Co způsobuje záblesky horkých záblesků kromě menopauzy?

Horký záblesk odkazuje na náhlé teplo v horní části těla, obvykle nejintenzivnější nad obličejem, krkem a hrudníkem, kde může nastat kůže a může dojít k pocení. Horní záblesky jsou způsobeny hlavně menopauzou - doba, kdy menstruační období skončí. Horkoví záblesky se vyskytují jako nejběžnější příznak menopauzálního přechodu. Jiné zdravotní stavy je však mohou způsobit. Zjistěte, co způsobuje záblesky horkých záblesků kromě menopauzy a jejich příslušných strategií řízení.

 

Jaké jsou nejběžnější příčiny záblesků na horka?

Mezi nejčastější důvody pro horký flash patří: 

• Užívání léků
• Horká externí prostředí
• Strava 
• Mít nadváhu
• Úzkostné poruchy
• Konkrétní doplňky 
• Léčba rakoviny prsu

Příznaky nástrah na horka

HORKÉ záblesky mohou způsobit, že osoba bude mít následující:

• Přes hruď, krk a obličej se šíří náhlý pocit tepla

• Vypláchlý vzhled s červenou, skvrnitou pokožkou

• Pocení nebo těžké pocení, zejména na horní části těla

• Rychlý srdeční rytmus

• Pocity vyvolávající úzkost

Frekvence a závažnost záblesků na horka se mohou lišit od jedné ženy k druhé. Jedna epizoda by mohla trvat jen jednu minutu nebo až pět minut. Mohou být dostatečně mírné nebo silné, aby se dostaly do cesty každodenního života. Mohou se stát kdykoli během dne nebo noci. Noční záblesky horkých tepl se také nazývají noční poty a mohou způsobit vážné narušení spánku.

Menopauza

Menopauza je významný spouštěč záblesků. To je, když ženské vaječníky přestanou uvolňovat vejce a její hladiny estrogenu a progesteronu se snižují. Toto snížení hormonů je považováno za důvod, proč za horkými záblesky.

U závažných příznaků lékař pravděpodobně navrhne hormony Nahrazená terapie (HRT) Pomáhat regulovat hladiny hormonů a zmírnit symptomy menopauzů, jako jsou noční pocení. HRT však může předisponovat pacientovi k rakovině prsu a srdečních problémů. OB/GYN bude diskutovat o všech možných možnostech před tím, než se zavádí k léčbě.

Další informace o příznaky, příznaky a léčba menopauzy.

Léky na předpis

Mnoho běžně předepsaných léků, včetně steroidů, opioidů, antidepresiv a specifických léčby osteoporózy, může způsobit vedlejší účinek známý jako záblesky horkých záblesků.

Pokud máte návaly horka, která vás činí nepříjemným, váš lékař vás pravděpodobně přepne na podobný lék, díky kterému se budete cítit tak horkí. On (nebo ona) vás také může ujistit, že nepohodlí nebude trvat dávno, protože záblesky horkých míst zmizí, jakmile se vaše tělo přizpůsobí léku.

Horká ložnice

Je běžné, že se lidé probudí propláchnuté a zpocené uprostřed noci, protože naše tělesná teplota přirozeně kolísá během našich hodin odpočinku

Nadměrná hmotnost

Nadměrná hmotnost může ovlivnit váš metabolismus a podporovat záblesky horkých záblesů jako reakci na tělo. Na fázi vašeho života může také záležet, protože se u žen, které zažívají menopauzu a následné zvýšení hmotnosti, se uvádí častěji u žen s větší pravděpodobností.

Chci vědět Nejlepší stravovací plán pro hubnutí? Přečtěte si náš blog o hubnutí a dozvíte se více.

Strava

To, co jíte a pijete, může také přispět k horkému blesku. Několik alkoholických nápojů, jako je pivo a víno, spouští proplachování kůže a zvyšuje pocity tepla. Důvodem je chemikálie v těchto nápojích, které mohou způsobit dilataci krevních cév.

Hot Flushes může být také vyzván konzumací jídla obsahujícího aktivní složený kapsaicin, jako jsou papriky horkých a chilli a potraviny s dusitanovými a dusičnanovými sloučeninami, obvykle se vyskytují ve zpracovaných potravinách, jako jsou hot dogy a deli masa.

Je také běžné zažít zvýšenou tělesnou teplotu během/po pití horkého nápoje.

 

Úzkostné poruchy a záchvaty paniky

Úzkostné poruchy mohou způsobit návaly horka a různé další příznaky, jako je závodní tep, nervózní fidgeting, silné dýchání, zvýšené pocení a záblesky horkých záblesků. Tento příznak je spojen s uvolňováním stresových hormonů těla během vnímané situace „boje nebo letu“, zvyšováním oběhu a průtoku krve do svalů a vytvářením nepříjemného horkého pocitu.

Přírodní léky, jako je cvičení, meditace a jóga, mohou pomoci uklidnit úzkost. Pokud to nefungují, můžete trpět závažnější úzkostí a měli byste zvážit hledání lékařské rady.

Doplňky niacinu

Niacin je vitamin B, který je často doplněn. Teplé záblesky nebo proplachování jsou častými nepříznivými účinky doplňku. Reakce nastává, když se dilatují krevní cévy, což způsobuje, že se zdá, že se krev objevuje na povrchu kůže a rychlý zvýšení tělesné teploty.

Léčba rakoviny prsu

Chemoterapie a radiační terapie často u mladších žen přinášejí časnou menopauzu. Kromě toho může chemoterapie urychlit nástup menopauzy u starších žen. Postupy, jako je oophorektomie, mohou také přinést horký záblesk.

Pomáhat při řízení vašich příznaků:

1. Vyvarujte se spouštěčů, jako je stres a alkohol.

2. Pokuste se udržet tak chladný, jak jen můžete před spaním, studenou sprchou a snížením teploty vašeho pokoje.

3. Přírodní materiály, jako je bavlna, prádlo a hedvábí, mohou také pomoci snížit teplotu.

S sebou

Pokud pravidelně bojujete s nástrahami na horka a zažíváte příliš mnoho tělesného tepla, je nejlepší se přihlásit u lékaře pro správné vedení. Možnosti léčby budou záviset na základní příčině vašich záblesků. Pokud přetrvávají příznaky horkého blesku, poraďte se s lékařem.

Chcete -li se dozvědět více o různých příznacích menopauzy a o tom, jak je zabránit, důkladně si přečtěte zde.