Holesterol se uporablja za izdelavo hormonov. To je voskasta, brezbarvna snov, ki se ne raztopi v vodi. Telo potrebuje holesterol, da ustvari celične membrane, naredi vitamin D in testosteron ter proizvaja žolčne kisline, ki pomagajo prebavi. Jetra izdelujejo to vrsto maščobe in pomaga, da so vaše krvne žile zdrave. Ljudje z visoko raven holesterola lahko razvijejo resne zdravstvene težave, kot so srčne bolezni ali možganska kap. Nizka raven holesterola lahko povzroči tudi zdravstvene težave, vendar so manj pogoste kot visok holesterol.

Kakšni so fizični znaki holesterola na obrazu?

Znaki visokega holesterola na obrazu vključujejo:

• Rdeči ali vijolično obarvan izpuščaj na licih in nosu

• Pod kožo je vidna poskočna tekstura kože, ki je lahko videti kot drobne krvne žile

• Majhni, temni izboklini, imenovani pajki angiomi (znani tudi kot češnjevi hemangiomi), ki se pojavljajo na obrazu, vratu in ramenih

• Rumena maščobna nahajališča na vekah - če imate visok holesterol, boste na vekah morda opazili rumenkaste izbokline. Če na primer drgnete območje okoli oči in zagledate grobo teksturo ali razbarvanje, je to verjetno posledica maščobnih nahajališč pod kožo. Te nahajališča se imenujejo ksantelasma in jih povzroča presežek slabega holesterola (LDL) v telesu.

• Sivi obroč okoli roženice - obroč se običajno sprva pojavlja kot majhen krog. Kljub temu se sčasoma širi, ker se krvne žile zamašijo z LDL iz utrjene plakete pri aterosklerozi.

Včasih so krvne žile v naših očeh prizadete, ko raven holesterola v telesu postanejo previsoka, kar lahko povzroči težave pri vidu ali celo slepoto.

Znaki nizkega holesterola na obrazu

• Modrice pod eno veko.

• Rdečina okoli ene ali obeh oči

  Če opazite te simptome, se boste morda želeli pogovarjati z optometristom o tem, da bi opravili nekaj testov, da lahko ugotovijo, ali je prišlo do škode, ki jo povzroči ateroskleroza, preden dobite možnosti zdravljenja, kot so tablete za zdravila, odvisno od tega, ali mislijo vse.

Kaj je povprečna raven holesterola?

Obstajata dve vrsti holesterola: LDL in HDL. Prvega se pogosto imenuje "slab" holesterol, ker se lahko kopiči v vaših arterijah in povzroči srčne bolezni. Slednji pogosto imenujemo "dober" holesterol, saj pomaga odstraniti LDL iz krvnega obtoka. Zdravniki se običajno osredotočajo na skupno raven holesterola v krvi, ki vključujejo vse oblike teh maščob. Idealno razmerje teh dveh vrst holesterola je 3: 1 ali nižje. Na žalost ima večina ljudi neugodno razmerje (običajno med 5: 1 in 10: 1).

Šteje se, da je običajna raven holesterola pod 200 mg/dl. Natančen obseg je odvisen od vrste opravljenega testa holesterola. Kljub temu ima večina ljudi skupno raven holesterola od 150 do 200 mg/dl. Raven holesterola moramo redno preverjati, ker se lahko sčasoma spreminja. Pomembno je tudi poznati raven holesterola, še posebej, če so visoke ali nizke. Zavedati se moramo svojih dejavnikov tveganja za srčne bolezni in možgansko kap. V primeru, da imate v zgodovini možganske kapi v družini ali srčnih bolezni, lahko zdravnik predlaga, da vas preverite pogosteje kot enkrat na pet let.

Obstaja nekaj različnih postopkov za preizkus holesterola. Najpogostejši je lipidni profil, ki meri skupni holesterol, trigliceridi in holesterol HDL (lipoprotein z visoko gostoto). Druga dva sta lipoprofil NMR in VAP (navpični samodejni profil).

• A lipidni profil je krvni test, ki meri holesterol v krvi in ​​drugo raven maščob. Pomaga lahko diagnosticirati bolezni, povezane z visokim holesterolom, kot so srčne bolezni in možganska kap.

• NMR lipoprofil meri velikost in število delcev lipoproteinov v krvi. Pomaga lahko prepoznati ljudi, ki jim grozi srčno -žilne bolezni, diabetes in druga stanja, ki so lahko povezana z nenormalnimi lipidnimi profili.

• Vap je naprednejši test kot NMR lipoprofil. Meri količino holesterola, absorbiranega v rdeče krvne celice, potem ko jeste maščobni obrok. To lahko pomaga zdravniku napovedati, ali zdravila delujejo učinkovito ali pa so potrebne spremembe življenjskega sloga.

Preberite več: Hdl božji holesterol.

Visok holesterol

Holesterol se lahko kopiči na arterijskih stenah in v drugih delih telesa, kot sta koža in oči. Nahajališča holesterola lahko otežijo, da kri normalno teče skozi zožene prehode (znane kot ateroskleroza). Ko se to pojavi znotraj krvnih žil, ki vodijo do možganov ali očesa, se imenuje karotidna bolezen ali makularna degeneracija.

Recimo, da je raven holesterola previsoka in da v zvezi s tem ne počnete ničesar. V tem primeru bi lahko prišlo do hude posledice za vaše zdravje. Preveč holesterola vas lahko nagni k možganski kapi ali srčnem infarktu do 50%. Levo neobdelano lahko privede tudi do resnih zdravstvenih stanj, kot je ateroskleroza. Ko se to zgodi, arterije izgubijo prilagodljivost zaradi nastajanja plakov, ki omejuje pretok krvi.

Izmerite svoje trigliceride, LDL in HDL s tem test.

Drugi znaki zelo visokih ravni LDL holesterola v telesu:

• Xanthomas so maščobna nahajališča, ki se kopičijo pod kožo in so lahko rumeni, rjavi ali črni. Pojavijo se lahko na zadnji strani rok, podlakti in nog. Če ima človek preveč holesterola lipoproteina z nizko gostoto (LDL), se lahko maščobna nahajališča kopičijo pod kožo in povzročijo vnetno reakcijo.

• Acanthosis Nigricans je še en pogoj, povezan z visoko raven holesterola LDL. Povzroča se temne obliže kože na mestih, ki postanejo debelejša od običajnih. To stanje se pojavi, ko preveč celic poskuša narediti nove krvne žile, običajno avtoimunski odziv, ki ga sproži vnetje drugje v vašem telesu.

 Preberite več: Visok holesterol, simptomi, vzroki in ravni.

Kakšni so zapleti visokega LDL?

Visoka raven holesterola LDL je pomemben dejavnik tveganja za srčne bolezni. Povezani so tudi s povečanim tveganjem za razvoj periferne žilne bolezni, aterosklerozo (utrjevanje arterij) in možgansko kap. Višja kot je vaša raven LDL, večja je verjetnost, da boste razvili težave s srcem.

Sindrom holesterola embolizacije (CES) je še en zaplet visokega holesterola. To je redko, a hudo stanje, ko se odlagali holesterol v krvnem obtoku in potujejo na druge dele telesa. Holesterol lahko blokira pretok krvi skozi drobne žile v možganih ali očeh. To lahko povzroči simptome, kot so zamegljen vid, nenadna bolečina na eni strani obraza, omotica in slabost.

Nizka raven holesterola

Nizek holesterol je na splošno dobra stvar. Če pa vaše ravni padejo prenizko, lahko to povzroči več zdravstvenih težav. Zelo nizek holesterol lahko vpliva na vaše telo na druge načine. Lahko:

• Povečajte tveganje za razvoj osteoporoze (krhke kosti)

• Povečajte tveganje za nekatere raka, vključno z limfomom in rakom dojke

• Povečajte tveganje za razvoj vrste kožnega raka, imenovanega kožni rak, ki ni melanom

• Vpliva na vašo sposobnost boja proti okužbam in boleznimi, kot so pljučnica, gripa in skodle

Holesterol je ključnega pomena tudi za zdravje vaše kože. Pomaga, da so membrane vaših kožnih celic prilagodljive in robustne, kar jim omogoča, da zadržijo vodo in obdržijo mikrobe. Premalo holesterola v telesu lahko povzroči suho kožo in gube. Prav tako so vaši lasje tanki, krhki in bolj verjetno, da bodo izpadli.

Kolesterol na zelo ravni lahko povzroči naslednje opozorilne znake:

• Utrujenost

• Spremembe razpoloženja (depresija, tesnoba)

• Bolečine v mišicah

• Slabost ali bruhanje

• Glavoboli

Mnogo stvari lahko povzroči nizki holesterol, vključno z:

• Nezdrava prehrana

  • Dieta, ki ima veliko ogljikovih hidratov ali beljakovin in malo maščob

  • Uživanje prekomerne nasičene maščobe ali trans maščobe

• Težava z jetri, kot sta hepatitis ali ciroza (brazgotina in utrjevanje jeter)

• Hepatitis B ali C (okužbe jeter)

• Ciroza

• Funkcija nizke ščitnice

• Nekatera zdravila, vključno s statini in nekaterimi kontracepcijskimi tabletami

• Diabetes

• Ne dobiva dovolj telesne aktivnosti

• Kajenje

• Pitje alkohola v prekomerni količini

• Stres

Zelo nizek holesterol lahko preprečimo:

• Uživanje zdrave, uravnotežene prehrane, bogate z vlakninami in malo nasičenih maščob in holesterola

• Uživanje hrane z veliko omega-3 maščobnih kislin, kot je losos orehov 

• Dovolj redne vadbe

• Sprejemanje korakov za zmanjšanje stresa

Poiščite zdravila in zdravljenje holesterola v Welzo. 

Kako upravljati raven holesterola?

Večina zdravnikov priporoča spremembe življenjskega sloga za upravljanje holesterola. Sem spadajo uživanje zdrave prehrane in fizično aktivni. Prav tako lahko naredite druge spremembe, ki lahko zmanjšate tveganje za srčne bolezni, na primer za odnehanje kajenja, dovolj spanja in zmanjšanje stresa. Spremembe življenjskega sloga so lahko dovolj za zmanjšanje ali povečanje holesterola na zdravo raven. Če spremembe življenjskega sloga ne delujejo, vam lahko zdravnik priporoči zdravila.

Preberite več: Kako naravno upravljati holesterol.

Odvzem

Holesterol je potreben za pravilno delovanje telesa. Ima vlogo pri celičnih membranah, proizvodnji hormonov in ustvarjanju vitamina D. Vendar je lahko preveč in prenizko holesterol problematičen. Če ste fizično aktivni in uživate zdravo prehrano, vam lahko pomaga ohranjati zdravo raven holesterola. Prav tako bi morali redno videti zdravstvenega delavca za testiranje holesterola, tako da lahko že zgodaj odkrijete kakršne koli težave, preden postanejo pomembne težave.

Uporabite to test Za merjenje svojih trigliceridov, LDL in HDL.

Poiščite zdravljenje za holesterol tukaj.