11 най -добри добавки за куркума (куркумин), прегледани и тествани

Куркумата, жизнена жълто-оранжева подправка, родом от Югоизточна Индия, се използва от хиляди години като кулинарна съставка и лечебна билка. Дълбоко в магическите му корени се крие активното съединение, известно като куркумин - реагично за терапевтичните свойства на куркумата.

През последните години тази скромна „златна подправка“ придоби значително признание в рамките на западната медицина поради мощните си противовъзпалителни ефекти, съчетани с антиоксидантните ползи. Лекарите по целия свят оценяват куркума: Американски лекар Д -р Андрю Вайл пее Похвалите за потентността на куркума, заявявайки, че никой друг източник на диета не е по-ефективен при намаляване на възпалението в организма от този мощен лечител на растителна основа.

Обширен Изследване показва, че хроничното възпаление на ниско ниво играе значителна роля при почти всяко западно заболяване-включително сърдечни заболявания, рак и метаболитен синдром, сред другите-подписвайки основно значение и необходимост от противовъзпалителни съединения като Куркумин.

Въпреки това може да бъде полезна сурова куркума; Консумацията му е изправена пред определени ограничения, включително лоша бионаличност - това означава, че най -консумираният куркумин се метаболизира, преди да може да окаже положителен ефект върху здравето. Това предизвикателство доведе учените надолу Друг път: Извличане на куркумин от куркума за създаване на добавки с висока потентност, които гарантират концентрирано доставяне на доза в нашите системи след приемане

Д -р Джош Акс Вярва, но все още няма да достигне никъде близо до необходимата концентрация ”.

През годините производителите са измислили различни състави - някои от тях, използвайки пиперин (екстракт от черен пипер) за по -добра абсорбция, други използват мазнини и дори наночастици - всичко това, за да гарантира, че крайният продукт е достатъчно ефективен.

Какви са ползите от добавките на куркума?

Противовъзпалителни свойства

Добавките на куркума дават концентрирана доза куркумин, известна със своите мощни противовъзпалителни свойства. Д -р Андрю Вайл Разработва, че възпалението играе значителна роля при повечето западни заболявания като сърдечни заболявания и рак, като подчертава необходимостта от консумация на противовъзпалителни съединения като тези, присъстващи в куркумата.

Антиоксидантно усилване

Куркуминът засилва собствените антиоксидантни ензими на организма, като същевременно неутрализира и вредните свободни радикали - действащ „меч с две остриета“. Известен диетолог Dr.Frank Lipman Споменава как антиоксидантите играят решаващи роли в борбата срещу факторите на ранно стареене или последиците от клетъчните увреждания, като по този начин осигуряват съществена защита на нашите тела 

Впечатляващи ефекти върху артрит

Редовната консумация безспорно подпомага пациентите с артрит чрез намаляване на симптомите на възпаление на ставите съгласно доклади публикувано Списание за лекарствена храна.

Подобрява функционирането на мозъка

Монтаж доказателства предполага, че куркуминът повишава нивата на мозъчния хормон BDNF (мозъчен невротрофичен фактор), което увеличава растежа на новите неврони и намалява риска от заболявания, свързани с мозъка.

Намаляване на рисковите фактори на сърдечните заболявания

Той подобрява функцията на ендотела (лигавичните кръвоносни съдове), критичен регулатор на кръвното налягане, като по този начин намалява чувствителността към инфаркти и инсулти.

Облекчава хроничните заболявания, свързани с възрастта

Процесът на стареене неизбежно носи различни хронични заболявания. Според Холмс Крауч авторТуркума чудо"Добавя огромен потенциал за премахване на сърдечните заболявания, Алцхаймер и други хронични заболявания, свързани с възрастта." 

Нашите най -добри снимки

Най -доброто като цяло: Curcuminrich, теракурмин с двойна сила

Също така страхотно: Куркума на Ламбъртс

Най -добре с черен пипер: Lamberts curcumin ultra таблетки

Най -добър дъвка: Куркумин (манго) 60 гуми 

Най -добър бюджет: Куркума и куркумин капсули - витамини от G&G

Най -добра бионаличност: Комплекс от куркума на микрокумин

Най -добра капсула: Елит на куркума на куркума на удължаване на живота

Най -добра веганска добавка: Healthaid Turmery

Най -добрата допълнителна сила: Капсула за куркумин д -р най -добрият

Най -добър абонамент: Комплекс Curcumin - Формули на джароу

Най -доброто за спортисти: Куркумин куркума

Къркумин богат - естествени фактори

Естествени фактори ' Богата на куркумин, теракурмин с двойна сила Капсулира същността на куркумата чрез силно бионалична форма на куркумин. Разширените техники се използват за намаляване на размера на частиците, като по този начин засилват скоростта на абсорбция и разтворимост. Всеки буркан съдържа 120 вегетариански капсули, направени с помощта на естествен синтез на куркумин, предназначен за оптимално ежедневно уелнес. Цената е 106,05 британски лири и е оценена с 4/5.

Ламбертс куркума

Таблетът Lamberts Turmeric 20 000 mg е укрепена добавка, включваща 120 таблетки, насочени към подкрепа на имунната система и оптималното здраве на ставите. Тези таблетки са извлечени от завода от куркума, известен със своите всеобхватни ползи - той подкрепя устойчивостта срещу външни стресори, като същевременно запазва здравите клетки и тъканите. Всеки Куркума на Ламбъртс Таблетът съдържа екстракт, концентриран да има 95% куркумин; Огледални от тези, използвани в повечето клинични изследвания, осигуряващи ефикасност и доставка на дълголетие на жизненоважни хранителни вещества, които правят добавката безпроблемно и без усилие, мощните формули съдържат антиоксиданти за регенерация на клетъчната тъкан, заедно с противовъзпалителните свойства, присъщи на куркума, ускоряване на гъвкавостта, особено благоприятните възрастни демографски демографски симптоми на артрическа гъвкавост. Цената на £ 38,16 на бутилка и има рейтинг на клиента 5/5.

Lamberts curcumin ultra таблетки

Таблетките на Lamberts Curcumin Ultra, пакет от 60, надхвърля просто хранителна добавка. Той успешно интегрира висококачествената смес от куркуминоиди-естествени съединения, открити в куркума-с мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства; Наред с пиперина - екстрактът от черен пипер, който значително повишава бионаличността на тези куркуминоиди при влизане в тялото ни.

Уникално проектиран да поддържа здравето на ставите, като същевременно поддържа жизнеността на мозъчната функция, Lamberts curcumin ultra таблетки Насърчаване на цялостно състояние на благополучие. Не спирайки дотук, той смекчава нивата на възпаление в организма и постига подобрено храносмилане, завършващо на силна нотка, поддържаща функционалността на имунната система. Цената на £ 38,16 на кутия (за 60 таблетки) и оценена 5 звезди, тази инвестиция във вашия дневен план за диета има за цел да подобри физическата и психическата устойчивост срещу често срещаните заболявания, предлагащи отлична стойност на парите.

Куркумин (манго) - скандинавски натурали

Северните естествени Куркумин (манго) 60 гуми Въвежда възхитително и здравословно допълнение към ежедневието ви. Формулирани за укрепване на възпалителния отговор на организма, тези гуми са богати на антиоксидантния куркумин, получен от корена на куркума. Известни с това, че насърчават цялостното уелнес и поддържат метаболитен баланс, те предефинират приема на добавки с вкусен аромат на манго. Те са лесни за консумация, предлагащи противовъзпалителни свойства, които подобряват вашето благосъстояние чрез укрепване на защитата срещу оксидативен стрес-сладък начин да се грижите за здравето. Наличието на цената на клиента 5/5 е 28,81 британски лири на контейнер (съдържаща 60 гуми).

Куркума и куркумин - G&G витамини

Изживейте силата на куркумата, както никога досега с Капсули с куркума и куркумин от витамини от G&G. Уникалната смес старателно синтезира заедно корена на куркума заедно с екстракта му за зашеметяваща концентрация от 95% куркуминоиди, ключовият полезен компонент в куркумата.

В пряк контраст с други източници на базата на храни, които съдържат само 3% съдържание на куркумин, този продукт не осигурява нищо друго освен максимална потентност, гарантираща забележими резултати в здравословни времеви граници. Всяка бутилка се предлага удобно, включваща 60 капсули - идеално количество, обхващащо удобството, като същевременно позволява лесно включване в ежедневието на никого. Той предлага пари за феноменална стойност на цена от £ 10,81 на кутия (съдържаща шестдесет капсули). Той има рейтинг на клиента 5/5.

Комплекс на куркума на микрокумин куркумин - Biocare

Комплексът на куркума на микрокумина за микрокум от BioCare означава напредък в общата жизненост и здравето на ставите. Обединяване на мощните елементи на екстракт от куркумин, куркума, джинджифил и борова кора за максимални холистични ползи - използва ултразолна технология за усилване на потентността на куркумина. Комплекс от куркума на микрокумин обединява противовъзпалителните антиоксиданти от куркумин; имунно усилващи свойства от куркума; и храносмилателните, подпомагащи характеристиките на джинджифила заедно с разширената подкрепа на Pine Bark Extract за сърдечно -съдово здраве на мозъка на кожата на Pine Bark - изчерпване на цялостно уелнес решение. Той е на цена от £ 37.81 на кутия (за 60 капсули) и е оценен 4/5.

Екстракт от куркума на куркумин - удължаване на живота

Екстрактът от куркуми на куркума на Life Extension е високопогенерираща добавка, която осигурява антиоксидантна и противовъзпалителна поддръжка. Тази формула без ГМО, безглутенова се предлага в 60 лесни за уплътняване капсули на бутилка. Елит на куркума на куркума на удължаване на живота е известен с това, че засилва здравето на здравето и когнитивната функция със своето богато съдържание на куркуминоиди, като същевременно намалява нивата на възпаление в тялото и предлага общи ползи за уелнес. Той струва 27,99 британски лири на бутилка (за 60 таблетки) и е оценена 4/5.

Healthaid Turmery

Таблетките Healthaid Turmeric 750mg са обогатени с екстракт от куркума с висока якост, което осигурява на всеки таблет впечатляващ товар от 750 mg. Стандартизирани за капсулиране до 95% куркуминоиди -Healthaid Turmery Таблетките носят естествени антиоксиданти и противовъзпалителни характеристики за поддържане на здравето на ставите, суперзаряд на чернодробния функция, подпомагане на храносмилането и повдигане на когнитивните способности. Автентичен в своята формулировка без изкуствени добавки - той се вписва добре във всеки вегетариански или веган план за диета. Курирани от основната съставка на куркумата “, тези компактни хапчета осигуряват най -висококачествените порции всеки път.

Оценен 5/5 и оценен на £ 13,77 на пакет (60 таблетки) представя себе си благоприятна за бюджета, но мощна селекция, която добавя ежедневна рутина, насърчаваща цялостно благополучие 

Curcumin - най -добрият д -р

Най -добрият куркумин на лекар с биоперин и куркуминоиди е мощна добавка, предназначена да използва ползите за здравето на корена на Curcuma longa. С уникален „комплекс Curcumin C3“, всеки 500 mg Капсула на куркумин Осигурява мощни ефекти и висока абсорбция. Пакет съдържа 120 добавки, пълни със стандартизирани екстракти от този корен, богат на активни куркуминоиди, насърчаващи храносмилането и гъвкавост на ставите, като същевременно предлага антиоксидантна защита срещу клетъчни увреждания за цялостно уелнес. Той има рейтинг на клиента от 5 звезди и струва £ 53.06 за бутилка (от 120 капсули).

Куркумин - Формули на яроу

Увеличете цялостното уелнес с мощния Комплекс куркумин C3 от формулите на Jarrow. Тази добавка, затворена в бутилка с 60 капсули, може да се похвали с впечатляващо съдържание на 95% куркуминоиди, извлечени от богата на антиоксиданти корен от куркума и опакована във всяка здрава порция (500 mg). Надеждността се налага от репутацията на марката „Jarrow Formulas“, призната за качествените си хранителни решения. Освен че се използват силни противовъзпалителни свойства, присъщи на активните куркуминоиди - тези таблетки са разработени, за да бъдат без усилие в ежедневни рутинни процедури, позволяващи устойчиви оптимални здравни резултати. Тя струва £ 30,17 и оценена 5/5.

Куркумин от куркума - Simplesa

Обоснован в науката Куркумин куркума Произхожда от Simplesa е приветствана заради своето благоприятно влияние върху областите за подобряване на здравето, включително намаляване на възпалението и неутрализация на свободните радикали. Всяка бутилка съдържа 60 капсули екстракт от чист куркума, осигуряваща мощна доза от тази динамична подправка, като всяка порция доставя 1600 mg. Не е чудно, че той се превръща в предпочитания избор при насочване към подобрено здраве на ставите, ускорен имунитет или засилено общо благополучие. Той има рейтинг на клиента от 4/5 и струва £ 16,88 на бутилка (60 капсули), като държи обмислянето на достъпността и дългосрочната употреба, тъй като увеличава честотата на потенциалните подобрения, изпитвани в организма.

Извличане

Активното съединение на куркума, куркумин, предлага мощни ползи за здравето, включително противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Пазарът изобилства от различни добавки от куркума, включващи разнообразни формулировки, за да подобри бионаличността на тези безценни съединения за нашите тела. Разбирането на полезността на всеки продукт гарантира подбор съгласно индивидуалните нужди, докато ръководството на лекарите насърчава практиките на безопасно потребление.

Често задавани въпроси

Коя е най -ефективната добавка на куркума на куркума?

Най -ефективната добавка на куркума на куркума се различава въз основа на индивидуалните здравни нужди и скоростта на абсорбция, но Curcuminrich, теракурмин с двойна сила е показал забележителна ефективност поради високата си бионаличност.

Коя куркума има най -висок процент на куркумин?

Дива куркума, известна научно като Curcuma aromatica, притежава най -високия процент на куркумин сред всички сортове - почти двойно в сравнение с обикновените.

Коя куркума е по -ефективна?

По отношение на ефективността, добавки, съдържащи екстракт от черен пипер (като Lamberts curcumin ultra таблетки) или мазнините значително подобряват способността на организма да абсорбира активни съставки, което ги прави по -мощни от чистите форми.

Коя държава има най -добрата куркума?

Като се има предвид богатството на почвата, съчетано с идеални условия за отглеждане в техния тропически климатичен регион - Индия се откроява, произвеждайки най -качествената куркума на лекарства в световен мащаб.