitos subjacentes condições médicas, por exemplo, doença e hipotireoidismo de Cushing, causam obesidade. Tais condições não são um fator importante se diagnosticadas e tratadas adequadamente. O uso de certo medicamentos Como esteróides, antidepressivos e medicamentos usados ​​para o tratamento da epilepsia, esquizofrenia e diabetes, causam obesidade como efeito colateral. Algumas pessoas experimentam ganho de peso em resposta à retirada de drogas ou para parar de fumar.

Fatores socioeconômicos: Alguns fatores socioeconômicos aumentam o risco de obesidade. Por exemplo, o mau status financeiro dificulta o acesso a alimentos de qualidade e diferentes atividades recreativas. Da mesma forma, um nível de educação ruim significa que uma pessoa precisa de um melhor conhecimento sobre estilo de vida e nutrição. 

Fatores de infância: A composição corporal de uma criança difere da de um adulto. Os bebês recebem dietas altamente densas e incentivadas a tomar mais alimentos para obter melhor saúde e prevenção de doenças. No entanto, esses hábitos às vezes persistem na idade adulta, levando à obesidade. 

Privação do sono: Dormir regula Os níveis de hormônios do estresse e os hormônios que controlam o apetite. A má privação do sono ou do sono causa distúrbios dos reguladores do apetite, resultando em mais ingestão e obesidade de alimentos. A obesidade resulta em um sono ruim.

Muitos fatores responsáveis ​​pela obesidade são específicos individuais; Às vezes, há exposição a mais de um fator. 

Quais são as condições médicas que causam obesidade?

Às vezes, a obesidade e o ganho de peso ocorre como parte de outras condições de saúde. Incluindo as seguintes condições;

Hipotireoidismo: A tireóide é uma pequena glândula em forma de borboleta presente no pescoço. O hipotireoidismo é uma condição na qual a glândula tireóide se torna menos funcional. Causa obesidade, além de outros sinais, por exemplo, depressão, constipação, cansaço, pele mais fria, pele seca e desbaste. Os exames de sangue, por exemplo, teste TSH e T4, são usados ​​para detectar hipotireoidismo, influencia 2% dos cidadãos do Reino Unido de acordo com O Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados. A prevalência excede 5% após 60 e as mulheres têm um risco 5 a 10 vezes maior que os homens.  

Depressão: A obesidade está entre as manifestações físicas da depressão. Um nível mais alto de cortisol causa mais deposição de gordura dentro e ao redor do corpo. Uma pessoa estressada recorre a comer emocionais e negligencia atividades físicas que ajudam a queimar a gordura. Consequentemente, 43% dos adultos com a depressão são obesos. 

Insônia: Um corpo precisa de 7 a 9 horas de sono regular para funcionar corretamente. Pessoas com menos de 6 horas de sono correm o risco de desenvolver obesidade. De acordo com A Fundação do Sleep, a falta de sono causa níveis mais altos de glicose no sangue, insulina e cortisol. Altos níveis persistentes suportam o ganho de peso. A insônia perturba os níveis de hormônios que regulam a fome, causando desejos graves de alimentos, principalmente para alimentos açucarados e gordurosos. 

Menopausa: A menopausa resulta em níveis mais baixos de estrogênio, o que resulta em deposição excessiva de gordura no corpo. Os sinais de menopausa, como mau humor, distúrbios do sono e ondas de calor, interferem na rotina de exercícios e hábitos alimentares saudáveis ​​e causam depressão. Aumenta o risco de comer emocional. Um estudo no Hospital Russells Hall em 2009 descobriu que 37% das mulheres desenvolveu obesidade após a menopausa. 

Doença de Cushing: É um doença em que as glândulas supra -renais produzem muito cortisol. Isso resulta em acúmulo de gordura, particularmente na base do pescoço e da barriga. Os outros sinais perceptíveis são estrias de cor roxa, um rosto redondo e membros mais finos e mais fracos. 

Síndrome do ovário Policístico (SOP): Os cistos se desenvolvem em um ou nos dois ovários na SOP. Ele se desenvolve devido a várias razões, como altos níveis de andrógenos. Causa ganho de peso causando resistência à insulina, um hormônio usado pelo corpo para utilizar o açúcar. Os especialistas em saúde no Instituto Warwickshire para o Estudo do Diabetes Encontrado em 2019 que a maioria das mulheres (38-88% em vários estudos) com SOP são obesas ou com sobrepeso. 

Insuficiência cardíaca congestiva (CHF): Na insuficiência cardíaca crônica, o coração falha em bombear sangue suficiente para os órgãos do corpo. Um ganho repentino de peso se desenvolve devido ao acúmulo de vários fatores como retenção de fluidos. É um sinal de que a condição está piorando. Os outros sintomas que devem alertar sobre a possibilidade de ICC são confusão, perda de memória, hipertensão, respiração rápida e pesada, pulso mais rápido e tornozelos e pés inchados. A relação entre obesidade e ganho de peso é cíclica e 11-14% dos casos de ICC são devidos a fatores vinculados à obesidade. 

Apneia do sono: Roncando ruidosamente à noite e sentir sonolência durante o dia são sinais importantes de apneia do sono. As vias aéreas cortam regularmente a respiração por um curto período de tempo durante o sono. A obesidade é a causa e o sintoma da apneia do sono. Aumenta o risco de outras complicações que causam obesidade, como hipertensão, insuficiência cardíaca e problemas hepáticos.

Edema: Edema desenvolve quando O corpo mantém muita água, principalmente nas pernas e braços, causando inchaço. Os membros ficam inchados e difíceis de mover. Ele se desenvolve por várias razões, como insuficiência cardíaca congestiva, doenças renais, danos no fígado, deficiência de proteínas, etc. É uma causa temporária de ganho de peso e pílulas de água (diuréticos) removem o excesso de água. O tratamento da causa subjacente é necessário. 

Doenças metabólicas: Diferentes doenças metabólicas, como diabetes, aumentam o risco de diferentes condições que causam ganho de peso. A gordura corporal, o colesterol, o açúcar e a pressão arterial atingiram níveis anormais. Todas essas condições fazem com que libras extras aumentem o peso corporal. 

Diabetes: O diabetes tem persistentemente níveis mais altos de glicose. Níveis mais altos de glicose fazem com que a liberação de insulina use a glicose. Os níveis persistentemente mais altos de insulina tornam o corpo resistente à insulina e causar armazenamento de gorduras e ganho de peso. Uma queda nos níveis de glicose no sangue cria um desejo de tomar mais comida, o que resulta em comer demais e ganho de peso. De acordo com Gov.uk, 90% das pessoas com diabetes tipo 2 estão acima do peso ou obesidade.

Quais são os sintomas da obesidade?

A obesidade foi inicialmente considerada uma questão de estilo de vida e não uma doença com sinais e sintomas claros. No entanto, a percepção mudou e agora é classificada como uma doença que precisa de diagnóstico e tratamento. Os sintomas e complicações variam de pessoa para pessoa. A natureza dos sinais depende do estágio de obesidade e idade. 

Sinais de obesidade precoce: Às vezes, a obesidade se desenvolve em crianças em tenra idade devido a distúrbios genéticos que influenciam os genes que regulam a produção de energia, despesas e apetite. Diferentes condições responsáveis ​​são Síndrome da deficiência de pró-opiomelanocortina (POMC), que causa sintomas, por exemplo, fome extrema, início precoce da obesidade e alterações hormonais; Obesidade de deficiência de receptor de leptina, que causa sintomas, por exemplo, início precoce da obesidade e hiperfagia; e Síndrome de Bardetbiedl Isso causa problemas renais, dedos extras ou dedos, comprometimento da visão, hiperfagia e início precoce da obesidade. Em caso de tais sinais, os pais devem consultar o prestador de serviços de saúde da criança. 

Sinais de obesidade infantil: Obesidade em desenvolvimento nas causas da infância Sinais diferentes. São depósitos de tecidos gordurosos que às vezes são visíveis na região da mama, estrias nas costas e quadris, presença de pele escura e aveludada em torno de diferentes partes do corpo, por exemplo, pescoço, falta de ar, mesmo com atividades físicas leves, constipação, sono Apneia, má auto-estima, doença do refluxo gastroesofágico, pressão alta, puberdade tardia nos homens biológicos, início precoce da puberdade nas meninas e problemas ortopédicos, por exemplo, quadris deslocados e pés planos. 

Obesidade mórbida: A obesidade mórbida é a obesidade que se desenvolve em resposta a algumas doenças e é um fator de risco considerável para diferentes doenças. É uma grande preocupação nos países desenvolvidos. Obesidade mórbida está tendo 100 libras ou mais do que o peso corporal ideal, com um IMC de 40 ou mais ou com um IMC de 35 ou superior com a co-ocorrência de outras condições, como diabetes tipo 2 e hipertensão. É extremo ou obesidade de classe III. Uma pessoa acha difícil concluir atividades cotidianas, como caminhar e experimentar dificuldades respiratórias. A obesidade mórbida precisa de tratamento médico ou cirúrgico. 

Sinais diversos: Alguns outros sinais de obesidade são; 

1. Doenças de pele: A obesidade resulta em pele solta. Às vezes, as infecções ou atrito se desenvolvem nas dobras da pele. As doenças da pele ocorrem devido a um estado constante de inflamação devido à obesidade, resistência à insulina, alterações hormonais e atividades físicas reduzidas.
2. Transtorno do sono: A obesidade perturba os padrões de sono e causa apneia e insônia do sono. Os distúrbios do sono resultam em más funções cognitivas e sonolência diurna. 
3. Diabetes tipo 2: A obesidade é a principal causa do diabetes tipo 2 e de acordo com a coalizão de ação da obesidade, o risco de diabetes tipo 2 é 3-7 vezes mais alto em pessoas obesas. Causa sintomas como fadiga, aumento da micção e sede. 
4. Doenças cardíacas: A obesidade está associada a um risco aumentado de doenças cardíacas e condições, como hipercolesterolemia e hipertensão, que causam sintomas como palpitações cardíacas e dor no peito. 
5. Maior risco de distúrbios digestivos: A obesidade aumenta o risco de ou exacerbatos já apresentam doenças digestivas como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), câncer de cólon e pólipos, câncer de esofágico, cálculos biliares e câncer de pâncreas. Cada doença causa sinais diferentes, por exemplo, refluxo ácido, constipação, diarréia e azia. 
6. Condições psicológicas: A obesidade e suas complicações associadas aumentam o risco de condições de saúde mental, como estresse, má auto-estima, ansiedade e depressão. O paciente experimenta uma variedade de sintomas emocionais. 
7. Condições de saúde reprodutiva: A obesidade causa disfunção reprodutiva em todos os sexos. Nos homens, causa disfunção erétil, ejaculação prematura e mau desejo sexual. Nas mulheres, isso leva a um mau desejo sexual, baixa fertilidade e irregularidades menstruais. 
8. Risco aumentado de infecções: A obesidade e suas complicações físicas e psicológicas associadas enfraquecem o sistema imunológico, resultando em um maior risco de infecções. Além disso, a própria obesidade é um estado de inflamação. Sensibiliza o corpo para vários mediadores inflamatórios.

Os sinais e sintomas dependem das outras condições de saúde subjacentes à obesidade.

Quando os sintomas da obesidade geralmente aparecem?

O desenvolvimento de sintomas não é determinado apenas pelo tamanho da cintura, peso corporal e IMC. Existem muitos fatores individuais, por exemplo, genética que influenciam a composição corporal e a deposição de gordura; Taxa metabólica basal (BMR), que influencia o armazenamento e a queima de calorias; O envelhecimento, à medida que a idade avançada resulta em BMR mais lenta e dificulta a perda de peso, os níveis hormonais; Gênero como homens e mulheres têm diferentes padrões de ganho de gordura e perda de peso; estilo de vida; hábitos alimentares; presença de questões psicológicas como depressão, ansiedade e alimentação emocional; uso de certos medicamentos como corticosteróides e antidepressivos; acesso a alimentos saudáveis; nível de educação; acesso aos cuidados de saúde básicos; Padrões de sono e a co-presença de condições médicas, como resistência à insulina ou hipertireoidismo, o que dificulta muito a perda de peso. O sistema digestivo possui bilhões de germes úteis que influenciam a digestão e a absorção dos alimentos e são únicos entre si. 

A combinação de todos os fatores influencia o quão rápido ou mais lento o corpo ganha peso e os sintomas se desenvolvem. De acordo com um artigo publicado em Medicina experimental e terapêutica 2016, a maioria das pessoas começa a observar os sinais quando o IMC excede 30. Os sinais se tornam mais evidentes à medida que a idade de uma pessoa excede 40, à medida que a BMR cai e a capacidade do corpo de queimar calorias é reduzida. Os jovens têm níveis de atividade mais altos, aumento da massa muscular e melhores níveis hormonais que os tornam resistentes a sinais. As pessoas expostas a mais fatores de risco desenvolvem sinais mais graves. 

Quais são os fatores de risco da obesidade?

Muitos fatores aumentam o risco de desenvolver obesidade, como estresse, sono ruim, condições de saúde e maus hábitos alimentares. Os profissionais de saúde no Universidade de Agder, Noruega, observe o seguinte fatores de risco de obesidade. 

Estresse: O estresse influencia o cérebro e causa a liberação de hormônios do estresse adrenalina e cortisol. Ambos os hormônios causam fome e aumentam a produção e a utilização da energia. Isso faz com que o corpo armazene gordura e ganhe peso. 

Sono ruim: A obesidade e a privação do sono têm um vínculo bidirecional. O sono ruim causa mudanças hormonais e influencia a capacidade do corpo de gerenciar o estresse. Ao mesmo tempo, a obesidade aumenta o risco de distúrbios do sono. Experimentar uma coisa aumenta o risco de outras pessoas e assim por diante. O sono ruim perturba os níveis de hormônios do regulador do sono e a grelina e a leptina e causa desejos por alimentos gordurosos, açucarados e de alta caloria.

Condições de saúde: Existem algumas doenças e distúrbios que aumentam o risco de obesidade e pioram ainda mais os sintomas da obesidade. Algumas condições importantes são distúrbios metabólicos, doenças que influenciam a mobilidade como distúrbios musculoesqueléticos, funções pobres da tireóide, síndrome do ovário policístico (PCOS) e doença de Cushing. 

Hábitos alimentares doentios: Alguns hábitos alimentares prejudiciais causam mais risco de desenvolver obesidade, por exemplo, tomar alimentos ricos em calorias, consumir alimentos e bebidas com alto teor de açúcar (os açúcares dietéticos não devem fazer mais do que 10% de requisitos calóricos diários), comer alimentos ricos em gorduras saturadas (gorduras saturadas não devem fazer mais do que 10% de requisitos calóricos diários) etc. hábitos alimentares saudáveis, como tomar grandes quantidades de vegetais e frutas, usar fontes de proteína magras, substituindo gorduras saturadas por não saturadas, como azeite de oliva e usando carboidratos complexos como arroz integral, macarrão, pão integral e leguminosas são Útil para evitar ganho de peso.

Fatores de risco social e ambiental: O ambiente é importante no desenvolvimento da obesidade. Fatores socioeconômicos, gênero e etnia influenciam o desenvolvimento da obesidade. Os fatores importantes são a disponibilidade de alimentos, por exemplo, falta de acesso a alimentos saudáveis ​​e frescos e fácil acesso a foods processados ​​e fast; Percepções de alimentos errados, por exemplo, algumas pessoas têm a opinião de que alimentos ricos em nutrientes e ricos em calorias são mais acessíveis; falta de acesso ou maior distância dos parques, de lado, faixas de corrida ou áreas verdes que promovem atividade física; ambiente de trabalho e interrupções na disponibilidade de alimentos devido a problemas de segurança alimentar. Alguns fatores têm proporcionalmente mais efeitos em certos grupos, por exemplo, pessoas com pouca educação e baixa renda que vivem em áreas densamente povoadas têm um maior risco de obesidade.

Quais são as complicações da obesidade?

Pessoas obesas correm o risco de várias doenças e complicações de saúde em comparação com pessoas com IMCs normais. As complicações importantes são;

1. Apneia do sono: É um distúrbio do sono caracterizado por interrupções na respiração durante o sono. As interrupções ocorrem repetidamente e duram alguns segundos a minutos. O principal motivo é o relaxamento dos músculos na garganta, o que resulta no bloqueio das vias aéreas. Dois tipos principais são apneia central do sono e apneia obstrutiva do sono. 
2. Altos níveis de colesterol: É a presença de altos níveis de colesterol, particularmente o colesterol ruim (lipoproteína-LDL de baixa densidade). O colesterol é uma substância gordurosa e os níveis normais são muito importantes para funções corporais, como a produção de hormônios esteróides. No entanto, níveis muito altos aumentam o risco de doenças cardiovasculares. 
3. Osteoartrite: É uma doença degenerativa das articulações nas quais há uma quebra gradual e persistente da cartilagem. A cartilagem é o tecido conjuntivo presente no final das articulações. Isso resulta em inchaço, dor e baixa mobilidade. Os efeitos são particularmente perceptíveis nas articulações de sustentação de peso nos quadris, joelhos e coluna vertebral. 
4. Doença da vesícula biliar: A vesícula biliar é um pequeno órgão sob o fígado responsável pelo armazenamento de bile que ajuda a digerir as gorduras. Desenvolve várias doenças, como colecistite (inflamação da vesícula biliar) e cálculos biliares. A perda de funções da vesícula biliar perturba o metabolismo da gordura e aumenta o risco de complicações adicionais. 
5. Asma: É uma doença crônica do sistema respiratório no qual há inflamação e estreitamento das passagens aéreas. Isso resulta em dificuldades respiratórias e sinais como aperto no peito, falta de ar, tosse e chiado. A gravidade dos sinais varia de pessoa para pessoa, e algumas pessoas experimentam sinais leves, enquanto outros experimentam sinais graves. É uma complicação da obesidade, e a própria obesidade causa o desenvolvimento da asma de várias maneiras. 
6. Asma obesa: A asma obesa é um tipo específico de asma que é mais comum em pessoas obesas. Ele se desenvolve em pessoas com um IMC de 30 ou mais, e os sintomas são influenciados pela obesidade. A obesidade resulta em aumento da gravidade dos sinais, funções pulmonares ruins e aumento da resistência aos tratamentos médicos. 
7. Câncer: O câncer é um termo mais amplo para doenças que envolvem um crescimento não controlado de células anormais no corpo que produzem tumores. Isso resulta de vários fatores de risco em todas as partes do corpo, e os tipos malignos são mortais. A obesidade está entre os principais fatores de risco como perturbação dos níveis hormonais e ter um estado constante de inflamação aumenta o risco de câncer.
8. Diabetes tipo 2: É uma doença metabólica crônica com níveis mais altos de glicose persistentes no sangue. Ele se desenvolve na obesidade, pois as gorduras excessivas ao redor das células reduzem a sensibilidade à insulina, e as células não respondem à insulina, apesar de seus níveis adequados ou até mais altos. A insulina é uma molécula solúvel em água e a presença de gordura dentro e ao redor das células reduz sua capacidade de interagir com a insulina. 
9. Doença renal: As doenças renais ou renais são um grupo de doenças que afetam o rim, o órgão responsável pela filtração no sangue para remover o desperdício, produzir urina e regular o equilíbrio de água e eletrólitos no corpo. Várias doenças renais incluem infecções renais, pedras nos rins, doença renal crônica e insuficiência renal. 
10. Hipertensão: A hipertensão ou maior pressão arterial é uma condição na qual o sangue nos vasos exerce alta pressão nas paredes dos vasos sanguíneos. Ter uma pressão arterial superior a 120/80 mmHg é hipertensão. Obesidade causa hipertensão aumentando o volume de sangue, causando inflamação dos vasos sanguíneos, induzindo alterações hormonais e resistência à insulina, causando apneia do sono e funções renais deprimentes.

Apneia do sono

Apneia do sono ou apneia obstrutiva do sono é uma Transtorno do sono Isso causa muitas interrupções respiratórias durante o sono. As interrupções ou apneas duram entre alguns segundos a minutos e ocorrem devido ao bloqueio das passagens de ar devido ao relaxamento dos músculos da garganta. Causa um bloqueio temporário do suprimento de oxigênio ao corpo (Abel Romero-coral, MD).

A obesidade é o principal fator de risco para o desenvolvimento da apneia do sono. A gordura corporal excessiva, principalmente ao redor da garganta e pescoço, coloca uma pressão severa nas passagens do ar. Obstrui ou causa o colapso das passagens do ar, principalmente durante o sono. As obstruções perturbam o sono normal e causam sintomas como baixa qualidade do sono, sonolência diurna e fadiga, perda de concentração, ofegante por ar e ronco alto. A deposição de gordura ao redor das vias aéreas superiores aumenta o risco. A obesidade induz várias alterações fisiológicas, como níveis de hormônios perturbados e inflamações que aumentam o risco de apneia do sono, causando desconforto respiratório. Os pacientes devem trabalhar para perder gordura em torno do sistema respiratório para diminuir o risco de apneia respiratória. 

Altos níveis de colesterol

Altos níveis de colesterol são níveis mais altos de lipoproteína-LDL de baixa densidade (colesterol ruim no sangue. Ele está tendo um nível de colesterol superior a 190 mg/dL sozinho, superior a 160 190 mg/dL com um fator de risco cardiovascular ou superior a 130 190 mg/dL com dois fatores de risco cardiovascular. O colesterol tem muitas funções no corpo, como a manutenção da integridade das membranas celulares e a síntese de hormônios esteróides. Seus níveis excessivos são um risco à saúde. 

A obesidade é o fator de risco da hipercolesterolemia devido a várias razões, por exemplo, 

Dietas ricas em LDL: As pessoas obesas consomem gorduras saturadas com níveis mais altos de colesterol LDL. Bebidas açucaradas, alimentos processados ​​e alimentos gordurosos são ricos em alimentos e geralmente são a maior parte da dieta de uma pessoa obesa. 

Gorduras excessivas no corpo: O tecido gordo é uma reserva de energia. O corpo o mobiliza durante o estresse e libera ácidos graxos e colesterol na corrente sanguínea. Isso resulta em aumento da produção de colesterol LDL e menor produção de colesterol HDL. 

Resistência à insulina: A obesidade causa níveis mais altos de insulina. No entanto, as células do corpo não respondem a ele. A resistência à insulina é um fator que contribui para os níveis mais altos de LDL. 

Inflamação: A obesidade causa uma inflamação persistente no corpo que danifica os vasos sanguíneos e causa mais níveis de colesterol no sangue. 

Fatores genéticos: A herança dos genes da obesidade, por exemplo, Mc4r, exacerba o acúmulo de colesterol ruim no corpo. É responsável por um maior risco de hipercolesterolemia em algumas famílias.

Osteoartrite 

A osteoartrite é um distúrbio degenerativo crônico das articulações que causa a quebra gradual dos tecidos cartilaginosos que alinham as extremidades dos ossos. Causa sinais como baixa mobilidade articular, inchaço e dor. Os efeitos são particularmente perceptíveis nos ossos que suportam peso de quadris, joelhos e coluna vertebral. 

É mais provável que uma pessoa obesa desenvolva a osteoartrite por várias razões, por exemplo, 

Mais estresse nas articulações: O aumento da gordura e do peso corporal significa que as articulações devem se mover contra maior resistência. Com o tempo, a cartilagem sofre um colapso, levando à osteoartrite. Consequentemente, de acordo com o CDC, 23% do excesso de peso pessoas e 31% das pessoas Com a obesidade experimenta osteoartrite. 

Inflamação: A obesidade causa uma inflamação persistente de baixo nível no corpo. A inflamação afeta as articulações e os tecidos adjacentes, danificando a cartilagem. Um estado persistente de inflamação causa mais níveis de produtos químicos como adipocinas e citocinas que influenciam negativamente a saúde articular. 

Mudanças na marcha: Pessoas obesas mudam de marcha para equilibrar o peso extra. Às vezes, causa tensão excessiva nas articulações, o que leva à osteoartrite. 

Saúde hormonal: Sabe -se que as alterações hormonais associadas à obesidade prejudicam a saúde das articulações, levando à osteoporose. Os níveis mais baixos de estrogênio nas fêmeas influenciam negativamente a saúde óssea, tornando -as propensas à osteoporose. 

Doença da vesícula biliar 

A vesícula biliar é um pequeno órgão em forma de pêra presente sob o fígado. Ele armazena bile e o libera no intestino para ajudar a digerir as gorduras. Várias doenças da vesícula biliar, como colecistite e cálculos biliares, perturbam as funções da vesícula biliar. Vários fatores associados à obesidade aumentam o risco de doenças da vesícula biliar, por exemplo, por exemplo, 

O desenvolvimento de cálculos biliares: A obesidade aumenta a probabilidade de desenvolver cálculos biliares. Gorduras excessivas no corpo causam níveis mais altos de colesterol. O desequilíbrio resultante do colesterol, sais biliares e outros compostos causa a formação de pedras biliares. Os pesquisadores no Hospital Geral da Cidade do México descobriram que mulheres com IMC de 30 ou mais têm um risco duplo de desenvolver cálculos biliares do que as mulheres com um IMC normal. 

Má funcionalidade da vesícula biliar: A obesidade perturba as funções normais da vesícula biliar. A capacidade da vesícula biliar de esvaziar no intestino é reduzida, resultando em maiores chances de desenvolvimento de pedras biliares. 

Inflamação crônica: A obesidade causa um estado de inflamação permanente no corpo. A inflamação ou colecistite da vesícula biliar às vezes resulta no bloqueio da vesícula biliar. 

Dietas ruins: Dietas contendo fibras mais baixas e níveis mais altos de gorduras prejudiciais causam obesidade e formação de cálculos biliares. 

Os pacientes devem monitorar os sintomas de doenças da vesícula biliar, como desconforto digestivo, dor abdominal, vômito e náusea e informar o provedor de saúde anteriormente. 

Asma

A asma é uma condição inflamatória das passagens de ar que as faz se tornar estreitas e a respiração se torna difícil. Os sintomas como aperto no peito, falta de ar, tosse e chiado no chiado às vezes se tornam muito fortes e causam colapso e morte respiratórios. A obesidade está ligada à asma e de acordo com A American Lung Association, 11% das pessoas obesas tem asma. A obesidade causa e exacerba os sintomas da asma devido a várias razões, por exemplo, 

Inflamação: A obesidade causa um estado persistente de inflamação de baixo nível no corpo que afeta as vias aéreas. As passagens aéreas tornam -se mais sensíveis à medicação inflamatória e reagem rapidamente. Consequentemente, as vias aéreas tornam -se estreitas e os sinais graves de asma se desenvolvem.

Saúde pobre do pulmão: O peso corporal excessivo pressiona os músculos do pescoço e do peito, reduzindo a capacidade do diafragma e do peito para expandir. Torna difícil inspirar ou exalar o ar e exacerba os sintomas da asma. 

Respostas imunes: A obesidade deprime o sistema imunológico e perturba as respostas imunes que ajudam a gerenciar os sintomas da asma. 

Maior sensibilidade aos alérgenos: A asma é frequentemente desencadeada por vários alérgenos. Uma pessoa obesa é mais sensível a alérgenos e desenvolve sinais mais graves. 

Eficácia do tratamento: A obesidade causa baixa eficácia do tratamento, e altas doses de medicamentos são necessárias para alcançar resultados. A baixa resposta aos medicamentos causa maus resultados de doenças. 

Interrupção das atividades físicas: A obesidade reduz a mobilidade e causa a fraqueza dos músculos respiratórios, causando mais gravidade dos sintomas da asma. Os pacientes com asma geralmente são solicitados a diminuir seu peso para lidar com os sinais facilmente.

Asma obesa

A asma obesa ou obesidade é um subtipo de asma que está mais associado à obesidade e cujos sinais estão mais associados à obesidade. A presença de gordura em torno dos órgãos respiratórios resulta em baixa funcionalidade de órgãos respiratórios, levando à exacerbação de sinais de asma. Existem vários fatores ligados à obesidade que causam piora dos sintomas, por exemplo, 

Sinais graves: Pessoas obesas desenvolvem sinais mais graves de asma e respondem mal aos tratamentos comuns em comparação com aqueles com peso normal. A frequência dos ataques de asma é maior em pessoas obesas. 

Funções pulmonares ruins: A gordura exerce uma força mecânica sobre o diafragma e os músculos torácicos, reduzindo a eficiência respiratória. Exacerba os sintomas da asma. 

Inflamação: A asma é uma resposta alérgica e inflamatória aos desencadeadores da asma. Uma inflamação constante de baixo nível associada à obesidade torna as vias aéreas mais sensíveis aos gatilhos da asma. Mudanças na resposta imune: A obesidade causa baixa imunidade, o que reduz a capacidade do corpo de gerenciar alérgenos e outros tipos de gatilhos de asma. 

Baixa resposta aos tratamentos: A obesidade influencia como os medicamentos são absorvidos e metabolizados pelo corpo e causam baixa resposta ao tratamento da asma. 

Comorbidades: A obesidade é responsável por outras condições que resultam em problemas de saúde respiratória e exacerbam os sintomas da asma. 

A gestão da asma obesa precisa do endereço de asma e obesidade. 

Câncer

O câncer é um grupo de doenças que envolvem o crescimento e a disseminação de células anormais no corpo. O corpo tem mecanismos para lidar com o crescimento celular. As células cancerígenas superam as restrições celulares, começam a se multiplicar incontrolavelmente e invadir os outros tecidos. O câncer se desenvolve devido à exposição a agentes cancerígenos (os agentes que causam câncer) e outros fatores como mutações hereditárias e genéticas. Obesidade é um fator de risco para 13 cânceres desenvolvendo em diferentes órgãos corporais. Os vários fatores vinculados à obesidade que contribuem para o câncer são; 

Inflamação: A obesidade causa inflamação de baixo nível em todo o corpo. A inflamação cria um ambiente adequado para o desenvolvimento de cânceres. 

Mudanças hormonais: Obesidade causa níveis aumentados de alguns hormônios, como Fatores de crescimento semelhantes à insulina, que facilita o crescimento cirúrgico das células cancerígenas. 

Papel das células adiposas: As células adiposas liberam vários produtos químicos e hormônios que influenciam a divisão e o crescimento celulares. As células adiposas fornecem um refúgio para as células cancerígenas fugirem das células imunológicas. 

Altos níveis de estrogênio: A obesidade e condições associadas como a SOP causam níveis mais altos de estrogênio, aumentando o risco de câncer relacionado a hormônios como câncer endometrial e de mama. 

Disfunção imunológica: A obesidade suprime a resposta imune. O sistema imunológico detecta e mata as células cancerígenas. A supressão do sistema imunológico permite que as células cancerígenas sobrevivam e causem câncer. 

Resistência à insulina: A resistência à insulina associada à obesidade causa níveis elevados de insulina. Níveis mais altos de insulina aumentam o risco de câncer, causando crescimento celular e inibindo a morte de células cancerígenas.

Diabetes tipo 2

O diabetes tipo 2 é uma condição metabólica que resulta em níveis mais altos de glicose no sangue. No diabetes tipo 2, as células corporais se tornam resistentes à insulina. O corpo produz mais insulina para gerenciar os níveis de glicose, o que aumenta a miséria. A obesidade é o fator de risco mais importante para o desenvolvimento de diabetes tipo 2, já que 90% das pessoas obesas têm diabetes tipo 2 (Gov.uk). Vários fatores causadores são; 

Resistência à insulina: A gordura dentro e ao redor das células deprime a captação de insulina pelas células. Assim, as células não podem utilizar a glicose, levando a níveis mais altos no sangue. Os tecidos adipostos liberam produtos químicos como ácidos graxos livres e adipocinas que causam resistência à insulina, interferindo nas ações da insulina. 

Inflamação crônica: Um estado de inflamação crônico e persistente está ligado à baixa regulação do metabolismo da glicose e à resistência à insulina. 

Influência no pâncreas: A gordura abdominal deprime o pâncreas, reduzindo sua capacidade de produzir insulina. A obesidade causa níveis aumentados de alguns hormônios como o cortisol, que está ligado à baixa resposta da insulina. 

Inatividade física: A obesidade reduz a capacidade ou vontade das pessoas de se mover, resultando em um estilo de vida sedentário. Causa ganho de peso e resistência à insulina que exacerba os efeitos do diabetes tipo 2.

Doença renal

Doenças renais ou doenças renais são as doenças que influenciam a saúde dos rins. Os rins são os órgãos virais responsáveis ​​pela filtração no sangue para remover o desperdício e os fluidos excessivos, produzir urina e ajudar a regular o equilíbrio de eletrólitos. Várias doenças renais incluem infecções renais, pedras nos rins, doença renal crônica e lesão renal aguda. A obesidade é um importante fator que contribui para o desenvolvimento de doenças renais devido aos seguintes motivos; 

Hipertensão: A obesidade causa hipertensão, que lidera os pequenos vasos sanguíneos presentes no rim e prejudica as funções renais. A hipertensão causa insuficiência renal a longo prazo. Um estudo em um Hospital Geral Em 2001, constatou que 93% dos pacientes com doenças vasculares renais, 87% com nefropatia diabética, 74% com doença renal policística, 63% com pielonefrite crônica e 54% com glomerulonefrite teve hipertensão. 

Diabetes tipo 2: A obesidade é a principal causa do diabetes tipo 2, como 90% dos pacientes com diabetes tipo 2 são obesos. O diabetes crônico causa lesão nos vasos sanguíneos e nervos (neuropatia) que perturbam as funções renais. 

Inflamação: A obesidade está associada a uma inflamação constante de baixo grau no corpo, o que resulta em inflamação e dano nos rins. 

Proteinúria: A obesidade causa níveis mais altos de proteínas na urina (Proteinúria). A proteinúria é uma indicação de dano ao rim e insuficiência renal iminente. 

Mudanças hormonais: A obesidade influencia as funções renais e a pressão arterial, perturbando os níveis de produtos químicos e hormônios. 

Obstruções no trato urinário: A obesidade causa maior pressão sobre os órgãos internos, incluindo rins, ureteres e bexiga. Isso resulta em um risco aumentado de infecções do trato urinário e pedras nos rins. 

Apneia do sono: A apneia do sono associada à obesidade está ligada a várias doenças renais, causando um aumento na pressão arterial, hipóxia renal e estresse oxidativo (Bisher Abuyassin MSC, Universidade da Colúmbia Britânica, Canadá). 

Hipertensão

Hipertensão ou pressão arterial mais alta é quando uma pessoa tem uma pressão consistente nos vasos sanguíneos. Uma pressão sistólica (quando o coração se contrai) superior a 120 mmHg e pressão diastólica (quando o coração relaxa) maior que 80 mmHg é hipertensão. A hipertensão é uma condição comum e tem consequências graves para a saúde geral. A obesidade causa hipertensão de diferentes maneiras; 

Aumento do volume sanguíneo: O volume de sangue é maior em pessoas obesas. O volume extra coloca pressão excessiva nos vasos sanguíneos, causando hipertensão. 

Inflamação: A obesidade causa uma inflamação contínua de baixo grau que danifica a integridade dos vasos sanguíneos, um elemento importante da regulação da pressão arterial. 

Mudanças hormonais: A obesidade causa alterações nos níveis hormonais que regulam a pressão arterial. O fator mais importante é o aumento dos níveis de Aldosterona e insulina. O paciente desenvolve resistência à insulina, que causa hipertensão, reduzindo a elasticidade dos vasos sanguíneos. 

Apneia do sono: O sono é um elemento importante da regulação da pressão arterial. Distúrbios regulares do sono devido à apneia do sono causam picos na pressão arterial que sensibilizam o corpo às flutuações da pressão arterial. 

Funções renais: Como mencionado anteriormente, a obesidade suprime as funções renais. Os rins estão envolvidos na regulação da pressão arterial por controle o equilíbrio de água e sais no corpo. 

Compressão física: Mais gordura no corpo comprime os vasos sanguíneos no abdômen e no peito. O coração deve bombear com mais força e com mais força para forçar o sangue contra uma maior resistência, levando à hipertensão.

Quais são os diferentes tipos de obesidade?

Com base na distribuição de gordura e na extensão da deposição de gordura, existem muitos tipos de obesidade.

Classes de obesidade: Com base na extensão da deposição de gordura, existem três causas principais de obesidade. Na obesidade da classe I, as pessoas têm um IMC de 30-34.9. É a forma menos grave de obesidade e é redutível com pequenos esforços. À medida que o IMC entra no intervalo de 35-39,9, é chamado de classe II ou obesidade grave. Um IMC de igual ou mais de 40 é uma indicação de classe III ou obesidade mórbida, e é uma condição de doença que precisa de atenção imediata. Existem muitas limitações do sistema de classificação baseado apenas no IMC. 

O IMC não é um indicador ideal de saúde, pois não conta sobre a distribuição de gordura em diferentes compartimentos corporais. Geralmente, subestima ou superestima a porcentagem de gordura corporal, pois não se concentra na massa muscular, perda ou ganho dos músculos. Para acomodar esses problemas, existem outros tipos de obesidade, por exemplo, 

1. Obesidade generalizada: É o termo usado para a obesidade em que o excesso de gordura é distribuído de maneira mais ou menos uniformemente por todo o corpo. 
2. Obesidade Android: Na obesidade do tipo Android, a gordura acumula principalmente nos compartimentos superiores do corpo e ao redor do abdômen para criar uma aparência classificada em forma de maçã. Está ligado a diferentes morbidades. 
3. Obesidade ginóide: Na obesidade do tipo ginóide, o A gordura se acumula ao redor das coxas e quadris para criar uma forma de pêra. É um tipo menos mórbido. 
4. Obesidade visceral: Na obesidade do tipo visceral, a gordura (gordura visceral) acumula -se em torno dos órgãos internos no abdômen. Causa um risco aumentado de doenças cardíacas e diabetes tipo 2. 
5. Obesidade subcutânea: Na obesidade do tipo subcutânea, a gordura se acumula sob a pele para causar uma espessura geral da pele. É menos prejudicial do que outros tipos. 
6. Obesidade mórbida: O termo obesidade mórbida é usada para o tipo grave de obesidade com um IMC superior a 40 ou superior a 35, juntamente com a co-morbidade. Precisa de intervenção médica e cirúrgica imediata, pois representa um risco grave para a vida. 
7. Obesidade infantil: É uma classe específica de obesidade que se desenvolve na infância e na adolescência. Está relacionado a fatores nutricionais ou genética e causa condições de saúde na idade adulta, se não forem abordadas.
8. Obesidade secundária: É a obesidade que se desenvolve devido a algumas condições de saúde subjacentes ou ao uso de certos medicamentos. Abordar a causa raiz ajuda a revertê -la. 
9. Obesidade metabolicamente saudável (MHO): É o tipo de obesidade que não está associada a complicações metabólicas negativas, como hipertensão ou resistência à insulina. Em o Mho, a gordura se desenvolve principalmente sob a pele e três é menos visceral ou gordura do fígado. Pessoas obesas permanecem saudáveis ​​e ativas. As complicações, no entanto, se desenvolvem a longo prazo.

Algumas pessoas desenvolvem mais de um tipo de obesidade. A classificação ajuda nas estratégias de gerenciamento e tratamento, e o paciente deve estar ciente do tipo de obesidade que possui. 

Como a obesidade está sendo diagnosticada?

Para diagnosticar a obesidade, os profissionais de saúde usam exames físicos e testes. O diagnóstico começa com a tomada de histórico médico. 

História: Os prestadores de serviços de saúde revisam os antecedentes gerais da obesidade, ou seja, hábitos de exercício, níveis de atividades físicas, esforços anteriores de perda de peso e histórico de ganho de peso, apetite e padrões alimentares. Os profissionais perguntam sobre diferentes outras condições médicas que um paciente possui ou o uso de diferentes tratamentos. As informações sobre a obesidade na família e nos níveis de estresse são úteis. 

Exame físico: Envolve a determinação do peso e o registro de outros sinais vitais, como ouvir os sons do coração e dos pulmões, exame abdominal, medição de altura, pressão arterial e monitoramento da freqüência cardíaca. 

Cálculo do IMC: O IMC é um parâmetro bruto usado para monitorar os riscos à saúde da obesidade e decidir sobre o tratamento. É medido duas vezes por ano e um valor superior a 30 significa obesidade. É usado para monitorar a eficácia dos programas de perda de peso. 

Medição do tamanho da cintura: A circunferência da cintura ou o tamanho da cintura fala sobre a gordura abdominal ou visceral associada a um risco aumentado de doença cardíaca e diabetes tipo 2. Para os homens, uma medição da cintura superior a 102 cm) e para mulheres, um tamanho de cintura superior a 89 cm é um sinal de obesidade e é um risco à saúde (British Heart Foundation). É verificado duas vezes por ano. 

Análise de composição corporal: Os profissionais de saúde estão interessados ​​na porcentagem de gorduras, água, proteínas e ossos no corpo. Uma porcentagem de gordura corporal maior que 25% em homens e 30% Nas mulheres indica obesidade. Diferentes métodos utilizados para determinar a densidade corporal são pesos hidrostáticos, medição da espessura da dobra da pele, varredura DEXA, densitometria, pletismografia de deslocamento de ar e análise de impedância bioelétrica (BIA).

Teste de outras condições de saúde: Às vezes, a obesidade se deve a outras condições de saúde, o médico realiza os testes necessários para monitorá -los. Os problemas importantes a serem procurados são diabetes, tireóide escurada ou hiperativa, hipercolesterolemia, doença hepática e níveis de glicose no sangue. 

Como a obesidade é impedida?

A prevenção da obesidade é mais fácil e menos cara que o tratamento. À medida que o peso corporal aumenta, os sistemas dentro do corpo assumem que é um novo peso de linha de base e modulam o gasto de energia e a fome de acordo. Se houver um aumento persistente no ganho de peso, principalmente com um histórico familiar de obesidade, é hora de tomar medidas sólidas imediatamente. Envolve a mudança de hábitos nutricionais e várias modificações no estilo de vida. As dicas úteis para impedir a obesidade são;

Sacrificar alguns hábitos: Algumas pessoas habitualmente usam lanches ou bebidas açucaradas ricas em calorias. Não importa quão agradáveis, esses hábitos devem ser sacrificados imediatamente. De acordo com o Instituto Nacional do Coração, Sangue e Pulmão, evitando 150 calorias diariamente reduz o risco de adicionar 10 libras por ano. 

Melhorar as atividades físicas: Se for difícil deixar os lanches muito amados, outra alternativa é encontrar uma maneira de queimar calorias extras. Atividades diferentes que ajudam estão gastando meia hora ao dia em uma caminhada rápida, usando uma máquina elíptica por 25 a 30 minutos ou fazendo uma caminhada. Tão pouco quanto 150 minutos de caminhada por semana ajuda a diminuir o risco de obesidade. 

Recorre a compras intencionais: Os alimentos não saudáveis ​​e ricos em calorias são amplamente exibidos nas lojas, e algumas pessoas habitualmente enchem suas sacolas com esses itens. Eles incluem bebidas energéticas, doces e doces. Uma dica importante é evitar esse envio e substituir esses itens por alimentos integrais ricos em fibras e com um índice glicêmico mais baixo. Evita a queda e o pico nos níveis de açúcar no sangue desenvolvidos com alimentos processados. 

Melhorar a saúde geral: A obesidade faz parte da saúde geral. Portanto, é muito útil cultivar hábitos saudáveis, como caminhar regularmente e reduzir o tempo da tela. Tomar sono adequado reduz os níveis de estresse e ajuda a gerenciar os níveis de hormônios. Atividades saudáveis ​​e atitudes positivas às vezes são mais benéficas do que suplementos e tratamentos para perda de peso. 

O exercício pode ajudar no controle de peso?

Sim, exercícios e atividades físicas ajudam a melhorar peso e mantenha o controle de peso. O envolvimento em atividades físicas usa energia e ajuda a queimar calorias extras. Exercícios mais graves queimam mais calorias. Ajuda a criar um déficit energético. Manter constantemente o déficit energético é um importante pilar de perda de peso. As atividades físicas aumentam a força e o tom dos músculos e a massa muscular ao custo da massa de gordura. O aumento da massa muscular aumenta a taxa metabólica em repouso (RMR). O aumento do RMR ajuda a queimar mais calorias enquanto está em repouso. 

Intensidade moderada exercícios causam sentimentos de plenitude e menor apetite a longo prazo. Exercícios regulares reduzem a exposição a vários outros fatores de risco de obesidade, promovendo níveis mais baixos de estresse, melhor bem-estar emocional, cultivando melhores hábitos alimentares e diminuindo o risco de condições crônicas como artrite, diabetes, hipertensão, hipercolesterolemia e doenças metabólicas. O exercício deve ser combinado com uma dieta saudável e equilibrada para obter melhores resultados. A duração e a intensidade dos exercícios devem ser ajustadas de acordo com os objetivos individuais e os requisitos físicos. É benéfico consultar treinadores de fitness e profissionais de saúde para desenvolver um plano de exercícios personalizado. 

A obesidade pode ser evitada seguindo uma dieta saudável?

Persistentemente seguir um plano de dieta saudável é a prevenção mais importante da obesidade, diz Ju Young Kim (Hospital Bundang da Universidade Nacional de Seul, Seongnam, Coréia). Uma dieta equilibrada e nutritiva ajuda a manter o peso ideal e diminuir o risco de desenvolver obesidade. Uma dieta saudável e equilibrada fornece controle sobre a ingestão calórica diária de acordo com o nível de atividade, sexo e idade. Os alimentos densos em nutrientes estão incluídos no plano de dieta saudável que fornece os minerais e vitaminas necessários importantes para a saúde. Os ingredientes de uma dieta saudável, como proteínas magras, gorduras saudáveis, grãos integrais, frutas e vegetais, melhoram a saúde intestinal. 

Ele permite que uma pessoa tenha controle sobre o tamanho da parte. A manutenção do controle da porção é importante, pois tomar grandes quantidades de alimentos saudáveis ​​resulta em ganho de peso. Evitar alimentos processados ​​e bebidas açucaradas é valioso, pois esses itens contêm calorias vazias que causam ganho de peso rápido. Manter -se hidratado como parte de um plano de dieta saudável reduz o risco de reagir exageradamente, fornecendo controle sobre a fome. Por fim, a alimentação consciente economiza comida, ajuda a cultivar hábitos alimentares saudáveis, evita o consumo excessivo e economiza dinheiro. 

Evitar o álcool e as bebidas açucaradas reduz a obesidade? 

Sim, as bebidas alcoólicas causam obesidade e evitar tais bebidas ajuda a reduzir a obesidade. As bebidas alcoólicas são menos nutritivas e contêm calorias vazias na forma de açúcares. O consumo regular causa superávit calórico, o que leva ao ganho de peso a longo prazo. Bebidas açucaradas, bebidas alcoólicas, bebidas energéticas e sucos de frutas contêm calorias líquidas. Eles não fornecem um efeito de enchimento como alimentos sólidos, resultando em consumo excessivo. Os açúcares adicionados nessas bebidas causam um pico nos níveis de glicose no sangue. O corpo libera insulina para lidar com os picos, resultando em resistência à insulina a longo prazo, aumentando ainda mais o risco de obesidade. 

Há algumas evidências que sugerem que as calorias líquidas são menos saciantes e causam um aumento no apetite. Uma pessoa sente mais vontade de tomar comida, apesar de tomar mais. O álcool deprime o metabolismo e perturba a maneira como o corpo processa alimentos e gordura. Um metabolismo mais lento reduz a capacidade do corpo de queimar calorias e aumenta o risco de ganho de peso com o mesmo nível de ingestão de alimentos. Portanto, é importante evitar bebidas açucaradas e bebidas alcoólicas e substituí -las por chás de ervas e água simples sem adição de açúcar.

Qual é o tratamento para a obesidade?

O objetivo do tratamento da obesidade é alcançar e manter um peso ideal e reduzir o risco de complicações de ganho de peso. Vários profissionais de saúde, incluindo um clínico geral, um especialista em obesidade e um conselheiro comportamental, orientam as pessoas a atingir seus objetivos de peso corporal. O primeiro alvo de tratamento para perda de peso é obter uma diminuição modesta de 5-10% no peso corporal, diz Donna H. Ryan, MD (Pennington Biomedical Research Center). 

A chave para o sucesso é desenvolver uma abordagem proativa e seguir persistentemente o plano. Aqui estão alguns tratamentos úteis para a obesidade. 

• Mudanças alimentares: O desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis ​​e a redução da ingestão calórica são medidas úteis. As mudanças na dieta devem ser ajustadas para obter uma perda constante de peso ao longo do tempo. Não há dieta perfeita que se adapte a todas as pessoas. Em vez disso, as pessoas devem seguir algumas diretrizes gerais, por exemplo, 
• Reduzindo a ingestão calórica: Trabalhar cuidadosamente na ingestão diária de alimentos e bebidas é necessária para descobrir quantas calorias são consumidas diariamente. Em seguida, é usada uma dieta de baixa caloria. UM abordagem prática é levar 1500-1800 calorias diariamente para homens de níveis de atividade média e 1200-1500 diariamente para mulheres de níveis médios de atividade. Causa um déficit calórico persistente que ajuda a alcançar a taxa desejada de perda de peso. 
• Alcançando mais efeito de preenchimento: Alguns alimentos, como alimentos processados, doces e sobremesas, contêm muitas calorias em porções menores. Por outro lado, os vegetais fornecem menos calorias no tamanho maior da porção e criam sentimentos de plenitude. 
• Fazendo escolhas alimentares mais saudáveis: Hábitos alimentares saudáveis, por exemplo, limitando a ingestão de sais e adição de açúcar, adicionando frutos do mar e outras fontes de proteínas magras, como soja, lentilha e feijão à dieta e comendo grãos integrais, frutas e vegetais são úteis para perda de peso. Evite leite com gordura, refeições com alto teor de carboidratos, bebidas adoçadas, sucos e bebidas alcoólicas.
• Usando substituições de refeições: Os substitutos de refeições, como barras de refeições, batidas de baixa caloria e lanches saudáveis, reduzem a ingestão calórica. 
• Paciência: A jornada de perda de peso exige paciência, pois não há dietas mágicas ou soluções rápidas para a obesidade. Tais dietas são úteis no curto prazo, mas não são seguras a longo prazo. Da mesma forma, as dietas de colisão são menos benéficas à medida que o peso se recupera rapidamente após a parada da dieta. É útil alcançar uma perda constante de peso. 

Exercícios e atividades físicas: Melhorar as atividades físicas e gastar mais tempo nos exercícios é útil. Gastar pelo menos 150 minutos por semana em atividades físicas é aconselhado a obter perda de peso moderada e evitar um ganho de peso adicional. O nível de atividades físicas e exercícios deve aumentar gradualmente de acordo com as metas de perda de peso. Exercícios aeróbicos como caminhada, corrida e dança são muito úteis. Usar um pedômetro para atingir pelo menos 10.000 etapas por dia é útil. 

Mudanças comportamentais: As pessoas devem procurar os fatores comportamentais responsáveis ​​pelo ganho de peso e tomar medidas para gerenciá -las. Conversar com um profissional de saúde mental sobre os problemas comportamentais e emocionais que desencadeiam a alimentação emocional e o ganho de peso é útil. Juntar grupos de apoio social e passar um tempo com a família e os amigos é útil. 

Medicamentos: Os medicamentos são usados ​​para complementar as outras opções e não como substituição. Os profissionais de saúde prescrevem os medicamentos, tendo em vista a história, sinais e sintomas. O comum medicamentos prescritos para perda de peso são semaglutídeos (Wegovy®, Ozempic® (Não está disponível para perda de peso) e Rybelsus®), Phentermine Topiramate (QSYMIA®), Orlistat (Xenical®, Alli®), Liraglutide (Saxenda®) e bupropiona naltrexona (Contrave®). Os medicamentos não causam perda permanente de peso e o ganho de peso se recupera rapidamente assim que os medicamentos forem interrompidos. Os prós e contras devem ser discutidos com o médico. 

Procedimentos endoscópicos: Ao contrário das cirurgias, o procedimentos endoscópicos Não precisa de incisões cirúrgicas. Ferramentas ou tubos flexíveis são inseridos sob anestesia através da garganta para alcançar o estômago. Os procedimentos comuns são Gastroplastia de manga gástrica, em que a capacidade de retenção do estômago é reduzida colocando pontos no estômago e balão intragástrico, no qual um balão é inserido e depois cheio de água para reduzir o volume disponível dentro do estômago. 

Cirurgias de perda de peso: Cirurgias de perda de peso ou cirurgias bariátricas Reduza a quantidade de comida que uma pessoa é capaz de tomar ou segurar. As opções diferentes são faixas gástricas ajustáveis, em que uma banda inflável é usada para dividir o estômago em duas bolsas; Cirurgia de desvio gástrico, em que uma pequena bolsa é criada no topo do estômago e conectada ao intestino delgado para causar um fluxo direto de alimentos da bolsa para o intestino delgado e o Manga gástrica em que uma parte do estômago é removida para reduzir a capacidade de armazenamento dos alimentos. A opção cirúrgica é usada como último recurso quando a vida do paciente está em risco e outros métodos falharam em fornecer resultados. 

Tratamentos diversos: Alguns tratamentos diversos são hidrogéis comestíveis, que são cápsulas comestíveis que são envolvidas antes da refeição, absorvem a água e aumentam o estômago para dar um efeito de enchimento e depois passar pelas fezes; bloqueio do nervo vagal, em que um dispositivo é plantado sob a pele na região estomacal que envia sinais para o nervo vago que sinaliza o cérebro de que o estômago está cheio e aspiração gástrica na qual um tubo é inserido do abdômen no estômago para drenar parte do estômago conteúdo após uma refeição. De acordo com Shelby Sullivan e colegas (Escola de Medicina da Universidade de Washington), uma aspiração gástrica após 20 minutos remove 30% das calorias ingeridas.

Os descongestionantes são seguros para tomar para a obesidade?

Os descongestionantes como a pseudoefedrina tratam a congestão nasal e não são um tratamento ideal para a obesidade. Eles causam o estreitamento dos vasos sanguíneos nas passagens respiratórias e nasais. Reduz o congestionamento e o inchaço nos tecidos nasais. Os descongestionantes não são usados ​​ou recomendados para fins de perda de peso. As pessoas preocupadas com o ganho de peso e a obesidade devem consultar os profissionais de saúde para obter tratamento e gerenciamento adequados. A automedicação com descongestionantes não é recomendada, pois são perigosas e causam efeitos colaterais diferentes. Os pacientes devem procurar aconselhamento médico e aconselhamento para qualquer efeito colateral.

Existe um medicamento que pode tratar a obesidade?

Sim, muitos medicamentos são usados ​​para tratar a obesidade. Um desses medicamentos prescritos é o Orlistat. Funciona diminuindo a absorção de gordura do intestino delgado. Outro medicamento útil é o phentermine. Funciona deprimindo o apetite. Muitos medicamentos foram aprovados recentemente, como Bupropion/ Naltrexona e Liraglutide. Os medicamentos para perda de peso são prescritos em combinação com modificações nutricionais e de estilo de vida e são ineficazes. Os pacientes devem consultar os profissionais de saúde para obter orientação. 

As chamadas pílulas para perda de peso oferecem grande sucesso quando combinadas com modificações nutricionais e de estilo de vida. Por exemplo, um meta-estudo no Hospital Universitário Nacional de Pusan, Busan, Coréia do Sul, em 2021, constatou que 12 meses de uso regular de pílulas para perda de peso resultaram em uma diminuição de 2,9-6,8% no peso corporal. Em relação aos medicamentos individuais, a fentermina/topiramato foi mais eficaz (6,6%), seguida por liraglutídeo (5,4%), naltrexona/bupropiona (4,0%), lorcaserina (3,1%) e orlistat (2,9%). Os resultados foram significativamente maiores que o grupo placebo.

É prejudicial estar acima do peso?

Sim, obesidade e excesso de peso têm vários riscos à saúde. Ambas as condições aumentam o risco de várias complicações de saúde, como doenças cardiovasculares, por exemplo, derrame, hipertensão e doenças cardíacas; diabetes tipo 2 devido à resistência à insulina; Problemas respiratórios como asma e apneia obstrutiva do sono; Problemas articulares como osteoartrite devido a tensão excessiva nos ossos de sustentação de peso; doença hepática gordurosa não alcoólica; maior risco de alguns tipos de câncer, como câncer de pâncreas, cólon e mama; Condições de saúde mental devido à ansiedade da imagem corporal e estigmas sociais associados à obesidade, como má auto-estima, depressão e ansiedade e aumento do risco de mortalidade devido a todas as causas. 

Manter um peso e estilo de vida saudáveis ​​através do envolvimento em atividades físicas e exercícios regulares ajudam a gerenciar os efeitos nocivos da obesidade. Uma pessoa preocupada com a obesidade e seus resultados negativos associados à saúde deve consultar os profissionais de saúde para obter orientações sobre tratamento, gestão e prevenção de complicações de saúde relacionadas à obesidade. 

Qual é a diferença entre sobrepeso e obesidade?

Os termos obesidade e excesso de peso são termos semelhantes com pequenas diferenças. Ambos são baseados no índice de massa corporal (IMC), que é uma função do peso ou altura de uma pessoa. As pessoas ficam acima do peso e, se não forem controladas, elas se tornam obesas. Estar acima do peso está tendo um IMC na faixa de 25-29,9. Isso significa que a pessoa tem peso corporal excessivo em comparação com a altura. No entanto, não significa que existem riscos à saúde. 

Quando o IMC excede 30, a pessoa se torna obesa. Um nível mais grave de gordura corporal excessiva está associado a vários riscos à saúde, como câncer, diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Portanto, a única diferença entre obesidade e sobrepeso é a faixa diferente de IMC. Ambas as condições fornecem uma avaliação geral do peso à saúde de uma pessoa sobre a altura. No entanto, ambos os termos não consideram outras considerações, como composição corporal ou massa muscular. Ambos fornecem uma estimativa bruta da saúde de um indivíduo. Os pacientes devem consultar os profissionais de saúde para obter orientação.