Топ 30 цитати за отслабване

Искате ли да отслабнете, но не можете да намерите правилния начин да продължите напред?

Всеки желае подходящо тяло. Повечето Хората искат здравословно мускулно тяло. A Здравословното тяло ни пази от здравословни проблеми. Важно е да поддържате здрав ИТМ и страдащите от затлъстяване или просто желание да отслабнат, трябва да се упражняват в подкрепа на целта си за отслабване.

Въпреки че Отслабването може да изисква балансирана диета и тренировка в точното време, тя изисква психическа подкрепа и мотивация. Психически може да се получи подкрепа и увереност от мотивационни цитати от тези, които са по -мъдри от нас. Тези Цитатите ще ви държат мотивирани и енергизирани да следвате Вашият ежедневен рутинен план.

В тази статия ние събрахме топ 30 цитати за отслабването, които ще ви вдъхновят да продължите напред.

1. „Д.OU Не Напълнете цялата си тежест за един ден; ти Няма да загубете го за един ден. Бъде търпелив със себе си.”– Джена Улф

2. “Направете време за това. Просто свърши го. Никой някога съм имал силен или е имал форма, като помисли за това. Те направи го." Джим Вендлер

3. „О.bstacles не трябва да те спрат. Ако ти бягаш в стена, не Обърнете се и се откажете. Фигура Навън как да го изкачите, преминете през него или работете около него.”– Майкъл Джордан

4. "Iако чувате глас в рамките на вас, казвате 'Не можете да рисувате,' Тогава по всякакъв начин боя и Този глас ще бъде заглушен." - Винсент Ван Гог

5. "Никога няма да се наслаждаваме на стабилността, никога няма да се наслаждаваме на духовната зрялост, докато не се научим как да правим Какво е точно когато се чувства грешно и всеки път, когато го направите Какво е Точно така, с решение на вашата воля, използвайки дисциплина и самоконтрол, за да надхвърлите начина, по който се чувствате, толкова по-болезнено е във вашата плът, толкова повече Ти си растат духовно в този конкретен момент." - Джойс Майер

6. " Има такива хора Кой може да изяде едно парче шоколад, едно парче торта и да пие една чаша вино. Там са дори хора, които пушат една или две цигари седмично. И Тогава има хора, за които някой от всичко дори не е вариант." - Абигейл

7. "Dне Изчакайте, докато всичко е точно наред. То никога няма да бъде перфектен. Там винаги ще бъдат предизвикателства, препятствия и по-малко от перфектни условия. Така че Какво? Вземете започна сега. С Всяка стъпка, която предприемете, ще станете по-силни и по-силни, все по-квалифицирани, все повече и повече самоуверени и все по-успешни." - Марк Виктор Хансен

8. "Ти си трябва да ставам всяка сутрин с решителност дали Ти си Отивам да си лягаш с удовлетворение." -George Lorimer

9. „W.E всички трябва да страдат от една от двете болки: болката от дисциплината или болката от съжаление. The Разликата е дисциплината тежи унции, докато съжалението тежи тонове”-Jim Rohn

10. “Трябва да поемете лична отговорност. Ти не може да промени обстоятелствата, сезоните или вятъра, но можете да се промените. Че е нещо, за което имате такса.” -Jim Rohn

11. "Победа и загуба не е така всичко. Понякога, пътуването е също толкова важно, колкото и резултатитеE ". Алекс Морган

12. “Каквото можете да направите или мечта Можете да го започнете. Дързост в него има гений, сила и магия!”-Johann Wolfgang von Goethe

13. “Ако не изсипвате вода върху растението си, какво ще се случи? То Ще изсъхне бавно и ще умре. Нашите Навиците също бавно ще изсъхнат и ще умрат, ако не им позволим да се проявят. Ти Не е необходимо да се борите, за да спрете навика. Просто не Позволете му да се повтори.”-Свами Сатчидананда

14. "A Провалът не винаги е грешка. То може просто да бъде най -добрият, който може да направи при обстоятелствата. The Истинска грешка е да спрете да се опитвате." - Б. Ф. Скинър

15. “Всичко Ти си Винаги съм искал от другата страна на страха.” - Джордж Аддаир

16. "Най -силните хора не са винаги хората, които печелят, но хората, които не откажете се, когато загубят." -Ashley Hodgeson

17. “I Просто Мислете, че трябва да ядете по -малко от всичко. A Малко по -малко. I не Искате да живеете живот, в който вие Не мога Имайте това, което искате; Просто ви кара да го искате повече.” - Дрю Баримор

18. “Аз съм горд от загубата на тегло от моя Оскар!” - Дженифър Хъдсън

19. “Ако се грижите за тялото си, ще Погрижи се за теб.” - usher

20. “Яжте чисто, за да останете във форма, имайте бургер, за да останете здрави.” - Джиджи Хадид

21. “Това беше просто контрол на порциите и ‘I не Нуждаете се от него,’ Просто вкарах всичко в устата си.” - Джон Гудман

22. „Аз Кажете на хората да си купят здравословна готварска книга и да си правят хранене два пъти седмично преди време през цялата седмица. Ти мога да го направя!”— Перес Хилтън

23. “Аз съм трябва да тренирам всеки ден и аз тренирам махмурлук, ако съм махмурлук.”— Лейди Гага

24. “Да остане във форма и да поддържаш форма е толкова важно в живота ми само заради всички неща, които искам да правя.” - Мелиса Джоан Харт

25. “Започнете там, където сте. Употреба какво имаш. Направете какво можеш.” - Артур Аше

26. “Отслабнах по здравословния и добър старомоден начин: Гледайки какво ям и работя с моя треньор.” - Миранда Ламбърт

27. „SПостигането на форма и поддържането на форма е толкова важно в живота ми само заради всички неща, които искам да правя.” - Мелиса Джоан Харт

28. “Отказът от преработена храна, захар, сода и влизане в рутина на упражнения, като кардио и силова тренировка, ще се промени хора тяло.” - Адел

29. “Това е Толкова важно за жените да изглеждат по начина, по който искат да изглежда нечий казват им или защото Това е модерни или модерни.” - Kirstie Alley

30. “Това е за отделянето на времето преди храната да влезе в устата ви, за да сте наясно: Наясно ли съм Аз съм ядене на това? И Ям ли го, защото Аз съм Гладен или защото трябва да се успокоя?” - Валери Бертинели

Нека ви помогнем да постигнете целите си за тегло

За повече информация и знания относно отслабването и диетичните планове, посетете нашия уебсайт Welzo! Ако смятате, че увеличаването на теглото ви може да се дължи на PCOS, вземете a кръвен тест днес да разбера. Важно е да се има предвид, че загубата на тегло обикновено изисква цялостен подход, обхващащ ограниченията на калориите, активните и здравословни навици Вегови.