Как хормоните влияят на енергийните нива?

Какво е покрито?

Хормоналният дисбаланс също влияе върху вашите енергийни нива.

Как хормоналните дисбаланси влияят на енергийните нива?

Позволете ми да започна с три въпроса,

Правиш ли Чувствайте се уморени през цялото време и нежелателни да се движат? Чувствате ли се по -малко енергични и наддавате на тегло? Или чувствате ли, че ръката трепереше, отоплява тялото и губите телесно тегло?

Ако отговорът ви на някой от горните въпроси е да, тогава трябва да прочетете тази статия до края.

The first step is to rule out some possible causes of low energy, e.g., malnutrition, vitamin deficiency, bad habits, less sleep, physical or emotional stress, infections and diseases etc... If you are young, non-alcoholic, non- Пушач, яжте добра храна, приемайте достатъчно сън и не сте без инфекции, трябва да наблюдавате хормоните си, особено тези, свързани с метаболизма на тялото, напр. Стресовите хормони и хормоните, произведени от надбъбречните жлези.

Връзка на енергията с метаболизма

Енергията в организма зависи от метаболизма на клетъчно ниво. Метаболизмът се определя като химичните реакции, възникващи в организма. Тези реакции са отговорни за разпадането на храната за производство на енергия. Така че, ако нещо контролира метаболизма в организма, то може да регулира производството на енергия.

В тялото две системи диктуват клетките да извършват различни дейности: нервните и ендокринните системи. Ендокринната система се състои от ендокринни жлези, които произвеждат хормони. Тези хормони пътуват през кръвта до целевите клетки и регулират техните функции. Нека да обясня

Как хормоните контролират енергийното ниво?

Хормоните регулират енергийното ниво, като контролират метаболизма в клетките. Най-важните хормони в това отношение са тироксин (Т4) и три-йодотиронин (Т3). Останалите основни хормони са кортизол и естроген. Тези хормони работят по различни начини за регулиране на количеството произведена енергия. Тези хормони се контролират от други освобождаващи фактори от хипоталамуса на мозъка.

Как работят хормоните на щитовидната жлеза за контрол на енергийното ниво

The щитовидна жлеза е жлеза с форма на пеперуда на шията отпред на вятърната тръба. Това е най -голямата ендокринна жлеза и произвежда тироксин и Т3. Хормоните на щитовидната жлеза са отговорни за нормалното развитие на бебето, растежа и нервното развитие. Тироксинът (Т4) е неактивен в кръвта и се превръща в Т3 (активната форма) в черния дроб, мускулите, щитовидната жлеза и други части на тялото.

Всяка клетка в тялото има рецептори на хормоните на щитовидната жлеза. Тези рецептори варират по форма и функция, което обяснява различните действия на хормоните на щитовидната жлеза в различни клетки. Обикновено хормоните на щитовидната жлеза влизат в клетъчното ядро ​​и увеличават производството на различни ензимни протеини, участващи в метаболитни реакции. Тези ензими катализират биохимичните реакции и по този начин произвеждат енергия.

Ефекти на хормоните на щитовидната жлеза върху тялото

Тироксинът и три-йодотиронинът имат следното функции в тялото.

• Регулирайте телесната температура чрез контролиране на базалната метаболитна скорост (BMR) в телесните клетки

• Регулирайте заместването на мъртви и умиращи клетки в кожата и други части на тялото

• Регулирайте въглехидрата и метаболизма на холестерола и по този начин влияят върху наддаването и загубата на телесното тегло.

• Влияят на нормалния растеж и нервното развитие.

• Високите или ниските нива на хормоните на щитовидната жлеза могат да повишат или намалят сърдечната честота.

Нормалната концентрация на хормоните на щитовидната жлеза

Лекарите извършват кръвен тест, за да определят концентрацията на хормона на щитовидната жлеза в кръвта. Този тест е известен като профил на щитовидната жлеза. Нормално нива на хормоните на щитовидната жлеза в човешкото тяло са както следват

Име на хормона

Концентрация при мъже

Концентрация при женски

Т4 (тироксин)

5-11 UG/DL

5-12 UG/DL

Безплатен T4

0,9-2,3 ng/dl

0,9-2,3 ng/dl

Т3 (три-йодотиронин)

100-200 ng/dl

100-200 ng/dl

Безплатен T3

2.3-4.1 pg/dl

2.0-7.0 pg/dl

Стимулиращ щитовидната жлеза (TSH)

0,40-4,5 MIU/DL (Milli International Unit на литър)

0,5-5 miu/литър

Не забравяйте, че обикновено освобождаването на Т4 и Т3 се контролира от стимулиращ щитовидната жлеза от хормона от хипофизата. Нивото на Т4 в кръвта контролира освобождаването на TSH от хипофизата. Така че, ако нивото на тироксин (Т) намалява в кръвта, то стимулира хипофизната жлеза чрез хипоталамуса, за да произвежда TSH и обратно. Това се нарича контрол на обратната връзка.

Под и свръхпроизводство на хормони на щитовидната жлеза и техният ефект върху нивото на енергията

Всяка функционална аномалия на щитовидната жлеза води до под и свръхпроизводство на хормони на щитовидната жлеза.

Хипотиреоидизъм

Когато щитовидната жлеза не е в състояние да произведе достатъчно Т3 и Т4, състоянието е известно като хипотиреоидизъм и се характеризира с

• Умора

• По -ниска телесна температура (хипотермия)

• Внезапно наддаване на тегло

• Запек

• Объркване и ниска нервна активност

• Мускулни болки и слабост

• Спазми в мускулите

• Суха кожа

• Слаба коса и нокти

• Изтръпване и болка в пръстите

Хипертиреоидизъм

Свръхпроизводство на хормоните на щитовидната жлеза води до

• Нервност и безпокойство

• Промени в настроението

• Мускулна слабост

• Диария

• Загуба на тегло

• Треперене на мускули и пръсти

Всички тези симптоми са свързани с промяната в нивата на метаболитна и енергия в различни органи поради хормоните на щитовидната жлеза.

Ефект на други хормони върху енергийното ниво

Освен хормоните на щитовидната жлеза, някои други хормони също влияят на енергийните нива.

Кортизол

Кортизолът е липидна основа хормон освободен от надбъбречната жлеза, присъстваща в бъбрека. Това е хормонът на стреса и помага на тялото да се адаптира към физически, емоционален и физиологичен стрес. Cortisol повишава енергийното ниво в тялото, като задейства освобождаването на глюкоза от черния дроб, за да осигури незабавна енергия по време на стрес условия. Кортизолът повишава нивата на кръвната захар чрез уравновесяване на ефекта на инсулин.

Нормалните нива на кортизол варират в зависимост от времето, възрастта и напрежението. Дефицитът на надбъбречните жлези води до намаляване на производството на кортизол, което води до по -ниски нива на енергия в стрес, слабост, умора, умора и неволно загуба на тегло.

Тестостерон

Тестостеронът се счита за a мъжки хормон но присъства и при жените. Намаляването на нивата на тестостерон може косвено да намали енергийното ниво. По -ниският тестостерон причинява стресови симптоми като намалено либидо, нарушения на съня и напрежения, които могат да допринесат за хронични нива на по -ниски енергии.

Естроген и прогестерон

Нарушените нива на естроген и прогестерон влияят пряко върху мозъка при жените, като директно причиняват нисък прием на храна и нарушен менструален цикъл. Това причинява намаляване на енергията и умората на тялото. Също така, по-високите нива на естроген и нарушеното съотношение на естроген към прогестерон причиняват промени в настроението, вагинален дистрес и друг стрес, който води до по-нисък прием и високи енергийни разходи, лишавайки тялото от така необходимите калории.

Крайната бележка

Много хормони като хормони на щитовидната жлеза, кортизол, естроген и прогестерон пряко влияят на нивата на съня и енергията. Общият ефект на всички хормони върху енергията на организма е сложен явление. Над или недостатъчно производство на един хормон влияе върху функцията на друг хормон, като по този начин косвено влияе върху енергията на организма.

Трябва да продължите да наблюдавате нивата на хормоните си и хормоналните дисбаланси, особено хормоните на щитовидната жлеза, ако изпитвате умора, умора, слабост и намалено сексуално желание. Опциите за лечение, например хормонална заместителна терапия и т.н. ... са твърде скъпи.

Welzo предлага домашен и уморен кръвен тест в домашни условия, Щракнете тук за да научите повече.

За пълен набор от кръвни тестове и лекарства, посетете нашите Welzo Онлайн аптека Страница. За повече подробности, Щракнете тук.