Znamení perimenopause končí a co bude dál

Roky vedoucí k menopauze v životě žen jsou známé jako perimenopauza. Toto přechodné období, které obvykle začíná kolem 40 let, ale může dokonce začít dříve v polovině třicátých let, se charakterizuje posuny s klesajícími hladinami estrogenu a progesteronu, což způsobuje postupně fyziologické změny.

Četné biologické narážky naznačují, že perimenopauzální fáze ustupuje menopauzální fáze jako specifické klíčové ukazatele jsou znatelnější. Dva příznaky zahrnují snížení silných nástrah na horka, které trvají rok nebo déle po zahájení postmenopauzy, a nepravidelnost v menstruačních obdobích, která se postupně stávají méně častými, dokud se úplně nezastaví.

Ve pozoruhodné studii provedené studiem zdraví žen v celé zemi (LABUŤ), ukázalo se, že 95% účastníků mělo změny v jejich menstruačních cyklech před procházením rokem bez menstruace, což je klinicky uznávaný indikátor blížící se menopauze.

Hormonální kolísání může způsobit nepohodlí, jako jsou výkyvy nálad a potíže s usínáním kvůli nočním potem, což ztěžuje dobrý spánek. Mohou nastat kognitivní problémy, jako jsou problémy s pamětí. Mezi zřejmé změny těla patří suchá kůže, ztenčující se vlasy a nárůst hmotnosti kolem pasu.

Když ženy vstoupí do plné fáze menopauzy svého života, mnoho z předchozích příznaků stále existuje, ale postupem času se zlepšují. Když však ochranný štít ženských hormonů před kardiovaskulárními poruchami zmizí po celou dobu perimenopauzy, roste riziko zdravotních problémů. V prvních letech po menopauze může tato citlivost způsobit, že problémy související s srdcem se znatelně projeví.

Každá žena vstupující do fáze po menopauze se musí aktivně účastnit udržování svého zdraví tím, že pravidelně jmenuje lékaři a přijímá zdravé návyky, které podporují fyzickou zdatnost i duševní sílu. To je zvláště důležité ve světle faktorů, které je třeba zvážit, pokud jde o potenciální výsledky takové situace.

Co je perimenopause? 

Během perimenopauzy - fáze před menopauzou - se zažívají ženy, které se mění jako jejich reprodukční hormony jako estrogen a Progesteron pokles. Tato fáze obvykle začíná ve 40. letech. Může začít již v polovině 30. let pro některé ženy. Během této doby jsou patrné příznaky, jako jsou období a hormonální změny, jako jsou návaly horka a výkyvy nálad. 

Jak ženy stárnou a vstupují do menopauzy, vaječníky snižují produkci estrogenu a progesteronu, které jsou nezbytné, pro účely menstruace a plodnosti vedoucí k menstruačním cyklům, dokud nepřestanou zcela znamenat začátek postmenopauzy. 

Příznaky během menopauzy se mohou mezi ženami velmi lišit. Od nepříjemností, jako jsou noční poty a nálety na horka, až po vážnější problémy, jako jsou intenzivní výkyvy nálady nebo dokonce deprese. Představení rozmanitých způsobů, jak každá žena naviguje tuto významnou fázi života kvůli jedinečnému hormonálnímu. Představení rozmanitých způsobů, jak každá žena naviguje tuto významnou fázi života kvůli jedinečným hormonálním reakcím. 

Kdy začíná perimenopause?

Perimenopause často začíná ve 40. letech u žen, ale může také začít v polovině třicátých let pro ostatní.

Vaječníky postupně vytvářejí méně estrogenu a progesteronu během menopauzy, normální období stárnutí, které je zásadní pro menstruaci a plodnost. Každá žena zažívá tuto fázi v jiném čase na základě jejího genetického make -upu a vnějších proměnných, jako je kouření, které by mohly mít brzy začátek.

Hormony zapojené do tohoto procesu začnou působit na začátku a vytvářejí změny v menstruačních cyklech. Tyto změny mohou zahrnovat období, která jsou delší nebo kratší, těžší nebo lehčí, nebo se úplně zastavit, signalizovat začátek menopauzy. Tyto změny jsou poznamenány příznaky, jako jsou návaly horka a noční pocení, které svědčí o fyziologických změnách, ke kterým dochází v ženském těle. 

Dalším pozoruhodným rozlišením je doba, která se liší od jednoho do přibližně deseti let. Tato variabilita časové osy přidává prvek nepředvídatelnosti procesu přechodu na postmenopauzální život, ale existují specifické ukazatele, které mohou pomoci identifikovat tuto fázi změny a umožnit lidem přizpůsobit jejich životní styl a přiměřeně se připravit na plynulejší přechod do postmenopauzálního života.

Znamení perimenopause končí

Častější záblesky horko

Během perimenopauzy jsou často způsobeny hladinami estrogenu, což ovlivňuje schopnost těla ovládat teplo z hypotalamu regulaci teploty mozku. Osoba má zvýšení frekvence a intenzity nástrah na horka, protože fáze perimenopauzy končí. Je to proto, že hormonální nerovnováha ovlivňuje termoregulační proces a způsobuje náhlé zahřáté pocity, pocení a palpitace.

Tyto druhy epizod obvykle trvají asi deset minut. rozsah závažnosti od mírného až závažného nepohodlí, které vážně narušuje každodenní činnosti. Když však rostou častěji, naznačují hrozící menopauzu. Ačkoli zpočátku obtížné, tyto příznaky obvykle postupně zmizí, jak menopauza postupuje, což usnadňuje snadné přizpůsobení tělu na hormonální rovnováhy.

Snížené libido

Mnoho žen může během perimenopauzy zažít pokles své touhy po sexuální aktivitě. Hormonální nerovnováha je často na vině, což může vést ke snížení libida a fyzické bolesti ze sníženého mazání, jako je suchost a podráždění ve vagíně. Tyto prvky mají potenciál drasticky zmírnit vzrušení pro nové věci. V podstatě rovnováha hormonů, jako je progesteron, estrogen a testosteron, určuje ženskou sexuální touhu. Jakákoli hormonální nerovnováha může mít důsledky, což vysvětluje, proč rozeznatelný pokles libida může signalizovat přístup posledního menstruačního cyklu.

Mít se vypořádat s nepravidelnými příznaky může být emocionálně zdanění. Zhoršování zhoršení je zřetelnější a zdůrazňuje, že za účelem zlepšení zdraví a pohody musí být fyzické a psychologické složky řešeny spíše společně než samostatně.

Změny v sexuálním fungování

Jak perimenopause končí, začnou se projevovat příznaky změněného sexuálního fungování. Tyto modifikace se ukazují jako méně silné orgasmy a delší doba pro vzrušení. Ukazuje to, že dopadové hormony hrají v různých aspektech sexuality. Reprodukční systém je citlivý orgán, který je ovlivněn změnou hladin hormonů. Produkce hormonů vaječníky ovlivňuje všechny aspekty reprodukce, včetně potěšení odvozeného z intimních setkání, a zanechává výrazné dědictví.

Kromě toho by bolest a suchá vagína mohly vést k dalším překážkám, které brání vytvoření ideálního prostředí pro naplnění sexuálních zážitků. Toto je známka přechodu do další fáze života, která se poznamenává jedinečnými změnami, které ovlivňují rozhodnutí tímto konkrétním způsobem.

Vaginální suchost

Suchost je někdy příznakem, že se menopauza chystá začít. Nižší hladiny estrogenu mají dopad na vaginální podšívku během fáze perimenopauzy, což je doba před menopauzou. Podšívka potřebuje estrogen, aby zůstal tlustý a elastický a namazal se v rámci přípravy na sexuální aktivitu. Vagina může být tenčí a méně namazána, jakmile se blíží menopauza, což může způsobit tření během styku, které může způsobit bolest a nepohodlí.

Kromě sexuálních interakcí může účinek sušení také způsobit generalizované nesexuální nepohodlí, jako je drobné spalování nebo konstantní potřeba močit, kromě infekcí močových cest nebo zvýšeného zánětu. To vše poukazuje na blížící se konec reprodukční fáze a nabízí bystré informace o změnách,

Toto je Seznam léků na vaginální suchost a maziva které s tím mohou pomoci, například Durex hra se cítí mazivo a Sylk Osobní mazivo.

Neoficiální změny (méně bolesti hlavy, stabilnější nálady)

Podle účtů byla hlášena vylepšení, jako jsou méně bolesti hlavy a stabilnější vzory nálad. Tyto indikace jsou v souladu s teorií, že primární příčinou kolísajících hladin hormonů těla je to, co způsobuje, že se závažnost symptomů liší. Základní příčina post-menopauzálních symptomů, jako je znatelný pokles frekvence bolesti hlavy, začíná vykazovat známky snižování, protože se tělo vrací k normálu se snižujícími se hladinami hormonů. nepravidelné hladiny hormonů. Získat větší rovnováhu.

Svým způsobem také fungují výkyvy nálady. Protože naše hormony jsou sdíleným základem, který v zásadě ovlivňuje všechno, kolísající emoce, které často zažíváme, jsou spojeny se změnami v našich hormonech v průběhu času, když se přesouvají a usadí se směrem k vyváženějšímu stavu. To také ovlivňuje naše nepředvídatelné změny nálady a ukazuje, jak propojené různé aspekty života žen jsou.

Příznaky perimenopauzy

Indikátory perimenopauzy zahrnují nepravidelné cykly, náplav na horka, noční poty, narušený spánek kvůli těmto potem a výkyvy nálad.

Tělo zažívá fyzické příznaky, když se menopauza blíží kvůli fluktuacím v hladinách hormonů, zejména snížení syntézy progesteronu a estrogenu vaječníků. Biologické vzorce ženy jsou těmito změnami rozrušeny.

Změny v menstruačních obdobích jsou jedním typickým indikátorem. Před úplným zastavením, když se menopauza drží, by se mohla začít být nepravidelná a kolísat od měsíce na měsíc. Tentokrát jsou také běžný pocit tepelného šíření přes horní část těla nebo celé tělo -. Mohli by být doprovázeni splachovanou pokožkou nebo těžkým potem, což může způsobit časté probuzení z nočních potů, které mohou vážně narušit kvalitu spánku.

Emoce se mohou pohybovat od mírné podrážděnosti až po závažné emoční úzkost, která se občas podobá klinické depresi během této fáze vlivu na chemii mozku.

Mezi další nepohodlí patří snížená sexuální touha, která je často spojena se snižováním hladin testosteronu a suchost, která způsobuje bolestivý sex (Dyspareunia). důležitá součást ženské touhy. jsou také spíše rozšířené, i když méně zřejmé než dříve popsané ukazatele; Mají intimnější, ale srovnatelnější účinek na obecné zdraví.

Jak zjistím, že jsem v menopauze?

Když žena neměla svůj menstruační cyklus rok nebo déle, její stav je diagnostikován jako menopauza. To ukazuje, že její hladiny progesteronu a estrogenu klesají, což znamená, že již nebude schopna reprodukovat.

Během perimenopauzy může ovlivnit různé příznaky. Například období, která jsou občas obzvláště lehká nebo těžká a která náhle mění dobu trvání jejich cyklů, ať už jsou zcela chybějící nebo rozmístěny dále od sebe. což má za následek kolísání, které se konečně úplně zastaví jako signál vstupu do trvalejšího postmenopauzálního období.

Horkoví záblesky jsou dalším typickým příznakem. Tepelné vlny, které vyzařují do oblastí horní části těla a jsou často doprovázeny rychlým srdečním rytmem, mohou také vést k proplachování a pocení obličeje. Navíc, během noci se mohou stát noční poty. Ty mohou vážně narušit vzorce spánku a způsobit, že se budete cítit vyčerpaní nebo podrážděni další den.

Mezi příznaky patří suchost způsobená rozeznatelným poklesem mazání, které je lékařsky známé jako dyspareunia a může být nepříjemná během sexuální aktivity. Kromě toho některé ženy trpí inkontinencí nutkání, což je stav, ve kterém intenzivní náhlé nutkání močit může občas vést k neúmyslnému úniku epizod nebo opakujícím se infekcím (cystitida).

Pokud jde o zdravotní obavy týkající se zdraví žen během perimenopauzy, zejména, které jsou poznamenány ztrátou paměti a příznaky deprese spojené s hormonálními fluktuacemi, které na okamžik ovlivňují mentální a emoční kapacity, dokud se úroveň hormonů vyrovná při nižších pracích, a obnoví stabilitu v průběhu času bez toho dopad na pozdější životní fáze.

Navzdory ospravedlnění, které cituje rok bez období jako měřítko pro zdraví žen, každá žena zažívá změnu svým vlastním způsobem. Udržování komunikace s poskytovateli zdravotní péče je nezbytné k rozpoznání varovných ukazatelů pro zlepšení léčby v pozdějším životě a během přechodných období a také výrazně zlepšení obecné pohody.

Fáze menopauzy

Když skončí měsíční cyklus ženy, prochází přechodem známým jako menopauza, která se skládá ze tří hlavních fází: perimenopauza, menopauza a postmenopauzu.

První fáze perimenopauzy se vyznačuje změnou produkce hormonů těla, když hladiny estrogenu klesají a hormonální rovnováha je rozrušená. To vede k řadě symptomů, včetně nepravidelných období a záblesků. Obvykle začíná v polovině 40. let. Někteří lidé začnou vidět příznaky ve svých 30 letech a tento přechod trvá, dokud není oficiálně rozpoznána menopauza.

Menopauza je termín používaný k popisu přirozené schopnosti ženy stát se bezdětným poté, co jí chybí období po celý rok. Naznačuje, že problémy se schopností vaječníků produkovat hormony progesteronu a estrogenu, které regulují plodnost.

Roky po menopauze se označují jako postmenopauza a během této doby přetrvávají mnoho příznaků, i když mají tendenci snižovat intenzitu. Během této doby jsou však lidé náchylnější k problémům souvisejícím s srdcem, zejména v raných stádiích postmenopauzálního období, protože mají menší ochranu před kardiovaskulárními chorobami před ženskými hormony před menopauzou. Vyšší riziko osteoporózy v důsledku poklesu hladiny estrogenu je také hlavním problémem, protože snižuje hustotu kostí a v budoucnu zvyšuje šanci na zlomeniny.

Tento velký posun má několik fází, z nichž každá má výrazné vlastnosti, které zdůrazňují konkrétní vlastnosti exkluzivní pro tuto fázi. Je zřejmé, že pro tyto změny neexistuje žádný vzorec, protože je spojen s řadou fyzických nepohodlí a mentálních změn, které se mohou výrazně lišit od ženy k ženě. Každá zkušenost je tedy zřetelná a individuální, přičemž každá žena se setkává s jejím konkrétním souborem překážek.

Pro lepší znalost menopauzy, jejích příznaků a doplňků, které byste mohli chtít využít, podívejte se na je dále články na téma.

Shrnutí

Menopauza, která označuje konec menstruačních období, je důležitým mezníkem v ženské reprodukční časové ose. Tři primární fáze této cesty jsou menopauza, po menopauze a perimenopause. Hormonální změny během perimenopauzy, která je často vnímána jako začátek menopauzy, vede k nepravidelným období a fyzickým problémům včetně záblesků z tepů kvůli snížené hladině estrogenu. Po dvanácti měsících bez období začíná menopauza oficiálně. To znamená konec plodnosti, protože vaječníky jsou méně aktivní při uvolňování hormonů potřebných pro reprodukci. Po menopauze následují po menopauzálních letech, během nichž jakékoli zbytkové příznaky postupně zmizí. Vzhledem k tomu, že ochrana před menopauzálními hormony klesá, existuje tendence k nárůstu srdečních chorob a osteoporózů.

Často kladené otázky

Jaká je poslední fáze perimenopauzy?

Poslední fáze perimenopauzy uzavírá, když menstruační cykly zcela přestanou během dvanácti kontinuálních měsíců (toto období v podstatě potvrzuje nástup), což znamená vstup do menopauzy.

Co přichází po perimenopauze?

Jakmile se perimenopause ovine (a tento přechod skončí), vede k menopauze - což znamená konec přirozené plodnosti, protože vaječníky snižují jejich produkci nezbytných ženských hormonů potřebných pro pravidelné menstruaci nebo reprodukční schopnosti.

Kdy se zastaví příznaky perimenopauzy?

Perimenopauzální příznaky nemají přesný koncový bod; Obvykle pokračují v menopauzálních letech, ale často se snižují intenzitu, protože člověk vstupuje do plné menopauzy.

Jaké jsou příznaky končícího období?

Mezi příznaky směřující k koncovému období zahrnují stále nešťastnější menstruační vzory, dokud se úplně nezastaví (doprovázené dalšími fyzickými problémy, jako jsou intenzivní záblesky horkých záblesků nebo noční poty), což ukazuje na rostoucí hormonální nerovnováhu během těchto přechodných fází.

Jaká je další fáze po perimenopauze?

Po dokončení perimenopauzy přichází „menopauza“, identifikovaná dvanácti nepřerušenými měsíci bez menstruace, která znamená závěr ženské plodné fáze (tak začíná její post-reprodukční život).

Jak víte, že menopauza končí?

Rozpoznání, kdy uzavírá menopauza, zahrnuje sledování probíhajících příznaků, jako jsou návaly horka, které vrcholí brzy, ale mají tendenci se v průběhu času snižovat (i když mohou přetrvávat méně intenzivně po deseti letech od posledních období). Kromě toho dochází k odběru z určité ochrany zdraví dříve nabízených během před menopauzálních fázích proti kardiovaskulárním problémům, které vedou ke zvýšenému riziku, zejména v prvních několika postmenopauzálních letech.